Je, hedhi yako imekuwa isiyo ya kawaida kadri unavyozeeka? Hii inaweza kuwa kutokana na upungufu wa ovari ya msingi.

Je, umekuwa ukikosa hedhi zako kwa miezi kadhaa? Au zimesimama ghafla? Ikiwa hii itakutokea ukiwa na umri wa miaka 30, ni kawaida kuhisi hofu na wasiwasi kidogo. Watu wengi hufikiri hii ni kukoma hedhi. Lakini ikiwa itatokea kabla ya umri wa miaka 40, inaweza kuwa ni kutokana na hali inayoitwa 'kushindwa kwa ovari mapema'. Hebu tuangalie hii ni nini, kwa nini inatokea, na unachoweza kufanya kuihusu.

Kwa ufupi, upungufu wa ovari ya msingi (POI) ni nini?

Tuelewe hili kwa urahisi sana. Kila mwanamke ana ovari mbili. Hizi ziko pande zote mbili za uterasi. Ovari hizi zina kazi mbili kuu. Moja ni kutoa yai kila mwezi. Nyingine ni kutoa homoni ambazo ni muhimu kwa mwili wa kike, hasa estrojeni na progesterone .

Kwa kawaida, ovari za mwanamke huacha kufanya kazi polepole na hedhi huacha kabisa karibu na umri wa miaka 51. Tunaita hii kukoma hedhi .

Hata hivyo, katika hali inayoitwa Primary Ovarian Insufficiency (POI) , utendaji kazi wa ovari hizi hupungua mapema zaidi kuliko kawaida, yaani, kabla ya umri wa miaka 40. Kwa baadhi ya watu, hii inaweza kutokea ghafla. Hiyo ina maana kwamba hedhi huacha ghafla. Kwa wengine, hali hii hugunduliwa baada ya hedhi kutokuwa ya kawaida kwa miezi kadhaa, wakati mwingine hata miaka.

Kwa nini hii hutokea? Ni mambo gani yanayoathiri POI?

Katika visa vingi, takriban 90% ya visa, hakuna sababu maalum inayoweza kupatikana kwa POI. Katika dawa, tunaita hii "idiopathic". Hata hivyo, katika visa vingine, mambo fulani yametambuliwa ambayo yanachangia.

Dalili za hali hii ni zipi?

Dalili kuu na ya kawaida zaidi ni hedhi isiyo ya kawaida au kutokuwepo kwa hedhi kwa miezi kadhaa. Hata hivyo, dalili zingine zinazofanana na zile zinazopatikana wakati wa kukoma hedhi pia zinaweza kutokea. Hii ni kwa sababu katika hali zote mbili, viwango vya homoni za estrojeni mwilini hupungua.

• Makosa ya mzunguko wa hedhi: Hedhi inaweza kuchukua miezi kadhaa bila kurudi, au inaweza kusimama kabisa.
• Kutokwa na jasho kupita kiasi ghafla na joto kali (moto mkali na jasho la usiku): Hili linaweza kutokea hasa usiku.
• Matatizo ya usingizi: Jasho la usiku linaweza kukuamsha kutoka usingizini.
• Maumivu ya tumbo la chini na ukavu wa uke: Hali hii husababishwa na kupungua kwa estrojeni. Hii inaweza pia kusababisha maumivu wakati wa ngono.
• Kupungua kwa hamu ya ngono.
• Ugumu wa kuzingatia na kuwashwa.
• Macho makavu.
• Ugumu wa kupata mimba (Ugumba).

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza kwanza kuhusu mzunguko wako wa hedhi, historia ya matibabu ya familia, na dalili zozote unazopata. Kisha, atafanya uchunguzi wa kimwili.

Kwa kuongezea, vipimo kadhaa vimeagizwa ili kuthibitisha hali hii.

• Kipimo cha Kiwango cha Homoni: Hiki ndicho kipimo muhimu zaidi. Sampuli ya damu huchukuliwa na viwango vya homoni kadhaa huchunguzwa.
• FSH (Homoni ya Kuchochea Folikoli): Homoni inayochochea ovari. Ikiwa ovari hazifanyi kazi vizuri, ubongo hutoa FSH zaidi. Kwa hivyo, viwango vya homoni hii ni vya juu sana katika POI.
• Estrojeni: Homoni kuu inayozalishwa na ovari. Katika POI, viwango hivi hupunguzwa sana.
• Prolaktini: Kiwango hiki cha homoni pia hupimwa.
• Kipimo cha ujauzito: Ili kuthibitisha kama mimba ndiyo chanzo cha kukosa hedhi.
• Ultrasound ya nyonga: Hii inaweza kuangalia hali ya ovari na uterasi yako. Katika POI, ovari zinaweza kuwa ndogo kuliko kawaida.
• Upimaji wa kijenetiki (Upimaji wa Karyotype): Kipimo hiki kinaweza kufanywa ikiwa kuna shaka ya chanzo cha kijenetiki, kama vile ugonjwa wa Turner.
• Vipimo vya kingamwili: Hivi hufanywa ikiwa kuna shaka ya ugonjwa wa kingamwili.

Ikiwa una umri wa chini ya miaka 40 na hedhi yako si ya kawaida, vipimo vyako vya damu vinaonyesha viwango vya juu vya FSH, na viwango vyako vya estrojeni viko chini, daktari wako anaweza kukugundua na POI.

Ni matibabu gani ya hili?

Hakuna tiba ya POI, ikimaanisha kwamba ovari zitafanya kazi vizuri tena. Hata hivyo, kuna matibabu yenye ufanisi sana ya kudhibiti dalili na kupunguza hatari za kiafya za muda mrefu.

Matibabu hutegemea umri wako, asili ya dalili zako, na kama unataka kupata watoto au la.

Tiba ya Kubadilisha Homoni (HRT)

Hii ndiyo matibabu kuu. Inahusisha kutoa homoni za estrojeni na projesteroni ambazo ovari zako hazizalishi tena nje, katika mfumo wa vidonge, jeli, mabaka ya ngozi, au pete za uke.

Faida za HRT:

• Dalili kama vile joto kali na ukavu wa uke hudhibitiwa.
• Inaweza kulinda dhidi ya osteoporosis . Estrojeni ni homoni ambayo ni muhimu kwa mifupa imara.
• Husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
• Ustawi wa akili huimarika.

Madaktari kwa kawaida hupendekeza kutumia tiba hii ya homoni hadi kukoma hedhi (umri wa miaka 51-52). Zungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara za matibabu haya na uchague njia inayokufaa zaidi.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha na mambo ya ziada

Mbali na tiba ya homoni, mambo haya ni muhimu sana kwa kudumisha afya yako kwa ujumla.

• Pata kalsiamu na vitamini D vya kutosha: Hizi ni muhimu kwa kuweka mifupa ikiwa imara. Kula vyakula kama vile bidhaa za maziwa na samaki wadogo. Ikiwa ni lazima, daktari wako atakuagiza vidonge vya ziada.
• Mazoezi ya kawaida: Mazoezi kama vile kutembea na kukimbia ni mazuri kwa moyo. Mazoezi ya kubeba uzito ni muhimu sana kwa mifupa.
• Kudumisha uzito wenye afya.
• Ikiwa unafikiria kupata watoto: Hata ukiwa na POI, takriban 5-10% ya wanawake wana uwezo wa kupata mimba kiasili. Lakini haijulikani. Kwa hivyo ikiwa unatarajia mtoto, unaweza kuzungumza na mtaalamu wa uzazi na magonjwa ya wanawake ili kujadili mbinu kama vile `(IVF)` na chaguzi zingine.

Kuishi na POI na ustawi wa akili

Ni kawaida kuhisi huzuni, kukata tamaa, na hasira unapogundua kuhusu hali kama hii. Hili linaweza kuwa gumu kuvumilia, hasa ikiwa bado ulikuwa na matumaini ya kupata watoto.

Ikiwa una wasiwasi au huzuni kutokana na hali hii, zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Ikiwa ni lazima, unaweza kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili au mshauri. Kwa matibabu na usaidizi unaofaa, unaweza kuishi maisha yenye afya njema na furaha ukiwa na hali hii.