Je, umewahi kuwa na hasira kali ulipomwona mtu akianza kukereka? Au umewahi kuwa na hasira kali katikati ya mkutano au darasa muhimu na kuingia matatani? Leo tutazungumzia hasira hii ambayo sote tunaiona, lakini hatujui sababu halisi. Hili si suala la kuchoka tu, kuna sayansi nyingi nyuma yake.
Kwa ufupi, hii ina maana gani?
Kukoroma ni wakati tunapofungua midomo yetu na njia za hewa kwa upana ili kuvuta pumzi ndefu na ndefu. Huu ni mchakato mgumu zaidi kuliko unavyoweza kufikiria, unaohusisha misuli mingi. Kwa sekunde chache, njia yako yote ya hewa hupanuka, au inakuwa kubwa zaidi. Misuli inayoizunguka, hasa ile iliyo kwenye koo (koo), hukazwa. Hii pia huitwa "msisimko" katika lugha ya kimatibabu.
Kipindi cha kawaida kinaweza kudumu kutoka sekunde nne hadi saba. Hizi ndizo hatua zinazohusika:
- Vuta pumzi ndefu, kwanza kupitia pua yako kisha kupitia mdomo wako.
- Misuli inayozunguka mdomo na koo hukazwa.
- Kisha, toa pumzi haraka kupitia mdomo wako, na misuli hiyo iliyobana hupumzika.
Busu ni kitu ambacho mara nyingi hatuna udhibiti nacho, hutokea kiotomatiki. Yaani, ni kitendo cha kutafakari . Hata hivyo, tukitaka, tunaweza kulazimisha busu.
Hebu fikiria, lazima umewaona hata mbwa na paka ndani ya nyumba yetu wakikoroma. Kwa kweli, wanyama kama ndege na samaki pia hukoroma. Ukweli wa kushangaza ni kwamba mtoto tumboni huanza kukoroma takriban wiki 12 baada ya kutungwa mimba. Inasemekana kwamba mtoto tumboni hukoroma takriban mara 25 kwa siku. Idadi hii hupungua polepole tunapozeeka.
Kwa nini tunakasirika kweli? Maoni matatu makuu!
Wanasayansi bado hawakubaliani kuhusu chanzo halisi cha chunusi. Lakini kuna nadharia kadhaa kuu zinazoelezea hilo. Hebu tuangalie ni nini.
| Nadharia | Imeelezwa kwa urahisi |
|---|---|
| Nadharia ya "kuamka" ubongo | Tunapohisi uchovu au kuchoka, ubongo wetu unakuwa "na usingizi" kidogo. Tunapolala kidogo, mapigo ya moyo wetu huongezeka, misuli yetu ya uso inabana, na ubongo wetu unakuwa hai tena, ikimaanisha tunaamka. Huu ndio mtazamo ambao watu wengi hukubali. |
| Nadharia ya "kupoza" ubongo | Ubongo wetu hupashwa joto tunapofanya kazi. Nadharia hii inaonyesha kwamba halijoto ya ubongo hupungua kutokana na hewa baridi tunayopumua na mabadiliko ya mtiririko wa damu usoni wakati wa usingizi. Mfano wa hili ni tunapolala wakati wa kipindi cha joto kali (hyperthermia) . |
| Nadharia ya mawasiliano | Hii inahusiana na wazo kwamba kubusiana kunaambukiza. Kulingana na nadharia hii, kubusiana ni njia ya kuwaambia wale walio karibu nasi bila maneno kwamba tumechoka, tumechoka, au tuna msongo wa mawazo. Ni njia ya kusawazisha hisia ndani ya kikundi. |
Ilikuwa kwamba kupiga miayo ilikuwa njia ya ubongo kupata oksijeni zaidi. Lakini sasa wanasayansi wamepinga nadharia hiyo, kwani tafiti zimeonyesha kwamba kupiga miayo hakuongezeki katika mazingira yenye oksijeni kidogo. Pia, nadharia hiyo haielezi ni kwa nini mtoto hupiga miayo wakati bado anapata oksijeni kupitia kitovu.
Kwa nini vidonda huenea? Hili ni jambo la ajabu sana!
Mchakato wa kupiga miayo tunapomwona au kumsikia mtu akipiga miayo unaitwa "kupiga miayo ya kuambukiza." Pia ni vigumu sana kuizuia. Ingawa hatujui hasa kwa nini hii hutokea, wanasayansi wanafikiri inahusiana na huruma yetu.
Kwa ufupi, huruma ni uwezo wetu wa kuelewa kile mtu mwingine anahisi na kushiriki hisia hizo.
- Uchunguzi umeonyesha kwamba kadiri mtu anavyokuwa nyeti zaidi, ndivyo anavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kupata mafua kutoka kwa wengine.
- Pia imegundulika kuwa aina hii ya uonevu haiambukizi sana miongoni mwa watu ambao wana ugumu wa mwingiliano wa kijamii, kama vile wale walio na ugonjwa wa wigo wa tawahudi.
- Jambo lingine muhimu ni kwamba tuna uwezekano mkubwa wa kuambukizwa wakati mtu katika familia au marafiki zetu anatubusu kuliko wakati mtu ambaye hatumbusu. Hii pia inaonyesha uhusiano kati ya unyeti.
Wanasaikolojia wanasema hii inaweza kuwa sehemu ya dhana inayoitwa "kuiga." Hiyo ni kusema, bila kujua tunaiga tabia, mifumo ya usemi, na sura za uso za wale tunaowapenda na walio karibu nao. Ni njia ya kuonyesha upendo na uelewa wetu bila maneno.
Je, Kupiga Mwayo Kupita Kiasi ni Dalili?
Mtu mzima wa kawaida hujisaidia haja kubwa mara 9 kwa siku. Kwa baadhi, inaweza kuwa kawaida kama mara 20 kwa siku. Hata hivyo, madaktari huzingatia "kujisaidia haja kubwa kupita kiasi" unapojisaidia haja kubwa zaidi ya mara tatu kwa dakika 15, mara kadhaa kwa siku. Baadhi ya watu hata hulalamika kujisaidia haja kubwa zaidi ya mara 100 kwa siku.
Jasho hili kubwa wakati mwingine linaweza kuwa dalili ya hali ya kiafya.
Mambo ambayo yanaweza kusababisha jasho kupita kiasi
- Matatizo ya usingizi: Hali zinazosababisha usingizi mwingi mchana (hypersomnia). Kwa mfano, ugonjwa wa kukosa usingizi, apnea ya usingizi, na apnea ya usingizi inayozuia usingizi.
- Baadhi ya dawa: Kama athari ya dawa zingine, kama vile SSRI, kwa mfadhaiko.
- Magonjwa ya mfumo wa neva: Jasho kubwa linaweza pia kuwa dalili ya baadhi ya magonjwa ya neva.
- `(Ugonjwa wa sclerosis ya pembeni ya Amyotrophic - ALS)`
- Kifafa
- Majeraha ya kichwa
- Kipandauso
- `(Sclerosis nyingi - MS)`
- Kiharusi
Ikiwa umekuwa ukipata jasho kubwa kwa siku kadhaa na huwezi kufikiria sababu maalum, ni bora kuzungumza na daktari wako.
Muhimu Sana: Ukipata ganzi la ghafla usoni, mkono, au mguu, udhaifu, au ugumu wa kuzungumza, unapopata kifafa, inaweza kuwa ishara ya kiharusi. Katika hali kama hiyo, unapaswa kwenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali bila kuchelewa.
Matatizo mengine yanayotokea wakati wa tendo la ndoa
Tunapozeeka, mambo mengine madogo hututokea. Hebu tuone ni kwa nini.
Kwa nini koo langu huuma ninapobusu?
Ikiwa una koo linalouma, koo linalokwaruza, au koo kavu, unaweza kuhisi maumivu zaidi unapokohoa kwa sababu koo lako lina mkazo. Hili linaweza kutokea wakati wa mafua, mafua, koo la strep, au tonsillitis.
Kwa nini masikio yangu huumiza au kutoa sauti ya "pop" ninapoyagusa?
Kuna mirija miwili midogo inayoitwa ``mirija ya eustachian`` inayounganisha sikio letu la kati na koo. Kwa kawaida, hii hufungwa. Mirija hii hufunguka tunapokohoa. Ikiwa mirija hii itaziba na vitu kama kamasi, tunaweza kupata maumivu ya sikio tunapokohoa.
Lakini kuna upande mzuri wa hili. Ukipata mshtuko masikio yako yameziba unaporuka au kupanda mlima, mrija hufunguka, shinikizo hupungua, na masikio yako huhisi nafuu.
Kwa nini machozi hutoka machoni mwangu ninapobusu?
Tunapotabasamu, misuli yetu ya uso hukazwa. Kukaza huku kunaweza kuchochea tezi zetu zinazotoa machozi (tezi za machozi) na kusababisha machozi kutoka machoni mwetu. Hili ni jambo la kawaida sana.
Kichefuchefu ni jambo tunalopitia kila siku, lakini bado ni fumbo. Ukijikuta una kichefuchefu, kwanza fikiria ni kwa nini. Je, umechoka? Umechoka? Au ni kwa sababu umesoma makala haya? Ikiwa hakuna sababu dhahiri, ni busara kutafuta ushauri wa daktari.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kupata mimba si suala la kuchoka tu, ni mchakato mgumu wa kibiolojia.
- Nadharia zinazokubalika sasa kama sababu za hasira ni kusisimua ubongo, kupoa kwa ubongo, na mawasiliano ya kijamii.
- Tunapomwona mtu akilia, inaweza kuwa ni kwa sababu ya uwezo wetu wa kuhisi hisia.
- Ni kawaida kuwa na wastani wa haja kubwa mara 5-10 kwa siku.
- Hata hivyo, ukipata mkojo mwingi bila sababu dhahiri (zaidi ya mara 3 katika dakika 15), inaweza kuwa dalili ya hali fulani ya kiafya, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kwa ushauri.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako