Wakati mwingine, unahisi fundo dogo shingoni, mabegani, au misuli ya mgongo, na unapolibana, husababisha maumivu yasiyovumilika, sivyo? Ni kama uvimbe mdogo ndani ya mwili wako. Hii ndiyo tunayoiita 'kichocheo'. Huenda usiweze kufanya kazi zako za kila siku ipasavyo kwa sababu ya maumivu haya. Kwa hivyo leo tunazungumzia matibabu ambayo watu wengi hawajui ambayo yanaweza kukusaidia kuondoa maumivu haya.
'Vidokezo vya Kuchochea' hivi ni nini hasa?
Kwa ufupi, sehemu ya kuchochea ni 'fundo' linalouma kwenye misuli yetu. Ukigusa eneo hilo, linaweza kuhisi kama fundo dogo. Kuna sababu kadhaa kwa nini hizi zinaweza kutokea. Inaweza kusababishwa na jeraha la ghafla (kiwewe cha papo hapo), au inaweza kusababishwa na kiwewe kidogo (msongo wa mawazo) kinachorudiwarudiwa kinachosababishwa na mienendo inayorudiwarudiwa.
Kwa sababu hizi, nyuzi za misuli hushikamana pamoja, hubana, na kukwama mahali pamoja, kama mpira wa kamba. 'Mafundo haya yaliyokwama' huitwa sehemu za kuchochea.
Sindano za sehemu ya kuchochea ni utaratibu ambapo sindano nyembamba hutumika kuingiza dawa katika eneo lenye maumivu. Hii kwa kawaida hufanywa kwa kutumia ganzi ya ndani. Wakati mwingine, sumu ya steroidi au botulinum inaweza kuongezwa. Wakati mwingine, matibabu haya hufanywa bila dawa yoyote, kwa kutumia sindano tu (inayoitwa sindano kavu ).
Sindano hii inatumika kwa maumivu ya aina gani?
Sindano hii hutumika zaidi kutibu hali inayoitwa 'Maumivu ya Myofascial' . Hapa 'Myo' inamaanisha misuli, na 'fascial' inamaanisha fascia. Fikiria kipande cha nyama kama soseji, na ala nyembamba nyeupe inayoizunguka inaitwa fascia. Kwa hivyo, maumivu ya myofascial ni maumivu yanayotokea kwenye misuli hii, na utando unaoizunguka.
Sababu kuu ya maumivu haya ni uwepo wa sehemu moja au zaidi ya vichocheo ambavyo tumezungumzia. Ingawa mafundo haya yanaweza kuunda kwenye misuli yoyote, kuna maeneo machache ambapo yanapatikana sana.
| Misuli ambayo kwa kawaida hukua sehemu za kuchochea | Eneo ambalo maumivu huhisiwa kwa kawaida |
|---|---|
| Trapezius | Nyuma ya shingo na pande za mabega |
| Msaidizi | Misuli ya taya (karibu na sikio) |
| Skapulae ya Levator | Pande zote mbili za shingo |
| Quadratus lumborum | Chini kabisa nyuma |
| Gluteus medius | Eneo la matako/viuno |
Cha kushangaza, wakati mwingine maumivu kutoka kwa sehemu hizi za kuchochea hayahisiwi moja kwa moja mahali pa fundo, bali yanaonekana mbali kidogo. Kwa mfano, fundo kwenye misuli ya trapezius begani linaweza kusababisha maumivu katika mfumo wa maumivu ya kichwa yenye mvutano .
Nani anahitaji matibabu haya?
Kwa kawaida daktari wako hatapendekeza sindano hii mara moja. Ikiwa maumivu yako hayajapungua licha ya vitu kama vile dawa za kutuliza maumivu, joto, masaji, na tiba ya mwili, unaweza kutaka kuzingatia matibabu haya kama hatua inayofuata.
Hebu fikiria, baadhi ya watu wana maumivu makali sana kiasi kwamba hawawezi hata kufanya mazoezi ya tiba ya viungo ipasavyo. Katika hali kama hizo, unaweza kwanza kutoa sindano hii ili kupunguza maumivu, na kisha kuanza tiba ya viungo. Kisha matokeo yatakuwa na mafanikio makubwa.
Pia, kabla ya kutoa sindano hii, daktari ataangalia kama kuna sababu nyingine za maumivu yako. Kwa mfano:
- Mkazo wa misuli
- Arthritis inayoharibika au diski ya herniated
- Radikulopathy (maumivu yanayosababishwa na neva iliyobanwa)
Nini hutokea sindano inapotolewa?
Mchakato ni rahisi sana. Kwa kawaida huhusisha hatua chache:
1. Kwanza, utalazimika kukaa au kulala vizuri kwenye kitanda cha uchunguzi, ukiangalia eneo ambalo uvimbe upo.
2. Kisha daktari atagusa fundo linalouma, au sehemu ya kufyatua, na kupata eneo halisi.
3. Baada ya kutambua eneo, ngozi husafishwa kwa pombe na sindano nyembamba huingizwa kwenye kinundu.
4. Hapa, daktari atasogeza sindano mbele na nyuma ndani ya uvimbe mara kadhaa, bila kuiondoa kabisa. Hii inaitwa 'kudunga sindano'. Unaweza kuhisi misuli yako ikitetemeka wakati huu. Hii ni kawaida na ishara nzuri kwamba sindano iko mahali pazuri.
5. Mara tu misuli inapoacha kutetemeka au daktari anahisi kwamba misuli imetulia vya kutosha, ganzi ya ndani itaingizwa kwenye eneo hilo.
6. Ni hayo tu. Mchakato mzima unachukua dakika chache tu. Baada ya hapo, unaweza kwenda nyumbani.
Je, hii inaumiza?
Kwa kweli, inaweza kuumiza kidogo. Kwa sababu sehemu za kuchochea ni nyeti kwa kugusa. Unaweza kuhisi maumivu hata wakati daktari anapogusa eneo hilo kwa mkono wake. Wakati sindano inapotolewa, utahisi hisia kidogo ya kuungua au kuuma. Lakini ncha ya sindano inapogonga eneo hilo, maumivu yanaweza kuongezeka kidogo. Lakini usiogope, maumivu yanamaanisha kwamba sindano imeenda mahali sahihi.
Nini hutokea baada ya matibabu?
Baada ya sindano, unaweza kwenda nyumbani na kutumia misuli iliyoathiriwa kama kawaida. Hata hivyo, ni vyema kuepuka shughuli ngumu kwa siku mbili hadi tatu za kwanza.
Ikiwa kuna michubuko au maumivu kidogo kwenye eneo la sindano, unaweza kupaka pakiti ya barafu. Ni vyema kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia kitu kama parasetamol kwa maumivu.
Unafuu huu ni wa muda gani?
Kwa watu wengi, maumivu yataanza kupungua ndani ya saa 24 hadi 72. Utulizaji huu kwa kawaida unaweza kudumu kwa mwezi mmoja au zaidi . Ikiwa maumivu bado yapo baada ya hapo, daktari wako anaweza kupendekeza upate sindano chache zaidi kwa ajili ya utulivu wa muda mrefu.
Muhimu zaidi: Ikiwa sehemu ya sindano inakuwa nyekundu, chungu, au ina homa baada ya sindano, inaweza kuwa ishara ya maambukizi. Ikiwa hii itatokea , muone daktari wako mara moja.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Sindano ya Vidokezo vya Kuchochea ni matibabu salama na yenye ufanisi kwa mafundo ya misuli yenye maumivu (vidokezo vya kuchochea).
- Hii kwa kawaida hufanyika wakati maumivu hayapungui kwa kutumia vitu kama vile dawa za kutuliza maumivu, masaji, au tiba ya mwili.
- Ingawa maumivu yanaweza kuhisiwa wakati wa matibabu, nafuu inaweza kudumu kwa mwezi mmoja au zaidi.
- Daktari wako pekee ndiye anayeweza kubaini kama matibabu haya yanakufaa. Kwa hivyo, ikiwa una maumivu makali, kama vile fundo lililobana mwilini mwako, hakikisha kutafuta ushauri wa daktari.
- Ukipata dalili kama vile homa au joto kwenye eneo la sindano baada ya sindano, mjulishe daktari wako mara moja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න