Unachohitaji kujua kuhusu kirutubisho cha SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Huenda umesikia kuhusu kirutubisho hiki kinachoitwa SAM-e (pia huandikwa SAM-e na baadhi)? Huenda umekiona madukani. Baadhi wanasema ni kizuri kwa afya ya akili, huku wengine wakisema ni kizuri kwa ini na mifupa. Kwa hivyo SAM-e ni nini hasa? Je, inatunufaisha kweli? Hebu tuzungumzie kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) ni nini?

Kwa ufupi, SAM-e ni kifupi cha kiwanja cha kemikali `S-adenosyl-L-methionine`. Ni kitu kinachotokea kiasili katika miili yetu. Baadhi wanaamini kwamba kinaweza kusaidia afya yetu ya akili, na pia kusaidia afya ya mifupa na ini.

Lakini hapa kuna jambo muhimu sana unalohitaji kujua. Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) haujaidhinisha SAM-e kwa matumizi yoyote ya kimatibabu. Hiyo ina maana kwamba si tiba ya yote. Virutubisho kama hivi vinaweza kuwa na viambato vingine ambavyo havijaorodheshwa kwenye lebo. Kwa hivyo, ikiwa unatumia virutubisho hivi vyovyote, ni muhimu kuzungumza na timu yako ya huduma ya afya (daktari, muuguzi, n.k.) kuihusu. Wanaweza kukupa taarifa muhimu za usalama.

Dawa hii inaweza pia kutumika kwa madhumuni mengine. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu hili, muulize daktari wako au mfamasia.

Ninapaswa kumwambia daktari nini kabla ya kutumia hii?

Ikiwa unafikiria kutumia SAM-e, au tayari unaitumia, ni muhimu kumwambia daktari wako ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo: Hili ni muhimu sana, kwa sababu hapo ndipo daktari wako anaweza kuamua kama inakufaa, na ikiwa ni hivyo, jinsi ya kuitumia kwa usalama.

• Kama wewe ni mnywaji wa kawaida .
• Ikiwa una hali kama ``(Ugonjwa wa Bipolar)`` (hali ya akili ambayo ghafla unapata furaha na msisimko mwingi, ikifuatiwa na huzuni na wasiwasi mwingi wa ghafla).
• Ikiwa una mfadhaiko .
• Ikiwa kuna udhaifu au tatizo katika mfumo wako wa kinga (yaani, ikiwa uwezo wa mwili wa kupambana na magonjwa umepungua).
• Ikiwa una ugonjwa wa ini .
• Ikiwa una udhaifu wa misuli.
• Ikiwa una hali inayohusiana na mfumo wa neva (ugonjwa wa neva au neva), kwa mfano, ugonjwa wa neva.
• Ikiwa una ugonjwa wa Parkinson (hali inayoonyeshwa na kutetemeka na mwendo wa polepole).
• Mawazo ya kujiuaKama unakuja, kama unapanga mambo kama hayo, au kama umewahi kujaribu mambo kama hayo hapo awali.
• Ikiwa umekuwa na athari ya mzio (yaani, ikiwa umekuwa na mzio wa SAM-e, dawa zingine, vyakula, rangi bandia, au vihifadhi).
• Ikiwa una mimba au unatarajia mtoto .
• Kama wewe ni mama anayenyonyesha .

Kwa kumwambia daktari wako mambo haya, unaweza kupunguza wasiwasi mwingi usio wa lazima.

Ninapaswa kutumiaje kirutubisho hiki?

Kirutubisho hiki kinapaswa kumezwa kwa mdomo, na glasi ya maji. Fuata maelekezo kwenye lebo ya kifurushi, au kama ilivyoelekezwa na timu yako ya huduma ya afya. Usitumie zaidi ya kipimo kilichopendekezwa.

Ikiwa unawapa watoto wadogo kirutubisho hiki, hakika unapaswa kuwauliza timu yako ya matibabu kuhusu hilo. Huenda wakahitaji huduma maalum.

Nini kitatokea ukichukua dawa nyingi kupita kiasi?

Ukifikiri umetumia zaidi ya haya kuliko ulivyofikiria, piga simu kituo cha kudhibiti sumu (au chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu zaidi nchini Sri Lanka) mara moja.

Dokezo muhimu: Dawa hii ni kwa matumizi yako mwenyewe pekee (hata kama unatumia mwenyewe). Usishiriki na wengine. Afya ya kila mtu ni tofauti, kwa hivyo kinachokufaa huenda kisimfae mtu mwingine.

Unafanya nini ukikosa miadi ya dawa?

Ukisahau kuchukua kipimo cha SAM-e, chukua mara tu unapokumbuka. Hata hivyo, ikiwa ni karibu wakati wa kipimo chako kinachofuata, ruka kipimo kilichokosa na utumie kipimo chako kinachofuata kwa wakati uliopangwa. Usitumie kipimo mara mbili kwa sababu yoyote .

Ni mambo gani mengine yanayoweza kupingana na hili?

Kirutubisho cha SAM-e kinaweza kuingiliana na (yaani, kuathiri) dawa zingine, kwa hivyo ni muhimu kufahamu hili pia.

Epuka kutumia SAM-e pamoja na dawa zifuatazo:

• Dawa katika kundi la dawa zinazoitwa `MAOIs`. Mifano ni pamoja na `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. `MAOIs` hizi ni aina ya dawa inayotumika kutibu magonjwa ya akili, hasa mfadhaiko. Kumeza SAM-e pamoja na hizi kunaweza kuwa hatari sana .

Zaidi ya hayo, nyongeza hii inaweza kuingiliana na yafuatayo:

• Aina za dawa za kupunguza asidi za kuchukua kwa uvimbe wa tumbo na gastritis.
• Lithiamu - Hii pia ni dawa inayotumika kutibu matatizo ya afya ya akili kama vile ugonjwa wa bipolar.
• Dawa za ugonjwa wa Parkinson, kwa mfano `(levodopa)`.
• Dawa zingine za matatizo ya afya ya akili kama vile mfadhaiko na wasiwasi.

Orodha hii si kamili. Kwa hivyo, dawa zote unazotumia (zilizoagizwa na daktari, zilizoagizwa bila agizo la daktari , n.k.)Mwambie daktari wako kuhusu dawa zozote, mimea, vitamini, au virutubisho vingine vya lishe unavyotumia. Pia, hakikisha unamwambia daktari wako ikiwa unavuta sigara, unakunywa pombe, au unatumia dawa haramu, kwani baadhi ya mambo haya yanaweza kuingiliana na virutubisho vya SAM-e.

Mambo ya kuzingatia unapotumia hii

Ikiwa dalili zako haziboreki au hazizidi kuwa mbaya unapotumia SAM-e, wasiliana na timu yako ya matibabu mara moja. Usiahirishe.

Hapa kuna ukumbusho mzuri: Virutubisho vya mitishamba au lishe havidhibitiwi vikali na serikali kama dawa za kuagizwa na daktari. Hii ina maana kwamba viwango vyao vya udhibiti wa ubora si vikali sana. Usafi na nguvu zao zinaweza kutofautiana. Haijulikani kwa uhakika jinsi zilivyo salama au zenye ufanisi kwa hali yoyote. Bidhaa hizi hazikusudiwi kugundua, kutibu, kuponya, au kuzuia ugonjwa wowote.

Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani (FDA) hutoa mapendekezo haya ili kuwasaidia watumiaji kujilinda:

• Soma lebo za bidhaa kila wakati na ufuate maagizo.
• Kwa sababu tu kitu ni "cha asili" haimaanishi kuwa ni salama kwa wanadamu kukitumia. Hapa ndipo watu wengi hufanya makosa.
• Ikiwezekana, tafuta jina la kiambato likifuatiwa na `USP`. `USP` inawakilisha `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Inamaanisha kwamba mtengenezaji ameitengeneza kulingana na viwango hivyo.
• Virutubisho vinavyotengenezwa na makampuni makubwa, yanayojulikana, na yanayotambulika kitaifa vina uwezekano wa kutengenezwa chini ya udhibiti mkali. Unaweza kuiandikia kampuni na kujifunza zaidi kuhusu jinsi bidhaa hiyo inavyotengenezwa.

Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea kutokana na hili?

Kama dawa yoyote, SAM-e inaweza kusababisha madhara kwa baadhi ya watu. Sio kila mtu atakayeyapata, lakini ni vizuri kuyafahamu.

Madhara ambayo yanapaswa kuripotiwa kwa daktari mara moja:

Hizi ni baadhi ya madhara unayopaswa kuwa na wasiwasi nayo . Ukigundua jambo kama hili, unapaswa kuwaambia timu yako ya matibabu mara moja:

• Athari za mzio: Hizi ni pamoja na upele wa ngozi, kuwasha, vipele, na uvimbe wa uso, midomo, ulimi, au koo. Ikiwa hii itatokea, ni bora kupata matibabu mara moja.

Madhara ambayo kwa kawaida hayahitaji matibabu (lakini yanapaswa kuripotiwa kwa daktari ikiwa yataendelea au yanasumbua):

Hizi kwa kawaida si madhara makubwa, lakini zikiendelea au kukusumbua, unapaswa kuwaambia timu yako ya matibabu:

• Kuhara
• Kinywa kikavu
• Maumivu ya kichwa
• Kichefuchefu (kuhisi kama kutapika)

Orodha hii haijumuishi madhara yote yanayowezekana. Ukiona jambo lolote lisilo la kawaida, wasiliana na daktari wako kwa ushauri wa kimatibabu kuhusu madhara hayo. Nchini Sri Lanka, ikiwa unahitaji kuripoti madhara, unaweza kumuuliza daktari wako kuhusu utaratibu unaofaa wa kufanya hivyo.

Ninapaswa kuweka wapi nyongeza hii?

Hii inapaswa kushughulikiwa kwa uangalifu, kama dawa nyingine yoyote.

• Weka mbali na watoto na wanyama kipenzi. Hii ni muhimu sana.
• Hifadhi kwenye joto la kawaida, au kama ilivyoelekezwa kwenye lebo ya kifurushi.
• Ilinde kutokana na unyevu. Hiyo ina maana kwamba usiiweke katika sehemu zenye unyevunyevu kama vile bafuni.
• Tupa mabaki yoyote baada ya tarehe ya mwisho wa matumizi. Usitumie.

Hatimaye, nini cha kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, SAM-e ni kitu kama hicho. Inachukuliwa kama nyongeza. Baadhi ya watu wanaweza kufaidika nayo, lakini si kila mtu atapata matokeo sawa.

Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu SAM-e, iwe unafikiria kuitumia au tayari unatumia. Daktari wako anaweza kukuambia mambo mengi muhimu, kama vile kama inafaa kwa afya yako, jinsi ya kuitumia ipasavyo, na kama itaingiliana na dawa zingine unazotumia.

Usisahau, hizi ni virutubisho tu, na hazipaswi kutumika badala ya dawa zilizoagizwa na daktari. Ni salama zaidi kwa afya yako kufanya kila kitu chini ya mwongozo wa daktari na chini ya usimamizi wake. Usiogope kumuuliza daktari wako maswali au mashaka yoyote ambayo unaweza kuwa nayo. Afya yako ni ya thamani sana kwako!

SAM -e, S-adenosyl-L-methionine, kirutubisho, afya ya akili, ini, mifupa, madhara, kirutubisho