Je, mtoto wako anateseka kutokana na tukio la kiwewe? (Kiwewe cha Mtoto) Hebu tuzungumzie hili!

Kama wazazi, tunajaribu kuwalinda watoto wetu kutokana na kila kitu. Lakini, kwa bahati mbaya, wakati mwingine watoto wetu wadogo hulazimika kukumbana na mambo yasiyotarajiwa. Mambo haya yanaweza kuwasababishia maumivu na dhiki nyingi.

Kiwewe ni nini?

Kwa ufupi, kiwewe ni tukio lolote linalomuathiri sana mtoto, kumfanya aogope sana, au kumsababishia madhara. Fikiria, inaweza kuwa vurugu kali za nyumbani, au ajali kubwa, au janga la ghafla la asili (kama mafuriko, maporomoko ya ardhi). Wakati mwingine kupoteza nyumba yako na kuwa yatima, kupoteza mzazi, au kupata ugonjwa mbaya pia kunaweza kuwa kiwewe kwa mtoto. Matukio ya aina hii ni makubwa sana. Kwa sababu kwa wakati huu, mtoto anaweza kuhisi kwamba maisha yake yako hatarini, kwamba hayuko salama .

Jeraha linamuathiri vipi mtoto?

Wakati jambo kama hili linapotokea, athari ya kisaikolojia wakati mwingine inaweza kudumu kwa muda mrefu. Inaweza kuwa vigumu kupona. Kwa baadhi ya watoto, hali hii inaweza hata kusababisha hali inayoitwa Ugonjwa wa Mkazo Baada ya Kiwewe (PTSD) .

Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba watoto waweze kupona kutokana na matukio kama hayo ya kiwewe. Kuna tiba zinazoweza kusaidia. Pia, upendo wa ziada, upendo, na usaidizi unaokupa kama mzazi unaweza kuwa wa thamani sana kwao kwa wakati huu.

Sasa hebu tuangalie jinsi aina hii ya kiwewe inavyoathiri mtoto.

Mambo yanayohisiwa kiakili

Baada ya kiwewe, hisia ya usalama na uaminifu wa mtoto inaweza kuharibika sana. Hata baada ya muda mrefu kupita, bado anaweza kuhisi hofu na kushtuka. Baadhi wanaweza kuhisi upweke, huzuni, hasira, au hatia. Wanaweza hata kufikiria , "Hili ni kosa langu." Baadhi ya watoto wanaweza kuhisi kana kwamba kujithamini na kujiheshimu kwao kunaharibiwa. Wengine wanaweza kupata huzuni kubwa isiyovumilika.

Mabadiliko ya kitabia na mengine

Kiwewe kinaweza pia kuathiri hisia, tabia, au usingizi wa mtoto. Baadhi ya watoto wanaweza kuwa na hasira kali na mara nyingi huzuni, hali inayoitwa mfadhaiko . Huenda wakawa na uwezekano mkubwa wa kuuliza maswali kuliko hapo awali, na huenda wakawa na uwezekano mdogo wa kufanya vizuri shuleni. Huenda wakapata hofu mpya, na wanaweza kuwa na shida ya kulala usiku. Baadhi ya watoto wanaweza kuwa na kumbukumbu zinazojirudia na zenye kuhuzunisha za tukio walilopitia. Pia tunaziita kumbukumbu hizi za kumbukumbu za nyuma . Mara nyingi, watoto hujaribu kuepuka mambo yanayowakumbusha yaliyowapata.

Kwa nini baadhi ya watoto hawazungumzii kuhusu hili?

Baada ya tukio la kutisha, baadhi ya watoto hushiriki hisia zao na wengine. Hata hivyo, wengine huficha kila kitu ndani. Wanaweza kujaribu kuficha hisia zao au kuzisukuma mbali. Wanaweza kufikiria , 'Wengine wanatarajia niondoke haraka.' Baadhi ya watu hawajui jinsi ya kuelezea hisia zao. Kwa sababu yoyote ile, kama mzazi, huenda usielewe kile ambacho mtoto wako anapitia.

Jinsi tiba inavyoweza kukusaidia kupona

Sawa, hebu tuone ni msaada gani mtoto anapata kutokana na tiba wakati kama huu.

Unachopata kutokana na tiba

Tiba ni njia nzuri kwa watoto kushiriki hisia zao kwa usalama, kusimulia hadithi zao, na kupata msaada wanaohitaji. Katika tiba, watoto hujifunza kuzungumza kuhusu yale waliyopitia. Wanajifunza ujuzi wa kukabiliana na hali na ujuzi wa kutuliza unaowasaidia kubaki imara kiakili. Pia hujifunza kubadilisha jinsi wanavyofikiri na kuhisi kuhusu tukio hilo la kiwewe. Hatua kwa hatua, wanaanza kukabiliana na mambo ambayo wameyaepuka hapo awali. Tiba huwasaidia watoto kupata ujasiri wao wenyewe na kujenga kujiamini.

Fikiria hivi: Tiba ni kama kuweka dawa kwenye sehemu iliyojeruhiwa ya moyo wa mtoto, kuiponya, na kumsaidia kuamka na kukimbia tena.

Hebu tujifunze kuhusu Tiba ya Kitaalamu ya Kisaikolojia Inayolenga Kiwewe (TF-CBT)

Kuna njia maalum ya kutibu majeraha kwa watoto inayoitwa Tiba ya Utambuzi-Tabia Inayozingatia Majeraha (TF-CBT) . Hii inahusisha kuzungumza, kucheza, na kujifunza shughuli ili kumsaidia mtoto kushughulikia majeraha.

Njia hii ya matibabu ya TF-CBT pia ni muhimu sana kwa wazazi. Kwa kweli, ni kawaida sana kwa wazazi kuhisi huzuni na kukasirika kuhusu kile ambacho mtoto wao amepitia. Wakati wa matibabu, wazazi pia hupokea usaidizi unaohitajika. Wanapokea ushauri wa jinsi ya kumsaidia mtoto wao nyumbani.

Katika TF-CBT , wazazi wanaweza kuchukua jukumu kubwa katika kupona kwa mtoto wao. Umefunzwa kusikiliza kwa njia ambayo humsaidia mtoto wako kuzungumza kuhusu kile kilicho akilini mwake, kupunguza mizigo yake, na kuungana nawe. Unaweza kumsaidia mtoto wako kufanya mazoezi ya ujuzi wa kukabiliana na hali nyumbani. Mtoto wako anapopona hatua kwa hatua, unaweza kushiriki furaha hiyo.

Jinsi ya kupata tiba?

Sasa unaweza kuwa unajiuliza, 'Ninawezaje kupata aina hii ya tiba kwa mtoto wangu?' Si vigumu hivyo.

• Kwanza, daktari wa watoto wa mtoto wakoZungumza na daktari wako. Mwambie kuhusu kile ambacho mtoto wako amekuwa akipitia. Kumbuka, daktari ana wasiwasi kuhusu afya ya kimwili ya mtoto wako pamoja na afya yake ya akili.
• Mwambie daktari wako akupe rufaa kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili ya watoto , mwanasaikolojia , au mshauri aliyehitimu ambaye amefunzwa katika eneo hili na anaweza kumsaidia mtoto wako.
• Huenda ukalazimika kumpeleka mtoto wako kwenye tiba mara moja kwa wiki kwa miezi michache, lakini hatua kwa hatua utaona mabadiliko chanya kwa mtoto wako.

Jinsi unavyoweza kumsaidia mtoto wako nyumbani

Baada ya kiwewe, watoto wanahitaji msaada na upendo wako zaidi kuliko hapo awali. Hakikisha unafikiria mambo haya:

• Tumia muda na mtoto wako: Fanya mambo pamoja ambayo yanatuliza, kustarehe, au kufurahi. Pikeni pamoja, nendeni kwa matembezi, chezani, soma vitabu, chora, imbeni nyimbo. Ikiwezekana, tenga muda kwa ajili ya hili kila siku, angalau kwa dakika chache. Fikiria jinsi ingekuwa na thamani kutumia muda kidogo kujenga nyumba na mwanao mdogo alasiri, au kusoma hadithi fupi na binti yako mdogo kabla ya kulala usiku.
• Kuwa mvumilivu na mchangamfu: Tumia maneno mazuri. Msifu mtoto wako anapofanya jambo zuri au anapojitahidi. Sema, " Ninajivunia wewe, mwanangu/binti ." Kuwa mvumilivu mtoto wako anapokosea. Mwonyeshe jinsi ya kujaribu tena.
• Onyesha upendo: Mwache mtoto wako ahisi upendo wako. Mkumbatie, tabasamu, sema maneno ya upendo, onyesha kwa vitendo vya kujali. Mfariji kwa maneno ya kutuliza anapokuwa na huzuni au hasira.
• Anzisha utaratibu wa kutuliza: Kwa mtoto mdogo, chukua dakika chache kusoma hadithi, kumkumbatia, au kuimba wimbo mdogo kabla ya kulala (au wakati wowote mchana). Kwa mtoto mkubwa, jizoeshe kumkumbatia na kusema 'usiku mwema' kabla ya kulala, na tumia dakika chache kuzungumza naye, kusikiliza anachosema, au kucheka pamoja. Dakika hizi za ziada nanyi zinaweza kusaidia sana katika kumsaidia mtoto wako kujisikia mtulivu, salama, na mwenye utulivu .

Unaweza kufikiria, "Loo... haya ni mambo madogo tu ambayo kwa kawaida hufanya." Lakini, kumpa mtoto wako msaada wa ziada na muda kama huu kutamsaidia mtoto wako kuhisi upendo wako na uhusiano wa karibu ulio nao naye. Baada ya tukio la kutisha, ukaribu huo una thamani zaidi kuliko hapo awali.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Sawa, kwa hivyo kutokana na kile tulichozungumzia, labda ni wazi kwako ni kiasi gani cha kiwewe ambacho mtoto hupata kinaweza kuathiri akili zao ndogo. Lakini, jambo muhimu zaidi ni:

• Kiwewe ni kikubwa, lakini watoto wanaweza kupona. Usikate tamaa.
• Tiba sahihi, na hasa mbinu kama vile TF-CBT, zinaweza kusaidia sana. Kwa hivyo usiogope kutafuta ushauri wa daktari.
• Kama mzazi, upendo wako, mapenzi, uvumilivu, na usaidizi wako ni muhimu kwa safari ya uponyaji ya mtoto wako. Wewe ndiye nguvu kuu ya mtoto wako.
• Mambo madogo yanaweza kuleta tofauti kubwa. Kutumia muda na mtoto wako, kumthamini, kumtendea kwa upendo - yote haya ni ya thamani sana.

Kumbuka, hauko peke yako. Kuna wataalamu ambao wanaweza kukusaidia na kukuongoza katika safari hii. Na, mtoto wako mpendwa anaweza kupitia wakati huu mgumu na kuwa na furaha tena.

Kiwewe cha utotoni , afya ya akili, PTSD, TF-CBT, usaidizi wa uzazi, uponyaji wa watoto, tiba ya kisaikolojia