Bör vi förebygga sjukdom innan den uppstår? Låt oss prata om profylax/förebyggande vård.

De flesta av oss går till läkaren när vi blir sjuka, eller hur? När vi har feber, är förkylda eller känner oss dåliga. Men har du någonsin tänkt på att du borde gå till en läkare även när du är frisk och fri från någon sjukdom? Det är vad vi kallar "förebyggande vård". Det är som att blockera vägen innan en sjukdom uppstår. Hur mycket bättre är det inte att förebygga en sjukdom än att lida av den, eller hur?

Enkelt uttryckt, vad är profylax?

Förebyggande vård, eller "profylax" i medicinska termer, avser vård som håller dig frisk och minskar risken för att utveckla sjukdomar. Enkelt uttryckt är det här saker du gör för att förebygga sjukdomar innan de uppstår .

Tänk dig att du använder en bil. Du kör den inte förrän den går sönder, eller hur? Du servar den i tid, byter motorolja och kontrollerar luften i däcken. Varför gör du det? För att förhindra större reparationer. Detsamma gäller våra kroppar. Om vi ​​tar hand om våra kroppar medan vi är friska kan vi i hög grad förebygga allvarliga sjukdomar.

Dessa förebyggande åtgärder är inte likadana för alla. Vad som är rätt för dig beror på flera faktorer.

• Din ålder: Den vård en ung person behöver är inte densamma som en liten bebis. Dessutom förändras de tester och den vård som behövs när du blir äldre.
• Din familjehistoria av sjukdomar: Om någon i din familj har diabetes, hjärtsjukdomar eller cancer kan du också vara i riskzonen för dem. Då måste du vara särskilt försiktig med det.
• Ditt kön: Det finns hälsoproblem och tester som är specifika för kvinnor och män.
• Ditt nuvarande hälsotillstånd: Om du redan har ett medicinskt tillstånd kommer förebyggande vård att variera i enlighet därmed.

Vilken förebyggande vård ser vi ofta?

Förebyggande vård är inte en stor, komplicerad sak. Vi gör en del av dessa saker i våra dagliga liv. Här är några viktiga exempel.

Årliga hälsobesök

Det är viktigt att besöka din husläkare minst en gång om året för en fullständig kontroll. Detta är särskilt viktigt efter 40 års ålder. Vid denna tidpunkt kommer din läkare att kontrollera dina:

• Längd och vikt (se kroppsmasseindex)
• Blodtryck
• Hjärtfrekvens
• Andas
• Kroppstemperatur
• Ögon, öron, näsa, hals och hud

Dessa enkla tester kan ge din läkare värdefull information om ditt hälsotillstånd, och de kan sedan ge dig lämpliga råd.

Att få vaccinationer

Vaccinationer är ett av de mest effektiva sätten att förebygga sjukdomar. Vi vaccineras alla från ung ålder. Kommer du ihåg vaccinationskortet vi fick när vi var barn? Det skyddar oss mot en mängd farliga sjukdomar som tuberkulos, polio, mässling, påssjuka och röda hund.

Det finns också vacciner som vuxna behöver få. Till exempel mässlingsvaccinet, influensavaccinerna och det nyligen införda covid-19-vaccinet. HPV-vaccinet, som förebygger livmoderhalscancer, erbjuds nu unga flickor.

Cancerundersökningar

Cancer är en sjukdom som många fruktar. Men om cancer upptäcks i ett tidigt skede är chansen mycket större att den botas helt. Det är därför vi gör dessa "(screening)"-tester för att upptäcka den tidigt. Låt oss förklara detta ytterligare i tabellen nedan.

Utöver dessa kan din läkare rekommendera andra tester beroende på din risk. Till exempel:

• En "bröst-MR" för att undersöka ytterligare bröstknölar.
• Ett blodprov (CA-125) som kontrollerar saker som äggstockscancer.
• Ett blodprov för män för att kontrollera prostatacancer (PSA).

Det viktiga är att detta bara är allmänna riktlinjer. Var noga med att prata med din läkare för att ta reda på exakt vilket test som är rätt för dig och när du ska göra det.

Förebyggande vård under graviditeten

Graviditet är en tid då du behöver vara mycket noggrann med både moderns och barnets hälsa. De tester och råd som ges under denna tid faller ofta inom kategorin förebyggande vård.

• Blodprover: Känn till saker som anemi och Rh-faktorkompatibilitet i förväg.
• Diabetes under graviditeten: Ett test för att kontrollera graviditetsdiabetes.
• Screening för urinvägsinfektioner (UVI) och sexuellt överförbara sjukdomar .
• Vitaminer: Tillförsel av prenatala vitaminer, såsom folsyra, vilket är viktigt för barnets utveckling.
• Skanningar: Skanningar som "transvaginalt ultraljud" görs för att kontrollera barnets utveckling och om det finns några komplikationer.
• Öka medvetenheten om amning.

Ögon- och tandhälsa

Våra ögons och tänders hälsa är också mycket viktig för vår allmänna hälsa.

• Synundersökning: Kontrollera dina ögon regelbundet för att upptäcka tillstånd som synnedsättning och glaukom tidigt.
• Tandhälsa: Det är mycket viktigt att besöka en tandläkare minst en gång om året för att rengöra tänderna och undersöka munnen för att förebygga karies och tandköttssjukdomar. Denna undersökning hjälper också till att tidigt upptäcka munhålecancer.

Så, när ska jag göra dessa tester?

Det är svårt att ge ett rakt svar på detta, eftersom medicinsk vetenskap går framåt dag för dag, och med den kan även riktlinjerna för dessa förebyggande vårdåtgärder förändras.

De flesta går till läkaren när de är sjuka. Men kom ihåg att att träffa en läkare när du är frisk och inte har några problem kan vara den största investeringen du kan göra för att skydda dig mot många sjukdomar. Du kanske inte kan förhindra allt. Men med dessa förebyggande åtgärder kan du avsevärt öka dina chanser att leva ett hälsosamt och lyckligt liv till fullo.