Ulemavu unaobadilika kila siku? Hebu tuzungumzie 'Ulemavu Unaobadilika'

Hebu fikiria, unahisi umeburudika sana asubuhi ya leo. Huna maumivu mwilini mwako. Unaweza kufanya kazi zako zote za kila siku vizuri. Lakini unapoamka kesho asubuhi, unahisi kama huwezi hata kutoka kitandani. Mwili wako wote unauma na umechoka. Huwezi hata kufikiria kuhusu kazi uliyofanya vizuri jana. Hii ni hali ambapo dalili huongezeka na kupungua siku baada ya siku, wiki baada ya wiki, ambayo ndiyo tunayoiita 'Ulemavu Unaobadilika' katika dawa. Ingawa hii ni mada ngumu kiasi, hebu tuizungumzie leo tu.

'Ulemavu Unaobadilika' ni nini?

Kwa ufupi, 'ulemavu unaobadilika' ni wakati dalili za hali fulani hazibaki vile vile kila wakati, lakini hubadilika katika kiwango na ukali baada ya muda. Siku zingine unaweza kufanya kazi kawaida. Lakini siku zingine, dalili hizo huongezeka ghafla (tunaiita hii 'kuongezeka kwa kasi') na kufanya iwe vigumu kwako kufanya shughuli zako za kila siku.

Vipindi hivi vya dalili zinazoongezeka vinaweza kudumu kwa siku chache, wiki chache, au hata miezi. Baada ya hapo, dalili hupungua na kurudi katika hali ya kawaida.

Tofauti kati ya 'siku njema' na 'siku mbaya'

Ili kuelewa vyema hali hii, hebu tuangalie chati hii. Hii itakuonyesha wazi tofauti kati ya siku mbili kwa mtu mwenye hali ya 'ulemavu unaobadilika'.

Hali za kawaida za kiafya zinazosababisha 'ulemavu unaobadilika'

Hali hii haizuiliwi na ugonjwa mmoja tu. 'Ulemavu unaobadilika' unaweza kutokea kwa ugonjwa wowote sugu ambao dalili zake hubadilika kila siku. Baadhi ya mifano ni:

• Spondylitis ya Ankylosing (AS): Hii ni hali ya arthritis inayoathiri uti wa mgongo na viungo vingine mwilini. Siku zingine maumivu na ugumu wake ni mdogo, lakini siku zingine maumivu huwa makali sana kiasi kwamba ni vigumu hata kushikilia uti wa mgongo ulionyooka.
• Ugonjwa wa Sclerosis ya Mingi (MS): Huu ni ugonjwa unaoathiri ubongo na uti wa mgongo (mfumo wa neva). Dalili huja na kutoweka (kurudi nyuma), na kisha hutoweka kabisa au kwa sehemu (kusamehewa) baada ya siku chache au wiki. Huu pia huitwa mfumo wa ugonjwa unaorudi nyuma . Huenda usiwe na matatizo yoyote kwa miezi au miaka.
• Hali zingine: Zaidi ya hayo, watu wenye magonjwa sugu kama vile rheumatoid arthritis, lupus, fibromyalgia, na ugonjwa wa Crohn wanaweza pia kupata hali hii ya 'ulemavu unaobadilika'.

Je, 'Ulemavu Unaobadilika' na 'Ulemavu Usioonekana' ni kitu kimoja?

Ingawa maneno haya mawili mara nyingi huchanganyikiwa kama moja, kuna tofauti kidogo kati ya hayo mawili.

• 'Ulemavu Usioonekana': hurejelea ulemavu wowote usioonekana kwa ulimwengu wa nje. Kwa mfano, mtu ambaye havai miwani, ana macho hafifu, ana maumivu sugu, ana ugonjwa wa akili, au ana ulemavu wa kusikia. Haya hayaonekani kwa ulimwengu wa nje.
• 'Ulemavu Unaobadilika':Hii ni kweli hasa kwa hali ambapo ukali wa dalili hubadilika , ikimaanisha kuwa hubadilika siku hadi siku.

Kwa ufupi, 'ulemavu unaobadilika' karibu kila mara unaweza kuwa 'ulemavu usioonekana.' Hata hivyo, si kila 'ulemavu usioonekana' ni 'unaobadilika.'

Changamoto za kuishi na hali hii

Kuishi na 'ulemavu unaobadilika' si rahisi. Kuna sababu kadhaa za hilo.

1. Kutoelewana kutoka kwa wengine: "Ulikuwa sawa jana, kwa nini umelala kitandani leo?" "Lazima umechoka." Inauma unaposikia hadithi kama hizi. Watu hawaoni hali yako, kwa hivyo wanafikiri unadanganya.

2. Ugumu wa kupanga: Inatisha kupanga kitu kama kwenda safarini na marafiki au kuhudhuria tukio kwa sababu ikiwa dalili zako zitazidi kuwa mbaya dakika za mwisho, itabidi ughairi kila kitu.

3. Ajira na Elimu: Hata kama unaweza kwenda kazini leo, kutokuwa na uhakika kama utaweza kwenda kesho hufanya iwe vigumu kushikilia kazi thabiti na kuendelea na elimu yako.

4. Hatia: Siku njema, unahisi kama, "Loo, ningepaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi." Siku mbaya, unahisi hatia, "Ninawafanya watu wengine wateseke kwa sababu yangu."

Kwa hivyo unashughulikiaje hali hii?

Licha ya changamoto hizi, kwa usaidizi na usimamizi sahihi, unaweza kuishi maisha ya starehe zaidi.

• Zungumza na daktari wako: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Kuwa wazi na daktari wako kuhusu jinsi dalili zako zinavyobadilika kila siku. Kuweka shajara ya dalili kunaweza kusaidia sana. Hii ina maana ya kuandika siku zako mbaya, siku zako nzuri, na jinsi ulivyokuwa unaendelea siku hizo. Hii itamsaidia daktari wako kuelewa hali yako vizuri zaidi na kutengeneza mpango bora wa matibabu.
• Kuwa mkarimu kwako mwenyewe: Usijipige kelele kwa siku ngumu. Sikiliza mwili wako. Pumzika ikiwa unahitaji.
• Wasiliana: Eleza hali yako kwa familia yako, marafiki wa karibu, na mtu unayemwamini kazini. Wakielewa hali yako, itakuwa rahisi kwao kukupa msaada unaohitaji.
• Tumia 'siku zako njema' kwa busara: Usijishughulishe kupita kiasi kwa kufanya kazi nyingi sana siku zako njema. Ukifanya hivyo, kuna uwezekano mkubwa wa 'kupata' 'mlipuko' siku inayofuata. Dhibiti nishati yako.

Ingawa kuishi na hali hii kunaweza kuwa changamoto, kumbuka kwamba hauko peke yako. Kwa ushauri sahihi wa kimatibabu, usaidizi kutoka kwa wapendwa, na ukarimu kwako mwenyewe, unaweza kurahisisha safari hii.

Ulemavu Unaobadilika, Dalili, Ugonjwa wa Sklerosisi Nyingi, Spondylitis ya Ankylosing, Ulemavu Usioonekana, Ugonjwa Sugu