Je, pia unaonekana kama maganda ya chungwa kwenye ngozi yako? Hebu tuzungumzie kuhusu selulosi!

Je, ngozi kwenye mapaja yako, matako, au tumbo wakati mwingine huonekana kama uvimbe mdogo, kama ganda la chungwa? Watu wengi wana wasiwasi kuhusu hili, lakini kwa kweli ni hali ya kawaida sana. Leo tutazungumzia kuhusu selulosi, ambayo ni ya kawaida kwa wanawake wengi. Usijali, si ugonjwa. Hebu tuone ni nini, kwa nini hutokea, na nini tunaweza kufanya ili kupunguza mwonekano wake.

Kwa ufupi, selulosi ni nini?

Seluliti ni hali ambapo seli za mafuta chini ya ngozi yetu hujikusanya na kusukuma juu dhidi ya uso wa ngozi yetu. Fikiria kama wavu wa tishu zinazounganisha kati ya ngozi na misuli yetu. Seli hizi za mafuta zinaposukuma juu kupitia wavu huo, huunda vijiti na matuta kwenye uso wa ngozi. Hii hutokea sana katika maeneo kama mapaja, matako, na tumbo .

Je, Cellulite na Lipedema ni kitu kimoja?

Hapana. Ingawa hizi mbili zinaweza kuonekana sawa kidogo, ni hali mbili tofauti kabisa. Watu wengi huchanganya hizo mbili. Hebu tuone tofauti kati ya hizo mbili.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata hii?

Ingawa selulosi inaweza kuathiri wanaume na wanawake, ni kawaida zaidi kwa wanawake. Kwa kweli, kati ya 80% na 90% ya wanawake wazima wana selulosi. Hata hivyo, chini ya 10% ya wanaume wana hali hiyo.

Kiasi gani cha cellulite unacho na jinsi kinavyoonekana inategemea mambo kadhaa.

• Jenetiki: Ikiwa mama au bibi yako alikuwa na hali hii, kuna uwezekano mkubwa wa wewe pia kuwa nayo.
• Umri: Tunapozeeka, ngozi yetu hupoteza unyumbufu, jambo ambalo linaweza kufanya cellulite ionekane zaidi.
• Asilimia ya mafuta mwilini: Kadri mafuta mwilini yanavyoongezeka, kuonekana kwa selulosi kunaweza kuongezeka.
• Unene wa ngozi: Seluliti inaweza kuonekana zaidi kwa mtu mwenye ngozi nyembamba kuliko kwa mtu mwenye ngozi nene.

Kwa nini tunapata cellulite?

Sababu halisi ya hili bado haijagunduliwa, lakini nadharia kuu ni kazi ya tishu inayounganisha tuliyoijadili hapo awali.

Fikiria, kuna mikanda yenye nyuzinyuzi inayounganisha ngozi na misuli iliyo chini ya ngozi yetu. Mikanda hii inapobana bila mpangilio, huvuta ngozi chini. Wakati huo huo, safu ya kawaida ya mafuta chini ya ngozi husukuma juu. Hapo ndipo mikanda hiyo huonekana kwenye uso wa ngozi.

Sababu ya hili kuwa la kawaida zaidi kwa wanawake inadhaniwa kuwa ni mpangilio wa bendi hizi za tishu zinazounganisha. Kwa wanaume, bendi hizi zimevuka. Lakini kwa wanawake, bendi hizi zinafanana. Kwa hivyo, ni rahisi kwa mafuta kutoka kwenye bendi zinazofanana kuliko kupitia bendi zenye umbo la msalaba. Ndiyo maana mwonekano huu unaonekana wazi kwenye ngozi ya wanawake.

Nadharia nyingine ni kwamba homoni ya estrojeniHii ni kwa sababu wakati ambapo viwango vya estrojeni katika miili ya wanawake huongezeka, kama vile wakati wa kubalehe na ujauzito, selulosi inaweza kuonekana au kuongezeka.

Je, kuna viwango vya selulosi?

Ndiyo, selulosi inaweza kugawanywa katika viwango vinne vikuu kulingana na ukali wake.

Je, cellulite inaweza kuondolewa kabisa?

Hili ndilo tatizo kubwa zaidi ambalo kila mtu analo. Kwa kweli, selulosi haiwezi kuondolewa 100% kwa sababu ni sehemu ya asili ya mwili wetu.

Ni matibabu gani yanayopatikana ili kupunguza mwonekano wa cellulite?

Sasa kuna matibabu mbalimbali kwa hili. Baadhi ni ya muda mfupi na mengine yanaweza kutoa matokeo ya muda mrefu. Kumbuka, kabla ya kufanyiwa matibabu yoyote,Ni muhimu kuzungumza na daktari wako.

Matibabu ya Kitaalamu

Hizi kwa kawaida hufanywa na madaktari bingwa wa upasuaji wa vipodozi au wataalamu wa ngozi.

• Matibabu Yaliyoidhinishwa na FDA: Kuna matibabu kadhaa ambayo yameidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani (FDA). Kwa mfano, matibabu kama vile `(Cellfina®)`, `(Celllulaze®)` na `(Qwo®)`.
• Kukata: Kifaa kidogo kama sindano huingizwa chini ya ngozi ili kukata tishu ngumu zinazounganisha zinazosababisha cellulite.
• Tiba ya Mawimbi ya Akustika: Hutumia mawimbi ya sauti kuvunja cellulite.
• Matibabu ya Laser: Husaidia kuongeza unene wa ngozi na kupunguza mwonekano wa selulosi.
• Utoaji sahihi wa tishu unaosaidiwa na utupu: Kifaa cha utupu hutumika kuvuta ngozi na kukata tishu inayosababisha uvimbe.
• Kufyonza Liposuction: Hii si tiba ya moja kwa moja kwa selulosi. Huondoa mafuta yaliyo ndani kabisa ya ngozi.
• Mesotherapy: Kudunga dawa chini ya ngozi.
• Masafa ya Mionzi, Ultrasound: Ngozi inakaza kwa kutumia joto.

Mbinu zingine

• Krimu na losheni: Kutumia krimu zenye kafeini au retinol 0.3% kila siku kunaweza kuboresha mwonekano wa ngozi kwa kiasi fulani. Hata hivyo, unahitaji kuitumia mfululizo kwa angalau miezi 6 ili kuona matokeo.
• Masaji ya Ndani: Hupunguza mwonekano wa selulosi kwa kuongeza mzunguko wa damu na kuipa ngozi mwonekano mnene wa muda.
• Mazoezi: Hili ndilo jambo bora zaidi unaloweza kufanya nyumbani. Unapofanya mazoezi, unajenga misuli, ambayo huimarisha ngozi na kupunguza mwonekano wa cellulite. Kukimbia, kuendesha baiskeli, na mazoezi ya upinzani husaidia sana.
• Lishe: Punguza vyakula vilivyosindikwa, vyakula vyenye wanga nyingi, mafuta, chumvi, na vihifadhi iwezekanavyo. Kunywa maji safi mengi.

Je, kuna unafuu wowote kutoka kwa njia za jadi?

Baadhi ya watu wanajaribu mbinu za kitamaduni, ambazo msingi wake wa kisayansi bado unafanyiwa utafiti.

• Kusugua kwa Mswaki Kavu: Kusugua ngozi kwa brashi kavu na ngumu. Hii huongeza mzunguko wa damu na kuvimba kwa muda ngozi, na kupunguza mwonekano wa selulosi. Hata hivyo, si suluhisho la kudumu.
• Kuweka vikombe: Huu ni utaratibu wa kimatibabu wa jadi wa Kichina na Mashariki ya Kati. Unahusisha kuweka vikombe kwenye ngozi na kutumia kifaa cha kutolea utupu kuinua ngozi. Tafiti ndogo zimependekeza kwamba inaweza kupunguza cellulite, lakini hakuna ushahidi wa kutosha kuthibitisha hili.
• Dondoo la Ginkgo biloba na mbegu za zabibu:Hizi ni bidhaa za mitishamba. Kuna imani kwamba zinaweza kupunguza mwonekano wa selulosi kwa kuongeza mzunguko wa damu mwilini.

Je, nimwone daktari?

Cellulite si tatizo la kiafya, kwa hivyo si lazima kumuona daktari. Hata hivyo, ikiwa una wasiwasi kuhusu hilo, au una nia ya matibabu yaliyotajwa hapo juu, hakika unapaswa kumuona daktari au mtaalamu wa ngozi kwa ushauri.

Unapomtembelea daktari wako, unaweza kuuliza maswali yafuatayo:

• Ni matibabu gani yanayofaa kwangu?
• Ni mazoezi gani nifanye ili kupunguza mwonekano wa cellulite?
• Nifanye mazoezi kwa muda gani ili kupata matokeo bora?
• Ni mabadiliko gani ninayopaswa kufanya kwenye lishe yangu?
• Inachukua muda gani kuona matokeo kutokana na matibabu?