Har du också problem med COVID efter att du tillfrisknat? Låt oss prata om lång COVID!

Har du också haft covid och trott att du skulle bli bättre om några dagar eller två veckor, men känner dig fortfarande väldigt trött? Eller känner du att du inte är klar i huvudet och har svårt att koncentrera dig? Kanske smakar maten du brukade tycka om konstigt nu, kanske smakar den metalliskt, eller så kan du inte känna lukten alls? Du kanske inte ens kommer ihåg hur länge sedan du sov senast. Det här är några av symtomen på lång covid, som vi ska prata om idag.

Vad är långvarig COVID?

Enkelt uttryckt är långvarig covid-19 en uppsättning symtom som kvarstår i tre månader eller mer efter att du har haft covid-19 och de första symtomen har avtagit. Det spelar ingen roll om du hade mild eller svår covid-19, det kan hända vem som helst. Dessa symtom kan ibland likna de vid autoimmuna sjukdomar, lungsjukdomar, hjärtsjukdomar, nervsystemsjukdomar eller psykiska sjukdomar. Vissa symtom kan vara milda, medan andra kan vara så allvarliga att de gör det svårt för dig att utföra dina dagliga aktiviteter. Dessa symtom kan komma och gå, förändras eller förvärras med tiden. Du kan känna att du aldrig riktigt blev frisk efter att ha haft covid.

Långtidscovid är också känt under andra namn, såsom långdistanscovid, post-covid-syndrom eller postakuta följdsjukdomar av covid-19. Många likställer detta tillstånd med myalgisk encefalomyelit/kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS). Eftersom det har ett brett spektrum av symtom och kan orsakas av en mängd olika saker finns det ingen enda behandling som fungerar för alla.

Hur vanligt är långvarig covid?

Det uppskattas för närvarande att mellan 5 % och 10 % av personer som smittats med covid-19 kan utveckla dessa tillstånd efter covid. Men eftersom symtomen varierar och symtomens varaktighet varierar är det svårt att säga exakt hur många som har dem.

Vilka är symtomen på långvarig COVID?

Långvarig covid-19 kan orsaka en mängd olika symtom. Vissa personer kan ha mer än ett symtom, men de flesta har inte alla samtidigt. De två vanligaste symtomen är trötthet, vilket är en känsla av svaghet, och andnöd.

Andra symtom som kan ses är:

• Förlust eller förändring av lukt- eller smaksinnet: Vissa personer kanske inte kan lukta eller smaka alls (anosmi). Andra kan uppleva förändringar i sitt tidigare upplevda smaksinne, såsom en metallisk smak (dysgeusi). Tänk dig att du äter din favoritmat och inte kan smaka den alls.
• Koncentrationssvårigheter – ”hjärndimma”: Svårigheter att tänka klart och koncentrera sig. Det känns som att huvudet är täckt av dimma. Ibland är det svårt att komma ihåg ord.
• Kronisk hosta: Även efter att COVID är botad kan hostan kvarstå i månader.
• Huvudvärk: Frekvent, ibland svår huvudvärk.
• Sömnsvårigheter eller sömnlöshet: Du kan ha svårt att somna på natten, eller så kanske du inte kan sova ordentligt även när du väl somnar.
• Depression: Ett tillstånd av hopplöshet, ett tillstånd av att vara hopplös inför allting.
• Ångest: Ständig känsla av rädsla och oro.
• Bröstsmärta: Ibland kan bröstet göra ont även när man andas.
• Hjärtklappning: En känsla av att hjärtat rusar eller rusar .
• Diarré: Uppblåsthet.

Om du fortsätter att ha ett eller flera av dessa symtom efter att ha smittats med covid är det viktigt att vara orolig.

Vilka är orsakerna till långvarig COVID?

Experter kan fortfarande inte fastställa en enskild orsak till långvarig covid. Andra coronavirus har dock tidigare varit kända för att orsaka långsiktiga effekter, såsom Middle East Respiratory Syndrome (MERS) och Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Så det är ingen överraskning att covid-symtom kan vara länge. Det finns flera faktorer som kan bidra till långvarig covid:

• Små blodproppar: Dessa små blodproppar kanske inte orsakar en större händelse som en stroke, men de kan störa dina lungors, hjärnans och andra organs korrekta funktion.
• Inflammation: Ditt immunförsvar kan vara överaktivt och fortsätta att orsaka inflammation i dina organ och vävnader, även efter att det har bekämpat COVID-infektionen.
• Autoimmuna sjukdomar: Av skäl som vi inte vet exakt kan ditt immunförsvar efter en covid-infektion börja attackera delar av din egen kropp, ungefär som en autoimmun sjukdom.
• Viruspersistens: SARS-CoV-2-viruset, som orsakar COVID-19, kan finnas kvar i kroppen även efter att du tillfrisknat från den första sjukdomen. Även om du testar negativt för COVID och det inte är troligt att du smittar någon annan, kan viruset fortsätta att orsaka problem i kroppen.
• Reaktivering av andra virus:Vissa virus kan ligga vilande i kroppen utan att du vet om det. Dessa kan ibland reaktiveras och orsaka symtom. Vissa bevis tyder på att covid kan reaktivera Epstein-Barr-viruset (viruset som orsakar mononuklider) och orsaka långvariga symtom.
• Långsiktiga psykologiska effekter av allvarlig sjukdom: Om du har ett allvarligt fall av covid, särskilt om du är inlagd på sjukhus, kan du utveckla ångest, depression eller andra psykiska hälsotillstånd som ett resultat av detta.

Vem löper högre risk att utveckla långvarig covid?

Du löper högre risk att utveckla långvarig covid om du:

• Om du inte har vaccinerats mot Covid-19.
• Om du har ett allvarligt fall av covid, särskilt om du har varit på sjukhus. Men kom ihåg att även personer som har normal covid kan få långvarig covid.
• Om du har utvecklat multisysteminflammatorisk sjukdom (MIS-C) under eller efter COVID-19.
• Om du hade andra hälsoproblem innan du utvecklade covid, till exempel lungsjukdom, fetma, diabetes mellitus och högt blodtryck.
• Om du är kvinna. (Den exakta orsaken till detta är ännu inte klarlagd, men studier har visat detta.)

Hur vet man om man har långvarig covid?

Läkare kommer att avgöra om du har långvarig covid genom att lyssna på dina symtom och din hälsohistoria. De kan också göra vissa tester för att förstå dina symtom bättre och bestämma hur de ska behandlas. Beroende på dina symtom kan de göra följande tester:

• Blodprov: Kontrollera saker som inflammation i kroppen och organfunktion.
• Röntgen av lungan eller andra bilddiagnostiska tester: Bilder kan tas av insidan av dina lungor, hjärna eller andra organ för att se om det finns några förändringar som kan orsaka dina symtom.
• Datortomografi: Om du har vissa typer av lunginflammation kan det påverka hur din läkare behandlar dig med vissa läkemedel. Din läkare kan behöva göra en datortomografi för att undersöka denna inflammation.
• Lungfunktionstester: Dessa tester hjälper din läkare att veta hur väl dina lungor fungerar.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) eller ekokardiogram (Echocardiogram - Echo): Dessa tester hjälper läkare att ta reda på om du har några problem med ditt hjärta.

Vad kan man göra för att undvika långvarig covid?

Tyvärr finns det inget enda botemedel mot långvarig covid. Du och din läkare kan behöva prova flera olika behandlingar för att hitta vad som fungerar för dig. Beroende på dina symtom kan behandlingsalternativ inkludera:

• Medicinering: Läkare kan behandla vissa symtom och tillstånd, såsom hosta, huvudvärk, ångest och depression, med medicinering. Om en bakomliggande orsak (t.ex. blodproppar) kan hittas för långvarig covid-19, kan den orsaken också behandlas med medicinering.
• Stellat ganglionblockad eller luktomskolning: Läkare kan använda dessa behandlingar för att försöka få tillbaka ditt lukt- och smaksinne. En stellat ganglionblockad bedövar några av nerverna i nacken som påverkar ditt luktsinne. Luktomskolning använder bekanta dofter för att påminna din hjärna om hur saker ska lukta.
• Sjukgymnastik: Sjukgymnastik omfattar övningar, massage och andra behandlingar som kan hjälpa dig att minska smärta och förbättra rörligheten.
• Lungrehabilitering: Detta är ett särskilt tränings- och utbildningsprogram som hjälper dig att andas lättare och lära dig att hantera andningssvårigheter hemma.
• Rådgivning: Rådgivning ger dig någon att prata med som kan hjälpa dig att hantera de känslomässiga effekterna av en allvarlig eller långvarig sjukdom.

Det viktigaste är att du inte behöver klara av detta ensam. Det är mycket viktigt att söka läkarhjälp.

Vad kan du förvänta dig om du har långvarig COVID?

Långvariga COVID-symtom kan komma och gå, eller så kan de bli bättre eller sämre med tiden. Många "långfärdsboende", eller personer som lider av detta tillstånd, återhämtar sig så småningom. Men hur lång tid det tar varierar från person till person. Du kan behöva göra följande:

• Kontakta en primärvårdsläkare och en eller flera specialister för att hantera dina symtom. Om det finns en klinik för långvarig covid-19 i ditt område kan de hänvisa dig till en specialist som är bäst lämpad för just dina symtom.
• Ha tålamod och ge inte upp när du försöker hitta den behandling som fungerar för dig.
• Ge dig själv mer tid än du normalt skulle göra för dina vanliga aktiviteter och ta täta pauser under dagen. Vissa personer kan behöva ta en lång paus från jobbet eller skolan för att återhämta sig.

Hur länge kan symtom som trötthet vara kvar efter att man smittats av covid?

Många känner sig trötta och slöa i några veckor efter att ha smittats av covid. Men för vissa kan denna trötthet och andra symtom vara i månader eller ännu längre. Många personer med långvarig covid börjar bli bättre mellan 12 och 18 månader.

Kan långvarig COVID förebyggas?

Det finns inget enskilt sätt att förebygga långvarig covid. Men det finns flera sätt att minska risken. De är:

• Antivirala läkemedel: En studie tyder på att intag av det antivirala läkemedlet Nirmatrelvir (varumärke: Paxlovid®) inom fem dagar efter positivt COVID-test kan minska risken för långvarig COVID. Denna studie undersökte endast personer som löpte hög risk för allvarlig COVID. Tänk på att läkare vanligtvis bara förskriver antivirala läkemedel inom fem dagar efter att dina symtom debuterat.
• Vaccination: De som inte har vaccinerats mot covid löper högre risk att utveckla långvarig covid om de smittas.
• Undvik smitta: Om du inte har covid kan du inte få långvarig covid. Du kan minska risken att få covid genom att ha goda handtvättvanor och bära en mask som täcker munnen ordentligt (t.ex. en flerskiktsmask som en N95 eller KN95) när du är i närheten av andra människor. Undvik andra om du eller andra är sjuka, eller om någon har blivit exponerad för covid.

När bör du söka läkarhjälp?

Kontakta en läkare om du har något av detta:

• Svåra covidsymtom.
• Även om dina första symtom är bra, symtom som varar länge.
• Alla symtom som stör ditt dagliga liv.

Berätta för din läkare om dina symtom och hur de påverkar ditt liv. Berätta när du fick diagnosen covid och när dina nuvarande symtom började.

I vilka situationer behöver man åka till akutmottagningen ?

Om dina symtom plötsligt förvärras, eller om du har svåra symtom som dessa, uppsök akutmottagningen omedelbart:

• Hög feber (över 103 grader Fahrenheit eller över 40 grader Celsius).
• Andningssvårigheter.
• Svår eller ihållande smärta i bröstet eller buken (magen).
• Frekvent yrsel.
• Förvirring.
• Svår muskelsmärta eller svaghet.
• Oförmåga att vakna eller hålla sig vaken.
• Anfall.
• Blå färg på hud, läppar eller naglar (cyanos – detta kan vara ett tecken på låga syrenivåer i blodet eller vävnaderna).

Vilka frågor bör du ställa din läkare?

Det kan vara bra att ställa dessa frågor när du träffar en läkare:

• Vilka behandlingsalternativ har jag?
• Vet du vad som orsakar mina symtom?
• Brukar personer med symtom som mina tillfriskna?
• Hur ska jag ta min medicin?
• När borde jag se dig igen?
• Vilka symtom kräver att man åker till akuten?

Det viktigaste vi behöver komma ihåg (Meddelande att ta med hem)

Ibland kan medicinsk kunskap ligga lite efter vad patienter har upplevt under lång tid. Lyckligtvis har vi kommit långt i att förstå några av de långsiktiga symtomen på covid. Många läkare arbetar nu med olika team som är dedikerade till att förstå och behandla dina symtom.

Detta är fortfarande en inlärningsprocess – prova några saker för att hitta den behandling som fungerar bäst för dig, och du kan göra misstag. Om du inte kan stå upp för dig själv, sök hjälp från någon som kan. De kan hjälpa dig att hitta läkare, stödgrupper och rådgivning. Berätta för din familj, vänner och din arbetsplats eller skola att du kan behöva mer tid för att göra vissa saker, eller att du kan behöva mer vila. Att tillåta dig själv att vara snäll mot dig själv medan du läker kan vara det första steget till återhämtning. Ha tålamod och följ din läkares råd. Du är inte ensam!

Lång Covid, Lång COVID, Post-Covid Symtom, Coronavirus, Trötthet, Andnöd, Covidbehandling