Ni kawaida kuhisi hofu kidogo daktari wako anapokuambia kwamba kolesteroli yako iko juu kidogo katika damu yako. Mara nyingi, jambo la kwanza wanalokuambia ufanye ni kudhibiti lishe na mazoezi yako, sivyo? Hiyo ina maana ya kupunguza mafuta yaliyoshiba, kuondoa kabisa mafuta ya trans, kupunguza sukari, na kufanya mazoezi kila siku.
Hata hivyo, wakati mwingine, mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayawezi kudhibiti kolesteroli 'mbaya' ya mwili wako, yaani, viwango vya kolesteroli vya LDL (Low-Density Lipoprotein). Hapo ndipo daktari wako anaweza kupendekeza uanze kutumia dawa ili kukusaidia. Lakini kumbuka, huwezi kuacha tabia hizo nzuri kwa sababu tu umeanza kutumia dawa, sivyo? Unahitaji kufanya yote mawili. Hebu tuone dawa hizi za kupunguza kolesteroli ni zipi.
Chaguo la kwanza: Statins
Kwa ufupi, hizi ndizo dawa maarufu na zinazotumika sana ambazo madaktari huagiza kwa ajili ya kolesteroli. Husaidia kupunguza kolesteroli yako 'mbaya' ya LDL, kupunguza aina nyingine ya mafuta inayoitwa triglycerides, na kuongeza kidogo viwango vyako vya kolesteroli 'nzuri' ya HDL.
Utafiti umegundua kuwa kutumia statins hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya matukio ya moyo na mishipa kama vile mshtuko wa moyo.
Hapa kuna baadhi ya statins zinazoagizwa kwa kawaida:
- Atorvastatin (Lipitor)
- Rosuvastatin (Krestor)
- Simvastatin (Zocor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Lovastatin
- Pravastatin (Pravachol)
Je, statins zina madhara?
Kama dawa zote, hizi zinaweza kusababisha madhara madogo. Lakini si kila mtu hupata madhara hayo. Ya kawaida zaidi ni maumivu ya tumbo, maumivu ya misuli, au uvimbe. Mara chache sana, uharibifu wa ini unaweza kutokea. Pia kuna hatari ndogo ya kuongezeka kwa sukari nyingi kwenye damu na kisukari cha aina ya 2. Lakini hatari ni ndogo sana, na inasemekana kwamba hatari hiyo ni ndogo ikilinganishwa na faida za statins.
Muhimu zaidi: Ukitumia dawa ya statin, epuka kabisa juisi ya balungi na balungi, kwani inaweza kuingilia ufyonzaji wa dawa na ufanisi wake.
Aina zingine za dawa na jinsi zinavyofanya kazi
Kuna dawa zingine kadhaa mbali na statins. Wakati mwingine, daktari wako anaweza kuamua kutoa moja ya hizi pamoja na statin, au kama mbadala kwa mtu ambaye ana mzio wa statins.
| Aina ya dawa | Utendaji na mambo ya kujua |
|---|---|
| Dawa zinazofanya kazi kwenye utumbo (Vipimo vya Asidi ya Bile) | Hizi hujifunga kwenye nyongo kwenye utumbo, na kuzuia kufyonzwa tena ndani ya mwili. Kwa kuwa nyongo hutengenezwa kutokana na kolesteroli, hupunguza kiwango cha kolesteroli mwilini. Mifano: Kolestyramine, Kolesevelam. Madhara: kuvimbiwa, gesi tumboni, usumbufu wa tumbo. |
| Ezetimibe (Zetia) | Hii huzuia mwili kunyonya kolesteroli kutoka kwa chakula kwenye utumbo mdogo na mara nyingi hutolewa pamoja na statins. Madhara: maumivu ya misuli au mgongo, kuhara, maumivu ya tumbo. |
| Vizuizi vya PCSK9 | Hizi ni dawa mpya na zenye nguvu. Zinapewa watu ambao kolesteroli yao haiwezi kudhibitiwa kwa matibabu ya kawaida au ambao wana kolesteroli nyingi kijenetiki (hypercholesterolemia ya kifamilia). Zinatolewa kama sindano. Mifano: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha). Madhara: Dalili kama vile kuwasha, uvimbe, maumivu, na hisia ya baridi kwenye eneo la sindano. |
| Niasini (vitamini B3) | Vitamini ambayo hupunguza LDL na kuongeza HDL. Hata hivyo, hakuna ushahidi dhahiri kwamba kumpa mtu anayetumia statins nyongeza hii hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Madhara: kuwasha, maumivu ya kichwa, kichefuchefu. |
| Fibrati | Hizi husaidia kupunguza viwango vya triglyceride na kuongeza kolesteroli 'nzuri' ya HDL. Mifano: Fenofibrati, Gemfibrozil. |
| Omega-3 | Dawa za omega-3 zenye nguvu ya dawa zinaweza kusaidia kupunguza triglycerides. Hata hivyo, virutubisho vya mafuta ya samaki vinavyopatikana bila agizo la daktari havijathibitishwa kuwa na athari sawa. Kwa hivyo, usitumie bila ushauri wa daktari . |
Fuata maelekezo haya ili kutumia dawa kwa usahihi.
Mara tu dawa inapoagizwa, ili kupata manufaa zaidi, unahitaji kuitumia kama daktari anavyosema. Vinginevyo, haitaleta matokeo yanayotarajiwa.
Ifanye iwe tabia yako ya kila siku.
- Jua haswa kwa nini unatumia dawa hii. Ni muhimu kuelewa hali yako mwenyewe.
- Chukua dawa yako kwa wakati mmoja kila siku. Fanya hili kuwa tabia. Ni wazo nzuri kuweka kikumbusho kwenye simu yako.
- Usiache kutumia dawa yako au kubadilisha kipimo bila kuzungumza na daktari wako. Hata kama unajisikia vizuri sasa, kolesteroli ni adui wa kimya kimya ambaye haonyeshi dalili zozote. Kwa hivyo, ni muhimu kutumia dawa yako kama ilivyoagizwa.
- Tumia kisanduku cha vidonge cha kila wiki. Mwanzoni mwa wiki, weka dawa zote za wiki hiyo humo. Kwa njia hiyo, hutakosa siku moja.
Zungumza waziwazi na daktari.
- Mwambie daktari wako kuhusu dawa nyingine yoyote, vitamini, au dawa za Ayurvedic/za kitamaduni unazotumia, kwani baadhi ya vitu vinaweza kuingiliana na dawa za kolesteroli.
- Ikiwa gharama ya dawa ni tatizo, usiogope kuzungumza na daktari wako. Kunaweza kuwa na njia mbadala za bei nafuu au suluhisho zingine.
- Muulize daktari wako mapema cha kufanya ikiwa utakosa kipimo cha dawa. Kuwa mwangalifu kuhusu mambo kama vile ikiwa utatumia dawa hiyo mara tu unapokumbuka au kusubiri hadi kipimo kinachofuata kilichopangwa.
- Kabla ya kufanyiwa upasuaji wowote au ganzi, kama vile kung'oa jino, hakikisha unamwambia daktari au daktari wa meno kuhusu dawa unazotumia.
- Muulize daktari wako kuhusu kunywa pombe. Kunywa pombe pamoja na baadhi ya dawa kunaweza kuongeza madhara au kupunguza ufanisi wa dawa.
Ikiwa unapata shida kuelewa anachosema daktari wako, mlete rafiki au mwanafamilia unayemwamini. Mambo hukumbukwa vizuri zaidi watu wawili wanaposikiliza.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hatua ya kwanza na muhimu zaidi katika kudhibiti kolesteroli ni kudumisha lishe bora na mtindo wa maisha unaofanya kazi . Dawa ni msaada wa ziada tu.
- Ingawa statins ndio aina ya dawa inayotumika sana, ni daktari wako pekee anayeweza kubaini dawa na kipimo kinachofaa zaidi kwako baada ya kuchunguza vipimo vya damu na hali yako ya kiafya.
- Dawa yoyote inaweza kuwa na madhara. Ukipata dalili zozote zisizo za kawaida, kama vile maumivu ya misuli, usiogope na umjulishe daktari wako.
- Ni muhimu sana kutumia dawa yako kama ilivyoagizwa, kwa wakati unaofaa, na katika kipimo sahihi. Epuka kuacha kutumia dawa yako au kubadilisha kipimo bila kushauriana na daktari wako.
- Ni kwa usalama wako mwenyewe kumpa daktari wako maelezo kamili ya dawa zote, vitamini, na virutubisho unavyotumia.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako