Je, unajua hasa jinsi tunavyopumua? Hebu tuzungumzie kuhusu mfumo wako wa upumuaji kwa maneno rahisi!

Umewahi kujiuliza jinsi tunavyopumua, jinsi tunavyopokea oksijeni na jinsi tunavyotoa kaboni dioksidi? Yote haya hutokea kwa sababu ya mfumo wa ajabu katika miili yetu. Huo ni mfumo wa upumuaji, au `(Mfumo wa Upumuaji)`. Hebu tuzungumzie hili leo kwa njia rahisi ambayo unaweza kuelewa, sawa?

Kwa hivyo mfumo huu wa kupumua ni nini?

Kwa ufupi, mfumo wako wa upumuaji ni mkusanyiko wa viungo na miundo katika mwili wako inayokusaidia kupumua. Hii inajumuisha mapafu yako, pua, mdomo, na sehemu zinazofanana na mirija zinazoziunganisha, zinazoitwa njia za hewa . Pia kuna misuli na mishipa ya damu inayosaidia mfumo wako wa upumuaji, na kizimba chako cha mbavu, au kizimba cha mbavu , hulinda haya yote. Sehemu hizi zote hufanya kazi pamoja ili kuchukua oksijeni unapovuta pumzi na kuondoa kaboni dioksidi unapovuta pumzi.

Je, kazi kuu za mfumo wa upumuaji ni zipi?

Kazi kuu ya mfumo wako wa upumuaji ni kuleta oksijeni kwenye seli za mwili wako na kuondoa kaboni dioksidi , bidhaa taka. Unafanya hivi kwa kupumua ndani na nje, na kwa kubadilishana gesi kati ya vifuko vidogo vya hewa kwenye mapafu yako, vinavyoitwa alveoli , na mishipa ya damu inayovibeba. Zaidi ya hayo, mfumo wako wa upumuaji hufanya mambo mengine kadhaa muhimu:

• Hewa unayovuta hupashwa joto na kuongeza unyevu. Mfumo wako wa upumuaji hupasha joto hewa ili iendane na halijoto ya mwili wako. Pia huipa unyevu ili kuifikisha kwenye unyevu unaohitaji mwili wako.
• Unapopumua, unalinda mwili wako kutokana na vitu vyenye madhara vinavyoingia. Baadhi ya sehemu za mfumo wa upumuaji zinaweza kuzuia vijidudu na vichochezi hatari kuingia - au kuzisukuma nje zikiingia.
• Inakusaidia kuzungumza. Sauti hutolewa wakati hewa inapotetemeka kamba zako za sauti.
• Inasaidia kunusa. Unapovuta hewa, chembe zilizomo hupitia kwenye neva yako ya kunusa, ambayo kisha hutuma ujumbe kwenye ubongo wako kuhusu harufu ya kitu.
• Husawazisha asidi ya mwili wako. Kaboni dioksidi inapoongezeka, pH ya damu yako hupungua, na kuifanya iwe na asidi zaidi. Kwa kuondoa kaboni dioksidi, mfumo wako wa upumuaji husaidia kudumisha usawa wa asidi-msingi wa mwili.

Ni sehemu gani za mfumo wa upumuaji?

Kiungo kikuu cha mfumo wako wa upumuaji ni mapafu yako. Lakini kuna sehemu nyingi tofauti za mfumo wa upumuaji zinazofanya kazi pamoja kukusaidia kupumua. Sehemu hizi ni:

• Pua na pua
• Mdomo na mdomo
• Matundu/sinasi `(sinasi)`
• Koo (koo)
• Larynx
• Koo la upepo (trachea)
• Njia kuu za hewa `(bronchi)`
• Mapafu
• Kiwambo

Njia hii ya juu ya upumuaji ni nini?

Njia yako ya juu ya upumuaji ndiyo husaidia kuingiza hewa mwilini mwako na kuituma kwenye mapafu yako. Pia huongeza unyevu kwenye hewa unayovuta. Njia yako ya upumuaji huanza kwenye pua na mdomo wako, ambapo unavuta hewa. Sehemu zingine za njia yako ya juu ya upumuaji ni pua yako, sinuses, na zoloto.

Kwa hivyo njia ya chini ya kupumua ni nini?

Njia yako ya chini ya upumuaji inajumuisha kope lako la hewa (trachea), bronchi yako (njia za hewa), na mapafu yako. Kope lako la hewa, njia kuu za hewa, na njia ndogo za hewa (bronchioles) huunda mti wa tracheobronchial . Mfumo huu wa mirija, ambao unaonekana kama mti uliopinduliwa, hubeba hewa kutoka njia ya juu ya upumuaji hadi kwenye vifuko vidogo vya hewa kwenye mapafu yako, vinavyoitwa alveoli.

Mfumo wako wa upumuaji unafanyaje kazi? Ni jambo la kushangaza!

Seli za mwili wako zinahitaji oksijeni ili kutoa nishati. Nishati hii inapozalishwa, kaboni dioksidi hutolewa kama bidhaa taka. Ikiwa kaboni dioksidi hii itakusanyika kwa wingi mwilini, ni hatari kwa mwili. Kwa hivyo, kazi kuu ya mfumo wa upumuaji ni kuchukua oksijeni kwenye mapafu na kutoa kaboni dioksidi nje (kubadilishana gesi) . Kazi hii inafanywa pamoja na mfumo wako wa mzunguko wa damu - yaani, moyo wako, damu, na mishipa ya damu.

Hebu fikiria kwamba kila wakati unapovuta pumzi, oksijeni angani ni kama mamilioni ya abiria wa ndege. Ndege hizi hufika uwanja wa ndege unaoitwa mapafu yako. Wakati diaphragm yako inaposhuka, nafasi kifuani mwako huongezeka, na hewa (pamoja na abiria hawa wadogo wa oksijeni) huvutwa kwenye mapafu yako. Hewa hii huingia kupitia mdomo wako au pua, husafiri kando ya trachea, bronchi, na bronchioles, kama njia za kurukia ndege kwenye uwanja wa ndege. Kisha abiria hawa hufika kwenye malango ya uwanja wa ndege, alveoli yako.

Hapo, abiria wa oksijeni hupitia utando mwembamba unaozunguka mapafu na kuingia kwenye mishipa midogo ya damu inayoitwa kapilari. Fikiria kama teksi inayowachukua abiria wa oksijeni uwanja wa ndege. Hatimaye, teksi hii huenda kwenye seli na tishu zako, ikitoa oksijeni ili kuzipa nguvu.

Unawezaje kuondoa kaboni dioksidi?

Seli zinapotumia nishati, hutoa kaboni dioksidi. Mara tu oksijeni inapotoka kwenye tishu zako, chembe za kaboni dioksidi huingia. Kutoka hapo, husafiri kupitia mfumo wako wa damu na kuingia kwenye vizuizi vya hewa kwenye mapafu yako vinavyoitwa alveoli. Wakati diaphragm yako inaporudi juu, uwazi wa kifua huanguka, na unasukuma hewa nje kwa njia ile ile iliyoingia, huruka kutoka kwenye mapafu yako. Unaona?

Je, kuna kitu kingine zaidi ya kupumua?

Ndiyo, unapovuta pumzi ndani na nje, mfumo wako wa upumuaji hulinda mwili wako dhidi ya hewa kavu na chembechembe zinazoweza kuwa hatari. Unapovuta pumzi ndani, sinuses zako husaidia kudhibiti halijoto na unyevunyevu wa hewa.

Hewa inapopita kwenye pua zako na kwenye njia zako za hewa, miundo mizuri, kama nywele (cilia) hushika vumbi, vijidudu, na vichocheo vingine, na kuvizuia kuingia kwenye njia zako za hewa na mapafu. Ikiwa vichocheo au vijidudu hivyo vitaingia ndani, mfumo wako wa upumuaji huvinasa kwenye kamasi. Kisha, cilia kwenye njia zako za hewa husogea kwa mawimbi, na kusukuma kamasi hii nje ya mwili wako unapokohoa au kupiga chafya.

Ni magonjwa gani yanaweza kuathiri mfumo wetu wa upumuaji?

Kuna hali nyingi zinazoweza kuathiri viungo na tishu zinazounda mfumo wako wa upumuaji. Baadhi ya hizi husababishwa na vichocheo na vijidudu unavyovuta - virusi, bakteria, na fangasi vinavyosababisha maambukizi. Nyingine zinaweza kusababishwa na uharibifu au matatizo ya kijenetiki.

Baadhi ya hali zinazoweza kuathiri mfumo wa upumuaji ni:

• Mzio wa pua: Mzio wa vitu kama vile chavua ya miti, ngozi ya wanyama kipenzi, na vumbi vinaweza kuathiri njia zako za hewa na njia za pua.
• Hali sugu za njia ya hewa: Hizi ni pamoja na magonjwa kama vile pumu, ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia kupumua (COPD), na cystic fibrosis.
• Maambukizi ya njia ya upumuaji ya juu na ya chini: Maambukizi ya njia ya upumuaji, kama vile mafua au mafua ya kawaida, ni ya kawaida.
• Kuvimba: Maambukizi yanaweza kusababisha njia zako kubwa za hewa kuvimba (bronchitis), mapafu yako kuvimba (pneumonia), sinuses zako kuvimba (sinusitis), au sehemu nyingine za mfumo wako wa upumuaji kuvimba.
• Ugonjwa wa Mapafu wa Ndani (ILD): Fibrosis ya Mapafu na aina nyingine za ILD zinaweza kusababisha makovu ya kudumu kwenye mapafu yako.
• Kuziba: Hii inaweza kuwa kitu cha nje, uvimbe usio na madhara, au uvimbe wenye saratani.
• Usawa wa asidi-msingi: Unapotoa kaboni dioksidi nyingi sana au kidogo sana, usawa wa asidi-msingi katika damu yako hubadilika, na kusababisha alkalosis ya kupumua na acidosis ya kupumua.
• Oksijeni kidogo au kaboni dioksidi nyingi katika damu au tishu: Ingawa haya yanaweza kuonekana kama matatizo ya damu, hali kama vile upungufu wa oksijeni, upungufu wa oksijeni, na upungufu wa kapini zinaweza kuwa ishara kwamba kuna kitu kibaya na mfumo wako wa upumuaji.

Dalili za ugonjwa wa kupumua ni zipi?

Hali inayoathiri mfumo wa upumuaji inaweza kusababisha dalili kama vile:

• Ugumu au upungufu wa pumzi (Dyspnea)
• Kikohozi kavu au cha ute
• Pua inayotiririka au pua iliyojaa maji
• Maumivu ya kifua au kubana
• Kupumua kwa shida ni sauti ya kupiga filimbi wakati wa kupumua.
• Kubadilika rangi ya bluu ya ngozi, midomo, au kucha (Cyanosis)

Madaktari hutumia vipimo gani kugundua magonjwa ya kupumua?

Madaktari hutumia vipimo na taratibu mbalimbali ili kuangalia afya ya mfumo wako wa upumuaji. Kulingana na dalili zako, baadhi ya hizi zinaweza kujumuisha:

• Oksimetri ya mapigo: Huu ni kipimo rahisi sana na cha kawaida. Hupima kiwango cha oksijeni katika damu yako kwa kutumia kifaa kidogo kinachowekwa kwenye kidole chako.
• Vipimo vya utendaji kazi wa mapafu: Vipimo vinavyoangalia utendaji kazi wa mapafu.
• Mionzi ya kifua
• Kipimo cha gesi ya damu kwenye mishipa
• Wakati mwingine vipimo kama vile CT scan au bronchoscopy (jaribio linalotumia kamera kuangalia ndani ya njia za hewa) vinaweza pia kufanywa.

Ni matibabu gani ya kawaida kwa magonjwa ya kupumua?

Matibabu utakayopokea yatategemea ugonjwa wa kupumua ulionao na jinsi ulivyo mkali. Baadhi ya matibabu yanaweza kujumuisha:

• Dawa za kuvuta pumzi za corticosteroids au bronchodilators: Ikiwa una hali inayopunguza njia zako za hewa, kama vile pumu au COPD, huenda ukahitaji kutumia inhaler mara kwa mara.
• Dawa za kuzuia virusi, viuavijasumu, au viuavijasumu kwa ajili ya maambukizi.
• Antihistamini ( kwa ajili ya mzio)
• Virekebishaji vya leukotriene
• Urekebishaji wa mapafu
• Upasuaji wa uvimbe au vizuizi vingine.
• Katika baadhi ya visa vikali , upandikizaji wa mapafu unaweza kufanywa.

Ninaweza kufanya nini ili kuweka mfumo wangu wa upumuaji katika hali nzuri?

Fanya mambo haya ili kuweka mfumo wako wa upumuaji katika hali nzuri:

• Epuka kuvuta sigara au kuvuta sigara. Uvutaji sigara unaweza kusababisha au kuzidisha magonjwa mengi ya mapafu na mfumo wa upumuaji. Vimiminika vya vape mara nyingi huwa na vitu vyenye madhara sawa na sigara.
• Epuka uchafuzi unaoweza kuharibu njia zako za hewa. Hii inajumuisha vitu kama moshi wa mtu anayevuta sigara, kemikali, na radoni (gesi yenye mionzi ambayo inaweza kusababisha saratani). Ikiwa kazi au mambo unayopenda yatakuweka kwenye hatari ya kuvuta sigara au vumbi, vaa barakoa.
• Kunywa maji mengi. Kunywa maji mengi husaidia kupunguza ute kwenye mapafu yako na kurahisisha kutoa nje.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.Mazoezi huimarisha misuli ya mapafu yako, na kurahisisha kupumua.
• Zuia maambukizi. Unaweza kuzuia kuugua kwa kunawa mikono yako mara kwa mara na kupata chanjo dhidi ya magonjwa ya kupumua.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una kikohozi kinachoendelea au kinachozidi kuwa mbaya, ugumu wa kupumua, au dalili zingine za ugonjwa wa kupumua, mwone daktari wako mara moja. Pia, fanya uchunguzi wa mara kwa mara. Kugundua mapema matatizo ya kupumua kunaweza kusaidia kuyazuia yasizidi kuwa mabaya.

Ni mambo gani muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka?

Vuta pumzi... Vuta pumzi... Kupumua kwako kunaweza kukutuliza na kukuweka umakini. Inaweza kukusaidia kunusa, kuonja, na kuimba wimbo uupendao. Muhimu zaidi, mfumo wako wa kupumua hupokea oksijeni ili kuchochea seli zako na kutoa kaboni dioksidi. Ikiwa kuna kitu kibaya na mfumo wako wa kupumua, unaweza kukohoa, kupumua kwa shida, au kukosa pumzi. Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi zinazotia wasiwasi, hakikisha unazungumza na daktari wako. Zinaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi zaidi.

Mfumo wa upumuaji, kupumua, mapafu, oksijeni, kaboni dioksidi, magonjwa ya upumuaji, kupumua kwa afya