Svullnar dina lemmar ofta? Kan det vara lymfödem?

Känner du ibland att din arm, ditt ben eller någon annan del av din kropp bara är svullen och tung? Kanske fastnar dina kläder och smycken. Om du upplever dessa saker kan det bero på ett tillstånd som kallas lymfödem. Oroa dig inte, vi kommer att prata om detta i detalj idag.

Vad är lymfödem?

Enkelt uttryckt är lymfödem svullnad i olika delar av kroppen. Anledningen till detta är att det är något fel med vårt lymfsystem . Nu undrar du säkert vad detta lymfsystem är.

Tänk dig, inuti våra kroppar har vi ett nätverk av små rör, precis som våra blodkärl. Detta nätverk av rör är vad vi kallar lymfsystemet. Dess huvudsakliga funktion är att samla upp överflödig vätska, proteiner och gifter som kommer ut ur våra celler och vävnader och återföra dem till blodomloppet. Det är som dräneringssystemet i våra hem, att göra sig av med oönskade saker.

Så, vad händer när lymfsystemet inte fungerar som det ska? Vätskor och proteiner som behöver avlägsnas fastnar på ett ställe, och det området börjar svullna. Denna svullnad ses oftast i armar och ben. Den kan dock förekomma var som helst på kroppen. När du har lymfödem är det mer sannolikt att du får infektioner i det svullna området.

Detta tillstånd kan uppstå efter vissa operationer, eller på grund av vissa sjukdomar eller genetiska tillstånd. Ibland kan lymfödem uppstå utan någon uppenbar orsak. Vi kallar detta "spontan".

Symtom på lymfödem kan vara milda, med viss svullnad och obehag. För vissa personer kan det dock vara ganska allvarligt och orsaka betydande svullnad och smärta, samt hudproblem (t.ex. infektioner, sår) . Även om läkare inte helt kan bota lymfödem finns det behandlingar som kan hjälpa till att minska svullnad och obehag. Det finns också många saker du kan göra för att minska tillståndets påverkan på ditt liv.

Hur påverkar lymfödem min kropp?

Om du har lymfödem kan dina armar, ben, fötter och andra delar av kroppen se ut och kännas svullna. Lymfödem kan vara smärtsamt och kan störa dina dagliga aktiviteter. Många oroar sig för hur deras utseende kommer att förändras på grund av lymfödem, vilket kan vara mycket stressande.

Är lymfödem ett allvarligt tillstånd?

Ja, i vissa fall kan detta vara allvarligt. Om du har lymfödem riskerar du att utveckla infektioner genom huden. Dessa infektioner kan ibland vara livshotande. Även om det är mycket sällsynt kan lymfödem också leda till en mycket sällsynt typ av hudcancer som kallas lymfangiosarkom.

Finns det olika typer av lymfödem?

Ja, det finns två huvudtyper av lymfödem – primärt lymfödem och sekundärt lymfödem.

Vad är primärt lymfödem?

Primärt lymfödem orsakas av ett sällsynt, ärftligt tillstånd som påverkar hur vårt lymfsystem utvecklas. Det drabbar ungefär en av 100 000 personer i USA. Lymfödem orsakat av dessa tillstånd kan uppstå i dessa åldrar:

• Under spädbarnsåldern: Vissa barn kan födas med en typ av medfött lymfödem som kallas Milroys sjukdom.
• Under puberteten, graviditeten eller upp till 35 års ålder: Ett tillstånd som kallas Meiges sjukdom (lymfödem praecox) kan drabba personer under puberteten, graviditeten och upp till cirka 35 års ålder.
• Efter 35 års ålder: Ett sällsynt, sent debuterande lymfödemtillstånd som kallas "Lymfödem tarda" kan endast orsaka svullnad i benen.

Vad är sekundärt lymfödem?

Sekundärt lymfödem kan uppstå om ditt lymfsystem skadas av operation, trauma eller strålbehandling. Det ses oftast hos personer som har behandlats för bröstcancer. Det är dock viktigt att komma ihåg att inte alla som får behandling för bröstcancer utvecklar lymfödem.

Är lymfödem en cancer?

Nej, detta är inte en typ av cancer.

Vilka är symtomen på lymfödem?

Det vanligaste symptomet är svullnad. Denna svullnad kan utvecklas gradvis. Du kanske inte märker någon ovanlig svullnad till en början. Dessutom kan svullnad orsakad av lymfödem uppstå plötsligt. Andra symptom du kan uppleva inkluderar:

• Blodkärlen eller senorna i dina händer och fötter är inte längre synliga eller kännbara.
• Dina armar eller ben verkar vara något olika i storlek.
• Det känns som att dina leder bara sitter fast, som om de inte kan böjas eller sträckas lätt.
• Din hud ser svullen eller röd ut .
• Svullnad i händer, ben eller andra delar av kroppen.
• Känner dig obekväm, som att dina armar, ben eller andra delar av kroppen bara är tunga och fylliga.
• Dina kläder och smycken känns mer trånga än de borde vara .
• Ibland känns det som en brännande eller klådande känsla .
• Din hud tjocknar avsevärt.

Vilka är orsakerna till lymfödem?

Det finns flera orsaker till lymfödem. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Bröstcancerkirurgi: Vissa bröstcanceroperationer innebär att lymfkörtlar under armhålan tas bort. Detta kan skada närliggande lymfkärl.
• Bäckenkirurgi: Kirurgi för att ta bort lymfkörtlar i bäckenområdet kan också orsaka lymfödem.
• Strålbehandling:Strålbehandling kan orsaka ärrbildning och skador på lymfsystemet. Detta kan orsaka inflammation i huden och sätta press på lymfsystemets cirkulation.
• Trauma: Vårt lymfsystem är ett nätverk av kärl som sträcker sig både under huden och genom hela kroppen. Ibland kan en skada på någon del av kroppen skada lymfkärlen under huden och orsaka lymfödem.
• Infektion: En infektion kan öka skadorna på lymfsystemet.
• Fetma: Överskott av fettvävnad hos överviktiga personer kan utöva tryck på lymfkörtlar och kärl. Detta extra tryck kan påverka lymfdränaget.
• Inaktivitet: Musklerna i våra ben hjälper till med lymfcirkulationen. Om du inte är särskilt aktiv kan dina ben svullna.
• Tumörer: Vissa tumörer kan blockera flödet av lymfvätska.
• Hjärtsjukdomar: Personer med hjärtsjukdom, särskilt hjärtsvikt, kan utveckla lymfödem. Våra lymfkärl transporterar lymfvätska tillbaka till hjärtat. Så om ditt hjärta inte fungerar som det ska kan du uppleva viktökning och svullna ben.
• Kärlproblem: Mellan 80 % och 90 % av vätskorna i våra kroppar transporteras genom blodkärlen. Om det finns problem med kärlsystemet kan kroniska kärlsjukdomar uppstå. Dessa kan också orsaka lymfödem.
• Njursjukdom: Våra njurar ansvarar för att avlägsna överflödig vätska och avfallsprodukter från våra kroppar. När våra njurar inte fungerar korrekt blir det svårt för våra kroppar att avlägsna vätska. Denna överflödiga vätska orsakar svullnad, vilket kan leda till lymfödem.

Hur diagnostiserar läkare lymfödem?

Om du har svullnad som kan bero på lymfödem kan din läkare göra flera tester för att avgöra om lymfödem är orsaken till svullnaden. Dessa tester kan inkludera:

• Dopplerultraljud: Detta test använder högfrekventa ljudvågor (ultraljud) för att undersöka blodflödet genom röda blodkroppar. Detta kan hjälpa till att hitta blockeringar och utesluta andra orsaker till svullnad, såsom blodproppar.
• Magnetisk resonanstomografi (MRT): Detta använder en magnet, radiovågor och en dator för att skapa en serie detaljerade tredimensionella (3D) bilder av insidan av din kropp. Läkare använder detta test för att se om, till exempel, något som en tumör utövar tryck på nervsystemet.
• Datortomografi (CT-skanning): Detta test använder röntgenstrålar för att skapa detaljerade tvärsnittsbilder av kroppens strukturer. Precis som en MR-undersökning använder läkare den för att kontrollera om det finns tecken på tryck på lymfsystemet.

Finns det stadier av lymfödem?

Ja, läkare använder följande stadieindelningssystem:

• Steg 0: Det drabbade området kan vara svullet, stramt och kännas tungt, men det finns ingen synlig svullnad.
• Stadium I: Ibland kan det förekomma svullnad. Att lyfta det drabbade området hjälper till att minska svullnaden.
• Stadium II: Det drabbade området är nästan alltid svullet. Huden i det området kan kännas lite stramare än det omgivande området.
• Steg III: Det finns betydande svullnad i det drabbade området, och förändringar i hudens färg och struktur kan också ses.

Hur blir man helt av med lymfödem?

Det finns inget botemedel mot lymfödem. Det betyder att det inte kan elimineras helt. Det finns dock många behandlingar som kan hjälpa dig att minska tillståndets påverkan på ditt liv och leva en bättre livskvalitet.

Vilka behandlingar finns det för lymfödem?

Behandling av lymfödem varierar beroende på orsaken och stadium av ditt tillstånd. Dessa behandlingar kan inkludera sjukgymnastik eller andra behandlingar för att hålla lymfvätskan flödande och minska svullnad och smärta. Din läkare kan också ordinera antibiotika eller smärtstillande medel för infektioner.

Vilka är de fysiska behandlingarna för lymfödem?

Behandling av lymfödem inkluderar vanligtvis en kombination av sjukgymnastik och speciella plagg eller bandage för att hjälpa till att dränera vätska från lymfödemområden. Om du får sjukgymnastik för lymfödem är det viktigt att fortsätta använda dessa plagg eller bandage efter behandlingen för att bibehålla resultaten. Sjukgymnastik för lymfödem kan inkludera:

• Kompressionsplagg: Dessa kan vara strumpor, ärmar eller omslag. Trycket de skapar hjälper till att flytta vätska från dina vävnader tillbaka till ditt cirkulationssystem. Detta minskar svullnad och risken för komplikationer från lymfödem.
• Sjukgymnastik: Sjukgymnaster som specialiserar sig på lymfödem använder en mild massageteknik för att stimulera cirkulationen. Detta kallas manuell lymfdränage (MLD) . Dessa terapeuter kan också lära dig hur du gör denna massage själv.
• Flerskiktskompressionsbandage: Efter MLD-behandling kan din sjukgymnast applicera flerskiktskompressionsbandage på de svullna områdena på din kropp. (Om du någonsin har stukat fotleden kan du få ett kort bandage applicerat på området för att minska svullnaden. Flerskiktskompressionsbandage fungerar på samma sätt för lymfödem.) Sjukgymnaster applicerar flera lager av bandage på de svullna områdena på din kropp och applicerar varierande trycknivåer. Dessa bandage skapar tryck på dina vävnader och hjälper till att flytta vätska tillbaka till din blodcirkulation.
• Kompressionsanordningar: Dessa anordningar, kallade pneumatiska kompressionspumpar, håller vätskan flödande genom lymfkärlen och venerna genom att regelbundet applicera tryck. Detta förhindrar att vätskan samlas i armar, ben och andra delar av kroppen. Dessa anordningar fungerar genom att fästa pumpen på en hylsa som är lindad runt det drabbade området. Pumpen blåser upp och tömmer hylsan i en regelbunden tryckcykel. Kompressionspumpar kan också minska komplikationer av lymfödem.
• Höjd: Tyngdkraften påverkar också lymfödemsymtom. Du bör försöka hålla den drabbade kroppsdelen upphöjd så mycket som möjligt.
• Träning: Fysisk träning är mycket viktig för att stimulera flödet av lymfvätska.

Finns det kirurgisk behandling för lymfödem?

Om icke-kirurgiska behandlingar inte hjälper dina symtom kan din läkare rekommendera operation. Detta görs på specialiserade centra. Lymfödemkirurgi utförs vanligtvis bara om ditt lymfödem är svårt. Det ger inte heller ett fullständigt botemedel. Alla kan inte opereras. Om du har lymfödem, fråga din läkare om operation är rätt för dig. Kirurgiska behandlingar kan inkludera:

• Lymfbypassprocedur: Denna operation innebär att lymfkärlen och venerna förbinds, deras flöde ändras och lymfvätskan kan flöda in i kroppens venösa system, vilket kringgår blockeringar.
• Lymfkörtelöverföring: Kirurger transplanterar friska lymfkörtlar från andra delar av kroppen för att ersätta skadade lymfkörtlar. Detta är som att skapa ett nytt lymfsystem i den del av kroppen som har lymfödem.
• Debulking: Denna operation används för att behandla mycket allvarliga fall av lymfödem. Den innebär att all hud, fett och vävnad avlägsnas kirurgiskt från det drabbade området, följt av ett hudtransplantat.

Vad ska jag förvänta mig om jag har lymfödem?

Lymfödem är ett kroniskt tillstånd. Även om behandlingar och livsstilsförändringar inte botar lymfödem, är de effektiva sätt att hantera symtomen på lymfödem.

Hur kan jag minska risken för att utveckla lymfödem?

Även om du inte kan minska risken för lymfödem helt och hållet, finns det saker du kan göra för att minska svullnad, och eventuellt till och med förhindra den. Om du ska genomgå en bröstcanceroperation eller annan behandling, fråga din kirurg och annan vårdgivare om övningar som kan hjälpa till att minska svullnad. Andra steg inkluderar:

• Att observera din kropp:Fråga din läkare om du kan mäta det drabbade området och hålla koll på eventuella små förändringar som sker innan du känner någon svullnad. Om du upptäcker förändringar tidigt kan du påbörja behandlingen tidigare.
• Lyft upp det drabbade området: Håll när det är möjligt din drabbade arm eller ditt ben ovanför ditt hjärta.
• Fortsätt röra på dig: Medan du återhämtar dig, hitta sätt att röra på dig regelbundet. Detta kommer att hjälpa dina vätskor att flöda bättre.
• Undvik höga temperaturer: Höga temperaturer kan öka risken för lymfödem.

Ytterligare rekommendationer

Det kan vara svårt att hålla sig bekväm när armen eller benet är svullet. Dessa förslag kan hjälpa:

• Håll dig lös: Bär löst sittande kläder som inte stramar åt dina armar och ben. Undvik åtsittande strumpor, strumpbyxor och strumpor. Bär bekväma skor med sluten tå. Du kanske inte kan bära smycken eller klockor på den drabbade handen. Men om möjligt, se till att din klocka eller smycken inte stramar åt din hand.
• Sitt ordentligt: ​​När du sitter, håll fötterna platt på golvet och korsa dem inte. Detta hjälper vätskan i benen att rinna av bättre. Försök att resa dig upp och gå runt var 30:e minut.
• Res säkert: Om du ska flyga snart, fråga din läkare om du ska bära kompressionskläder på den drabbade armen eller benet.

När ska jag träffa en läkare?

Om du känner att din drabbade arm eller ditt drabbade ben är mer svullet än vanligt , eller om du tror att du har en infektion, kontakta din läkare omedelbart.

Hur hanterar jag lymfödem?

Även om det inte finns något permanent botemedel mot lymfödem, kan små förändringar i ditt dagliga liv bidra till att minska svullnad och andra symtom. Små förändringar att överväga inkluderar att skydda dig mot infektioner, motionera och göra små förändringar i din kost.

Hur kan jag skydda mig mot infektioner?

Lymfödem sätter tryck på huden, vilket gör det mer sannolikt att du får en infektion från skärsår, skrapsår eller andra skador. Infektioner kan orsaka allvarliga hälsoproblem för personer med lymfödem. Du kan skydda dig mot infektioner genom att ha god hygien och skydda din hud . Här är några tips:

• Tvätta händerna: Tvätta händerna med tvål och varmt vatten under hela dagen, innan du lagar mat, efter toalettbesök och efter att du rört vid smutsiga kläder eller sängkläder.
• Skydda din hud: Använd handskar för att undvika repor. Använd en elektrisk rakapparat när du rakar dig. Använd insektsmedel för att undvika insektsbett. Använd solskyddsmedel (SPF 30 eller högre) när du går ut.
• Behandla eventuella skador snabbt:Även mindre skador kan leda till infektioner. Om du får ett skärsår eller skrapsår, tvätta såret med tvål och vatten, applicera antibiotikasalva och täck det med ett bandage. Kontakta din läkare om du märker tecken på infektion, såsom rodnad, smärta, ökad svullnad eller feber .

Hur hjälper träning mot lymfödem?

Lymfödem uppstår när vätska ansamlas i ett område av kroppen. Ett av de bästa sätten att hålla vätskeflödet uppe är genom träning. Prata med din läkare innan du börjar ett träningsprogram. Han eller hon kommer att kunna ge dig förslag och kan till och med rekommendera specifika övningar för dig att göra. Andra förslag inkluderar:

• Uppvärmning och nedvarvning: Oavsett vilken övning du gör, börja med fem minuters stretchövningar och avsluta med fem till tio minuters nedvarvningsövningar.
• Börja långsamt: Ge din kropp tid att anpassa sig till din träningsrutin. Börja med 10-minuterspass till en början, och sikta på att träna i 20–30 minuter om dagen.
• Ta det lugnt: Undvik ansträngande träning som belastar din drabbade arm eller ben.
• Var försiktig med viktlyft: Om du regelbundet lyfter vikter eller styrketränar, fråga din läkare när du kan börja göra dessa övningar igen. Han eller hon kan rekommendera övningar du bör undvika eller begränsningar för hur mycket vikt du kan lyfta.
• Överansträng dig inte: Var uppmärksam på din drabbade arm eller ditt drabbade ben. Om du känner att armen eller benet blir svagt, ta en paus. Gör dina nedvarvningsövningar och vila sedan med armen eller benet upplyft över ditt hjärta.
• Träna inte om det orsakar smärta: Avbryt all träning som orsakar smärta och kontakta din läkare. Han eller hon kan vilja undersöka din drabbade arm eller ben.

Hur kommer det att hjälpa att ändra min kost?

Hälsosamma matvanor kan hjälpa dig att kontrollera svullnad. Näringsämnen från frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein hjälper ditt lymfsystem att fungera mer effektivt. En hälsosam kost kan också hjälpa dig att bibehålla en hälsosam vikt. Några förslag inkluderar:

• Minska saltintaget: Salt kan öka vätskeretentionen. Prova nya grönsaker och andra kryddor för att krydda upp din mat.
• Drick vatten: Att dricka 8 glas vatten (225 ml) om dagen hjälper till att spola ut vätska.

Lymfödem är ett tillstånd som orsakar svullnad i olika delar av kroppen när något påverkar ditt lymfsystem. Det är ett kroniskt tillstånd som kan påverka din hälsa, ditt humör och din självkänsla. Lymfödem är ett svårt tillstånd. Men du kan vidta åtgärder för att hantera dina symtom och göra det lättare att leva med lymfödem. Små förändringar som att äta en hälsosam kost och motionera kan göra stor skillnad. Din läkare kan också rekommendera behandlingar som hjälper till att lindra dina lymfödemsymtom. Om du har problem med att leva med lymfödem, berätta det för dem. De kan hjälpa dig att få den hjälp du behöver, eller peka dig i rätt riktning för att hitta den.

Det viktigaste att komma ihåg från det vi har pratat om! (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, så vi har pratat mycket om lymfödem idag, eller hur? Kom ihåg att detta är svullnad orsakad av ett fel i lymfsystemet.

• Tidig upptäckt är viktig: Om du märker ovanlig svullnad, tyngd eller hudförändringar i dina lemmar, kontakta omedelbart läkare.
• Även om det inte finns något fullständigt botemedel är det hanterbart: Detta tillstånd kan hanteras väl med rätt behandling, motion, kompressionskläder och livsstilsförändringar.
• Var försiktig med infektioner: Håll huden ren och ta väl hand om även små sår.
• Du är inte ensam: Att leva med detta tillstånd kan vara överväldigande. Men kom ihåg att det finns läkare, sjukgymnaster och nära och kära som kan hjälpa dig.

Så jag hoppas att den här informationen är användbar för dig. Håll dig frisk!

` Lymfödem, svullnad, lymfsystemet, svullnad i extremiteterna, lymfödem singalesiskt, lymfkörtlar, lymfödembehandling singalesiskt