Mambo unayohitaji kujua kuhusu uume

Mara nyingi, tunasita kuzungumzia mambo haya waziwazi, sivyo? Lakini linapokuja suala la afya ya wanaume, uume kusimama ni mada muhimu sana na ya kawaida. Huu ni mchakato wa asili unaotokea mwilini. Kuelewa hili kwa usahihi kutakusaidia kukabiliana na matatizo yoyote yanayoweza kutokea. Kwa hivyo leo, tutazungumzia kila kitu kinachohitajika kujulikana kuhusu hili, bila kuficha chochote, kwa njia rahisi zaidi unayoweza kuelewa.

Kwa ufupi, uume ni nini?

Kwa ufupi, msimamo ni wakati uume wako unapopata mtiririko zaidi wa damu, unakuwa mzito na mkubwa, na husimama wima, mbali na mwili wako. Ni kama puto linalofurika na kuwa kubwa zaidi. Kinachotokea hapa ni kwamba badala ya hewa, hujaa damu. Hii kwa kawaida hutokea kwa kuchochea ngono au mawazo ya ngono. Lakini wakati mwingine, uume wako unaweza kusimama bila sababu maalum, hata kama ni kwa muda mfupi tu. Hiyo ni kawaida. Msimamo huu kwa kawaida hutoweka baada ya kumwaga. Unaweza pia kutoweka bila kumwaga.

Ili hili litokee, muundo wa uume huundwaje?

Ili kuelewa mchakato huu vizuri, ni muhimu kuwa na wazo kidogo la jinsi uume unavyoundwa. Uume huundwa hasa na sehemu kadhaa:

• Corpora Cavernosa: Hizi ndizo sehemu kuu. Zinaonekana kama vyumba viwili virefu. Ndani yake kuna tishu kama sifongo yenye mashimo. Nafasi tupu katika nafasi hizi kama sifongo zimejaa damu .
• Mkojo : Huu ni mrija. Mkojo na shahawa hutoka mwilini kupitia mrija huu. Upo chini ya vyumba viwili vilivyotajwa hapo juu.
• Tishu za uume: Sehemu hizi zinazofanana na sifongo, kuuIna mishipa mingi, mishipa, na neva.
• Shimoni: Sehemu ndefu zaidi ya uume.
• Glansi: Sehemu ya uume inayofanana na kichwa.
• Meatus: Uwazi kwenye ncha ya uume. Mkojo na shahawa hutoka kwenye uume.

Sawa, kwa hivyo mchakato huu hutokeaje?

Si rahisi kama unavyoweza kufikiria. Huanzia kwenye ubongo wako. 1. Ishara: Unapopokea kichocheo cha hisia au kiakili (kama vile kuona, kusikia, kuhisi, au kuwa na wazo la ngono), ubongo wako unatambua hilo. 2. Ujumbe wa neva: Kisha ubongo hutuma ujumbe kwenye uume kupitia mfumo wa neva. 3. Kulegea kwa misuli: Ujumbe huu huambia misuli maridadi katika vyumba viwili vinavyofanana na sifongo (``corpora cavernosa`') kupumzika. 4. Kujaza damu: Misuli inapolegea, mishipa mikuu inayoleta damu kwenye uume hupanuka. Kiasi kikubwa cha damu huingia haraka na kujaza nafasi tupu kwenye sifongo. 5. Kuganda kwa damu: Damu iliyoingia lazima pia izuiwe kutiririka kutoka nje. Mishipa inayobeba damu kutoka kwenye uume hukazwa na kufungwa kwa muda. Vyumba hivi viwili pia vimezungukwa na utando unaoitwa `tunica albuginea`. Hii pia husaidia kuweka damu iliyoingia ndani. Damu inapokwama chini ya shinikizo kubwa kwa njia hii, uume huwa wima na mnene. Msimamo hupotea wakati kinyume cha mchakato huu kinatokea. Yaani, ishara kutoka kwa ubongo zinaposimama, misuli ya uume husisinya tena. Kisha mtiririko wa damu kutoka kwenye mishipa hupungua, mishipa iliyokuwa imebanwa hufunguka, na damu iliyokuwa imenaswa ndani hurejea mwilini. Kisha uume unakuwa laini (mwembamba) tena.

Karibu ukubwa wa wastani wa uume uliosimama

Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanakabiliwa nalo. Kulingana na tafiti, urefu wa wastani wa uume uliosimama ni takriban inchi 5.1 (karibu sentimita 13).

Kuna aina kuu tatu za uume kusimama.

Sote tunaona hili kama jambo linalohusiana na shughuli za ngono. Lakini kwa kweli, hili hutokea hata tunapolala, bila kufanya ngono. Hebu tuone aina hizi tatu kuu ni zipi.

Ni sababu gani za kutoweza kupata uume? (Ukosefu wa Uume)

Wakati mwingine, huenda usiweze kupata au kudumisha uume kwa muda wa kutosha kwa ajili ya tendo la ndoa. Hili linajulikana kimatibabu kama tatizo la uume kushindwa kufanya kazi vizuri (ED) . Hili ni tatizo la kawaida sana. Zaidi ya 10% ya wanaume watapitia hali hii wakati fulani maishani mwao. Kuna sababu kadhaa zinazowezekana.

• Ugonjwa wa mishipa ya damu : Shinikizo la damu , kolesteroli nyingi, kisukari , au uvutaji sigara kunaweza kusababisha amana za mafuta ( atherosclerosis ) kwenye mishipa ya damu, ambayo inaweza kuziba mishipa hiyo. Hii inaweza kusababisha matatizo kwa sababu damu haipitii vizuri kama inavyopaswa kwenda kwenye uume.
• Matatizo ya neva : Tatizo hili linaweza kutokea ikiwa mishipa inayobeba ujumbe kutoka kwa ubongo hadi kwenye uume imeharibika. Hii inaweza kusababishwa na vitu kama kiharusi, uharibifu wa neva kutokana na kisukari, au majeraha ya uti wa mgongo.
• Hali ya kisaikolojia: Hii ni sababu muhimu sana. Hali kama vile msongo wa mawazo kupita kiasi, mfadhaiko, na wasiwasi wa utendaji kazi zinaweza kuwa na athari kubwa kwenye uume usiofanya kazi vizuri. Tatizo hili linaweza kusababishwa na kufikiria, "Je, sitaweza kufanya hivi?"
• Kiwewe: Tatizo hili linaweza pia kusababishwa na majeraha kwenye eneo la fupanyonga au uume.
• Dawa fulani: Hali hii inaweza kutokea kama athari ya dawa fulani zinazotumiwa kwa shinikizo la damu, ugonjwa wa akili, na mzio.
• Upasuaji:Tatizo hili wakati mwingine linaweza kutokea kutokana na upasuaji unaofanywa kwenye viungo vya mfumo wa uzazi, kama vile tezi dume na kibofu cha mkojo.

Ni matibabu gani ya hali hii?

Ukiwa na tatizo kama hili, jambo bora la kufanya si kuona aibu nalo au kuteseka peke yako, bali kuzungumza na daktari wako . Atakuchunguza, atatafuta chanzo, na kukupa matibabu yanayofaa zaidi. Kuna njia kadhaa kuu za matibabu:

• Dawa za Kunywa: Daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), au tadalafil (Cialis®). Hizi hufanya kazi kwa kuongeza mtiririko wa damu kwenye uume.
• Tiba ya Testosterone: Ikiwa chanzo cha tatizo ni kiwango cha chini cha testosterone, daktari wako anaweza kupendekeza matibabu haya.
• Njia Nyingine: Ikiwa dawa hazifanyi kazi, kuna njia zingine kama vile vifaa vya kusimamisha uume kwa njia ya utupu na sindano za uume.

Uume unaweza kubaki wima kwa muda gani kwa kawaida?

Muda ambao uume unaweza kubaki umesimama unaweza kuanzia dakika chache hadi saa chache. Hakuna muda halisi wa "kawaida". Hata hivyo, inasemekana kwamba mwanamume wa kawaida hubaki amesimama kwa takriban dakika saba kabla ya kumwaga wakati wa tendo la ndoa. Mambo mengi, kama vile umri, dawa, msongo wa mawazo, na unywaji pombe, yanaweza kuathiri muda huu.

Dharura!

Ikiwa uume wako utaendelea kuwa wima na unauma kwa zaidi ya saa nne (4) kwa wakati mmoja, ni dharura ya kimatibabu. Hii inaitwa 'priapism'. Hii inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa tishu za uume.

Ikiwa hii itatokea, nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu mara moja bila kuchelewa.

Ni mambo gani yanayosaidia kudumisha afya njema?

Kinachounda nguvu hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Ni kawaida matatizo yanayohusiana na hili kutokea tunapozeeka na kupata magonjwa mengine. Hata hivyo, kudumisha mtindo mzuri wa maisha kunaweza kusaidia sana katika kuzuia matatizo haya na kudhibiti matatizo yaliyopo.

• Dumisha lishe bora na uzito unaofaa. Kula matunda, mboga mboga, na nyuzinyuzi zaidi. Punguza mafuta, sukari, na chumvi.
• Dhibiti magonjwa sugu kama vile shinikizo la damu na kolesteroli. Magonjwa haya huharibu mishipa ya damu. Kwa hivyo, tumia dawa uliyopewa na daktari wako haswa.
• Fanya mazoezi mara kwa mara. Kufanya mazoezi kwa angalau dakika 20-30 kwa siku, kama vile kutembea au kukimbia, huboresha mzunguko wa damu mwilini. Hii huathiri moja kwa moja utendaji kazi wa uume.
• Epuka uvutaji sigara na matumizi ya dawa za kulevya kabisa. Hizi zinaweza kusababisha uharibifu mbaya kwa mishipa ya damu.
• Ukinywa pombe, punguza matumizi yake.
• Jaribu kupunguza msongo wa mawazo. Unaweza kutuliza akili yako kwa kufanya mambo kama vile kutafakari, yoga, au kujihusisha na burudani unayofurahia.

Hatimaye, tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa uume (ED) linaweza kuathiri sio tu maisha yako ya ngono bali pia afya yako ya akili. Wakati mwingine, tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa uume linaweza kuwa ishara ya kwanza ya hali mbaya, kama vile ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo, ikiwa una wasiwasi au matatizo yoyote na uume wako, usifiche na zungumza na daktari wako. Kuna matibabu yenye ufanisi sana yanayopatikana leo.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

• Uume uliosimama ni mchakato mgumu, lakini wa asili unaohusisha ubongo, neva, mishipa ya damu, na homoni.
• Utendaji kazi wa mfumo wa uzazi (ED) ni hali ya kawaida sana. Inaweza kusababishwa na sababu za kimwili (kisukari, shinikizo la damu) na kisaikolojia (msongo wa mawazo, mfadhaiko).
• Usione aibu kuzungumzia tatizo kama hili. Suluhisho bora ni kuzungumza na daktari wako kuhusu tatizo hilo.
• Upendeleo ni dharura ya kimatibabu ikiwa uume utasimama wima kwa zaidi ya saa 4. Ikiwa hii itatokea, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali (ETU) mara moja.
• Mtindo wa maisha wenye afya (lishe bora, mazoezi, na kuepuka kuvuta sigara) husaidia sana kudumisha nguvu zenye afya.

uume kusimama, tatizo la nguvu za kiume kusimama, ED, afya ya wanaume, afya ya ngono, uume kusimama, uume kusimama, tatizo la nguvu za kiume