Loo... Nimekuwa nikihisi mgonjwa tangu jana usiku, na nimekuwa nikikimbilia chooni kila wakati. Sio hivyo tu, pia natapika, na nina hasira sana. Je, hili limewahi kukutokea? Mara nyingi tunaliita hili 'maumivu ya tumbo' au 'sumu ya chakula'. Kimatibabu, tunaliita hili tatizo la gastroenteritis. Baadhi ya watu pia huliita 'mafua ya tumbo'. Lakini hili halina uhusiano wowote na virusi vya 'mafua' vinavyosababisha mafua ya kawaida. Kwa hivyo, hebu tujue hasa ni nini husababisha maumivu ya tumbo leo.
Kwa ufupi, gastroenteritis ni nini?
Ni rahisi sana. Gastroenteritis ni maambukizi ya tumbo na utumbo wako ambayo husababisha uvimbe na uvimbe. Kama vile koo zetu zinavyokuwa nyekundu na kuuma tunapopata maambukizi, jambo lile lile hutokea ndani ya tumbo letu. Sababu kuu ya hili ni maambukizi ya virusi au bakteria. Ni wakati mfumo wetu wa kinga unapopambana na vijidudu hivi ndipo tunapopata dalili. Wakati mwingine, vimelea, fangasi, au kemikali fulani zinaweza pia kusababisha hali hii.
Dalili kuu za hili ni zipi?
Dalili za ugonjwa wa gastroenteritis kwa kawaida huja ghafla, bila onyo lolote. Huenda umewahi kupata dalili hizi pia.
| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Kutapika na kuhara | Hii ndiyo dalili kuu na isiyofurahisha zaidi. Kuna kutapika mara kwa mara na kinyesi kinacholegea (kuhara). |
| Maumivu ya tumbo | Huenda ukahisi kama tumbo lako linauma unapoligusa, au kama tumbo lako linauma. |
| Vipengele vingine | Kupoteza hamu ya kula, maumivu ya mwili, uchovu, homa kidogo, na hisia ya baridi pia kunaweza kutokea. |
Jambo tunalohitaji kuwa na wasiwasi zaidi katika hali hii ni upungufu wa maji mwilini . Wakati kutapika na kuhara vinaendelea, kiasi kikubwa cha maji na chumvi mwilini hupotea.
Dalili za upungufu wa maji mwilini ni:
- Mdomo na midomo vikavu
- Ngozi kavu
- Kiu kupita kiasi
- Kuhisi kizunguzungu
- Kupungua kwa mkojo
Ikiwa una dalili kama hizi, unapaswa kumuona daktari mara moja.
Je, ni hatari sana kwa watoto wadogo kupata mimba?
Ndiyo, tunahitaji kuwa waangalifu sana watoto wadogo na watoto wachanga wanapopata ugonjwa wa utumbo. Miili yao hupoteza maji haraka zaidi kuliko watu wazima, kwa hivyo wana uwezekano mkubwa wa kukosa maji mwilini.
Hizi ni dalili za upungufu wa maji mwilini kwa mtoto mdogo:
- "Mpasuko" (eneo laini kichwani) kichwani mwa mtoto limezama
- Maono yaliyozama
- Mdomo na midomo vikavu sana
- Machozi hayatoki unapolia.
- Hakuna haja ndogo au kukojoa kidogo sana kwa saa kadhaa
- Ulegevu, ukosefu wa nguvu mwilini mwa mtoto
- Kulia mara kwa mara bila sababu, kuwashwa
Ikiwa mtoto wako ana dalili zozote kati ya hizi, mpeleke kwa daktari mara moja. Ikiwa mtoto wako ana ugonjwa huu, epuka kumpeleka shuleni au kwenye kituo cha kulelea watoto hadi dalili zitakapotoweka kabisa. Hii inaambukiza sana.
Katika nchi yetu, watoto wadogo hupewa chanjo ili kuwalinda kutokana na Rotavirus, mojawapo ya virusi vikuu vinavyosababisha hili. Unaweza kumuuliza daktari wa familia yako au afisa wa afya wa eneo lako kuhusu hili.
Ni sababu gani kuu za hili?
Kama tulivyosema hapo awali, sababu ya kawaida ya hii ni virusi.
1. Virusi
Hizi husambazwa kwa urahisi kupitia mikono michafu, chakula au maji machafu, au kutoka kwa mtu aliyeambukizwa.
- Norovirus: Hii ni virusi vya kawaida sana vinavyoenea haraka sana. Dalili huonekana ndani ya saa 12-48 baada ya kuambukizwa. Watu wanaweza kuugua kwa siku 1-3 na bado wakaeneza virusi kwa wengine kwa hadi wiki mbili baada ya kupona.
- Rotavirusi: Hii ni kawaida sana miongoni mwa watoto wadogo. Inaweza kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini. Dalili zinaweza kudumu kwa takriban siku 5-7.
- Adenovirus na Astrovirus: Hizi ni aina nyingine za virusi vinavyosababisha ugonjwa wa utumbo.
2. Bakteria
Ingawa si kawaida kama virusi, hali hii pia husababishwa na aina fulani za bakteria.
- Salmonella na Campylobacter: Inaweza kuambukizwa kupitia vitu kama vile kuku na mayai yasiyopikwa vizuri.
- E. koli (Escherichia coli): Huambukizwa kupitia maji na chakula kilichochafuliwa.
- Shigella:Inaweza kuenea haraka kati ya watu katika maeneo kama vile shule za chekechea.
3. Sababu zingine
Mara chache sana, gastroenteritis inaweza pia kusababishwa na vimelea (k.m. Giardia), mabwawa ya kuogelea machafu, dawa fulani (k.m. viuavijasumu, NSAIDs), vyakula vyenye asidi nyingi, na sumu zinazopatikana katika vyakula vya baharini.
Inatibiwaje na nini kinaweza kufanywa nyumbani?
Mara nyingi, hali hii huisha yenyewe ndani ya siku chache. Haihitaji matibabu yoyote maalum. Jambo muhimu zaidi ni kujitunza na kutokukosa maji mwilini.
1. Pumzika vya kutosha: Kupumzika mwili wako ni muhimu sana kwa kupona haraka.
2. Kunywa maji mengi iwezekanavyo: Ukitapika, kunywa polepole, si kwa kiasi kikubwa mara moja. Kunyonya kwenye mchemraba wa barafu pia ni njia nzuri.
- Myeyusho wa Kurudisha Maji Mwilini (ORS)
- Maji ya chungwa
- Supu nyepesi
- Uji wa wali (na chumvi kidogo)
3. Kula milo nyepesi: Mara maumivu ya tumbo yako yanapopungua kidogo, anza kwa kula kitu chepesi na rahisi kusagwa.
- Mkate, vibiskuti
- Ndizi
- Mchele
- Kuku aliyechemshwa
4. Epuka mambo haya: Ni vyema kuepuka maziwa na bidhaa za maziwa, kafeini (chai, kahawa), na pombe hadi utakapopona kabisa. Vinywaji vyenye sukari (soda, vinywaji vitamu) pia vinapaswa kuepukwa kwani vinaweza kuongeza kuhara.
Usitoe dawa ya kuzuia kuhara au kutapika bila ushauri wa daktari, hasa kwa watoto wadogo. Wakati mwingine dawa hizi zinaweza kufanya maambukizi kubaki mwilini kwa muda mrefu na kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
Unapaswa kumuona daktari mara moja lini?
Ingawa hali hii kwa kawaida si hatari, ikiwa una dalili zifuatazo , mwone daktari mara moja au nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU) .
| Dharura - Jihadhari na ishara hizi! | |
|---|---|
| Kuhusu watoto |
|
| Kuhusu watu wazima | |
Jinsi ya kujikinga na hali hii?
Kinga ndiyo njia bora ya kuzuia magonjwa haya. Kwa kufuata tabia hizi rahisi, unaweza kwenda mbali sana ili kuyaepuka.
- Osha mikono yako mara kwa mara: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji kwa angalau sekunde 20 kabla ya kula, kabla ya kuandaa chakula, na baada ya kutoka bafuni.
- Usalama wa chakula: Osha mboga na matunda vizuri kabla ya kula. Pika nyama, samaki, na mayai vizuri. Hifadhi chakula kilichopikwa vizuri.
- Usafi: Weka nyuso za jikoni, kaunta, n.k. safi kila wakati.
- Epuka watu walioambukizwa: Ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa huo, tenganisha vyombo, vikombe, na taulo wanazotumia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa gastroenteritis ni hali ambayo kwa kawaida husababishwa na virusi na huisha yenyewe ndani ya siku chache.
- Hatari kuu ni upungufu wa maji mwilini , hasa kwa watoto wadogo, watoto wachanga, na wazee.
- Msingi wa matibabu ni kupumzika na kunywa maji mengi (juisi, juisi ya machungwa, uji) .
- Kunawa mikono yako vizuri kwa sabuni ndiyo njia bora ya kujikinga na ugonjwa huu.
- Ikiwa una dalili kali au dalili za upungufu wa maji mwilini, usikae nyumbani na utafute ushauri wa daktari mara moja .
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako