Je, unachoka kila wakati? Je, una msongo wa mawazo? Labda ni wakati wa kujifunza kuhusu Kipimo cha Cortisol!

Je, wakati mwingine huhisi uchovu mwingi bila sababu? Au unajisikia mzito sana, kana kwamba unakuwa chini ya msongo wa mawazo kila wakati? Wakati mwingine uzito wako unaweza kuongezeka au kupungua ghafla. Unapoenda kumwona daktari ukiwa na vitu hivi, na anasema, "Tufanye kipimo cha cortisol," unaweza kujiuliza hiyo inamaanisha nini. Usijali, leo tutazungumzia kuhusu kipimo hiki cha cortisol kwa njia rahisi sana.

Hebu kwanza tuone, Cortisol ni nini?

Kwa ufupi, Cortisol ni homoni muhimu sana katika miili yetu. Inazalishwa na tezi mbili ndogo zilizo juu ya figo zetu, tezi za adrenal. Watu wengi huiita "Homoni ya Mkazo," ikimaanisha ni homoni inayozalishwa kupita kiasi tunapokuwa na msongo wa mawazo. Hiyo ni kweli, lakini kazi ya Cortisol haiishii hapo tu.

Hebu fikiria mwili wako kama kampuni kubwa. Cortisol ni kama meneja mzuri sana katika kampuni hiyo. Ni yeye anayesimamia kazi ya mwili katika dharura na hali zenye mkazo.

• Hudhibiti nishati: Wakati mwili wetu unahitaji nishati haraka, Cortisol hutusaidia kutumia sukari (glukosi), mafuta, na protini mwilini mwetu.
• Hudhibiti mfumo wa kinga: Homoni hii pia husaidia kudhibiti mambo kama vile uvimbe mwilini.
• Hudhibiti shinikizo la damu: Cortisol pia huchangia kuweka shinikizo la damu yetu katika kiwango cha kawaida.
• Hudhibiti usingizi na kuamka: Mabadiliko katika viwango vya cortisol ndiyo yanayotupa nguvu tunapoamka asubuhi na kutuandaa kwa ajili ya usingizi usiku.

Kwa hivyo labda unaelewa kwamba Cortisol si homoni inayohusiana na msongo wa mawazo tu, bali inahusika katika michakato mingi muhimu katika mwili wetu.

Kwa nini daktari anakuomba ufanye kipimo hiki cha cortisol?

Sasa labda unaelewa umuhimu wa kuwa na kiwango sahihi cha cortisol. Ikiwa kiwango hiki ni cha juu sana au cha chini sana , matatizo mbalimbali yanaweza kutokea katika miili yetu. Daktari ataagiza kipimo hiki tu ikiwa anashuku kuwa dalili zako zinatokana na kukosekana kwa usawa katika viwango vyako vya cortisol.

Kipimo hiki husaidia zaidi kutambua hali kadhaa za kiafya:

• Ugonjwa wa Cushing: Huu ni ugonjwa unaosababishwa na viwango vya juu vya cortisol mwilini. Daktari anaweza kushuku hili ikiwa una dalili zifuatazo:
• Tumbo pekee ndilo linalojitokeza, na viungo vinakuwa vyembamba.
• Uso unakuwa mviringo na mnene (uso wa mwezi).
• Safu ya mafuta huonekana nyuma ya shingo na kati ya mabega (kinundu cha nyati).
• Ngozi inakuwa nyembamba, michubuko kwa urahisi, na hupata michirizi ya zambarau (alama za kunyoosha).
• Kuongezeka kwa shinikizo la damu na viwango vya sukari kwenye damu.
• Mizunguko ya hedhi isiyo ya kawaida kwa wanawake na ukuaji usiohitajika wa nywele usoni.

• Ugonjwa wa Addison: Hii ni hali ambayo mwili hautoi homoni ya kutosha ya Cortisol. Dalili zinaweza kujumuisha:
• Kuhisi uchovu mwingi wakati wote.
• Kupoteza hamu ya kula na kupunguza uzito.
• Kizunguzungu na shinikizo la chini la damu.
• Baadhi ya maeneo ya ngozi, hasa mikunjo ya ngozi na maeneo kama vile fizi, huwa meusi.
• Kutamani kupita kiasi vyakula vyenye chumvi.

• Vivimbe Vingine: Wakati mwingine, aina fulani za uvimbe katika tezi za adrenal au tezi ya pituitari zinaweza kusababisha viwango vya juu vya cortisol.

Jinsi ya kuangalia viwango vya cortisol? Aina za vipimo ni zipi?

Kuna njia kadhaa za kupima viwango vyako vya cortisol. Daktari wako ataamua ni kipimo gani kinachokufaa zaidi kulingana na hali yako. Wakati mwingine, unaweza kuulizwa kufanya kipimo mara mbili kwa siku. Hii ni kwa sababu viwango vyetu vya cortisol havibaki vile vile siku nzima. Viwango vya cortisol kwa kawaida huwa juu tunapoamka asubuhi, kisha hupungua polepole kadri siku inavyoendelea, na kisha hushuka hadi viwango vya chini sana usiku.

Hebu tuelewe aina hizi za majaribio kutoka kwenye jedwali lililo hapa chini.

Hebu tuangalie jinsi ya kufanya jaribio hili kwa undani zaidi.

Sasa hebu tuangalie jinsi ya kufanya jaribio hili moja baada ya jingine kwa undani. Hapo hutahitaji kuwa na hofu au shaka yoyote kuhusu hili.

Kipimo cha Kotisoli (Kipimo cha Damu)

Hii ni kama kipimo cha damu ambacho kwa kawaida ungefanya.

1. Utakaa kwenye kiti na mtu katika maabara atapata mshipa mkononi mwako. Kwa kawaida, damu huchukuliwa kutoka ndani ya kiwiko chako.

2. Kisha eneo hilo husafishwa vizuri, sindano ndogo huingizwa kwenye mshipa na kiasi kidogo cha damu hutolewa. Katika hatua hii, unaweza kuhisi maumivu kama kuumwa na siafu mdogo.

3. Baada ya kiasi kinachohitajika cha damu kuchukuliwa, sindano huondolewa na kipande cha pamba huwekwa mahali hapo na kukandamizwa chini.

4. Kisha plasta ndogo hupakwa kwenye eneo hilo. Yote huisha ndani ya chini ya dakika 5.

Kipimo cha Mate

Kwa kawaida huu ni kipimo unachoweza kufanya nyumbani. Daktari wako atakupa kifaa maalum kwa ajili ya hili. Unahitaji kufuata maelekezo haswa.

1. Usile, kunywa, kupiga mswaki meno yako, au kuvuta sigara kwa dakika 30 kabla ya kufanya kipimo.

2. Weka swab kwenye kifurushi ndani ya mdomo wako bila kuigusa kwa mikono yako.

3. Unapaswa kuishikilia mdomoni mwako kwa dakika chache, hadi iloweke vizuri na mate.

4. Kisha, bila kuigusa, iweke ndani ya chombo cha majaribio kwenye kit.

5. Kisha daktari atakuelekeza jinsi ya kuirudisha kwenye maabara.

Kipimo cha Kortisol ya Mkojo

Kipimo hiki kinakuomba kukusanya kila tone la mkojo unaopita kwa kipindi cha saa 24. Ingawa hii inaweza kuonekana kama shida, ni muhimu kupata matokeo sahihi.

1. Chagua wakati wa kuanza siku yako. Tuseme ni saa 2 asubuhi . Usichukue mkojo wa kwanza unaotoa wakati huo, nenda tu chooni kama kawaida. Lakini andika wakati halisi.

2. Kila kukojoa kunakofuata,Mchana na usiku kucha, unahitaji kuikusanya kwenye chombo maalum kilichotolewa na maabara. Kuwa mwangalifu usikose hata tone moja la mkojo. Na usiruhusu kinyesi au vipande vya karatasi ya choo viingie ndani yake.

3. Hifadhi chupa hii ya mkojo kwenye friji au kwenye kipozeo wakati haitumiki.

4. Asubuhi iliyofuata, wakati huo huo ulipoanza kazi (kwa mfano, saa 8 asubuhi), jaribu kukusanya mkojo wa mwisho kwenye chupa.

5. Andika jina lako, muda wa kuanza, na muda wa kumaliza kwenye chupa kwa uwazi, na upeleke kwenye maabara haraka iwezekanavyo.

Hebu tuelewe thamani za ripoti.

Utapokea ripoti ndani ya siku chache baada ya kipimo. Usiogope unapoona thamani zilizomo. Daktari wako pekee ndiye anayeweza kuielezea kwa usahihi.

Viwango vya kawaida vya cortisol katika damu ni kama ifuatavyo:

• Kati ya saa 6 - 8 asubuhi: 10 hadi 20 mcg/dL (mikrogramu kwa kila desilita)
• Karibu saa 4 jioni: 3 hadi 10 mcg/dL

Unaweza kugundua kuwa viwango vyao ni vya juu asubuhi na chini jioni. Hata hivyo, thamani hizi zinaweza kutofautiana kidogo kutoka maabara hadi maabara na kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa hivyo usikimbilie kufanya hitimisho kuhusu thamani zilizo kwenye ripoti.

Ikiwa viwango vyako vya cortisol viko juu... (Viwango vya Juu)

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa kwa nini viwango vya cortisol viko juu kuliko ilivyotarajiwa.

• Baadhi ya dawa unazotumia, hasa zile kama vile corticosteroids.
• Uvimbe katika tezi ya pituitari husababisha uzalishaji mwingi wa homoni ya ACTH.
• Uzalishaji mwingi wa cortisol kutokana na uvimbe kwenye tezi ya adrenal.
• Uvimbe mwingine mwilini, kama vile saratani ya mapafu.

Ikiwa viwango vyako vya cortisol viko chini... (Viwango vya Chini)

Sababu kadhaa zinaweza kusababisha viwango vya chini vya cortisol.

• Tezi ya pituitari haifanyi kazi vizuri.
• Uharibifu wa tezi za adrenal au kupungua kwa utendaji kazi.

Ikiwa kuna jambo lisilo la kawaida katika ripoti hiyo, nini kitatokea baadaye?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Kwa sababu tu ripoti ya kipimo inaonyesha thamani isiyo ya kawaida, haimaanishi kwamba una ugonjwa mbaya. Kuna sababu nyingine nyingi kwa nini viwango vya cortisol vinaweza kubadilika.

• Mkazo: Ukiwa na msongo mkubwa wa mawazo siku ya mtihani, thamani zinaweza kubadilika.
• Shughuli za kimwili: Mambo kama vile mazoezi kupita kiasi.
• Hali zingine za kiafya: Mambo kama vile homa, maambukizi.
• Mtindo wako wa kulala: Mtindo wa cortisol wa mtu anayefanya kazi zamu ya usiku ni tofauti.
• Baadhi ya dawa.

Kwa hivyo, daktari atafikia hitimisho kwa kulinganisha ripoti yako, dalili zako, na historia yako kamili ya matibabu. Ikiwa ni lazima, anaweza kupendekeza vipimo zaidi ili kuchunguza kwa undani chanzo.

• Kipimo cha kuchochea ACTH:Hii hupima jinsi tezi zako za adrenal zinavyoitikia homoni ya ACTH.
• Kipimo cha kukandamiza Deksamethasoni: Katika kipimo hiki, unapewa dawa na kisha viwango vyako vya cortisol hupimwa.
• Vipimo vya upigaji picha: Unaweza pia kuombwa kufanya kitu kama MRI au CT scan ili kuangalia hali ya tezi zako.

Kipimo cha Cortisol, cortisol, homoni ya mfadhaiko, ugonjwa wa Cushing, ugonjwa wa Addison, vipimo vya damu, vipimo vya mkojo, homoni, tezi za adrenal, tezi za adrenal, mfadhaiko, vipimo vya homoni, makala ya kimatibabu ya Sinhala