Kuishi na Saratani - Mambo Unayohitaji Kujua Kuhusu Ustawi (Ustawi wa Saratani)

Wakati wewe au mtu unayempenda anapogunduliwa na saratani, inaweza kuhisi kama ulimwengu wako wote umeporomoka. Matibabu, hofu, kutokuwa na uhakika kuhusu mustakabali... yote ni vita kubwa ya kupigana. Watu wengi hufikiri kwamba vita hivi vinaisha na matibabu. Lakini kwa kweli, safari hii muhimu inayoitwa "kuokoka saratani" huanza siku unayogunduliwa. Safari hii inaendelea katika matibabu yako yote, na zaidi, kwa maisha yako yote.

Kwa ufupi, safari hii ya kunusurika saratani ni ipi?

Safari ya ustawi wa saratani ni mfumo wa huduma ya afya unaokusaidia katika safari yako yote ya saratani. Inaanza siku unayogundulika kuwa na saratani. Inaendelea katika matibabu yako yote, baada ya matibabu, na kwa maisha yako yote. Saratani ni uzoefu unaobadilisha maisha, kwa hivyo msaada huu ni muhimu.

Lengo kuu la matibabu haya ya ustawi ni kuzingatia afya yako ya kimwili na kiakili , na hivyo kuboresha ubora wa maisha yako.

Je, ni hatua gani za safari hii?

Kuna njia kadhaa ambazo wataalamu huangalia safari hii ya kupona saratani. Baadhi huihusisha na hatua ya saratani. Wengine huigawanya baada ya muda. Hebu tuelewe yote mawili kwa maneno rahisi.

Licha ya maoni haya tofauti, jambo moja ambalo wataalamu wote wanakubaliana ni kwamba kuna matatizo ya kawaida ya kimwili na kisaikolojia ambayo watu wanaopona saratani wanakabiliwa nayo. Hebu tuyazungumzie sasa.

Matatizo ya kimwili yanayoweza kutokea wakati wa kuishi na saratani

Ni kawaida kupata madhara wakati wa matibabu ya saratani. Ingawa mengi ya haya yatapungua mara tu matibabu yatakapokamilika, baadhi ya madhara yanaweza kuendelea kwa miezi au hata miaka.

• Uchovu wa saratani: Huu si uchovu wa kawaida. Ni uchovu uliokithiri ambao hauondoki bila kujali unapumzika kiasi gani. Hali hii kwa kawaida hupungua baada ya matibabu kuisha. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, inaweza kuwa ya muda mrefu. Hii inafanya iwe vigumu kufanya kazi za kila siku.
• Maumivu ya saratani: Maumivu haya yanaweza kusababishwa na saratani yenyewe au matibabu ya saratani.
• Matatizo ya kumbukumbu na kufikiri (Ukungu wa ubongo wa tiba ya chemotherapy): Unaweza kuhisi kama una shida kufanya maamuzi, kusahau mambo madogo, na huwezi kuzingatia. Hii inaitwa "Ukungu wa ubongo wa tiba ya chemotherapy."
• Saratani ya pili: Hili ni jambo muhimu sana. Hii ina maana kwamba unapata saratani mpya kabisa ambayo ni tofauti kabisa na saratani uliyotibiwa hapo awali. Hatari ya kupata aina hii ya saratani ya pili pia ni kubwa kadri watu wengi wanavyoishi na saratani kwa muda mrefu zaidi.

Mkazo wa kiakili na changamoto

Saratani ni uzoefu unaosababisha msongo wa mawazo kwa mwili na akili. Hapa kuna baadhi ya matatizo ya kawaida ya afya ya akili ambayo yanaweza kutokea wakati wa safari hii.

• Matatizo ya wasiwasi:Unaweza kuhisi wasiwasi, woga, au wasiwasi wakati na baada ya matibabu. Baadhi ya watu huhisi woga na wasiwasi mkubwa wanapokaribia kufanyiwa uchunguzi. Hii inaitwa kuwa na wasiwasi. Wakati mwingine, uzoefu huu unaweza hata kusababisha hali inayoitwa ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe (PTSD).
• Msongo wa mawazo: Ni kawaida kuhisi huzuni na hofu unapogundua una saratani. Lakini msongo wa mawazo ni hali mbaya zaidi. Karibu mtu mmoja kati ya wanne walio na saratani hupata msongo wa mawazo. Inaweza kuathiri usingizi wako, ulaji wako, na shughuli zako za kila siku.
• Msongo wa mawazo: Shinikizo la kifedha kutokana na gharama ya matibabu na athari kwenye mahusiano ya kifamilia linaweza kusababisha msongo mkubwa wa mawazo.
• Hofu ya kurudia kwa saratani (FCR): Hii ni hofu kubwa kwa watu wengi. Hofu kubwa ya kurudia kwa saratani inaweza kuingilia maisha ya kawaida.

Ni timu gani iliyopo kukusaidia?

Hauko peke yako katika safari hii. Kuna timu nzuri ya kukusaidia.

• Madaktari wanaogundua na kutibu saratani: Wataalamu wa saratani ya kimatibabu na wataalamu wa saratani ya upasuaji ni wa kundi hili.
• Wataalamu wa urekebishaji wa saratani: Watu kama wataalamu wa tiba ya mwili au wataalamu wa tiba ya kazi wanaweza kukusaidia kujiandaa kwa matibabu na kudhibiti dalili na madhara.
• Watoa huduma za kupunguza maumivu: Watu hawa hutoa huduma maalum ili kukusaidia kukabiliana na dalili na madhara ya matibabu. Pia hutoa msaada wa kihisia na kiroho.

Nini kitatokea baada ya matibabu? Mpango wako wa ustawi

Ni muhimu kuandaa mpango wa utunzaji wa manusura kwa ajili ya kupona kwako baada ya matibabu. Mpango huu umeandaliwa na wewe na timu yako ya matibabu. Kwa kawaida hujumuisha yafuatayo:

• Ratiba za uchunguzi: Utahitaji kumuona daktari wako karibu kila baada ya miezi miwili hadi mitatu kwa miaka miwili hadi mitatu ya kwanza baada ya matibabu.
• Mwongozo wa mabadiliko ya mtindo wa maisha: Timu yako ya matibabu itakushauri kuhusu mambo kama vile kuepuka tabia zinazoongeza hatari yako ya kupata saratani (kama vile kuvuta sigara), kula vizuri, na kufanya mazoezi.
• Taarifa kuhusu vikundi vya usaidizi: Mpango huu unaweza pia kujumuisha taarifa kuhusu vikundi vya usaidizi ambapo unaweza kuungana na wengine wanaoishi na saratani kama wewe.

Vipi ikiwa saratani imeendelea?

Ikiwa una saratani iliyoendelea, mpango wako wa matibabu unaweza kuwa tofauti kidogo. Lengo ni zaidi kudhibiti dalili zako na kukusaidia kubaki vizuri na bila maumivu iwezekanavyo.

Mpango huu unaweza pia kukusaidia kuzungumzia jinsi utakavyotumia siku zako za mwisho za maisha. Kwa mfano, unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu huduma ya wagonjwa mahututi, ambayo inaweza kukusaidia kuishi maisha yako bila maumivu na kwa heshima upendavyo.

Kuishi na saratani kunaweza kuhisi kama mbio ngumu. Lakini hauko peke yako katika safari hii. Safari ya ustawi wa saratani ni mtandao wa usaidizi wenye upendo unaokusaidia kuishi vizuri na kwa muda mrefu iwezekanavyo, kuanzia utambuzi hadi maisha yako yote. Zungumza na timu yako ya matibabu na uunde mpango wa ustawi unaokufaa.