Je, ngozi yako huwaka na kuwa nyekundu kila wakati? Hii inaweza kuwa Eczema / Atopic Dermatitis! Tuzungumzie hili?

Wakati mwingine ngozi yako au ya mtoto wako huanza kuwasha ghafla, kugeuka kuwa nyekundu, na kuibuka kuwa malengelenge madogo, ambayo yanakera sana, sivyo? Wakati mwingine huwasha sana kiasi kwamba huwezi hata kulala vizuri. Ingawa mara nyingi tunaita usumbufu huu wa ngozi 'eczema', hii inaweza kuwa hali ya kiafya inayoitwa eczema. Leo, tutazungumzia eczema hii, haswa aina ya kawaida inayoitwa dermatitis ya atopic. Usijali, si vigumu kudhibiti ikiwa unaijua.

Eczema ni nini?

Kwa ufupi, ukurutu ni hali ambapo safu ya kinga ya ngozi yetu hudhoofika, na kusababisha ukavu, uvimbe, na kuwasha . Ni kama ngozi yetu ina mashimo madogo kwenye ukuta wa nje. Kisha, vitu vilivyo katika mazingira, kama vile vumbi na kemikali kwenye sabuni, hupenya kwa urahisi kwenye ngozi na kusababisha athari ya ngozi. Hii ndiyo tunayoiita uvimbe, uwekundu, na kuwasha.

Kuna aina tofauti za ukurutu. Kwa mfano, kuna aina kama vile ukurutu wa dyshidrotic mikononi, ukurutu wa nummular, ambao husababisha mabaka kama sarafu, na ugonjwa wa ngozi unaoathiri ngozi ya kichwa na nyusi. Lakini aina tunayoiona mara nyingi, hasa miongoni mwa watoto wadogo, ni ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na atopiki . Kwa kweli, watu wengi wanaposema 'ukurutu', wanamaanisha ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na atopiki. Neno 'atopiki' linamaanisha kwamba hali hiyo inahusiana na mizio. Hii ina maana kwamba watoto katika familia zenye pumu au mizio kama vile homa ya nyasi wana uwezekano mkubwa wa kupata ukurutu huu.

Unajuaje kama una ukurutu? Dalili zake ni zipi?

Dalili kuu na inayokera zaidi ya ukurutu ni kuwasha kusikovumilika . Wakati mwingine husemwa kwamba 'kuwasha hufanya ngozi kuwasha, si kuwasha hufanya ngozi kuwasha'. Kuwasha kunaweza kuwa kali sana. Hii ndiyo sababu watoto hulia sana na hawawezi kulala.

Ni dalili gani zingine unazoweza kuona?

• Ngozi inakuwa kavu na yenye magamba. Wakati mwingine inaweza kuhisi kama ganda la nazi.
• Ngozi hugeuka kuwa nyekundu. Maeneo yaliyovimba kwa kawaida huwa mekundu.
• Huenda zikaonekana kama malengelenge madogo. Yakikwaruzwa, yanaweza kupasuka na kutoa majimaji, na kisha kutengeneza ganda.
• Dalili hizi si za kudumu. Hupungua wakati mwingine na huongezeka tena wakati mwingine. Tunaita mlipuko huu kuwa 'mlipuko'. Huja na kutoweka kama dhoruba.
• Kuwasha kunaweza kuwa mbaya zaidi usiku, na ni kawaida kwa hili kuvuruga usingizi.

Sasa angalia, dalili hizi zinaweza kubadilika kidogo kadri umri unavyoongezeka.

Ukurutu huingiaje kwa watoto wadogo (chini ya mwaka mmoja)?

Wakati ukurutu unapotokea kwa watoto walio chini ya mwaka mmoja, mara nyingi huonekana kwanza kwenye mashavu, paji la uso, au kichwani.Hebu fikiria, mashavu mazuri ya mtoto wako yanageuka kuwa mekundu, na malengelenge madogo ambayo anajaribu kuyakwaruza. Wakati mwingine haya yanaweza kuenea hadi magotini, kwenye viwiko, na sehemu zingine za mwili. Lakini cha kushangaza, hayaonekani mara nyingi katika eneo la nepi. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu kuna unyevu mwingi katika eneo hilo.

Vipi kuhusu watoto wadogo na watoto wadogo zaidi ya miaka miwili?

Wakati ukurutu unapoanza kwa watoto wadogo baada ya umri wa miaka miwili, mara nyingi huonekana katika maeneo kama vile mikunjo ya viwiko, mikunjo ya magoti, vifundo vya mikono, vifundo vya miguu, na shingo. Ngozi katika maeneo haya inaweza kuwa nene na ya ngozi kutokana na mikwaruzo ya mara kwa mara. Rangi ya ngozi inaweza pia kubadilika. Wakati mwingine ukurutu pia huonekana kwenye viganja na nyayo za miguu. Hii inaweza kuwa shida kidogo, kwani inaweza kufanya iwe vigumu kufanya shughuli za kila siku.

Je, eczema huathirije watu wazima?

Wakati eczema inapotokea kwa watu wazima, inaweza pia kuonekana kwenye viwiko na magoti, kama ilivyotajwa hapo juu. Inaweza pia kuonekana kwenye mikono, shingo, na uso . Kwa baadhi ya watu, inaweza hata kuenea mwilini kote. Kama watu wazima, eczema wakati mwingine inaweza kusababisha ngozi kuwa kavu sana na yenye madoa . Wakati eczema imekuwepo kwa muda mrefu, ngozi inaweza kuwa nene na nyeusi kwa rangi.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba ukurutu hauambukizi. Hii ina maana kwamba huwezi kuusambaza kwa mtu mwingine.

Kwa nini eczema hutokea? Je, ni sababu gani?

Ni vigumu sana kusema kwa uhakika kwamba hii ndiyo sababu pekee. Madaktari wanaamini kwamba mchanganyiko wa mambo huchangia ukuaji wa ukurutu. Hebu tuangalie mambo makuu.

• Jenetiki: Hili ni jambo kuu. Ikiwa mtu katika familia yako ana ukurutu, pumu, au mzio kama vile homa ya nyasi, kuna uwezekano mkubwa wa kupata ukurutu. Hii ina maana kwamba inaweza kurithiwa.
• Mwitikio wa Mfumo wa Kinga: Miili yetu ina mfumo wa kinga. Hiki ndicho kinachotulinda kutokana na magonjwa. Kwa watu wenye ukurutu, mfumo huu wa kinga humenyuka kupita kiasi hata kwa vitu visivyo na madhara (k.m. vumbi, chavua). Hiki ndicho kinachosababisha ngozi kuvimba na kuwasha.
• Utendaji Mbaya wa Kizuizi cha Ngozi: Ngozi yenye afya ina safu ya kinga ya mafuta na mafuta nje. Hii ndiyo inayoweka ngozi unyevu na kuzuia vitu kama vijidudu na vizio kuingia. Kwa watu wenye ukurutu, kizuizi hiki cha kinga hakijaundwa vizuri. Inaonekana kuwa na mapengo. Kwa hivyo, ngozi hukauka haraka, na vitu kutoka nje vinaweza kupenya ngozi kwa urahisi na kusababisha matatizo.
• Mambo ya Mazingira:Baadhi ya mambo katika mazingira yetu yanaweza pia kuzidisha ukurutu. Tunayaita haya 'vichochezi'. Tutazungumzia haya kwa undani zaidi baada ya muda mfupi.

Ni nini husababisha eczema?

Sio kila mtu mwenye ukurutu huathiriwa na mambo yaleyale. Lakini kwa ujumla, kuna mambo machache ambayo yanaweza kufanya ukurutu kuwa mbaya zaidi, au kusababisha mlipuko. Ni muhimu kuyatambua na kuyaepuka iwezekanavyo.

• Vitu vinavyokausha ngozi: Sabuni kali, sabuni za kufulia (sabuni ya kufulia), shampoo kadhaa, na kuoga mara kwa mara kwenye maji ya moto. Hizi huondoa mafuta yake ya asili kwenye ngozi, na kuifanya iwe kavu zaidi.
• Vichocheo: Baadhi ya vitambaa (hasa sufu, baadhi vitambaa vya sintetiki), manukato, kemikali katika baadhi ya vipodozi, moshi wa tumbaku.
• Vizio:
• Vidudu vya vumbi vya nyumbani: Hawa ni viumbe vidogo vinavyoishi katika matandiko, mito, magodoro, na mazulia.
• Manyoya na nywele za wanyama (Dander ya wanyama kipenzi): kutoka kwa mbwa, paka.
• Chavua: Chavua kutoka kwa maua na nyasi.
• Ukungu.
• Baadhi ya vyakula: Maziwa, mayai, karanga, soya, na ngano vinaweza kusababisha mzio kwa baadhi ya watu (hasa watoto wadogo) na kuzidisha ukurutu. Hata hivyo , ukishuku kuwa una mzio wa chakula, usiache kula chakula hicho bila ushauri wa daktari.
• Mabadiliko ya hali ya hewa: Baridi kali, hali ya hewa kavu, au joto kali na kutokwa na jasho kupita kiasi pia vinaweza kuzidisha ukurutu.
• Msongo wa mawazo: Usishangae, msongo wa mawazo pia ni sababu kubwa ya ukurutu kuibuka! Huenda umegundua kuwa ukurutu huzidi kuwa mbaya wakati wa mitihani na wakati wa kazi nzito.
• Maambukizi: Baadhi ya maambukizi ya bakteria (k.m., Staphylococcus) na virusi (k.m., Herpes) yanaweza pia kuzidisha ukurutu. Maambukizi haya yanaweza kutokea kwa urahisi ngozi inapovunjika kwa kukwaruza.

Muhimu: Ni wazo zuri kuandika shajara ndogo ili kufuatilia kinachokuchochea wewe au mtoto wako. Hii itakupa wazo la kinachosababisha ukurutu.

Madaktari hugunduaje eczema?

Mara nyingi, daktari atachunguza ngozi yako au ya mtoto wako na kukuuliza kuhusu dalili zako ili kubaini kama una ukurutu. Daktari atazingatia mambo kama vile mwonekano wa ngozi, asili ya kuwasha, na kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana hali kama ukurutu.

Kipimo maalum cha damu kwa kawaida hakihitajiki ili kugundua ukurutu. Hata hivyo, wakati mwingine daktari wako anaweza kuagiza vipimo ikiwa kuna mzio unaoshukiwa. Pia, ikiwa kuna mtuhumiwa wa maambukizi ya ngozi, sehemu ndogo ya ngozi inaweza kuchukuliwa na kupimwa.

Jinsi ya kudhibiti ukurutu? Matibabu ni yapi?

Ingawa hakuna tiba ya ukurutu, kuna njia nyingi za kudhibiti hali hiyo, kupunguza kuwasha, na kuweka ngozi yako ikiwa na afya njema. Usijali, unaweza kubaki na afya njema kwa kufuata ushauri wa daktari wako na kutunza ngozi yako ipasavyo. Malengo makuu ni:

• Kudhibiti kuwasha na uvimbe.
• Uponyaji wa ngozi.
• Kupunguza kutokea kwa milipuko ya mlipuko.

Sawa basi, hebu tuone tunachoweza kufanya.

1. Kuweka ngozi ikiwa na unyevunyevu - hili ndilo jambo muhimu zaidi!

Ni muhimu kwa watu wenye ukurutu kutumia kinyunyizio kizuri cha kulainisha ngozi angalau mara mbili kwa siku. Labda hata zaidi. Kinyunyizio husaidia kuzuia unyevu kuingia, kuzuia ukavu, na kuimarisha kinga ya ngozi.

• Ni aina gani ya kinyunyizio bora? Krimu au marashi yasiyo na harufu nzuri, nene ndiyo bora zaidi. Losheni huwa na maji mengi, kwa hivyo huvukiza haraka. Muulize daktari wako kuhusu kinyunyizio bora zaidi kwako.
• Ni lini kupaka? Ni bora kupaka mafuta ya kulainisha ngozi ndani ya dakika 3 baada ya kuoga, ngozi yako ikiwa bado ina unyevu. Na kupaka mara kadhaa kwa siku, hasa wakati wowote ngozi yako inapokuwa kavu.

Fikiria kama ngozi yako ni kama tanki la maji. Kile kinachofanya mafuta ya kulainisha ngozi ni kufunga mashimo kwenye tanki hilo na kuzuia maji yasitoke. Unaelewa?

2. Jiepushe na 'Vichochezi' hivyo.

Ukishajua ni vitu gani vinavyofanya ukurutu wako kuwa mbaya zaidi, jaribu kuviepuka iwezekanavyo. Kwa mfano:

• Tumia kisafishaji laini kisicho na harufu badala ya sabuni kali.
• Unapofua nguo, chagua sabuni laini isiyo na harufu. Suuza vizuri baada ya kufua.
• Vaa vitambaa laini kama vile pamba, badala ya sufu au vitambaa vikali.
• Punguza wadudu waharibifu nyumbani kwako kwa kuosha matandiko mara kwa mara kwa maji ya moto na kuondoa mazulia ikiwezekana.

3. Tumia dawa uliyopewa na daktari kwa usahihi.

Wakati mwingine kinyunyizio pekee kinaweza kisitoshe. Katika hali hiyo, daktari ataagiza aina fulani za marashi. Wakati wa kutumia haya , ni muhimu sana kuyatumia kama daktari anavyopendekeza, na kwa muda uliowekwa.

• Dawa za corticosteroids za nje: Hizi ndizo dawa zinazoagizwa sana kwa ukurutu. Zinapatikana katika mfumo wa krimu au marashi. Zinafanya kazi kwa kupunguza haraka uvimbe na kuwasha. Zinapatikana katika nguvu tofauti. Daktari wako atakuambia nguvu na muda sahihi wa hali yako. Usijali, ni salama sana na zinafaa zinapotumika kama ilivyoelekezwa.
• Vizuizi vya kalsiamu kwenye topical (TCIs):Hizi ni aina nyingine ya marashi ambayo hupunguza uvimbe wa ngozi. Kwa kuwa hazina steroidi, wakati mwingine huagizwa kwa maeneo nyeti kama vile uso na shingo, au kwa matumizi ya muda mrefu.
• Antihistamini: Hizi huja katika mfumo wa vidonge. Zinaweza kutolewa ili kupunguza kuwasha, hasa usiku, ili kukusaidia kulala vizuri. Hata hivyo, haziponyi ukurutu, husaidia tu kudhibiti kuwasha.
• Antibiotiki: Ikiwa maambukizi ya ngozi yatatokea, antibiotiki zinaweza kuagizwa ili kutibu.

Katika baadhi ya visa vikali, kotikosteroidi za mdomo au dawa zingine za kukandamiza kinga zinaweza kutolewa, lakini tu chini ya usimamizi wa karibu wa daktari.

4. Kuwa mwangalifu kuhusu jinsi unavyooga.

Kuoga vizuri pia ni muhimu kwa watu wenye ukurutu.

• Oga kila siku, lakini usioge kwa zaidi ya dakika 5-10.
• Usitumie maji ya moto. Maji ya uvuguvugu ndiyo bora zaidi.
• Epuka sabuni kali. Tumia kisafishaji laini, kisicho na sabuni. Paka sabuni tu kwenye maeneo ambayo kuna ukurutu.
• Usisugue mwili wako kwa nguvu. Kausha kwa taulo.
• Paka mafuta ya kulainisha ngozi ndani ya dakika 3 baada ya kuoga, ngozi yako ikiwa bado ina unyevu. Usisahau hili!

5. Vidokezo vya kudhibiti kuwasha.

Kuwasha ndio tatizo kubwa zaidi. Lakini kukwaruza kunaweza kuharibu ngozi na kuzidisha ukurutu. Kwa hivyo, ni muhimu kudhibiti kukwaruza iwezekanavyo.

• Weka kucha zako fupi. Hii itapunguza uharibifu wa ngozi yako hata kama utaikwaruza.
• Ukisugua usiku, unaweza kumvika mtoto wako glavu za pamba.
• Unapohisi kama unakuna, paka mafuta ya kulainisha ngozi badala yake, au weka kitambaa baridi kwenye eneo hilo.
• Ikiwa daktari ameagiza dawa za kuzuia antihistamini, zitumie ipasavyo.

Inakuwaje kuishi na ukurutu?

Eczema inaweza kuwa hali ya kukatisha tamaa wakati mwingine. Inaweza kuwa ya aibu na ya kusumbua kwa sababu ya kuwasha mara kwa mara na vidonda vinavyoonekana. Hii inaweza kuathiri hasa watoto wadogo.

• Hauko peke yako: Eczema ni ugonjwa wa kawaida. Zungumza na daktari wako, familia, au rafiki unayemwamini kuhusu hilo.
• Dhibiti msongo wa mawazo: Kama tulivyosema hapo awali, msongo wa mawazo unaweza kuzidisha ukurutu. Kwa hivyo, fanya mambo yanayokufanya uwe na furaha, fanya mazoezi, tafakari, na upate usingizi wa kutosha. Mambo haya yatasaidia kupunguza msongo wa mawazo.
• Vikundi vya usaidizi: Katika baadhi ya nchi, kuna vikundi vya usaidizi kwa watu wenye ukurutu. Hizi zinaweza kuwa mahali pazuri pa kujifunza kuhusu uzoefu wa watu wengine na kupata faraja.

Kumbuka, unaweza kuishi maisha ya kawaida na yenye furaha ukiwa na ukurutu. Jambo muhimu zaidi ni usimamizi mzuri na mtazamo chanya.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa huwezi kudhibiti ukurutu wako kwa tiba za nyumbani na dawa za dukani, au ikiwa una dalili zifuatazo, hakikisha unamuona daktari.

• Ikiwa kuwasha na uwekundu ni mkubwa vya kutosha kuingilia usingizi.
• Ikiwa hakuna uboreshaji wowote unaopatikana kutokana na matibabu ya nyumbani.
• Ikiwa ngozi inakuwa ya manjano, yenye ganda, ikitoa maji kama kioevu, au inaonekana kama usaha, hizi zinaweza kuwa ishara za maambukizi ya ngozi.
• Ikiwa ngozi ina hali kama ya homa, au malengelenge yanaonekana pamoja na maumivu.
• Ikiwa eczema inavuruga shughuli za kila siku za mtoto na kazi za shule.
• Kama una shaka au hofu yoyote kuhusu hili.

Daktari anaweza kutathmini hali yako kwa usahihi na, ikiwa ni lazima, kuagiza dawa zenye nguvu zaidi, au kukupeleka kwa daktari wa ngozi.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Eczema, hasa Atopic Dermatitis, ni ugonjwa wa ngozi ambao unaweza kuwa wa kusumbua kidogo, lakini kwa usimamizi sahihi, unaweza kudhibitiwa vizuri . Hakuna sababu ya hofu.

• Jambo muhimu zaidi ni kuweka ngozi yako ikiwa na unyevu. Usisahau kupaka mafuta mazuri ya kulainisha ngozi mara kadhaa kwa siku.
• Tambua vichocheo vinavyofanya ukurutu wako kuwa mbaya zaidi na uviepuke.
• Tumia dawa kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Usiogope krimu za steroidi. Ni muhimu sana zinapotumika kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Dhibiti kukwaruza iwezekanavyo. Kukwaruza kutafanya hali kuwa mbaya zaidi.
• Ikiwa una dalili za maambukizi ya ngozi (maganda ya njano, usaha), muone daktari mara moja.
• Eczema si ya kuambukiza, kwa hivyo usiogope kujumuika na wengine.
• Endelea kuwa na matumaini. Ukisimamiwa ipasavyo, unaweza kuishi maisha ya kawaida na ya starehe ukiwa na ukurutu.

Ikiwa wewe au mtu katika familia yako ana tatizo hili, usiteseke peke yako, tafuta ushauri wa kimatibabu. Kisha utapata msaada unaohitaji.

Ukurutu , ugonjwa wa ngozi wa atopiki, magonjwa ya ngozi, kuwasha, watoto, utunzaji wa ngozi, ngozi kavu