Je, umewahi kuhisi usumbufu, kuungua, au kuwasha machoni mwako? Inahisi kama kitu kimekwama machoni mwako, lakini huwezi kukitoa. Wakati mwingine macho yako huwa mekundu, kuvimba, na kuwa na maji. Huu ni uzoefu unaokera sana. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu usumbufu huu machoni (Kuwashwa Macho).
Unajisikiaje unapohisi usumbufu machoni pako?
Usumbufu wa macho ni jambo ambalo linaweza kuhisiwa kwa njia mbalimbali. Kwa kawaida huja na dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo:
- Maono yasiyoeleweka
- Hisia ya macho makavu
- Macho yanayowasha
- Kuhisi maumivu machoni
- Macho mekundu au kope zilizovimba
- Usikivu kwa mwanga
- Machozi yanaendelea kutiririka kutoka machoni mwangu.
Kwa ufupi, ikiwa macho yako hayajisikii vizuri na yanapata aina fulani ya usumbufu unaokera, hiyo ndiyo tunayoiita 'muwasho wa macho'.
Ni sababu gani za kawaida za maumivu na kuwasha machoni?
Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha usumbufu machoni. Kwa bahati nzuri, mengi kati ya haya yana tiba za nyumbani au dawa zinazouzwa bila agizo la daktari. Hebu tuangalie sababu kuu.
| Sababu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Mzio | Vitu kama vumbi, chavua, na ngozi ya wanyama vipenzi vinaweza kusababisha kuwasha na kuwasha macho. Hili ni tatizo la kawaida sana. |
| Vumbi machoni | Ikiwa kitu kama chembe ya vumbi, chembe ya mchanga, au kitu kingine kitaingia kwenye jicho lako, inaweza kuwa jambo lisilo la kufurahisha sana. Hii inaweza pia kukwaruza konea, utando unaong'aa mbele ya jicho. |
| Lenzi za Mawasiliano | Kuvaa lenzi za mguso ambazo hazijasafishwa vizuri kunaweza kusababisha muwasho wa macho na maambukizi kutokana na uchafu ndani yake. Kulala bila kuziondoa usiku pia kunaweza kusababisha vidonda vya konea. |
| Mkazo wa Macho wa Dijitali | Kuangalia kompyuta, simu, au kichupo kwa muda mrefu kunaweza kusababisha mkazo wa macho. Hii inaweza pia kusababisha maumivu ya kichwa na maumivu ya shingo na mgongo. |
| Athari za mazingira | Vitu kama moshi wa sigara, moshi wa gari, maji ya bwawa la kuogelea lenye klorini, na hali ya hewa kavu pia vinaweza kusababisha usumbufu wa macho. |
| Maambukizi ya macho | Macho yanaweza kuuma kutokana na maambukizi ya bakteria, virusi, au fangasi. Conjunctivitis, ambayo tunaiita 'ugonjwa wa macho', ni maambukizi ya kawaida. |
| Majipu ya kope (Styes) | Vivimbe vyenye uchungu na vilivyojaa usaha kama chunusi vinavyotokea kwenye kope au chini yake. Hizi pia zinaweza kusababisha macho kuvimba na usumbufu. |
Je, viendelezi vya kope vinaweza kudhuru macho yako?
Ndiyo. Bila shaka unaweza. Kitu chochote kigeni kinachozunguka jicho kinaweza kusababisha usumbufu machoni. Vipandikizi vya kope wakati mwingine vinaweza kusababisha uharibifu wa macho au mizio.
Je, baadhi ya magonjwa husababisha usumbufu wa macho?
Ndiyo, wakati mwingine usumbufu wa macho unaweza kuwa dalili ya hali nyingine ya kiafya. Kwa mfano:
- Blepharitis: Kuvimba kwa kawaida kwa kope.
- Rosasia ya macho: Ikiwa hali ya ngozi huathiri kope, inaweza kusababisha macho makavu, kuwasha, na mekundu.
- Ugonjwa wa Sjögren: Huu ni ugonjwa wa kinga mwilini. Katika hali hii, uzalishaji wa machozi hupungua, na kusababisha macho makavu, kuwasha, na mekundu.
- Rheumatoid Arthritis: Huu pia ni ugonjwa wa kinga mwilini. Unaweza kusababisha uvimbe wa sehemu nyeupe ya jicho (sclera).
- Trichiasis: Kope zilizoota ndani. Husugua jicho kila wakati kope linapofungwa, na kusababisha usumbufu.
Katika hali kama hii, ni muhimu kutibu ugonjwa wa msingi pamoja na macho.
Ni matibabu gani yanaweza kufanywa nyumbani?
Ikiwa unapata usumbufu mdogo wa macho, kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya nyumbani.
- Kisafisha macho kwa maji ya uvuguvugu: Loweka kitambaa safi kwenye maji ya uvuguvugu, kikamue vizuri, na ukiweke juu ya macho yako kwa dakika chache. Hii hutoa utulivu mkubwa kwa macho yako.
- Safisha macho: Suuza macho polepole kwa maji safi.
- Matone ya machozi bandia: Tumia matone ya machozi bandia, ambayo yanaweza kununuliwa katika duka la dawa, kwa macho makavu.
- Dawa za mzio: Ikiwa macho yako yanawasha kutokana na mzio, unaweza kuzungumza na daktari na kupata antihistamine inayofaa.
Jambo muhimu zaidi ni kuepuka kusugua macho yako . Kusugua kunaweza kusababisha uharibifu zaidi kwa macho yako.
Ni lini ni bora kumuona daktari?
Ikiwa tiba za nyumbani hazisaidii ndani ya siku moja au mbili, au ikiwa usumbufu ni mkubwa, hakikisha unamuona daktari. Tafuta ushauri wa kimatibabu mara moja , haswa ikiwa una dalili zifuatazo:
| Dharura! - Mwone daktari mara moja | |
|---|---|
| Maumivu makali | Ikiwa kuna maumivu yasiyovumilika machoni. |
| Mabadiliko ya maono | Ukipoteza uwezo wako wa kuona ghafla, kuona vibaya, au kuona mara mbili. |
| Kukohoa au usaha | Ikiwa una umajimaji mzito wa manjano au kijani (usaha) unaotoka machoni mwako (hii ni ishara ya maambukizi). |
| Katika kesi ya jeraha la jicho | Ukipata jeraha la jicho, kitu kinakwama jichoni mwako, au kemikali inaingia jichoni mwako, nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU) mara moja. |
Kumbuka hili: Ikiwa kemikali itaingia machoni pako, suuza macho yako mara moja kwa maji safi kwa angalau dakika 15-20 na uende hospitalini. Ikiwa ni lazima, unaweza pia kupiga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo kwa ushauri.
Jinsi ya kuweka macho yako yenye afya?
Kuna baadhi ya tabia rahisi tunazoweza kufuata ili kupunguza usumbufu wa macho.
- Osha mikono yako mara kwa mara: Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji, hasa kabla ya kuweka na baada ya kuondoa lenzi za mguso.
- Usishiriki vipodozi: Usishiriki vipodozi vyako vya macho na bidhaa za utunzaji wa ngozi na wengine. Pia, usitumie bidhaa zilizopitwa na wakati.
- Pumzisha macho yako kutokana na muda wa kutumia kifaa: Ukifanya kazi kwenye kompyuta, fuata sheria ya 20-20-20 . Hiyo ina maana kwamba, kila baada ya dakika 20, angalia kitu kilicho umbali wa futi 20 kwa sekunde 20. Hii hupa macho yako mapumziko mazuri.
- Linda macho yako: Vaa miwani ya jua unapokuwa kwenye jua au katika mazingira yenye vumbi.
- Ikiwa hewa nyumbani ni kavu: Ikiwa hewa nyumbani ni kavu, tumia kifaa cha kupoeza unyevu.
Macho ni mojawapo ya viungo nyeti na vya thamani zaidi katika mwili wetu. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuyatunza, hata kama hayana raha kidogo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Maumivu madogo ya macho kama vile kuungua, kuwasha, na uwekundu kwa kawaida huisha ndani ya siku moja au mbili kwa utunzaji wa nyumbani.
- Epuka kusugua macho yako. Hii inaweza kufanya hali hiyo kuwa mbaya zaidi.
- Ukitumia muda mwingi kutazama kompyuta au simu, usisahau kupumzisha macho yako kila baada ya dakika 20.
- Ukipata maumivu yasiyovumilika, mabadiliko ya kuona, kutokwa na uchafu wa njano/kijani, au jeraha la jicho , mwone daktari mara moja bila kusita .
- Ikiwa hujui chanzo cha usumbufu wa macho yako, ni busara kutafuta ushauri wa daktari badala ya kujitibu mwenyewe.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Vidonge vya Nintedanib (Ofev) ni dawa maalum sana inayotolewa kwa ajili ya ugonjwa gani?
Hii si dawa ya kawaida! Hii ni dawa ghali sana na yenye nguvu (Tyrosine Kinase Inhibitor / mpya zaidi) ambayo hupunguza/hudhibiti kuendelea kwa ugonjwa mbaya unaoitwa 'Idiopathic Pulmonary Fibrosis (IPF),' ambayo ina maana kwamba hakuna chanzo kinachoweza kupatikana na mapafu yetu yameharibika/yana makovu 100%, na kufanya iwe vigumu kupumua!
💬 Mapafu yanapozidiwa/kujeruhiwa, unawezaje kurejesha mapafu kwa kutoa dawa hii (Ofev)?
Mapafu yetu yanapoumia, seli zinazoitwa 'fibroblasts' huja na kuzirekebisha (zinazosababisha makovu), lakini katika IPF, seli hizi hupasuka na kuumiza mapafu yote (na kufanya iwe vigumu kupumua/kuingiza hewa). Mara tu kidonge hiki kinapoingia mwilini, huziba na kuzizima kabisa vipokezi vyote vitatu (VEGFR, FGFR, PDGFR) vinavyotuma ujumbe kwa seli hizo. Hii hupunguza kasi ya makovu kwenye mapafu.
💬 Ni madhara gani ambayo yanaweza kusababisha kifo na yasiyovumilika ambayo watu wanaotumia dawa hii (Nintendonib) wanapaswa kuyajua?
Athari mbaya zaidi na ya kawaida ya dawa hii (zaidi ya 60%) ni 'Kuhara Kubwa'! Hii husababisha watu wengi kupunguza kipimo cha dawa. Hatari nyingine hatari zaidi ni kwamba inaweza kusababisha '100% uharibifu/uharibifu wa ini (Jeraha Kubwa la Ini/Enzime za Ini Zilizoinuliwa)' na inaweza hata kusababisha kifo! Kwa hivyo, ni muhimu kufanya vipimo vya damu (vipimo vya utendaji kazi wa ini) kila mwezi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako