Je, unapata ganzi mikononi na miguuni pamoja na maumivu ya mgongo na shingo? Hebu tujifunze kuhusu Stenosis ya Uti wa Mgongo!

Je, wakati mwingine hupata hisia ya kuwashwa inayoanzia mgongoni mwako na kushuka chini ya miguu yako? Je, miguu yako huhisi ganzi unapotembea kwa umbali mfupi? Au hupata ganzi mikononi mwako pamoja na maumivu ya shingo? Unaweza kudhani kwamba haya ni matatizo ya kimwili tu, lakini labda chanzo chake ni tatizo kwenye uti wa mgongo wako. Leo tunazungumzia kuhusu Spinal Stenosis, hali ambayo husababisha maumivu kwenye uti wa mgongo.

Stenosisi ya Uti wa Mgongo ni nini?

Kwa ufupi, Spinal Stenosis ni kupunguzwa kwa mfereji wa uti wa mgongo, nafasi inayofanana na mirija ambayo uti wa mgongo na neva hupitia kwenye uti wa mgongo wetu. Hebu fikiria kwamba uchafu unapokwama kwenye bomba la maji, nafasi ya maji kutiririka hupunguzwa.

Nafasi hii inapopungua , neva za ndani huanza kubanwa na kubanwa. Hapo ndipo tunapoanza kupata dalili kama vile maumivu na ganzi. Hali hii mara nyingi huathiri maeneo mawili makuu ya uti wa mgongo:

• Stenosis ya Uti wa Mgongo wa Lumbar: Hutokea katika uti wa mgongo tano (L1-L5) chini kabisa ya uti wa mgongo wetu.
• Stenosis ya Uti wa Mgongo wa Kizazi: Hutokea katika uti wa mgongo saba kwenye shingo yetu (C1-C7).

Hali hii hutokea mara chache sana katikati ya uti wa mgongo (Mgongo wa Thoracic).

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli hili ni tatizo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Hasa baada ya umri wa miaka 50, watu wengi hupata mabadiliko na ulemavu fulani kwenye uti wa mgongo wao. Stenosis ya uti wa mgongo ni mabadiliko mengine ya kawaida yanayotokea kadri umri unavyoongezeka. Watu wengi zaidi ya umri wa miaka 65 wanaofanyiwa upasuaji wa uti wa mgongo husababishwa na hali hii.

Dalili za Stenosis ya Uti wa Mgongo ni zipi?

Dalili za stenosis ya uti wa mgongo si sawa kwa kila mtu. Inategemea ni wapi kwenye uti wa mgongo ambapo neva hubanwa, na jinsi zinavyobanwa kwa ukali. Baadhi ya watu wanaweza wasiwe na dalili zozote mwanzoni, ingawa wanaweza kuona hali hiyo kwenye X-ray.

Hebu tuone jinsi sifa zinavyobadilika katika sehemu mbili kuu.

Kwa nini stenosis ya uti wa mgongo hutokea?

Sababu za stenosis ya uti wa mgongo zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu.

Sababu Zilizopatikana

Hili ndilo tatizo la kawaida zaidi. Hutokea baada ya kuzaliwa, mara nyingi baada ya umri wa miaka 50, kutokana na "uchakavu" unaotokea kwenye uti wa mgongo wetu.

• Kukua kwa Mifupa: Tunapozeeka, viungo vyetu hupungua, ambayo huitwa Osteoarthritis. Viungo kwenye uti wa mgongo vinapopungua, mwili huunda miundo mipya kama mfupa ili kuibadilisha. Tunaita spurs hizi za mfupa . Spurs hizi mpya za mfupa hukua katika nafasi ambayo neva hupita, na kupunguza nafasi.
• Diski Zilizovimba au Zenye Herniated: Diski inayofanana na jeli kati ya uti wa mgongo miwili kwenye uti wa mgongo inaweza kuchakaa, kujitokeza, na kusukuma neva.
• Mishipa Minene: Tunapozeeka, mishipa, ambayo ni kama mikanda inayoshikilia uti wa mgongo pamoja, inaweza kuwa minene na kupinda ndani, na kupunguza nafasi.
• Kuvunjika kwa Uti wa Mgongo na Majeraha: Ikiwa mfupa kwenye uti wa mgongo utavunjika, kama vile katika ajali, au ukianguka, nafasi inaweza kuwa nyembamba.
• Vivimbe vya Uti wa Mgongo au Vivimbe: Mara chache sana, hali hii inaweza pia kusababishwa na uvimbe unaojiunda kuzunguka uti wa mgongo.

Sababu za Kuzaliwa

Hii ni nadra sana. Inamaanisha kwamba mtu anapozaliwa, njia ya neva kwenye uti wa mgongo wake huwa nyembamba kuliko kawaida. Hii inaweza kusababishwa na hali za kijenetiki kama vile achondroplasia.

Daktari anagunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari mwenye dalili hizi, atafuata hatua hizi.

1. Kuuliza kuhusu dalili: Kwanza, watakuuliza kwa makini kuhusu maumivu yalivyo, yamekuwepo kwa muda gani, na ni nini kinachoyafanya kuwa mabaya zaidi.

2. Uchunguzi wa kimwili: Kisha utachunguzwa. Utaombwa uangalie mgongo wako, upinde mbele, nyuma, na uelekee pembeni.

3. Majaribio ya Upigaji Picha: Kisha unaweza kuombwa kufanya majaribio kadhaa ili kuthibitisha hili.

• X-ray: X-ray inaweza kuangalia mabadiliko katika mifupa, kama urefu wa diski umepungua, na kama kuna miiba ya mfupa.
• Scan ya MRI: Hii ndiyo inayokuruhusu kuona vitu kama neva, diski, na uti wa mgongo kwa uwazi sana. Hii ndiyo inayokusaidia kujua ni wapi na ni kiasi gani vimebanwa.
• Scan ya CT: Wakati mwingine unaweza kuombwa kufanya Scan ya CT. Wakati mwingine Myelogram ya CT inaweza kufanywa kwa kutumia kioevu maalum (rangi tofauti) kilichoingizwa kwenye eneo hilo. Hii inaruhusu neva kuonekana wazi zaidi.

Matibabu ni yapi?

Matibabu Isiyo ya Upasuaji

Watu wengi wanaweza kufaidika na matibabu haya.

• Mambo unayoweza kufanya nyumbani:
• Kupaka joto: Kupaka joto, kama vile kutumia chupa ya maji ya moto, kwenye eneo lenye maumivu kunaweza kulegeza misuli na kupunguza maumivu.
• Kubana kwa baridi: Wakati mwingine, ikiwa kuna uvimbe, inafaa kupaka pakiti ya barafu.
• Mazoezi: Hili ni jambo ambalo unapaswa kumuuliza daktari wako au mtaalamu wa tiba ya mwili. Mazoezi yanayofaa yanaweza kuimarisha misuli inayozunguka mgongo wako na kupunguza maumivu.

• Matibabu ya kimatibabu:
• Dawa: Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kutuliza maumivu na dawa za kupunguza uvimbe (NSAIDs). Anaweza pia kuagiza dawa maalum kwa maumivu ya neva (k.m., Gabapentin).
• Tiba ya Viungo: Hii ni muhimu sana. Mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha mazoezi ambayo yataimarisha mgongo wako, kuongeza unyumbufu wako, na hata kukufundisha jinsi ya kutembea kwa njia ambayo hupunguza mgandamizo wa neva.
• Sindano za Steroid: Ikiwa maumivu na uvimbe ni mkubwa, daktari wako anaweza kuamua kuingiza sindano katika eneo ambalo neva imebanwa. Hii inaweza kutoa unafuu wa muda.

Upasuaji

Upasuaji huo hufanywa ili kupunguza shinikizo kwenye neva. Laminectomy ni aina ya kawaida ya upasuaji. Inahusisha kuondoa kipande cha mfupa kinachozuia neva na kuunda nafasi. Wakati mwingine, ikiwa kuna kutokuwa na utulivu katika uti wa mgongo, upasuaji wa kuunganisha uti wa mgongo unaweza kufanywa ili kuunganisha uti wa mgongo miwili pamoja.

Je, hali hii inaweza kuzuiwa?

Haiwezekani kuzuia hili kabisa kwa kuwa kuzeeka hakuwezi kusimamishwa. Hata hivyo, kwa kufuata tabia fulani ili kuweka uti wa mgongo wetu ukiwa na afya, tunaweza kupunguza hatari ya hili kutokea na kudhibiti kuzorota kwa hali hiyo.

• Kula lishe bora . Kula vyakula vyenye kalsiamu nyingi ili kuimarisha mifupa.
• Dumisha uzito mzuri wa mwili . Unapozidi kupata uzito, shinikizo mgongoni mwako huongezeka.
• Epuka kuvuta sigara.
• Dumisha mkao mzuri. Weka mgongo wako sawa unapoketi na kuinua vitu vizito.
• Mazoezi mara kwa mara. Mazoezi yanayoimarisha misuli ya mgongo na ya ndani ni muhimu sana.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ukipata dalili mpya kama vile maumivu ya mgongo au shingo, ganzi mikononi au miguuni, udhaifu, au ugumu wa kudhibiti mkojo au kinyesi chako , usipuuze na umuone daktari mara moja. Hizi zinaweza kuwa ishara za hali mbaya.

Ikiwa tayari unapokea matibabu, lakini maumivu hayapungui, zungumza na daktari wako kuhusu hilo pia. Kisha anaweza kuamua kuhusu chaguzi zingine za matibabu.