Maumivu ya tumbo, uvimbe... Je, haya yote ni gastritis? Tuzungumze (Kiungulia / Dyspepsia)

Hebu fikiria umemaliza kula mlo mtamu... Baada ya muda, tumbo lako linahisi hisia ya ajabu, nzito, labda kuungua kidogo, na unahisi maumivu. Wengi wetu tunafahamu uzoefu huu, sivyo? Ingawa tunauita haraka kama 'gastritis', si maumivu yote ya tumbo ni gastritis. Kwa kweli, inaweza kuwa jambo la kawaida zaidi. Leo tunazungumzia kuhusu kusaga chakula tumboni , au dyspepsia, kwa maneno ya kimatibabu.

Kwa hivyo, kusaga chakula ni nini?

Kwa ufupi, kusaga chakula ni hisia ya maumivu au usumbufu unaotokea baada ya kula, kwani mchakato wa usagaji chakula hufanyika ndani ya tumbo lako. Ni kama mashine inayotoa kelele kana kwamba kuna kitu kimekwama mahali fulani, ikionyesha kwamba kuna kitu kibaya na mfumo wetu wa usagaji chakula.

Lakini hii si mara zote ishara ya ugonjwa mbaya mwilini mwako. Wakati mwingine inaweza kuwa rahisi kama kula kitu kibaya au kumeza chakula haraka sana. Sote tumepitia hili wakati fulani maishani mwetu. Lakini kwa baadhi ya watu, inakuwa tatizo la kila siku ambalo huondoa furaha yao maishani. Kwa hivyo ikiwa hili litaendelea, ni muhimu sana kupata chanzo na kupata nafuu.

Je, tatizo hili la kusaga chakula tumboni linaonekanaje?

Kusaga chakula kunaweza kuambatana na dalili mbalimbali. Lakini dalili kuu ni maumivu ya tumbo au usumbufu. Kwa kuwa kiungo chetu muhimu zaidi kinachotusaidia kusagika chakula kiko tumboni, usumbufu wowote mdogo ndani yake unaweza kuhisiwa kama maumivu ya tumbo.

Hebu tuone ni dalili gani za kawaida za hali hii.

Je, ni sababu zipi za hili? Kwa nini hili linatokea?

Sababu za kusaga chakula ghafla ni rahisi sana. Hebu fikiria ulienda kwenye sherehe na kula chakula kingi chenye mafuta mengi. Kisha mfumo wako wa kusaga chakula unapaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi kuliko kawaida. Tumbo hupanuka, na viungo vinavyozalisha nyongo na vimeng'enya huwa hai zaidi. Hii inaweza kusababisha tishu laini ndani kuharibiwa na asidi ya tumbo, na kusababisha usumbufu huu.

Lakini ikiwa hili ni tatizo linaloendelea linalokuja na kutoweka, chanzo kinaweza kuwa kigumu zaidi. Kwa ujumla kuna aina mbili za sababu:

1. Sababu ya kikaboni: Hii husababishwa na hali ya kiafya iliyofichika , kama vile vidonda vya tumbo.

2. Dyspepsia ya utendaji kazi: Hili ndilo linalowapata watu wengi. Hakuna kipimo cha kimatibabu cha kugundua chochote kibaya. Kinachotokea ni kwamba mishipa kwenye utumbo wako inakuwa nyeti kupita kiasi. Kama vile kengele ya gari inavyolia kwa kelele kidogo, mishipa kwenye tumbo lako hutuma ishara kwenye ubongo wako kwamba hata kitu kidogo kinakusababishia maumivu mengi.

Sababu za kawaida za kusaga chakula tumboni

| Aina ya sababu | Mifano na maelezo |

| :--- | :--- |

Chakula na Mtindo wa Maisha |

• Kula sana kwa wakati mmoja au kula haraka.
• Vyakula vyenye mafuta mengi, mafuta, na vyakula vyenye viungo vingi.
• Vyakula ambavyo baadhi ya watu huwa na mzio navyo (k.m. maziwa, nyanya).
• Uvutaji sigara na matumizi ya pombe.
• Matumizi ya mara kwa mara ya dawa za kutuliza maumivu (NSAIDs): Matumizi ya mara kwa mara ya dawa kama Brufen na Diclofenac yanaweza kuharibu utando wa tumbo.
• Msongo wa mawazo na wasiwasi.

| Hali za msingi za kiafya |

• Ugonjwa wa Vidonda vya Peptic (Vidonda vya tumbo na utumbo mdogo).
• Ugonjwa wa gastritis.
• Kurudi kwa asidi (GERD).
• Mawe ya nyongo.
• Kongosho.
• Saratani ya tumbo (hii ni nadra sana, lakini ni sababu moja).

Ninawezaje kupata nafuu kutokana na hili nyumbani?

Watu wengi hutumia dawa za kupunguza asidi kama Digene na Eno, ambazo zinapatikana katika maduka ya dawa, kutibu kiungulia na matatizo mengine ya tumbo. Hizi hupunguza asidi tumboni na kupunguza uharibifu unaosababishwa na asidi kwenye tishu. Hizi ni nzuri kwa tatizo la ghafla , lakini si nzuri kwa matumizi ya kawaida. Ukiendelea kuwa na tatizo hili, au ikiwa kutumia dawa hizi hakusaidii, hakika unapaswa kumuona daktari.

Kunywa maji kidogo kwa wakati mmoja kunaweza kutoa nafuu. Lakini usinywe maji mengi mara moja na ujaze tumbo lako. Hilo linaweza kufanya tatizo liwe baya zaidi.

Ni aina gani ya matibabu unayopata unapoenda kwa daktari?

Ukimwona daktari mwenye tatizo hili, atasikiliza kwa makini dalili zako, tabia zako za kula, na mtindo wako wa maisha. Kisha, watafanya uchunguzi wa kimwili ili kuangalia dalili za hali fulani ya kiafya. Ikiwa ni lazima, wanaweza pia kuagiza vipimo.

Matibabu ya kawaida ni:

• Vizuizi vya asidi: Kuna aina mbili za hivi. Vizuizi vya Pampu ya Protoni (PPI) vina nguvu zaidi kuliko vizuizi vya H2. Vinafanya kazi kwa kudhibiti uzalishaji wa asidi na kusaidia kuponya uharibifu wa utando wa tumbo.
• Dawa zingine: Dawa za prokinetic zinazoharakisha mchakato wa usagaji chakula au viuavijasumu ikiwa kuna maambukizi ya bakteria tumboni zinaweza kutolewa inapohitajika.

Tunaweza kufanya nini ili kuzuia hali hii?

Kuna mambo mengi unayoweza kufanya mwenyewe ili kuondoa usumbufu huu.

• Badilisha tabia zako za kula: Kula milo midogo mara kadhaa kwa siku badala ya kula mlo mkubwa kwa wakati mmoja. Subiri angalau saa 2-3 baada ya kula chakula cha jioni kabla ya kulala.
• Tambua vyakula vinavyokuchochea: Fahamu vyakula vinavyokusababishia matatizo zaidi. Tafuta vitu kama vile mafuta, viungo, nyanya, na matunda ya machungwa, na uvipunguze iwezekanavyo.
• Rekebisha mtindo wako wa maisha: Pata usingizi wa kutosha. Fanya mazoezi. Tafuta njia za kupunguza msongo wa mawazo (k.m., kutafakari, kushiriki katika burudani). Ikiwa una uzito kupita kiasi, kupunguza uzito pia kunaweza kuleta tofauti kubwa.
• Kuwa mwangalifu na dawa za kutuliza maumivu: Ikiwa wewe ni mtu ambaye hutumia dawa kama Brufen au Diclofenac mara kwa mara kwa maumivu ya kichwa au mwili, zungumza na daktari wako kuhusu hilo pia na ufikirie chaguo jingine.

Ni hali gani ambapo unapaswa kumuona daktari?

Ingawa kusaga chakula tumboni ni jambo la kawaida, katika baadhi ya matukio inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya. Kwa hivyo kuwa mwangalifu sana na dalili hizi "zisizo na dalili". Ukiwa na yoyote kati ya hizi, tafuta ushauri wa daktari mara moja.

• Ugumu wa kumeza chakula au maji.
• Ugumu wa kupumua.
• Hisia ya kubana kifuani (hii inaweza kuwa ishara ya mshtuko wa moyo!).
• Kutapika kinyesi kama damu au kahawa.
• Kinyesi cheusi au kilichokaa au chenye damu ndani yake.
• Kichefuchefu na kutapika mara kwa mara.
• Kupunguza uzito bila sababu dhahiri.