Umewahi kujiuliza ni kwa nini, baada ya kunywa chai tamu ya maziwa au kula aiskrimu tamu, unajisikia umeshiba, na wakati mwingine hata una maumivu ya tumbo? Baadhi ya watu pia hupata uvimbe. Hili ni tatizo la kawaida kwa watu wengi. Sababu ya hili ni hali inayoitwa "kutovumilia lactose". Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie aina ya kidonge kinachoitwa Lactase, ambacho hutumika kama suluhisho la hili.
Kwanza, hebu tuone kutovumilia lactose ni nini.
Kwa ufupi, tunapokula maziwa na vyakula vinavyotokana na maziwa (k.m. mtindi, jibini, aiskrimu, kahawa ya maziwa), vina aina ya sukari inayoitwa lactose . Ili matumbo yetu yaweze kusaga sukari hii ya lactose, kimeng'enya kinachoitwa lactase ni muhimu. Kama vile shoka inavyohitajika kukata kuni, kimeng'enya kinachoitwa lactase kinahitajika ili kuvunja na kusagwa molekuli hii ya sukari ya lactose.
Lakini baadhi ya watu hutoa kimeng'enya hiki cha lactase kidogo sana miilini mwao. Au wakati mwingine hakizalishwi kabisa. Katika hali hiyo, lactose katika bidhaa za maziwa tunazokula hupita kwenye utumbo bila kumezwa. Hapo, bakteria kwenye utumbo huguswa na lactose hii na kutoa gesi na asidi. Ndiyo maana tunapata dalili kama vile uvimbe, maumivu ya tumbo, na kuhara.
Kwa hivyo vidonge hivi vya lactase ni nini?
Ni rahisi sana. Vidonge vya lactase ni kirutubisho cha nje kinachochukua nafasi ya kimeng'enya cha lactase ambacho miili yetu haina kiasili. Hivi kwa kweli huitwa "virutubisho vya lishe" badala ya "dawa."
Fikiria kidonge hiki kama rafiki mdogo anayesaidia mwili wako kusaga maziwa. Unapotumia kidonge hiki mara tu unapoanza kula maziwa, kimeng'enya cha lactase ndani yake huingia tumboni mwako, huvunja sukari ya lactose katika chakula unachokula, na kukusaidia kusaga. Kisha, dalili hizo zisizofurahi zilizotajwa hapo awali hazitokei.
Mambo ya kumwambia daktari wako kabla ya kutumia vidonge hivi
Ingawa hizi zinaweza kununuliwa katika duka la dawa, ni busara kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia chochote. Hakikisha unamwambia daktari wako kuhusu taarifa zifuatazo haswa.
| Hali inayokuhusu | Kwa nini unapaswa kumjulisha daktari? |
|---|---|
| Ikiwa una mzio wa lactase au dawa zingine, vyakula, au rangi. | Hii ni muhimu sana ili kuzuia mzio na kuhakikisha usalama. |
| Kama una mimba au unatarajia kupata mimba. | Ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari kabla ya kutumia dawa au virutubisho vyovyote wakati wa ujauzito. |
| Kama wewe ni mama anayenyonyesha . | Ni muhimu kumjulisha daktari ili kubaini kama mtoto anaweza kuathiriwa na maziwa ya mama. |
Unatumiaje vidonge hivi haswa?
Mafanikio ya hili yanategemea wakati unapotumia kidonge hiki. Kwa hivyo kumbuka hili vizuri.
- Chukua tembe mara tu unapoichukua mara ya kwanza: Fikiria unakaribia kula kikombe cha mtindi. Unapaswa kunywa tembe hii na glasi ya maji mara tu unapopata kijiko cha kwanza cha mtindi kinywani mwako . Hapo ndipo kimeng'enya na lactose kwenye chakula vinapokutana tumboni na kufanya kazi yake ipasavyo.
- Haina maana kunywa baada ya kula: Haina maana kunywa kidonge hiki baada ya kula na kupata maumivu ya tumbo. Kwa sababu basi kile kinachopaswa kutokea kitakuwa tayari kimetokea. Hiki ni kitu kinachotumika kuzuia dalili, si dawa ya kuponya dalili mara tu zinapoonekana.
- Ikiwa itatolewa kwa watoto: Kwa kawaida, hata kwa watoto walio na umri wa zaidi ya miaka 4, hizi hutolewa kwa ushauri wa kimatibabu ikiwa ni lazima. Lakini amua tu baada ya kuzungumza na daktari wako . Fuata maagizo kwenye kifurushi.
Kumbuka, hizi huitwa virutubisho vya lishe. Haziko chini ya udhibiti mkali wa ubora kama dawa za kawaida. Kwa hivyo, ni muhimu kununua kila wakati kutoka kwa mtengenezaji anayeaminika.
Mambo muhimu unayohitaji kujua haraka
Vipi kama nikitumia vidonge vingi kupita kiasi kwa bahati mbaya?
Hii kwa kawaida si sumu kali. Hata hivyo, ikiwa unashuku umetumia kipimo kikubwa zaidi kuliko unavyofikiria, wasiliana na Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo mara moja. Au Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.Nenda.
Je, kutakuwa na matatizo na dawa zingine?
Vidonge vya lactase havijaripotiwa kusababisha mwingiliano wowote mkubwa na dawa zingine. Hata hivyo, kwa usalama wako mwenyewe , ni vyema kumjulisha daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia (ikiwa ni pamoja na vitamini, tiba za mitishamba, na virutubisho).
Tujifunze pia kuhusu madhara.
Vidonge vya Lactase ni bidhaa salama sana. Watu wengi hawapati madhara yoyote. Hata hivyo, katika hali nadra sana, mtu anaweza kuwa na mzio. Ikiwa hii itatokea, fahamu dalili zifuatazo.
| Dalili za mzio ambazo zinapaswa kuripotiwa kwa daktari wako mara moja | |
|---|---|
| Upele wa ngozi, kuwasha | |
| Uvimbe wa uso, midomo, ulimi, au koo (hii ni dharura kubwa kwani inaweza kusababisha ugumu wa kupumua) | |
Ikiwa dalili yoyote kati ya hizi itatokea, acha kutumia vidonge na utafute ushauri wa daktari mara moja.
Jinsi ya kuhifadhi?
- Weka mbali na watoto na wanyama kipenzi.
- Hifadhi kwenye joto la kawaida (chini ya nyuzi joto 25 Celsius).
- Usihifadhi kwenye jokofu.
- Tupa baada ya tarehe ya mwisho wa matumizi.
Hatimaye, ikiwa dalili zako haziboreki baada ya kutumia vidonge hivi, au ikiwa zinaonekana kuwa mbaya zaidi, hakika mwone daktari wako tena. Huenda kukawa na sababu nyingine ya tatizo lako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Vidonge vya Lactase ni kirutubisho cha lishe ambacho kina vimeng'enya vinavyosaidia kusaga sukari ya lactose inayopatikana katika vyakula vya maziwa.
- Ili hili lifanye kazi vizuri, maziwa yanapaswa kuchukuliwa mara ya kwanza ya mlo.
- Kabla ya kutumia, mwambie daktari wako kuhusu mzio wowote unao na kama una mimba au unanyonyesha.
- Madhara ni nadra sana, lakini fahamu dalili za mzio (upele wa ngozi, uvimbe).
- Ikiwa maumivu ya tumbo yako hayapungui licha ya kutumia dawa hizi, tafuta ushauri wa daktari tena.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako