Je, kwa bahati mbaya unavuja matone machache ya mkojo unapocheka kwa sauti kubwa, kukohoa, au kuinua kitu kizito? Wakati mwingine ghafla unahitaji kwenda chooni, na inabidi ukojoe kabla hata ya kukimbia? Hili sio tatizo kwako tu. Ingawa watu wengi huona aibu kuzungumzia, ni hali ya kawaida sana . Katika dawa, tunaita hili Upungufu wa Kinga ya Mkojo . Ingawa inaweza kuathiri maisha yako, huna haja ya kuishi nayo. Kuna matibabu mazuri kwa ajili yake.
Kwa ufupi, kutoweza kujizuia ni nini?
Kwanza tuelewe jinsi mfumo wetu wa mkojo unavyofanya kazi. Fikiria kama mfumo kama tanki la maji. Mkojo unaoundwa kwa kuchuja damu kutoka kwenye figo zetu hukusanywa kwenye mfuko unaoitwa kibofu. Kibofu hiki kinapokuwa kimejaa, ishara hutumwa kwenye ubongo wetu ikisema, "Nahitaji kwenda chooni sasa." Kisha tunaenda chooni na kukojoa. Mchakato huu wote unadhibitiwa na neva na misuli yetu.
Kukosa mkojo ni pale tunapopoteza udhibiti wa kibofu chetu. Inamaanisha kwamba tunapoteza mkojo bila udhibiti wakati hatutaki.
Watu wengi hufikiri kwamba hii ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka na kwamba hakuna wanachoweza kufanya kuihusu. Ni kweli, hatari ya kupata hali hii huongezeka kadri umri unavyoongezeka. Lakini inaweza kumtokea mtu yeyote wa umri wowote. Jambo muhimu ni kwamba hili si jambo la kuvumiliwa. Kuna matibabu mazuri sana ya kudhibiti hali hii.
Ni aina gani kuu za hali hii?
Kuna aina tofauti za kutoweza kujizuia mkojo. Kujua hasa aina gani ya mkojo ulionao ni muhimu sana unapotafuta matibabu.
| Jina la aina mbalimbali | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Kushindwa kudhibiti msongo wa mawazo | Hii ndiyo aina ya kawaida ya kutoweza kujizuia ambayo watu wengi hupitia. Mkojo huvuja wakati kuna shinikizo kwenye tumbo, kama vile wakati wa kucheka, kukohoa, kupiga chafya, kuinua vitu vizito, au kufanya mazoezi. |
| Kuhimiza Kutoweza Kudhibiti Kizuizi cha Mkojo | Hamu ya ghafla na isiyodhibitiwa ya kukojoa, na kusababisha mkojo kuvuja kabla hata ya kufika chooni. Baadhi ya watu pia huita hii "Kibofu Kinachofanya Kazi Kupita Kiasi." |
| Kutoweza Kudhibiti Kizuizi Kinachozidi | Kibofu hakitoi mkojo kabisa baada ya kukojoa, na kusababisha mtiririko wa mkojo unaotiririka polepole. Hili ni jambo la kawaida kwa wanaume wenye hali kama vile hyperplasia isiyo na madhara ya kibofu. |
| Mchanganyiko wa Kutoweza Kudhibiti Kinyesi | Katika hali hii, dalili mbili au zaidi kati ya zilizo hapo juu zinaweza kutokea pamoja. Kwa mfano, unaweza kukojoa hata unapokohoa, na pia unaweza kupata hitaji la ghafla na lisilovumilika la kukojoa. |
Ukizingatia wakati wa kukojoa, unaweza kupata wazo lisiloeleweka la aina yako ya mkojo. Lakini ili kujua kwa uhakika, unahitaji kuonana na daktari.
Dalili za hali hii ni zipi?
Dalili kuu ni kutoweza kujizuia mkojo, lakini kunaweza kuwa na dalili zingine kulingana na jinsi inavyotokea.
- Kuhitaji kukojoa zaidi ya mara 8 kwa siku .
- Mara nyingi, mkojo huvuja kwa kiasi kidogo unapoenda chooni.
- Kulazimika kuamka kutoka usingizini ili kukojoa zaidi ya mara mbili kwa usiku (Nocturia).
- Kukojoa Kitandani (Enuresis).
- Kuvuja mkojo wakati wa shughuli kama vile mazoezi, kucheka, kupiga chafya, kupinda, au kufanya ngono.
Kwa nini hatuwezi kudhibiti mkojo wetu? Sababu zake ni zipi?
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hili. Baadhi ya sababu ni za muda, ikimaanisha zitatoweka kabisa kwa matibabu. Baadhi ya sababu zinahusiana na magonjwa ya muda mrefu.
Sababu za muda
Sababu hizi zinapotibiwa, matatizo ya mkojo kwa kawaida hutoweka.
- Maambukizi ya Njia ya Mkojo (UTI): Wakati maambukizi ya njia ya mkojo yanapotokea, kibofu kinaweza kufa ganzi, na kusababisha kukojoa mara kwa mara na kupoteza udhibiti.
- Ujauzito na kujifungua: Mtoto anapokua, uterasi huweka shinikizo kwenye kibofu cha mkojo. Wakati wa kujifungua, misuli ya sakafu ya fupanyonga inaweza kuwa dhaifu.
- Baadhi ya dawa: Baadhi ya dawa za kupunguza msongo wa damu kwa shinikizo la juu la damu na baadhi ya dawa za mfadhaiko zinaweza kusababisha hali hii.
- Vinywaji fulani: Kahawa, chai, na pombe vinaweza kuchochea kibofu cha mkojo na kusababisha kukojoa mara kwa mara.
- Kuvimbiwa: Unapovimbiwa, tatizo hili linaweza kutokea kwa sababu rektamu nzima huweka shinikizo kwenye neva kwenye kibofu cha mkojo.
Sababu sugu
Hizi kwa kawaida ni dalili za ugonjwa mwingine.
- Kukoma hedhi: Mwanamke anapoacha hedhi, homoni ya estrojeni mwilini hupungua. Homoni hii pia ni muhimu kwa afya ya mfumo wa mkojo. Inapopungua, misuli inaweza kudhoofika na hali hii inaweza kutokea.
- Kiharusi, Kisukari, Ugonjwa wa Sclerosis Nyingi (MS), Ugonjwa wa Parkinson: Katika magonjwa yanayoathiri mfumo wa neva, neva zinazodhibiti kibofu zinaweza kuharibika.
- Tezi dume Iliyopanuka: Tezi dume inapopanuka kwa wanaume wazee, inaweza kuzuia urethra na kuzuia kutolewa kabisa kwa mkojo, na kusababisha kutoweza kujizuia.
- Upasuaji wa tezi dume: Katika baadhi ya visa vya saratani, misuli inayodhibiti mkojo inaweza kuathiriwa baada ya upasuaji huu.
Jambo muhimu ni kwamba bila kujali chanzo chake, kuna matibabu ambayo yanaweza kupatikana ambayo yanafaa kwako. Ndiyo maana ni muhimu kuzungumza na daktari bila kuona aibu.
Unawezaje kugundua hali hii? Daktari hufanya nini?
Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza kuhusu tatizo hili. Kuwa mkweli na kusema ukweli kutasaidia sana kupata utambuzi sahihi.
Maswali ya kumuuliza daktari
- Unahitaji kukojoa mara ngapi kwa siku?
- Mkojo huvuja lini? (Wakati wa kukohoa, kucheka, ghafla?)
- Una mkojo kiasi gani kwa wakati mmoja? (Matone machache au mengi?)
- Tatizo hili limekuwa likiendelea kwa muda gani?
- Je, unatumia dawa zozote kwa sasa?
- Je, una mimba? Umepata watoto wangapi hapo awali?
Majaribio yanayoweza kufanywa
Mara nyingi, daktari anaweza kugundua ugonjwa kutokana na maelezo unayotoa. Lakini wakati mwingine, vipimo kama hivi vinaweza kufanywa ili kupata chanzo halisi.
| Mtihani | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Uchambuzi wa mkojo | Sampuli ya mkojo huchukuliwa na kuchunguzwa kwa maambukizi au damu (hematuria). |
| Kipimo cha Ultrasound cha Kibofu cha Mkojo | Uchunguzi hufanywa ili kuangalia hali ya kibofu cha mkojo na kama mkojo unabaki baada ya kukojoa. |
| Mtihani wa Mkazo | Daktari atakuomba ukohoe au uweke shinikizo kwenye tumbo lako na kuangalia kama mkojo unatoka wakati huo. |
| Saistoskopia | Mrija mwembamba wenye kamera hupitishwa kwenye urethra ili kuchunguza ndani ya kibofu cha mkojo. Hili si jambo ambalo kila mtu hufanya. |
| Vipimo vya Urodynamic | Mfululizo wa vipimo maalum vinavyopima vitu kama vile kiasi cha mkojo ambacho kibofu cha mkojo kinaweza kushikilia na shinikizo likoje. |
Wakati mwingine daktari wako atakuomba uweke "shajara ya kibofu." Hii ina maana ya kuandika kwa siku chache ni mara ngapi unakojoa, kiasi gani unakojoa, wakati unakojoa bila kujua, na kile ulichokuwa ukifanya wakati huo. Hii inaweza kukusaidia kupata wazo zuri la hali yako.
Ni matibabu gani ya hili?
Jambo bora zaidi ni kwamba kuna matibabu mengi kwa hili. Daktari wako atapendekeza matibabu yanayofaa zaidi hali yako na sababu yako.
1. Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha
Hizi mara nyingi huwa njia za kwanza kujaribu. Kwa baadhi ya watu, hii pekee inaweza kusaidia kudhibiti tatizo kwa kiasi kikubwa.
- Mazoezi ya Kegel: Hili ndilo muhimu zaidi. Mazoezi maalum yanayoimarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga. Misuli hii ikiwa imara, husaidia sana katika kudhibiti mkojo. Unaweza kujifunza jinsi ya kufanya hivi kutoka kwa mtaalamu wa tiba ya viungo.
- Mafunzo ya Kibofu Kipya: Unapohisi ghafla hamu ya kukojoa, subiri kidogo na polepole ongeza muda kati ya safari za kwenda chooni.
- Ubatilishaji wa Wakati:Kwenda chooni kwa wakati unaofaa, kama kila baada ya saa 2-3, bila kusubiri hadi mkojo wako utoke kwa wingi.
- Dumisha uzito unaofaa: Unapoongeza uzito, hasa mafuta tumboni, huweka shinikizo lisilo la lazima kwenye kibofu chako. Kupunguza uzito kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo hili.
- Kuwa mwangalifu na lishe yako: Baadhi ya watu hupata nafuu kwa kupunguza ulaji wao wa vitu kama kahawa, chai, pombe, na vyakula vyenye viungo.
2. Dawa
Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayatoshi, daktari wako anaweza kuagiza dawa.
- Kwa kukosa hamu ya kujizuia, kuna dawa zinazodhibiti mikazo ya misuli ya kibofu cha mkojo (k.m. Oxybutynin, Tolterodine).
- Kwa hali zinazotokea baada ya kukoma hedhi, krimu za estrojeni za uke zinaweza kutumika.
- Kwa kutoweza kujizuia kupita kiasi, kuna dawa zinazosaidia kibofu kutoa maji kabisa.
Muhimu: Usitumie aina hii ya dawa bila ushauri wa daktari.
3. Upasuaji na Taratibu
Ikiwa matibabu mengine hayatafanikiwa au hali ni mbaya, daktari anaweza kutumia mambo haya.
- Viuavijasumu: Njia ya kuingiza dutu maalum kuzunguka urethra, ikibana kidogo urethra na kuzuia mkojo kutoka.
- Sindano za Botox: Botox hudungwa kwenye misuli ya kibofu ili kupunguza shughuli zao zisizohitajika. Huu ni matibabu ya muda.
- Taratibu za Kupiga Teo: Utaratibu wa kawaida wa upasuaji kwa ajili ya kutoweza kujizuia kwa msongo wa mawazo. Katika utaratibu huu, kifaa maalum kinachofanana na teo hutumika kutoa usaidizi kwenye urethra.
- Sphincter ya Mkojo Bandia: Hii ni kifaa bandia. Kimepandikizwa kwa watu wenye misuli dhaifu inayodhibiti mkojo.
Daktari wako atakuelezea kwa undani faida na hasara za kila moja ya matibabu haya.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kukosa mkojo si jambo la kuonea aibu. Ni hali ya kiafya inayoweza kutibika ambayo watu wengi wanayo.
- Usikubali tu hili kama sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Unaweza kusaidia.
- Kujua aina ya hali uliyonayo ni muhimu sana kwa matibabu.
- Mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha na mazoezi ya Kegel yanaweza kuleta mabadiliko makubwa.
- Ikiwa tatizo hili linaingilia maisha yako ya kila siku, usikawie na kuzungumza na daktari wako. Usiruhusu hili likuzuie kuishi maisha huru na yenye furaha.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako