Depression är inte bara sorg. Låt oss förstå detta tydligt!

Vi har alla stunder i våra liv då vi känner oss ledsna och besvikna, eller hur? Det är väldigt normalt att känna sig ledsen när man förlorar en närstående, misslyckas med en tenta eller förlorar jobbet. Det ligger i vår mänskliga natur att känna sig ledsen. Men om denna intensiva sorg, hjälplöshet och värdelöshet som du känner varar i dagar eller veckor och lamslår hela ditt liv, kan det vara något mer än bara normal sorg. Det är vad vi pratar om idag, depression, eller ett behandlingsbart tillstånd som kallas klinisk depression .

Vad är egentligen depression? (Vad är depression?)

Enkelt uttryckt är depression ett psykiskt tillstånd som påverkar ditt humör. Det kan få dig att känna dig ledsen hela tiden eller tappa intresset för saker du brukade tycka om. Det är som ett mörkt moln som hänger över ditt huvud. Det påverkar hur du tänker, hur du känner dig och till och med hur du fungerar i ditt dagliga liv.

Även om det inte finns något "magiskt piller" som helt kan bota detta tillstånd, kan symtomen med rätt behandling och rådgivning kontrolleras helt och du kan leva ett normalt och lyckligt liv. Vi kallar det tillståndet av sjukdomen remission. Så ge inte upp hoppet.

Har du också dessa symtom?

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), som läkare använder för att diagnostisera psykiska sjukdomar, kan du ha depression om du har fem eller fler av följande symtom under två veckor . Låt oss ta en titt på vad de är.

Dessutom kan fysiska symtom som frekvent irritabilitet, rastlöshet, ihållande värk i kroppen, huvudvärk och magbesvär också förekomma. Detta beror på att hjärnkemikalier som är förknippade med depression, såsom serotonin och noradrenalin, är kopplade till vårt humör såväl som smärta.

Får även små barn och ungdomar depression?

Ja. Detta kan drabba vem som helst i alla åldrar.

• Små barn: Det är normalt att ett barn känner sig ledsen. Men om ledsenheten kvarstår i flera dagar och det sker beteendeförändringar som stör skolarbetet eller leken med vänner, kan det vara depression.
• Tonåringar: Humörsvängningar är vanliga i denna ålder. Men om du märker tecken på sorg som varar i mer än två veckor, missar skolarbete, drar dig undan från vänner eller börjar använda droger eller alkohol, bör du vara orolig. Kontakta omedelbart en läkare för råd.

Vilka är orsakerna till depression?

Ingen enskild specifik orsak till depression har hittats, men läkare tror att det kan orsakas av en kombination av faktorer.

• Hjärnstruktur: Fysiska förändringar kan ses i vissa delar av hjärnan hos personer med depression.
• Kemiska förändringar i hjärnan: Vårt humör styrs av kemiska budbärare i hjärnan som kallas neurotransmittorer . När dessa är i obalans kan depression uppstå.
• Hormoner: Depression kan orsakas av hormonella förändringar som sker under graviditet, postpartum, sköldkörtelproblem och klimakteriet.
• Genetik: Om någon i din familj har depression kan du också löpa en något högre risk att utveckla det.

Finns det olika typer av depression?

Ja, depression kan förekomma i många former och under många olika namn. Din läkare kommer att diagnostisera vilken typ du har baserat på dina symtom.

• Unipolär egentlig depression: Den vanligaste typen av depression.
• Ihållande depressiv sjukdom (dystymi): Ett mindre allvarligt men långvarigt depressivt tillstånd som varar i två år eller mer.
• Premenstruell dysforisk störning (PMDD): Ett tillstånd som orsakar kvinnor att uppleva depression och humörsvängningar som är allvarligare än den typiska PMS.
• Förlossningsdepression: Depression som uppstår under graviditet eller efter förlossning.
• Substansinducerad affektstörning: Depressiva symtom som uppstår på grund av drog- eller alkoholanvändning eller efter att man slutat använda dem.
• Säsongsmönster: Depressiva symtom uppstår vid vissa tider på året, särskilt under de mörkare, mindre soliga månaderna.

Hur diagnostiseras och behandlas depression?

Om du tror att du har symtom på depression är det bästa du kan göra att kontakta din husläkare. Han eller hon kommer att undersöka dig och vid behov remittera dig till en psykiatrisk specialist.

Diagnos

Av läkaren:

1.En fysisk undersökning kommer att utföras för att kontrollera om det finns andra medicinska tillstånd.

2. Saker som sköldkörtelhormonnivåer kommer att kontrolleras genom blodprover .

3. De kommer att prata med dig om dina tankar, känslor och beteendemönster. Detta är mycket viktigt.

4. Dina symtom kommer att bedömas enligt kriterierna (DSM-5).

Behandling

Behandlingsmetoden beror på arten och svårighetsgraden av dina symtom.

• Medicinering: Antidepressiva medel är mycket effektiva mot depression. Du kan behöva prova flera olika läkemedel för att hitta den som fungerar bäst för dig. Dessa bör endast användas under medicinsk övervakning.
• Psykoterapi: Enkelt uttryckt är detta samtalsterapi. Att prata om dina problem med en psykolog kan hjälpa dig att hantera dina symtom. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en populär metod som används för detta.
• Andra behandlingar: I svåra fall som inte svarar på medicinering kan specialiserade behandlingar som elektrokonvulsiv terapi (ECT) rekommenderas.

Risksignaler och självmordstankar

Detta är en mycket viktig och känslig fråga.

Om du eller någon du känner planerar eller pratar om att skada sig själv, uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning (ETU). Eller kontakta en läkare så snart som möjligt.