Låt oss lära oss om lymfdränagemassage, som minskar svullnad i kroppen.

Upplever du oförklarlig svullnad i kroppen, särskilt i händer, fötter och vrister? Du kan ha genomgått en canceroperation. Känner du att din arm eller ditt ben är svullet och tungt efter en sådan operation? Orsaken till detta tillstånd kan vara en liten blockering i kroppens lymfsystem. Vid sådana tillfällen är lymfdränagemassage, eller som vi alla känner till den, "(lymfdränagemassage)", en behandlingsmetod som ger lindring för många människor. Låt oss prata om detta enkelt idag.

Låt oss först se vad detta "slutna system" är.

Föreställ dig din kropp som en storstad. Den här staden behöver ett bra dräneringssystem för att avlägsna allt avfall och oönskade saker som samlas överallt. Det är så lymfsystemet i vår kropp är.

Detta är en mycket viktig del av kroppens immunförsvar. Systemet består av ett nätverk av lymfkärl och lymfkörtlar. Systemets huvudsakliga funktion är att samla upp överflödig vätska, avfallsprodukter och bakterier mellan våra celler, filtrera dem, rengöra dem och återföra dem till blodomloppet. Det är som en "sophanteringstjänst" inuti vår kropp.

Så vad är lymfödem?

Som tidigare nämnts, vad händer om detta system som avlägsnar avfall från vår kropp skadas av någon anledning, eller om dess funktion försämras? Den extra vätskan som ackumuleras, det vill säga lymfan, börjar ansamlas på ett ställe.

Enkelt uttryckt, precis som när en stads avloppssystem täpps till, vatten samlas på gatorna och översvämmar vägarna, när lymfsystemet täpps till börjar lymfvätska ansamlas mellan våra vävnader. Detta är vad vi medicinskt kallar lymfödem .

Detta tillstånd är vanligast efter cancerkirurgi. Speciellt under bröstcancerkirurgi kan flera lymfkörtlar i armhålan behöva tas bort för att stoppa spridningen av cancerceller. Detta kan blockera lymfflödet i den armen och orsaka svullnad.

Okej, nu ska vi se vad lymfdränagemassage är.

Det här är en väldigt mild, mild massage . Det är inte en hård, stötande massage som du kanske tror. Det du gör här är att en utbildad terapeut applicerar ett mycket milt tryck, rytmiskt, för att hjälpa till att flytta lymfvätskan som har fastnat på ett ställe från hudytan till det område där de aktiva lymfkörtlarna finns.

Det är som att försiktigt trycka ut vatten ur ett igensatt avlopp och leda det till en plats där det rinner ut bättre. Denna massage stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad och ger lindring till kroppen.

Vem har nytta av denna massage?

Även om denna behandling främst ges för tillståndet (lymfödem), kan den vara användbar för flera andra medicinska tillstånd.

Hur vet man om man har en blockering i lymfsystemet?

Ibland kan vårt lymfsystem sakta ner lite, och när det händer kan du uppleva symtom som dessa.

Vad händer under en massage?

Under denna massage kommer terapeuten först att försiktigt massera och stimulera de områden där dina lymfkörtlar finns (såsom nacke, armhålor och ljumskar). Detta görs för att först rensa "huvudavloppet" dit vätskan ska rinna. Därefter leds den blockerade lymfvätskan gradvis från det svullna området till det område där de aktiva lymfkörtlarna finns.

Vilka är fördelarna med detta? Men finns det några risker?

Liksom vilken behandling som helst har denna både fördelar och risker.

Fördelar

• Ökat immunförsvar: Förbättrad funktion av lymfsystemet stöder kroppens immunförsvar.
• Minskar svullnad: Minskar onödig vätskeansamling i kroppen.
• Smärtlindring: Smärta orsakad av tillstånd som neuropati kan lindras.
• Stressreducering: En mild massage kan hjälpa dig att känna dig mentalt och fysiskt avslappnad.
• Hudens lyster: God blodcirkulation gör att huden ser bättre ut.

Risker - När man inte ska få massage

Även om denna massage är säker för de flesta, är den inte lämplig för vissa.

Denna massage utförs inte heller direkt över en cancertumör eller på hud som skadats av strålbehandling.

Några vanliga frågor

Kan jag göra detta själv hemma?

I vissa fall kan din läkare eller sjukgymnast visa dig några enkla övningar som du kan göra själv. Försök dock inte att göra dem själv utan att lära dig den exakta tekniken av dem . Att göra det felaktigt kan förvärra problemet. I många fall är det bäst att få hjälp av någon som har utbildats för att göra detta.

Hur lång tid tar det att få resultat?

Att göra detta en eller två gånger kanske inte gör någon större skillnad. Det krävs vanligtvis flera behandlingar. Om du inte ser resultat, prata med din läkare för att diskutera andra behandlingsalternativ.

Borde detta vara min enda behandling?

Nej. Lymfdränagemassage är bara en del av behandlingsplanen för lymfödem. Om din läkare har ordinerat speciella kompressionsplagg eller strumpor för att minska svullnad, bör du fortsätta att använda dem .

När ska jag träffa en läkare?

Om dina svullnadssymtom förvärras, se till att kontakta din läkare.

• Om svullnaden i händer, fötter eller buken ökar.
• Om du känner dig stel i lederna.
• Om huden känns stram eller obekväm i det svullna området.
• Om kläderna och smyckena du bar tidigare börjar fastna.

Att leva med den här typen av svullnad kan vara mycket frustrerande. Det kan göra att dina lemmar känns tunga och trötta. Så om du är nyfiken på detta är det bästa du kan göra att prata öppet med din läkare för att ta reda på om den här behandlingen är rätt för dig.