Känner du dig ledsen hela tiden? Låt oss prata om depression.

Det är normalt att känna sig ledsen och orolig ibland över händelserna i våra liv. Det är inte förvånande att känna sig ledsen ibland, till exempel när man förlorar en närstående, misslyckas med ett prov eller förlorar jobbet. Men känner du också en konstant sorg och hopplöshet utan anledning eller av en liten anledning? Är du så deprimerad att du inte ens kan utföra dina dagliga sysslor? Om så är fallet kan det vara något utöver normal sorg, vilket innebär att det kan vara depression, ett allvarligt tillstånd som kräver behandling. Det bästa stället att prata om detta är din husläkare. Han eller hon kan testa dig för detta tillstånd och hjälpa dig att behandla symtomen.

Vad exakt är depression?

Enkelt uttryckt är depression en psykisk sjukdom som påverkar vårt sinne, våra känslor, våra tankar och vår kropp. Det är inte som vanlig sorg. Det drabbar mer än 300 miljoner människor världen över. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är depression den främsta orsaken till funktionsnedsättning i världen.

Detta tillstånd kan uppstå i alla åldrar. Det kan drabba barn, tonåringar och vuxna. Det är dock vanligast hos personer i början av trettioårsåldern. Depression är också vanligt bland äldre vuxna. Vissa människor tror att det är normalt att känna sig ledsna när de blir äldre, till exempel när de förlorar en make/maka, förlorar vänner eller utvecklar en fysisk sjukdom. Det är sant, men depression är inte en normal reaktion; det är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling.

Du kanske också har hört talas om postpartumdepression, ett tillstånd som vissa kvinnor upplever efter förlossningen. Cirka 15 % av alla kvinnor upplever detta tillstånd. Dessa symtom kan vara från några veckor till några år. Men den goda nyheten är att med professionell hjälp kan nästan alla kvinnor som upplever detta tillstånd återhämta sig.

Vilka är de viktigaste typerna av depression?

Depression förekommer inte i en eller annan form. Den förekommer i olika typer och nivåer. Låt oss titta på några av huvudtyperna. För att göra det lättare att förstå ska jag visa dig en tabell som denna.

Varför blir vi deprimerade? Vilka är orsakerna?

Faktum är att ingen enskild specifik orsak till depression ännu har hittats. Det anses vara ett komplext tillstånd som orsakas av en kombination av genetiska, miljömässiga och biologiska faktorer.

Tänk på vår hjärna som ett komplext system av elektriska kretsar. Det finns kemikalier som transporterar meddelanden genom dessa kretsar. Vi kallar dessa neurotransmittorer. Du kanske har hört talas om dem som serotonin, noradrenalin och dopamin. Dessa kemikalier är viktiga för att hjärnkretsarna som styr vårt humör, våra tankar och vårt beteende ska fungera korrekt. Forskare tror att det finns en obalans i aktiviteten hos dessa kemikalier i hjärnan hos någon med depression, eller en svaghet i aktiviteten hos dessa kretsar. Vissa läkemedel mot depression verkar för att återbalansera aktiviteten hos dessa kemikalier.

Det finns också en genetisk påverkan på detta tillstånd. Om någon i familjen har depression är risken för att andra utvecklar det något högre. Precis som diabetes och hjärtsjukdomar. Men bara att ha en genetisk påverkan betyder inte att någon kommer att utveckla depression. Det påverkas också av andra miljö- och livsstilsfaktorer.

Faktorer som ökar risken för depression

Det finns flera faktorer som ökar sannolikheten för depression eller förvärrar den. Låt oss ta en titt på vad de är.

• Övergrepp mot barn: Att bli fysiskt, sexuellt eller känslomässigt utnyttjad som barn kan vara en orsak till depression senare i livet.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel mot högt blodtryck eller leversjukdom kan öka risken för depression. Om du har några funderingar kring medicinen du tar, tala med din läkare.
• Konflikter: Depression kan också orsakas av personliga konflikter och gräl med familj eller vänner.
• Dödsfall eller förlust av en närstående: Även om sorg över en närståendes död är normalt, kan det utvecklas till depression hos någon som är genetiskt predisponerad.
• Genetisk påverkan: Som tidigare nämnts spelar även familjehistoria en roll.
• Stora förändringar i livet: Även positiva saker som att börja ett nytt jobb, ta en examen eller gifta sig kan vara stressande för vissa människor och leda till depression. Det kan även en flytt, att förlora ett jobb, att skilja sig eller att gå i pension.
• Andra personliga problem: Social isolering, ensamhet och problem orsakade av andra psykiska sjukdomar kan också orsaka depression.
• Allvarlig fysisk sjukdom: Ibland kan depression uppstå i samband med ett allvarligt medicinskt tillstånd, såsom cancer eller hjärtsjukdom, eller så kan det uppstå som en reaktion på den sjukdomen.
• Drog- och alkoholmissbruk: Det har visat sig att nästan 30 % av drogmissbrukare också har svår depression.