Ugumu wa usemi kwa watu wenye ugonjwa wa Parkinson: Hebu tuzungumzie hili!

Ugonjwa wa Parkinson ni ugonjwa wa ubongo unaoathiri mienendo ya miili yetu, na wakati mwingine hutufanya tuwe vigumu kuzungumza na kuwasiliana na wengine. Lakini usijali, kuna njia za kutusaidia kukabiliana na hali hii. Hebu tuzungumzie leo.

Je, ugumu wa kuongea ni wa kawaida kiasi gani na ugonjwa wa Parkinson?

Kwa kweli, watu wengi wenye ugonjwa wa Parkinson wana shida ya kuzungumza. Madaktari huita hali hii dysarthria . Kati ya 75% na 90% ya watu zaidi ya milioni saba duniani kote wenye ugonjwa wa Parkinson, au karibu watu watatu kati ya wanne , wanaweza kupata matatizo ya sauti na usemi wakati wa ugonjwa huo. Kwa hivyo hili ni jambo linalowaathiri watu wengi.

Kwa nini watu wenye ugonjwa wa Parkinson wana shida kuzungumza?

Kwa ufupi, ugonjwa wa Parkinson huathiri utendaji kazi wa neva na misuli inayohusika katika uwezo wetu wa kuzungumza. Fikiria ni vitu vingapi vinavyopaswa kufanya kazi pamoja tunapozungumza. Kwa hivyo hapa kuna sehemu zinazoweza kuathiriwa na ugonjwa huu:

• Kisanduku chako cha sauti `(Larynx)` . Hapa ndipo mahali pa msingi tunapotoa sauti yetu.
• Koo na misuli inayohusiana nayo.
• Misuli ya kupumua . Ni vigumu kuzungumza wakati huwezi kupumua vizuri, sivyo?
• Kaakaa, ulimi, na midomo ya mdomo . Hizi lazima zifanye kazi vizuri ili kutamka maneno wazi.
• Mienendo ya misuli ya uso . Hata sura za uso ni muhimu tunapozungumza.
• Inaweza pia kuathiri sehemu maalum za ubongo zinazodhibiti kusikia, sauti, na mchakato wa usemi .

Ni aina gani ya matatizo ya usemi na sauti yanaweza kutokea katika ugonjwa wa Parkinson?

Ikiwa una ugonjwa wa Parkinson, unaweza kupata mabadiliko haya katika usemi na sauti:

• Sauti inakuwa laini, sauti inakuwa chini.
• Sauti ya monotone, bila mabadiliko ya sauti. Kama roboti.
• Sauti ya ovyo au hisia ya kusongwa.
• Sauti inapumua kwa urahisi. Hili linaeleweka kwa urahisi na wale wanaosikiliza.
• Inahisi kama juhudi kubwa, kama vile nishati inayopotea, kama vile betri "inapungua" unapozungumza.
• Ugumu wa kutamka herufi na maneno kwa uwazi na kwa urahisi.
• Mtetemeko katika sauti.
• Kukoroga, kana kwamba maneno yanapotoshwa.
• Kukimbia kwa usemi mfupi ni usomaji wa haraka na endelevu wa maneno mengi kwa wakati mmoja.
• Kupoteza sura ya uso. Hisia tunazoonyesha kwenye nyuso zetu tunapozungumza hupungua.

Muhimu zaidi, huenda usijue mabadiliko haya ya usemi mwenyewe. Mabadiliko katika ubora wa sauti yako mara nyingi huwa ishara ya kwanza. Hii hufuatiwa na kutoweza kuzungumza waziwazi na kwa ufasaha. Ugumu wa usemi kwa kawaida huwa mkubwa vya kutosha kuwa vigumu kwa wengine kuelewa, na hii kwa kawaida hutokea baadaye katika ugonjwa.

Ninaweza kupata msaada kutoka kwa nani kwa matatizo haya ya usemi?

Ikiwa una matatizo na sauti yako au kuzungumza, ni vyema kumwona mtaalamu wa lugha ya usemi . Daktari wako wa familia au daktari wako anayekutibu anaweza kukusaidia kupata mtaalamu mzuri wa lugha katika eneo lako. Baadhi ya wataalamu wa lugha ya usemi wamefunzwa maalum ili kuimarisha sauti za watu wenye ugonjwa wa Parkinson, au kuongeza sauti yao. Hii inaitwa Lee Silverman Voice Treatment .

Wataalamu wa usemi na lugha ni watu waliofunzwa maalum kutambua na kutibu matatizo ya usemi, lugha, na kumeza. Ikiwa una ugonjwa wa Parkinson, mtaalamu anaweza kukusaidia:

• Inakusaidia kudumisha ujuzi wako wa mawasiliano vizuri iwezekanavyo .
• Utafundishwa hata njia za kuhifadhi nishati, yaani mawasiliano yasiyo ya maneno, ambayo yanahusisha kuelezea mawazo kupitia ishara na ishara bila maneno.
• Tutakujulisha kuhusu vifaa na mbinu za usaidizi ili kurahisisha mazungumzo yako.
• Mazoezi maalum yanapendekezwa ili kuimarisha misuli inayohitajika kwa ajili ya kuzungumza na kuboresha mwendo.

Ikiwa una shida kuzungumza, unaweza kufanya nini ili kuboresha mawasiliano?

Sawa, sasa hebu tuone unachoweza kufanya ili kurahisisha kuzungumza na wengine ikiwa una matatizo ya sauti na usemi. Mambo haya madogo yanaweza kukusaidia:

• Chagua mahali pa utulivu na penye kelele kidogo pa kuongea. Zima vitu vyovyote vikali kama vile TV au redio. Hii itamsaidia mtu anayekusikiliza kusikia unachosema waziwazi.
• Zungumza polepole. Usikimbilie.
• Unapozungumza, hakikisha mtu anayekusikiliza anaweza kuona uso wako. Mtazame machoni na uzungumze. Kuzungumza katika chumba chenye mwanga mzuri huboresha mawasiliano ya ana kwa ana na hurahisisha kuelewa unachosema.
• Tumia sentensi fupi. Sema neno moja au mawili au silabi moja au mbili kwa pumzi moja.
• Kabla ya kuzungumza na mtu au kupiga simu, panga kupumzisha sauti yako kidogo .
• Kumbuka kwamba uchovu unaweza kuathiri sana uwezo wako wa kuzungumza. Baadhi ya mbinu zinazofanya kazi asubuhi zinaweza zisifanye kazi vizuri jioni, unapokuwa umechoka.
• Weka koo lako likiwa na maji mengi. Kunywa maji mengi. Epuka vinywaji vyenye kafeini (kama vile kahawa na chai) na pombe. Ikiwa hewa ndani ya nyumba yako ni kavu, tumia kifaa cha kulainisha unyevu.
• Weka mwili wako ukiwa wima, kidevu chako kikiwa juu, na shingo ikiinuliwa kidogo. Hii itasaidia hewa kutiririka kutoka kwenye mapafu yako hadi kwenye kisanduku chako cha sauti.
• Ikiwa sauti yako ni laini au ya chini sana, fikiria kutumia amplifier. Hii inaweza kusaidia kuongeza sauti ya sauti yako.

Ikiwa unapata shida kuelewa kile ambacho wengine wanasema, unaweza kufanya nini kingine?

Ikiwa wakati mwingine unaona ni vigumu kwa wengine kuelewa unachosema, jaribu njia hizi:

• Kama unaweza kuandika bila shida, weka kalamu na karatasi karibu kila wakati. Kisha unaweza kuandika unachotaka kusema na kukionyesha.
• Ikiwa kuandika ni vigumu, tumia ubao wa alfabeti. Unaweza kuelekeza au kuelekeza herufi ya kwanza ya maneno unayosema.
• Kama huelewi maneno, yaandike kwa sauti au uyaonyeshe kwenye ubao wa alfabeti.
• Kabla ya kuanza kuzungumza, taja mada utakayozungumzia. Hii itafanya iwe rahisi kwa msikilizaji kuelewa.
• Tumia usemi wa telegramu. Yaani, kuzungumza kwa maneno machache, kuondoa maneno yasiyo ya lazima, na kutumia maana ya mada pekee.
• Kama huelewi neno, tumia visawe, viandike, na uvirudie kwa sauti, herufi kwa herufi.
• Tumia ishara kwa maneno ambayo kila mtu anayajua, kama vile kupunga mkono wako kusema "acha." Tumia ishara unaposema maneno.

Ni vifaa gani mbadala vya mawasiliano vinavyoweza kusaidia na matatizo ya sauti na usemi?

Ukiona ni vigumu kuzungumza, unahisi kuchanganyikiwa au kufadhaika kuhusu kutoweza kuzungumza, au unajikuta unapata shida kuzungumza, fikiria zana na mbinu hizi ili kusaidia kufanya ujumbe wako ueleweke zaidi:

• Ukuzaji wa sauti: Hii inaweza kuwa kikuza sauti cha kibinafsi kinachobebeka au kikuza sauti cha simu. Hizi zinaweza kutumika kuongeza sauti ya mtu mwenye sauti laini. Kikuza sauti pia hupunguza uchovu wa sauti.
• Mfumo wa kupokezana simu wa TTY: Huu ni simu yenye kibodi. Unaweza kuandika unachosema na kumfanya mtu anayesikiliza asomewe kupitia opereta wa kupokezana. Unaweza kuandika ujumbe mzima, au maneno tu ambayo huelewi.
• Vifaa vya teknolojia ya chini: Mifano ya vifaa vya usaidizi vya teknolojia ya chini ni pamoja na vitabu na mbao za karatasi, mbao za barua (ambapo unaelekeza herufi ya kwanza ya kila neno muhimu unalosema, au sema neno herufi kwa herufi), na vifaa vya kuandika.
• Vifaa vya kielektroniki vya kuongeza usemi, vifaa vya mawasiliano: Kompyuta zenye vifaa vya kusanisi sauti na vifaa vya kuzalisha usemi sasa zinapatikana. Zungumza na mtaalamu wako wa usemi na lugha kuhusu vifaa vya teknolojia ya juu vinavyofaa mahitaji yako.

Watu wanaosikia wanawezaje kumsaidia mtu ambaye ana shida kuzungumza?

Hapa kuna njia ambazo marafiki na familia wanaweza kusaidia kurahisisha mazungumzo kwa mtu mwenye ugonjwa wa Parkinson wanapozungumza:

• Zungumza na mtu mwenye ugonjwa wa Parkinson ana kwa ana, na umtazame anapozungumza.
• Uliza maswali ambayo yanaweza kujibiwa kwa "ndiyo" au "hapana" rahisi.
• Rudia sehemu ya sentensi uliyoielewa. (Kwa mfano, "Unataka nipande ghorofani nikachukue nini?")
• Mwambie arudie alichosema, aseme polepole kidogo, au aandike maneno ambayo huyaelewi.

Ni mambo gani ambayo mtu mwenye ugonjwa wa Parkinson na matatizo ya usemi anapaswa kuwa nayo katika dharura?

Ili kujiandaa kwa dharura, fikiria mambo haya:

• Tumia mfumo wa intercom au kifuatiliaji cha mtoto ili kuwajulisha wengine kuhusu dharura.
• Kama huwezi kuzungumza , tumia kengele au viziba sauti. Tumia "misimbo" kuonyesha dharura. Kwa mfano, kengele ndogo inaweza kumaanisha "Ninahitaji kuzungumza na mtu," au honi ya hewa inaweza kumaanisha dharura.
• Weka simu ya mkononi yenye nambari zilizopangwa tayari. Panga simu zako zote mapema ili zipige nambari za dharura kiotomatiki.
• Ikiwa wewe ni mtu ambaye hutumia muda peke yako, jiandikishe kwa huduma ya kitufe cha "Simu ya Maisha". Unabonyeza kitufe kwenye kifaa, ambacho kwa kawaida huvaliwa kwenye kifundo cha mkono au shingo yako, ambacho hutuma ishara kwa kampuni ya huduma, ambayo itawaarifu wapendwa wako na/au huduma za dharura za eneo lako.

Je, matatizo ya kumeza (Dysphagia) katika ugonjwa wa Parkinson huathiri kuzungumza?

Ugumu wa kumeza, hali inayoitwa dysphagia, pia ni ya kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa Parkinson. Hii inaweza kutokea katika hatua yoyote ya ugonjwa, kubadilika kadri ugonjwa unavyoendelea, na kuzidi kuwa mbaya kadri dalili zinavyozidi kuwa mbaya. Mwambie daktari wako na/au mtaalamu wa usemi na lugha mara tu unapogundua kuwa unapata shida kumeza. Dalili za ugumu wa kumeza ni pamoja na: mate mate, kukosa pumzi, kukohoa, ugumu wa kumeza vidonge, kuchukua muda mrefu kula, kupunguza uzito, na upungufu wa maji mwilini.

Shida kubwa zaidi ya ugumu wa kumeza - na sababu ya kumuona daktari mara moja - ni:Kuvuta pumzi. Kuvuta pumzi ni wakati chakula au kioevu kinapoingia kwenye koo lako la hewa (trachea) na kisha kwenye mapafu yako. Hii inaweza kusababisha hali mbaya inayoitwa nimonia ya kutolea pumzi .

Ingawa matatizo ya kumeza yanaweza yasiathiri moja kwa moja uwezo wako wa kuzungumza, matatizo ya kumeza na matatizo ya sauti na usemi mara nyingi hutokea kwa wakati mmoja.

Hatimaye, kumbuka hili.

Ni kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa Parkinson kupata matatizo ya sauti na usemi, hasa ugonjwa unapoendelea. Matatizo haya yanaweza kukufanya iwe vigumu kuwasiliana kazini, na familia, na marafiki. Inaweza pia kuathiri ubora wa maisha yako.

Lakini jambo bora zaidi ni kwamba, mtaalamu wa usemi na lugha anaweza kukusaidia kutengeneza programu bora ya matibabu ambayo itakusaidia kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano. Kwa hivyo, ikiwa una matatizo haya, usiteseke peke yako, lakini hakika tafuta ushauri wa kimatibabu na usaidizi wa kimatibabu. Kumbuka, hauko peke yako katika safari hii, na kuna watu wengi ambao wanaweza kukusaidia.

Ugonjwa wa Parkinson , matatizo ya usemi, dysarthria, sauti, mawasiliano, tiba ya usemi, matatizo ya kumeza