Sote tunafahamu mafua ya kawaida. Katika nyumba yenye watoto wadogo, ni neno tunalosikia mara nyingi sana. Huenda umejikuta unajiuliza, "Kwa nini mtoto wangu hupata mafua mara nyingi?" Leo, hebu tuzungumzie mafua ya kawaida ni nini hasa, kwa nini hutokea, na jinsi unavyoweza kumtunza mtoto wako vizuri zaidi nyumbani. Karibu Nirogi Lanka.
Mafua ya kawaida ni nini hasa?
Kwa ufupi, mafua ya kawaida ni maambukizi yanayosababishwa na virusi vinavyoathiri mfumo wako wa juu wa kupumua—hasa pua na koo lako. Ingawa watu wazima huwapata mara kwa mara, watoto wanaweza kuwapata zaidi ya mara nane kwa mwaka. Kwa kweli, mafua ya kawaida ni mojawapo ya sababu kuu za watoto kukaa nyumbani kutoka shuleni na wazazi hutafuta ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu. Hapa Nirogi Lanka , tunataka kukusaidia kuelewa jinsi ya kuyadhibiti kwa ufanisi.
Kwa nini tunapata mafua?
Mafua mengi husababishwa na Virusi vya Faru —vijidudu vidogo sana. Virusi hivi huenea wakati mtu mgonjwa anapokohoa au kupiga chafya, akitoa chembe hewani, au unapogusa sehemu zilizochafuliwa. Mara tu virusi hivi vinapofika kwenye utando laini wa pua au koo lako, mfumo wako wa kinga huanza kufanya kazi. Mwitikio huu ndio hasa husababisha koo lako kuuma, maumivu ya kichwa, na msongamano.
Zaidi ya hayo, hewa kavu —iwe ndani au nje—inaweza kudhoofisha kinga ya mwili wako, na kukufanya uwe katika hatari zaidi ya kuambukizwa. Uvutaji sigara ni jambo lingine muhimu; sio tu kwamba huongeza hatari yako ya kupata mafua lakini pia inaweza kufanya dalili kuwa kali zaidi na za kudumu. Katika baadhi ya matukio, inaweza hata kuongezeka hadi kuwa bronchitis au nimonia . Kumbuka, uvutaji sigara bila kutumia dawa za kulevya pia huwaweka watoto katika hatari kubwa.
Ni muhimu kuzingatia: huwezi kupata mafua kwa kutoka nje ukiwa na nywele zilizolowa, kusimama kwenye rasimu, au kusahau kuvaa sweta. Hizi ni hadithi za kawaida, si ukweli wa kimatibabu.
Dalili za mafua ni zipi?
Mafua kwa kawaida huanza na msisimko kwenye koo lako . Mara nyingi hii hufuatiwa na pua iliyoziba au inayotoka na kupiga chafya . Kwa watoto, unaweza kugundua uchovu mwingi. Dalili kama vile koo linalouma, kikohozi, maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili, na kupoteza hamu ya kula pia ni za kawaida. Baadhi ya watoto wanaweza kupata homa kidogo . Ingawa kutokwa na maji puani kunaweza kuanza kuwa wazi na kuwa na maji, mara nyingi hubadilika kuwa nene, njano, au kijani . Tafadhali hakikisha: mabadiliko haya ya rangi ni sehemu ya kawaida ya mchakato wa uponyaji na si jambo la kuwa na wasiwasi.
Je, mafua huambukiza?
Ndiyo, mafua ya kawaida huambukiza sana , hasa wakati wa siku mbili hadi nne za kwanza za ugonjwa. Hata hivyo, baadhi ya virusi vinaweza kuambukizwa kwa hadi wiki mbili.
Inaeneaje?
- Mawasiliano ya moja kwa moja kati ya mtu na mtu.
- Kuvuta pumzi ya chembechembe zinazopeperushwa hewani zinazotolewa wakati mtu anapokohoa au kupiga chafya. Amini usiamini, chembechembe hizi zinaweza kusafiri hadi futi 12!
- Kugusa sehemu iliyochafuliwa (kama kitasa cha mlango au toy) na kisha kugusa mdomo wako, macho, au pua .
Mafua hudumu kwa muda gani?
Kwa kawaida, dalili huonekana siku mbili hadi tatu baada ya kuambukizwa. Watu wengi hupona ndani ya wiki moja, ingawa wengine wanaweza kupata dalili zinazoendelea kwa muda mrefu zaidi. Muda wa kupona hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.
Daktari hugunduaje mafua?
Kwa sababu kuna virusi vingi tofauti, daktari wako anaweza asiweze kutambua aina maalum ya virusi. Hata hivyo, watachunguza koo na masikio ya mtoto wako . Wakati mwingine, wanaweza kufanya uchunguzi wa koo ili kuondoa maambukizi ya bakteria kama vile koo la Strep , ambayo yanahitaji matibabu tofauti.
Ikiwa dalili zitazidi kuwa mbaya baada ya siku tatu badala ya kuimarika, inaweza kuonyesha matatizo kama vile sinusitis , nimonia , au bronchitis . Hatari hii ni kubwa zaidi ikiwa mtoto atavuta sigara.
Ikiwa dalili zitaendelea kwa zaidi ya wiki moja, zinajirudia kulingana na msimu, au husababishwa na chavua, vumbi, au wanyama kipenzi, inaweza kuwa mzio . Zaidi ya hayo, ikiwa unaona ugumu wa kupumua au kupumua kwa shida, inaweza kuwa ishara ya pumu . Ikiwa mtoto wako anapata shida kupumua, wasiliana na huduma za dharura (911) mara moja.
Je, mafua hutibiwaje?
Habari njema zaidi ni kwamba mafua ya kawaida kwa kawaida huisha yenyewe bila uingiliaji maalum wa kimatibabu . Viuavijasumu haviwezi kuua virusi vinavyosababisha mafua. Hata hivyo, unaweza kudhibiti dalili kama vile maumivu ya mwili, maumivu ya kichwa, na homa kwa kutumia dawa kama vile paracetamol au ibuprofen , kwa kufuata miongozo ya kipimo kwa umri na uzito wa mtoto wako.
Kuna sheria moja muhimu ambayo lazima uikumbuke kila wakati: usiwape watoto au vijana aspirini kamwe. Kutoa aspirini kunaweza kusababisha ugonjwa wa Reye , ugonjwa adimu lakini mbaya sana, unaohatarisha maisha.
Wataalamu wengi wa matibabu sasa wanashauri dhidi ya kuwapa watoto walio chini ya umri wa miaka 6 dawa za kupunguza msongamano na antihistamini ambazo hazijaagizwa kwa daktari, kwani kuna ushahidi mdogo kwamba dawa hizi zinafaa kwao. Zaidi ya hayo, dawa za kupunguza msongamano zinaweza kusababisha madhara kwa watoto wadogo na watoto wachanga, kama vile kuona vitu visivyo vya kawaida, kuwashwa, na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Je, unaweza kuzuia mafua?
Kwa sababu kuna virusi vingi tofauti vinavyosababisha mafua ya kawaida, hakuna chanjo moja ya kuwazuia wote. Hata hivyo, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa mtoto wako kupata moja kwa kufuata hatua hizi rahisi na za kuchukua hatua:
- Epuka kugusana kwa karibu na mtu yeyote aliye na mafua. Hii inaeleweka kuwa ni vigumu kwa watoto, lakini jaribu kudumisha umbali inapowezekana.
- Mlinde mtoto wako kutokana na moshi wa sigara unaotoka kwa mtu mwingine. Ikiwa mtu katika kaya yako anavuta sigara, ni muhimu kuhakikisha anafanya hivyo mbali na mtoto wako.
- Osha mikono mara kwa mara kwa sabuni na maji. Himiza hili hasa baada ya mtoto wako kufuta pua yake, kabla ya kula, na baada ya kurudi nyumbani kutoka nje.
- Mfundishe mtoto wako kupiga chafya au kukohoa kwenye tishu au kiwiko chake. Epuka kutumia mikono, kwani hii hueneza virusi kwenye kila sehemu anayogusa.
- Usishiriki vitu vya kibinafsi kama vile taulo, glasi za kunywea, au vyombo vya kulia na mtu mwenye mafua.
- Epuka kugusa tishu au leso zilizotumika zilizoachwa na wengine.
Baadhi ya watu wanapendekeza kwamba zinki au dozi kubwa za Vitamini C zinaweza kufupisha mafua au kupunguza dalili, lakini hili halijathibitishwa kikamilifu. Zaidi ya hayo, kuchukua kiasi kikubwa cha dawa kila siku kunaweza kusababisha madhara yasiyotakikana. Utafiti wa kisayansi kuhusu tiba za mitishamba kama Echinacea pia haujakamilika, na kuna data ndogo sana ya kimatibabu kuhusu matumizi yake kwa watoto.
Kwa hivyo, wasiliana na daktari wako kila wakati kabla ya kumpa mtoto wako virutubisho vyovyote vya mitishamba au vitamini katika dozi zilizo juu kuliko Kibali cha Chakula Kilichopendekezwa (RDA).
Mkiwa wazazi, mnawezaje kumsaidia mtoto wenu?
Mtoto wako anapokuwa na mafua, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya nyumbani ili kumsaidia kujisikia vizuri zaidi:
- Ikiwa pua imeziba, tumia matone ya chumvi ili kusaidia kupunguza kamasi na kusafisha njia za pua.
- Ikiwa hewa ni kavu, tumia kifaa cha kulainisha unyevu ili kuongeza unyevu kwenye chumba.
- Paka jeli kidogo ya petroli kwenye ngozi iliyo chini ya pua ikiwa inakuwa nyekundu na kavu kutokana na kuifuta mara kwa mara.
- Kwa koo linalouma, watoto walio na umri wa zaidi ya miaka 6 wanaweza kujaribu tone la kikohozi au peremende ngumu.
- Kwa maumivu ya mwili kwa ujumla, bafu ya joto au pedi ya kupasha joto (ikitumiwa kwa uangalifu) inaweza kutoa nafuu.
- Ikiwa msongamano wa pua ni mkubwa, mwache mtoto wako aketi bafuni yenye mvuke wakati bafu ya moto ikiendelea. Mvuke unaovutwa husaidia kufungua njia za pua.
Vipi kuhusu supu ya kuku?
Sote tumesikia kwamba supu ya kuku ni nzuri kwa mafua. Ingawa hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba huponya mafua, imekuwa tiba inayoaminika kwa zaidi ya miaka 800. Supu ya kuku ina asidi ya amino inayoitwa cysteine , ambayo inaaminika kusaidia kamasi nyembamba. Baadhi ya tafiti pia zinaonyesha kwamba husaidia kudhibiti neutrofili , seli nyeupe za damu zinazochangia msongamano wa pua.
Zaidi ya yote, usijali kuhusu msemo wa zamani wa 'kukata tamaa na homa, kulisha mafua.' Jambo muhimu zaidi ni kumpa mtoto wako milo yenye afya anapokuwa na njaa na, muhimu zaidi, kuhakikisha anapata maji mengi kwa kunywa maji mengi au juisi ili kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea.
Unapaswa kumuona daktari lini?
Ukihisi dalili za mtoto wako si mafua tu, au ikiwa hali yake inaonekana kuwa mbaya zaidi badala ya kuboreka, unapaswa kushauriana na daktari. Tafadhali tafuta matibabu haraka ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili zozote zifuatazo:
- Kikohozi kinachoendelea na chenye ute mwingi.
- Ugumu wa kupumua au dalili za upungufu wa pumzi.
- Uchovu na uchovu usio wa kawaida au uliokithiri.
- Kutoweza kuzuia chakula kiwe kigumu, kutapika mara kwa mara, au ugumu wa kumeza hata vijiko vidogo vya maji.
- Maumivu ya kichwa yanayozidi kuwa makali.
- Maumivu yanayozidi usoni au koo.
- Koo kali sana kiasi kwamba hufanya kumeza kuwa vigumu sana.
- Homa ya nyuzi joto 39.3 (103°F) au zaidi, au homa ya nyuzi joto 38.0 (101°F) au zaidi inayoendelea kwa zaidi ya saa 24.
- Malalamiko ya maumivu ya kifua au tumbo.
- Nodi za limfu zilizovimba shingoni.
- Dalili za maumivu ya sikio.
Kwa hivyo, ni mambo gani muhimu zaidi ya kuzingatia kutoka kwa mjadala huu? (Imeletwa kwako na Nirogi Lanka)
Kwa kuwa mafua ya kawaida ni maambukizi ya virusi, hakuna tiba ya moja kwa moja. Virusi vinahitaji tu kuendelea na shughuli zake, na mtoto wako atapona kiasili baada ya muda. Kuhakikisha mtoto wako anapata mapumziko ya kutosha na anabaki na maji ya kutosha na maji ya matunda ndiyo njia bora ya kumsaidia kujisikia vizuri anapopona, kulingana na Nirogi Lanka.
Ingawa kuendelea na shughuli za kila siku kama vile kwenda shuleni hakumaanishi kwamba mafua yatazidi, huongeza hatari ya kueneza virusi kwa wanafunzi wenzako na walimu. Kwa hivyo, inashauriwa kumweka mtoto wako nyumbani kutokana na utaratibu wake wa kawaida hadi atakapoanza kujisikia vizuri.
Tafadhali msiogope; mafua ya kawaida ni tukio la mara kwa mara kwa watoto wadogo. Hatua muhimu zaidi unazoweza kuchukua ni kufuatilia dalili zao kwa karibu, kuhakikisha wanapata mapumziko ya kutosha, na kushauriana na daktari ikiwa una wasiwasi.
Maneno Muhimu: Mafua, mafua ya kawaida, mafua ya utotoni, maambukizi ya virusi, homa, kikohozi, mafua, kohozi, afya ya mtoto, Mafua ya kawaida
