Je, unainama kwa maumivu ya mgongo? Hii inaweza kuwa ni stenosis ya uti wa mgongo!

Je, unajikuta unainama mbele unaposimama kwa muda mrefu au kutembea umbali mfupi kwa sababu ya maumivu ya mgongo? Au una hisia ya kuwashwa au maumivu yanayotoka shingoni mwako hadi mikononi? Watu wengi wanafikiri kwamba hii ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka, lakini wakati mwingine husababishwa na neva iliyobanwa kwenye uti wa mgongo. Katika dawa, tunaita hii stenosis ya uti wa mgongo. Usijali, leo tutazungumzia kila kitu kwa maneno rahisi.

Stenosisi ya Uti wa Mgongo ni nini?

Kwa ufupi, stenosis ya uti wa mgongo ni kupunguzwa kwa nafasi ndani ya uti wa mgongo wetu. Fikiria uti wa mgongo wetu kama mfululizo wa pete (zinazoitwa vertebrae) zilizorundikana juu ya kila mmoja. Kila pete ina nafasi katikati, kama handaki. Handaki hili linaitwa mfereji wa uti wa mgongo . Uti wa mgongo, sehemu muhimu sana ya mwili wetu, na neva zinazotoka humo, husafiri kupitia handaki hili.

Sasa fikiria, nini kitatokea ikiwa handaki hili litapungua kwa sababu fulani? Kama vile bomba la maji linavyoziba, nafasi ya maji kutiririka hupungua, wakati mfereji huu wa uti wa mgongo unapopungua, hakuna nafasi ya kutosha kwa uti wa mgongo na neva ndani. Kisha mishipa hiyo huanza kubanwa, kubanwa, na kushinikizwa. Ni kwa sababu ya kubanwa huko ndipo tunapata dalili kama vile maumivu ya mgongo na maumivu yanayoshuka kwenye miguu (sciatica).

Ingawa hali hii inaweza kutokea katika umri wowote, ni ya kawaida zaidi miongoni mwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 50 .

Ni sehemu gani za uti wa mgongo huathiriwa zaidi na hali hii?

Mgandamizo huu wa neva kwa kawaida huonekana mara nyingi katika sehemu mbili kwenye uti wa mgongo:

• Stenosis ya Uti wa Mgongo wa Lumbar: Hali inayotokea katika uti wa mgongo wa chini (L1-L5) wa uti wa mgongo wetu. Hii ndiyo aina ya kawaida ya maumivu ya mgongo.
• Stenosis ya Uti wa Mgongo wa Kizazi: Hali hii inaweza kutokea katika uti wa mgongo saba (C1-C7) shingoni mwetu.

Mbali na haya mawili, hali hii inaweza pia kutokea katikati ya uti wa mgongo, yaani, katika kiwango cha uti wa mgongo wa kifua. Hata hivyo, ni nadra sana.

Dalili za hili ni zipi?

Stenosis ya uti wa mgongo mara nyingi hukua polepole baada ya muda. Kwa hivyo, ingawa inaweza kuonekana kwenye X-ray, huenda usiwe na dalili zozote katika hatua za mwanzo. Dalili zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Siku zingine inaweza kuwa mbaya zaidi, huku zingine zikizidi kuwa bora.

Kwa ujumla, kulingana na mahali ambapo neva imebanwa, unaweza kuhisi vitu kama hivi shingoni, mgongoni, mikononi, miguuni, viganja vya mikono, au nyayo za miguu yako:

• Maumivu
• Uganzi
• Kama umeme(Kung'aa / "pini na sindano")
• Udhaifu

Hebu tuone jinsi dalili zinavyotofautiana katika visa vya ugonjwa wa uti wa mgongo na shingo.

Kwa nini stenosis ya uti wa mgongo hutokea?

Kuna aina mbili kuu za sababu za hili.

1. Sababu Zinazopatikana: Hii ndiyo sababu ya kawaida zaidi. Hali hii hutokea kutokana na mabadiliko katika miili yetu ("uchakavu") yanayotokea kadri umri unavyoongezeka.

2. Sababu za kuzaliwa nazo: Baadhi ya watu huzaliwa na mfereji mdogo wa uti wa mgongo. Hii ni nadra sana.

Sababu kuu zinazotokea kadri umri unavyoongezeka (Sababu Zinazopatikana)

• Kukua kwa Mifupa: Tunapozeeka, viungo vyetu hupungua. Hii inaitwa osteoarthritis. Viungo kwenye uti wa mgongo vinapopungua, mwili huitikia kwa kukua kwa mfupa mpya. Mifupa hii mipya inaweza kukua na kuingia kwenye mfereji wa uti wa mgongo na kusukuma mishipa.
• Diski zilizovimba au zilizopasuka: Kati ya kila uti wa mgongo kwenye uti wetu, kuna mto unaofanana na jeli. Tunaziita diski hizi. Tunapozeeka, diski hizi huwa kavu, zimebanwa, na zinaweza kupata nyufa kwenye kuta zao. Kisha sehemu iliyo ndani inayofanana na jeli inaweza kupasuka nje (kupasuka au diski iliyopasuka) na kusukuma mishipa.
• Kunenepa kwa Mishipa: Mishipa ni miundo kama bendi inayounganisha uti wa mgongo wetu. Kutokana na hali kama vile yabisi-kavu, mishipa hii inaweza kunenepa baada ya muda na kujikunja kwenye mfereji wa uti wa mgongo, na kupunguza nafasi ya neva.
• Majeraha ya uti wa mgongo: Mfereji huu unaweza pia kuwa mwembamba kutokana na ajali kama vile kuvunjika au kuvunjika kwa uti wa mgongo.
• Uvimbe: Mara chache sana, uvimbe ndani au karibu na uti wa mgongo unaweza pia kusababisha mgandamizo wa neva.

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda kumwona daktari mwenye dalili hizi, kwanza atakuuliza kuhusu dalili zako. Kisha atafanya uchunguzi wa kimwili. Atapinda uti wa mgongo wako kwa pande tofauti na kuzingatia jinsi maumivu yanavyotokea.

Kwa kuongezea, tunaweza kupendekeza vipimo kadhaa ili kubaini tatizo:

• X-ray ya uti wa mgongo: Hii inaweza kugundua mabadiliko katika mifupa, upungufu wa urefu wa diski, na miiba ya mfupa.
• Scan ya MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku): Hii ndiyo njia bora ya kuona wazi vitu maridadi kama vile neva, diski, na uti wa mgongo.
• Scan ya CT (Tomografia Iliyokokotolewa): Huu ni mtihani unaotoa picha zenye maelezo zaidi kuliko X-ray. Wakati mwingine myelogram ya CT, ambayo hutumia kioevu maalum (rangi tofauti), inaweza pia kufanywa.

Ni matibabu gani ya hili?

Watu wanaposikia jina hilo, mara nyingi hufikiria, "Loo, nitalazimika kufanyiwa upasuaji?" Lakini si kila mtu mwenye ugonjwa wa uti wa mgongo anayehitaji upasuaji. Watu wengi wanaweza kupona kwa matibabu yasiyo ya upasuaji. Matibabu bora kwako yatategemea ukali wa dalili zako, eneo la tatizo, na chanzo chake.

Je, kuna njia za kuepuka hali hii?

Ingawa hatuwezi kuzuia kabisa mchakato wa kuzeeka, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuweka uti wa mgongo wetu ukiwa na afya njema. Haya yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa uti wa mgongo au kudhibiti kuendelea kwake.

• Lishe Bora: Kula vyakula vyenye kalsiamu nyingi ili kuimarisha mifupa.
• Kudumisha uzito mzuri: Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, shinikizo kwenye uti wa mgongo huongezeka.
• Epuka uvutaji sigara: Uvutaji sigara huharibu mishipa yetu ya damu, jambo ambalo linaweza kuongeza maumivu ya mgongo.
• Kudumisha mkao sahihi: Ni muhimu sana kuweka mgongo wako sawa unapoketi, kusimama, na kuinua vitu vizito.
• Mazoezi ya kawaida: Mazoezi yanayoimarisha misuli ya mgongo na ya ndani, hasa misuli ya tumbo, yanaweza kusaidia kuweka uti wa mgongo katika hali nzuri.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una maumivu mapya ya mgongo au shingo, pamoja na ganzi au udhaifu katika mikono au miguu yako, hakikisha unamuona daktari. Ikiwa tayari unatumia matibabu na hayasaidii, muone daktari wako ili kujadili chaguzi zingine.

Maumivu ya mgongo na shingo yanaweza kuwa kikwazo kikubwa kwa maisha yetu ya kila siku. Lakini habari njema ni kwamba kuna matibabu mengi yenye ufanisi kwa ajili yake. Kwa hivyo badala ya kupuuza dalili, zungumza na daktari wako ili kupata suluhisho linalokufaa zaidi.