Je, ghafla unapata shida kupumua? Hebu tujifunze kuhusu Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti (VCD)!

Je, umewahi kupata shida kupumua ghafla, ukihisi kama koo lako linafunga? Unapojaribu kupumua, huhisi kama linafunga, na inatisha. Watu wengi hufikiri kwamba hii ni pumu wakati kama huu. Lakini si pumu hiyo hiyo kila wakati. Leo tutazungumzia hali ambayo ina dalili zinazofanana, lakini ni tofauti na pumu. Hiyo ni Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti, au VCD kwa ufupi.

Kwa ufupi, tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa kamba ya sauti (VCD) ni nini?

Ili kuelewa hili, hebu kwanza tujifunze kidogo kuhusu kamba zetu za sauti. Kamba hizi za sauti ziko kwenye koo lako, haswa kwenye zoloto. Ni kama bendi mbili za misuli.

Fikiria kama lango. Unapovuta pumzi, lango hili (kamba za sauti) linapaswa kufunguka kabisa , ili hewa iweze kuingia kwenye mapafu yako bila kizuizi chochote. Unapozungumza, kukohoa, au kusafisha koo lako, lango hili hufungwa. Mtetemo wa bendi hizi mbili pamoja huunda sauti yako.

Sasa, mtu mwenye tatizo linaloitwa Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti (VCD) hupata kinyume cha mchakato huu. Yaani, kamba za sauti, ambazo zinatakiwa kufunguka unapovuta pumzi, zifungwe kwa bahati mbaya au ziwe nyembamba . Hebu fikiria nini kinatokea wakati njia ya hewa inapopungua ghafla? Hilo ndilo linalotokea kwa VCD. Hii inafanya iwe vigumu sana kupumua. Kwa baadhi, hali hii inaweza kutokea mara kwa mara na kwa ukali.

Ni dalili gani za kawaida za VCD?

Mtu mwenye VCD anaweza kupata dalili hizi ghafla. Hili linaweza kuwa tukio la kutisha. Lakini ni muhimu sana kufahamu dalili hizi.

Kwa nini hii hutokea? Sababu za VCD

Madaktari bado hawajui chanzo halisi cha VCD. Lakini wametambua mambo kadhaa ambayo yanaweza kuchangia, au "kusababisha," hali hiyo. Hizi zinaweza kugawanywa katika makundi kadhaa makuu.

1. Mazoezi

Baadhi ya watu, hasa wanariadha wachanga, wanaweza kupata VCD wakati wa mazoezi au baada ya mazoezi . Hii inaitwa "Kizuizi cha laryngeal kinachosababishwa na mazoezi (EILO)". Kuna uwezekano mkubwa wa kutokea wakati wa mazoezi magumu, kama vile kukimbia au kuogelea.

2. Hali zingine za kiafya

VCD inaweza pia kuzidishwa na magonjwa mengine uliyonayo.

• Pumu: Ingawa pumu na VCD ni vitu viwili tofauti, mtu mwenye pumu ana uwezekano mkubwa wa kupata VCD.
• Ugonjwa wa gastritis au ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD): Asidi ya tumbo inaweza kusababisha kamba za sauti kuvimba na kuwa nyeti, na kusababisha VCD.
• Maambukizi ya njia ya juu ya upumuaji:Hali hii inaweza kusababishwa na uvimbe wa kamba za sauti kutokana na mambo kama mafua na maambukizi ya koo.

3. Hali za Afya ya Akili

Msongo wa mawazo na wasiwasi vinaweza kuwa chanzo kikubwa cha VCD.

• Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla: Wasiwasi na hofu ya kila mara inaweza kusababisha misuli mwilini kukaza. Vile vile, misuli kwenye koo inaweza kukaza, na kusababisha VCD.
• Mfadhaiko wa Kimatibabu
• Ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe (PTSD)

4. Vichocheo vya Kuvuta Pua

Kuvuta pumzi ya vitu fulani katika mazingira yetu kunaweza kuhisi nyuzi za sauti na kuzifanya zifungwe ghafla.

• Hewa baridi na kavu
• Vumbi, moshi (moshi wa mbu, moshi wa sigara)
• Harufu kali kama vile manukato na viburudishi hewa
• Kemikali kali kama vile bleach na amonia
• Viungo vinavyotokana na kupika chakula cha baadhi ya watu (viungo vitatu au vitano)

Unajuaje kwa uhakika kwamba hii si pumu, bali ni VCD?

Hii ndiyo changamoto kubwa zaidi. Kwa sababu dalili za VCD zinafanana sana na pumu, hata madaktari wakati mwingine wanaweza kuchanganya hali hizo mbili. Kwa hivyo, ni muhimu sana kupata utambuzi sahihi. Vinginevyo, hutapata nafuu yoyote kutokana na matibabu yako ya pumu.

Daktari wako anaweza kufanya vipimo kadhaa ili kugundua hali hii.

• Laryngoscopy: Hii ndiyo njia bora ya kugundua VCD. Katika kipimo hiki, mrija mwembamba sana na unaonyumbulika wenye kamera iliyounganishwa huingizwa kupitia pua yako na chini ya koo lako ili kuangalia moja kwa moja nyuzi zako za sauti. Daktari atakuomba upumue na uzungumze kawaida huku akiangalia jinsi nyuzi zako za sauti zinavyofanya kazi. Wakati mwingine, unaweza kupewa kichocheo (kama vile harufu kali) ili kuona kama nyuzi zako za sauti hufunga. Hii inaitwa kipimo cha uchochezi .

• Vipimo vya Utendaji wa Mapafu (Spirometry): Kipimo hiki hupima jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi vizuri. Unaombwa kupuliza hewa kwenye kifaa kinachoitwa spirometer. Ukiwa na pumu, matokeo ya kipimo hiki yanaweza kuwa tofauti. Kwa kuwa kwa kawaida hakuna tatizo lolote kwenye mapafu ya mtu mwenye VCD, kipimo hiki mara nyingi kinaweza kuwa cha kawaida. Hata hivyo, wakati mwingine umbo la grafu (`mtiririko-kiasi cha mtiririko`) kwenye kipimo hiki linaweza kuongeza shaka kuhusu VCD.

Matibabu ya VCD ni yapi?

Wakati wa kutibu VCD, ni muhimu kuzingatia kinachosababisha hali yako, mara ngapi hutokea, na jinsi dalili zako zilivyo kali.

Kuna njia mbili kuu za matibabu:

1. Tiba ya Kufunza Upumuaji: Mtaalamu wa magonjwa ya lugha ya usemi aliyefunzwa maalum atakusaidia na hili. Unapokuwa na VCD, utafundishwa mazoezi maalum ya kupumua ambayo yatakusaidia kudhibiti upumuaji wako. Kwa mfano:

• Kupumua kwa Midomo Iliyosukumwa: Kupumua polepole kupitia pua na kutoa pumzi polepole kupitia mdomo kana kwamba unapiga filimbi.
• Kupumua kwa Diaphragmatic: Kufanya mazoezi ya kupumua kutoka tumboni. Mbinu hii hulegeza misuli kwenye koo na kuruhusu kamba za sauti kufunguka tena. Utahisi tofauti kubwa baada ya vipindi vichache tu vya matibabu haya.

2. Kutibu Hali za Vichochezi: Kutibu chanzo cha VCD pia ni muhimu sana.

• Ikiwa una GERD (gastritis) , unapaswa kutumia dawa hiyo kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Ikiwa una wasiwasi au msongo wa mawazo , ni muhimu kumuona mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa ushauri na matibabu.

Baadhi ya maswali muhimu zaidi kuhusu hili

Je, hali hii inaweza kuponywa kabisa?

Hapana, hakuna "tiba" moja inayofaa wote kwa hili. Hata hivyo, kwa kutambua na kutibu sababu za VCD, na kufanya mazoezi sahihi ya kupumua, unaweza kusaidia sana kuzuia hali hii kutokea, na ikitokea, unaweza kuidhibiti vyema.

Je, Utendaji Mbaya wa Kamba ya Sauti Unahatarisha Maisha?

Hapana. Hili ndilo jambo muhimu zaidi unalohitaji kujua. Ingawa VCD inaweza kutisha na inaweza kuhatarisha maisha, si hali inayohatarisha maisha . Ingawa unaweza kuhisi kama una shida kupumua, mwili wako unapata oksijeni inayohitaji.

Hata hivyo, usipuuze kamwe upungufu wa pumzi. Ukiendelea kupata shida ya kupumua, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja. Vipimo vilivyopo vinaweza kuthibitisha kama kweli unakosa oksijeni au la.

Ninawezaje kujikinga na hali hii?

Njia bora ya kuzuia VCD ni kutambua mambo yanayokufanya uwe katika hatari ya kupata ugonjwa huo na kuepukana nao.

• Ikiwa hii inasababishwa na harufu kali, epuka kutumia vitu kama hivyo.
• Vaa barakoa unapoenda kwenye maeneo yenye vumbi.
• Ikiwa hii inatokea kutokana na msongo wa mawazo, jaribu kutuliza akili yako kupitia mambo kama vile kutafakari na yoga.
• Zungumza na daktari wako na upate mpango wa kudhibiti hali hii unaokufaa.

Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti, Kuziba Koo Kusikoweza Kutolewa, VCD, Kupungua kwa Uzito, Pumu, Stridor