Je, mtoto wako mdogo analia unapojiandaa kwenda kazini asubuhi? Au anakufuata jikoni au bafuni na kusimama mlangoni akilia? Labda unafahamu mambo ya aina hii. Kwa kweli, hili ni jambo linalowasumbua akina mama na baba wengi. "Kwa nini mtoto wangu anafanya hivi?", "Je, ninafanya kitu kibaya?" Labda umejiuliza. Lakini usijali. Hii ni hatua ya kawaida sana ya ukuaji wa mtoto katika visa vingi. Hebu tuzungumzie leo.
Kwa ufupi, wasiwasi wa kutengana ni nini?
Wasiwasi wa Kutengana, au kama tunavyosema katika Kisinhala, "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்" ni wakati mtoto wako mchanga au mtoto mchanga analia na kukasirika unapokuwa mbali nao hata kwa muda mfupi. Hii ni hatua ya kawaida sana ya ukuaji wa mtoto . Kwa kawaida huanza mtoto anapokuwa na umri wa kati ya miezi 6 na 12. Hutoweka polepole anapokuwa na umri wa miaka 3 hivi.
Kwa nini hii hutokea? Fikiria, watoto wadogo zaidi, hata kama hawawezi kuona kitu, hawana uwezo wa kuelewa kwamba bado kipo. Katika dawa, tunaita hii dhana ya 'kudumu kwa kitu'. Kwa ufupi, unapotoka chumbani, mtoto hufikiri kwamba hutarudi tena. Kwa hivyo huogopa. Wakati mtu wao wa kuwalinda ameondoka, huhisi kutokuwa na uhakika sana. Ndiyo maana hulia hivyo.
Lakini mtoto wako anapokua, ataelewa kwamba utaondoka kwa muda kisha atarudi. Atajifunza kwamba kutengana huku ni kwa muda. Kwa hivyo, ikiwa mtoto wako analia unapoondoka, kwa kweli ni ishara ya uhusiano mkubwa kati yako na mtoto wako . Kwa hivyo usijali kuhusu hilo. Hii ni awamu tu ambayo mtoto wako atapitia baada ya muda.
Muhimu zaidi, kuna aina mbili za matatizo ya wasiwasi: Wasiwasi wa Kutengana na Wasiwasi wa Mgeni. Wasiwasi wa Mgeni ni wakati mtoto anapowaogopa wageni. Pia ni sehemu ya kawaida ya ukuaji wa mtoto.
Je, mtoto wako ana tatizo hili? Hivi ndivyo unavyoweza kulitambua
Angalia kama mtoto wako anafanya mambo haya. Hizi ndizo dalili kuu za Wasiwasi wa Kutengana.
| Tabia/Tabia | Maelezo rahisi ya jinsi inavyotokea |
|---|---|
| Kulia unapokuwa mbali na macho yako | Hata ukitoweka kwa muda mfupi, kama vile unapoenda kwenye chumba kingine au jikoni, mtoto atakasirika na kuanza kulia. |
| Maumivu makali wakati wa kuondoka | Unapojaribu kwenda kazini au kutoka nje, unajizungusha sakafuni, ukipiga kelele, unajitahidi, na kulia kwa sauti kubwa. |
| Kunyongwa kwenye mwili wako mwenyewe | Hataki kukuacha uende. Anajaribu kushikilia nguo na miguu yako. Hatakuacha uende. |
| Kulia unapoachwa katika kituo cha kulelea watoto au mahali pengine | Mtoto hulia sana anapoachwa na mtu wa kumtunza, na babu na bibi, au katika kituo cha kulelea watoto. |
| Kuwa nawe karibu unapolala | Mtoto wako anapolala, anasisitiza kuwa karibu nawe. Hataki kulala peke yake bila wewe. |
Tabia hizi kwa kawaida hutoweka wanapofikisha umri wa miaka 2 au 3. Lakini kumbuka, si watoto wote ni sawa. Baadhi ya watoto wanaweza kuchukua muda mrefu zaidi kutoka katika hatua hii.
Ni lini hali hii inakuwa 'isiyo ya kawaida'?
Ikiwa wasiwasi huu wa kutengana utaendelea baada ya mtoto kuanza shule ya awali, hasa ikiwa unaingilia kazi ya shule ya mtoto, inaweza kuwa jambo lisilo la kawaida.
Ikiwa hali hii itaendelea zaidi ya umri wa miaka 3, inaweza kuwa ishara ya hali ya akili inayoitwa Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kutengana . Hii ni hali ambayo haifai kwa umri wa mtoto na inaweza kuathiri afya yake ya kijamii na kiakili.
Fikiria hivi. Ni kawaida kwa mtoto wako kulia siku ya kwanza ya shule mpya kwa sababu hawezi kukuacha. Lakini baada ya siku moja au mbili, anapaswa kuzoea mazingira mapya na kuacha kulia. Vinginevyo, akilia kila asubuhi kwa wiki kadhaa kwa sababu hawezi kwenda shule, inaweza kuwa ishara ya Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kutengana.
Ikiwa mtoto wako ana zaidi ya miaka 3Na ukihisi kwamba kutengana nawe kunamsababishia msongo wa mawazo mwingi wa kustahimili, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hili. Mwambie waziwazi kuhusu kile mtoto wako anasema na jinsi anavyotenda. Kisha daktari anaweza kuamua kama hii ni kawaida au kama kuna hali inayohitaji matibabu.
Jinsi ya kukabiliana na hili? Unachoweza kufanya kama mzazi
Unaweza kuhisi huzuni sana mtoto wako anapolia na ana huzuni kwa sababu huwezi kumwacha. Lakini kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kudhibiti hili. Haya yanaweza kurahisisha wakati huu kwa mtoto wako na wewe.
1. Acha kuaga kufupi na kwa urafiki.
Unapomwacha mtoto wako, usikawie kumwambia kwaheri. Kusema "Ee mwanangu, usilie" mara kwa mara kutamfanya mtoto awe na wasiwasi zaidi. Badala yake, muache kwaheri kwa ufupi na kwa upendo . Tabasamu, sema "Mama, nitarudi mara moja," na umbusu. Mtoto wako atatulia baada ya wewe kuondoka. Usijaribu kutoroka kisiri. Ukifanya hivyo, mtoto wako atapoteza imani na kuanza kuogopa wakati mwingine utakapoondoka.
2. Mtambulishe mtoto kwa mlezi mpya
Ukimwacha mtoto wako na mlezi mpya, usiwaache wote mara moja. Mwache mlezi atumie siku moja au mbili nawe. Hii itamsaidia mtoto kumzoea mtu mpya na kumfanya ajisikie salama unapokuwa mbali.
3. Fanya Majaribio ya Kukimbia
Kabla ya kumwacha mtoto wako peke yake kwa siku nzima, jaribu kumwacha kwa muda mfupi, kama saa moja au mbili. Hata kama huna safari maalum, fanya safari fupi, kama kwenda dukani. Hii itampa mtoto wako nafasi ya kuzoea wewe kuja na kuondoka. Na pia unaweza kuchukua muda wako mwenyewe!
4. Anzisha utaratibu na ushikamane nao.
Fuata utaratibu uleule kila unapomwacha mtoto wako. Kwa mfano, mwambie mtoto wako hadithi au cheza mchezo kabla ya kuondoka. Utaratibu huu humsaidia mtoto wako kujua cha kutarajia baadaye. Hii inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi.
5. Zungumza kwa lugha ambayo mtoto anaelewa.
Mwambie mtoto wako lini utarudi. Timiza ahadi yako. Kisha mtoto wako ataanza kukuamini. Kwa kuwa haelewi saa kwenye saa, sema mambo anayoyaelewa, kama vile "Mama, nitarudi utakapomaliza kula jioni" au "Nitarudi mara tu utakapoamka kutoka usingizini." Mfanye mtoto wako aelewe kwamba kuja na kuondoka kwako ni kawaida na hakuna cha kuogopa.
Mtoto wako anapolia, unaweza kudhani ni kwa sababu yako. Lakini kumbuka: Sio kosa lako. Kulia huku na kushikilia ni tabia za kawaida za ukuaji kwa watoto wadogo. Usijisikie hatia kuhusu kwenda kazini au kwenda bafuni. Mtoto wako atatulia baada ya wewe kuondoka. Baada ya muda, atazoea uwepo wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ni kawaida kabisa kwa watoto wengi (kawaida kati ya miezi 6 na miaka 3) kupata wasiwasi wa kutengana. Ni hatua muhimu katika ukuaji wao.
- Mtoto wako analia unapoondoka, si kwa sababu wewe ni mama au baba mbaya, bali kwa sababu kuna uhusiano imara na wa upendo kati yenu wawili.
- Unapomuaga mtoto wako, fupisha, kwa furaha, na kwa uthabiti . Usiwahi kutoroka kisiri. Hilo huvunja imani ya mtoto.
- Ikiwa mtoto wako ana umri wa zaidi ya miaka 3 na wasiwasi huu unaathiri sana maisha yake ya kila siku (hasa kwenda shuleni), hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako