Je, pia una kuhara mara kwa mara kwa maji? Inaweza kuwa ni Kolitisi ya Microscopic!

Je, unapata haja kubwa mara kwa mara? Je, ni lazima uende bafuni mara tano au sita kwa siku, wakati mwingine hata zaidi? Hali hii, ambayo huja na maumivu ya tumbo na usumbufu, inaweza kuwa imefanya iwe vigumu kwako kufanya shughuli zako za kila siku ipasavyo. Huenda umemwona daktari kwa hili, na huenda umefanyiwa vipimo na vipimo. Lakini vyote vilirudi kama "kawaida." Kwa hivyo unaweza kuwa unafikiria, "Kwa hivyo nina shida gani?" Ikiwa umewahi kupata uzoefu kama huo, itakuwa muhimu sana kwako kujua kuhusu ugonjwa tunaozungumzia leo, yaani Microscopic Colitis (MC) .

Kwa ufupi, Kolitisi ya Microscopic ni nini?

Jina hili linaweza kusikika kama gumu kidogo, lakini hebu tulichanganue na tulielewe kwa urahisi.

• Colitis: Hii ina maana ya uvimbe au uvimbe wa utando wa utumbo mpana (koloni). Kama vile ngozi yetu inavyokuwa nyekundu na kuvimba tunapokuwa na jeraha, tunaiita 'colitis' kwa sababu kitu kama hicho hutokea ndani ya utumbo.
• Hadubini: Neno hili linamaanisha 'hadubini'. Hii ina maana kwamba uvimbe ni mdogo sana kiasi kwamba hauwezi kuonekana kwa jicho uchi, kamera inayotumika wakati wa endoscopy, au skani. Inaweza kuonekana wazi tu ikiwa kipande kidogo sana cha tishu kitachukuliwa kutoka kwenye utumbo wako mkubwa na kuchunguzwa kwa darubini.

Kwa ufupi, Microscopic Colitis ni hali ya uchochezi wa utumbo mpana ambayo haigunduliki kwa vipimo vya kawaida na inaweza kugunduliwa tu kupitia darubini. Hii ni kwa sababu seli kwenye utumbo wako wa ndani huwa "zina hasira" kila wakati. Kwa hivyo, mara nyingi unapata haja kubwa yenye maji.

Hali hii inaweza kuwa kero kidogo. Inaweza kutokea ghafla, ikatoweka yenyewe baada ya muda, na kisha kurudi tena. Lakini habari njema ni kwamba ingawa ni hali ya maisha yote, mara nyingi inaweza kudhibitiwa vizuri . Inahitaji tu dawa sahihi na mabadiliko fulani ya lishe.

Kuna aina mbili kuu za Microscopic Colitis:

Daktari anapoangalia sampuli ya tishu kutoka kwenye utumbo mpana wako chini ya darubini, hugawanya ugonjwa huo katika aina mbili kuu kulingana na mabadiliko wanayoyaona. Lakini huhitaji kuwa na wasiwasi sana kuhusu hili, kwa sababu dalili na matibabu ya aina zote mbili yanafanana sana. Tofauti iko katika kiwango cha hadubini pekee.

Ni dalili gani za kawaida za ugonjwa huu?

Dalili kuu na inayokera zaidi ya Microscopic Colitis ni kuhara mara kwa mara . Hii inaweza kutokea mara tano hadi kumi kwa siku, wakati mwingine hata zaidi. Hebu fikiria jinsi unavyoogopa kuondoka nyumbani, kwenda kazini, au kusafiri.

Kwa kuongezea, vipengele vingine kadhaa vinaweza kuonekana:

• Maumivu ya tumbo na kuchechemea: Unaweza kuhisi maumivu ya kubana tumboni mwako.
• Kuvimba na kujaa gesi: Hisia kama tumbo limejaa gesi.
• Kuhisi hitaji la haraka la kwenda bafuni na kupata shida kuidhibiti: Kukimbia mara tu unapohisi hitaji la kwenda bafuni.
• Sauti za ngurumo kutoka ndani ya tumbo: Sauti zisizo za kawaida husikika wakati wa usagaji chakula.

Kwa nini hii hutokea? Sababu zake ni zipi?

Wanasayansi bado hawajapata sababu moja kamili ya hili, lakini kuna mambo kadhaa yanayoshukiwa ambayo yanaweza kuchangia.

• Vijidudu, virusi, au bakteria: Hali hii inaweza kutokea kwa sababu huenda umewahi kuwa na maambukizi ya utumbo hapo awali, jambo ambalo limebadilisha utendaji kazi wa mfumo wako wa kinga.
• Ugonjwa wa kinga mwilini: Huu ni wakati ambapo mfumo wa kinga mwilini mwetu hutenda vibaya na kushambulia seli zetu zenye afya. Baadhi ya watu wenye ugonjwa wa kolitisi hafifu wanaweza pia kuwa na magonjwa mengine ya kinga mwilini (k.m., ugonjwa wa yabisi-kavu, ugonjwa wa tezi).
• Jenetiki:Ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa huu au magonjwa mengine ya utumbo, unaweza kuwa katika hatari ya kuupata pia.
• Dawa fulani: Utafiti fulani umegundua kuwa dawa fulani tunazotumia kwa muda mrefu zinaweza kusababisha au kuzidisha hali hii.

Dawa zinazohitaji uangalifu maalum

Ikiwa unatumia dawa yoyote kati ya zifuatazo kwa muda mrefu, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Usiache kutumia dawa hizi bila kushauriana na daktari wako.

Je, msongo wa mawazo unaathiri hili?

Ndiyo, kabisa. Kuna uhusiano mkubwa zaidi kati ya ubongo wetu na utumbo wetu kuliko unavyoweza kufikiria. Wakati mwingine tunasema, "Utumbo ni ubongo wa pili." Ni kweli. Tunapokuwa chini ya msongo wa mawazo na wasiwasi mwingi, viwango vya homoni za mwili wetu hubadilika. Hii inaweza kuathiri moja kwa moja mfumo wetu wa usagaji chakula. Kwa hivyo, inafaa kuchukua muda kufikiria jinsi hali yako ya akili ilivyokuwa siku ambazo ulikuwa na dalili hizi.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa huu?

Ingawa hali hii inaweza kutokea kwa mtu yeyote, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi.

• Wanawake wenye umri wa zaidi ya miaka 60: Ingawa chanzo halisi hakijulikani, ugonjwa huu ni wa kawaida zaidi miongoni mwa wanawake katika kundi hili la umri.
• Watu wenye magonjwa mengine (ya kinga mwilini): Hatari hii ni kubwa hasa kwa watu wenye ugonjwa wa Celiac (mzio wa protini ya gluten inayopatikana katika unga wa ngano).
• Wavutaji Sigara: Uvutaji sigara ni chanzo cha ugonjwa huu na unaweza kuzidisha dalili.

Jinsi ya kutambua ugonjwa kwa usahihi?

Kama nilivyosema hapo awali, hii ni vigumu kugundua kwa vipimo vya kawaida, kwa hivyo ukiwa na dalili hizi, kuna uwezekano mkubwa utaelekezwa kwa mtaalamu wa magonjwa ya njia ya utumbo .

Vipimo vikuu vya kuthibitisha utambuzi ni colonoscopy na biopsy .

• Colonoscopy: Hii inahusisha kuingiza mrija unaonyumbulika wenye kamera ndogo kupitia rektamu yako ili kuchunguza utumbo wako wote mkubwa. Utapewa ganzi ya jumla kabla ya utaratibu, kwa hivyo kwa kawaida hutahisi maumivu yoyote.
• Biopsy: Wakati wa colonoscopy, daktari wako atachukua sampuli ndogo ya tishu kutoka kwenye utando wa utumbo wako mkubwa. Hii inaitwa biopsy. Kisha tishu huchunguzwa chini ya darubini ili kubaini kama una ugonjwa wa kolitisi hafifu na, ikiwa ni hivyo, aina gani.

Zaidi ya hayo, vipimo vya damu na kinyesi vinaweza kufanywa ili kubaini hali zingine za kiafya.

Jinsi ya kutibu na kudhibiti?

Chaguzi za matibabu hutofautiana kulingana na asili na ukali wa dalili zako. Wakati mwingine, mabadiliko madogo katika lishe yanaweza kuleta tofauti kubwa. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhitaji dawa.

1. Mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha

Hii ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi. Unachohitaji kufanya hapa ni kujua ni vyakula gani "vinasababisha" dalili zako. Hii ni tofauti kwa kila mtu.

• Kuepuka vizio vya kawaida:Kuna vyakula kadhaa vinavyoweza kuzidisha dalili kwa watu wengi. Pombe, kafeini (kahawa, chai), maziwa na bidhaa za maziwa, gluteni (ngano, shayiri), na vyakula vyenye sukari nyingi ni miongoni mwa vyakula vinavyopatikana sana.
• Lishe yenye mafuta kidogo na nyuzinyuzi: Dalili zinapokuwa kali, kula vyakula vinavyoweza kumeng'enywa kwa urahisi vyenye mafuta kidogo na nyuzinyuzi kunaweza kupunguza mzigo kwenye utumbo. (k.m. wali mweupe, viazi vya kuchemsha, supu, ndizi).
• Lishe ya Kuondoa Usumbufu: Hii inahusisha kuondoa kabisa vyakula unavyoshuku vinakusababishia usumbufu kwa muda, kisha kuvianzisha tena kimoja baada ya kingine ili kuona ni vyakula gani vinavyosababisha dalili zako. Hii ni bora kufanywa chini ya mwongozo wa daktari au mtaalamu wa lishe.
• Lishe ya kuzuia uvimbe: Baadhi ya vyakula vina uwezo wa kupunguza uvimbe mwilini. Vyakula kama vile mboga mbichi, matunda, samaki (hasa samaki wenye mafuta kama vile samaki aina ya salmoni na mackerel), na mafuta ya zeituni husaidia katika hili.

2. Matibabu ya dawa za kulevya

Ikiwa ni vigumu kudhibiti lishe pekee, daktari wako atakuagiza dawa.

• Dawa za kudhibiti kuhara: Dawa kama Loperamide zinaweza kupunguza mzunguko wa haja kubwa.
• Bismuth subsalicylate: Hii pia ni dawa ya kawaida kwa kuhara.
• Budesonide: Hii ni aina maalum ya corticosteroid . Inafanya kazi moja kwa moja kwenye utumbo ili kupunguza uvimbe, kwa hivyo ina madhara machache kuliko steroidi zingine. Hii ni matibabu bora sana kwa Microscopic Colitis.

Mbali na haya yote, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu dawa zingine unazotumia (k.m. dawa za kutuliza maumivu) na kuchukua hatua za kuzibadilisha ikiwa ni lazima, na kuacha kuvuta sigara ikiwa unavuta sigara.

Je, ugonjwa huu utapona kabisa?

Haitatoweka kabisa. Hata hivyo, inaweza kudhibitiwa vizuri na unaweza kuishi maisha ya kawaida bila dalili. Kipindi hiki cha muda bila dalili huitwa msamaha . Kipindi hiki kinaweza kudumu kwa miezi, hata miaka. Hata hivyo, ukila lishe mbaya, uko chini ya msongo wa mawazo mwingi, au kwa sababu nyingine, dalili zako zinaweza kuongezeka tena (flare-up).

Jambo muhimu zaidi unapoishi na ugonjwa huu ni kusikiliza mwili wako. Tiba bora ni kutambua kinachosababisha dalili zako.

Ingawa Kolitisi ya Microscopic haijulikani sana kama magonjwa mengine ya utumbo, hiyo haimaanishi kuwa haiwezi kudhibitiwa. Daktari anapokuambia kwamba una ugonjwa huu, kwa upande mmoja unaweza kuhisi huzuni, "Ah, nini kilinipata?" Lakini kwa upande mwingine, unaweza pia kuhisi utulivu, "Hatimaye najua chanzo cha tatizo ambalo nimekuwa nalo kwa miaka mingi."

Kwa juhudi kidogo, lishe bora, na pengine dawa, unaweza kudhibiti hali hii na kubaki na afya njema. Kuwa wazi na mwaminifu kwa daktari wako kuhusu dalili zako na jinsi zinavyoathiri maisha yako. Ataweza kukusaidia kupata suluhisho bora kwako.