Оё шумо дақиқ медонед, ки мо чӣ гуна нафас мекашем? Биёед дар бораи системаи нафаскашии шумо бо суханони содда сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр нафас мекашем, чӣ тавр оксигенро қабул мекунем ва чӣ гуна гази карбонро хориҷ мекунем? Ҳамаи ин ба шарофати як системаи аҷибе дар бадани мо рух медиҳад. Ин системаи нафаскашӣ ё "(Системаи нафаскашӣ)" аст. Биёед имрӯз дар ин бора бо тарзи соддае, ки шумо метавонед фаҳмед, сӯҳбат кунем, хуб?

Пас, ин системаи нафаскашӣ чист?

Ба таври оддӣ, системаи нафаскашии шумо маҷмӯи узвҳо ва сохторҳои бадани шумост, ки ба шумо дар нафаскашӣ кӯмак мекунанд. Ин шушҳо, бинӣ, даҳон ва қисмҳои найчамонандеро, ки онҳоро мепайванданд, дар бар мегирад, ки роҳҳои нафас номида мешаванд. Инчунин мушакҳо ва рагҳои хун мавҷуданд, ки ба системаи нафаскашии шумо кӯмак мекунанд ва қафаси сина ё қафаси сина ҳамаи инро муҳофизат мекунад. Ҳамаи ин қисмҳо якҷоя кор мекунанд, то ҳангоми нафаскашӣ оксигенро ба худ ҷалб кунанд ва ҳангоми нафаскашӣ гази карбонро хориҷ кунанд.

Вазифаҳои асосии системаи нафаскашӣ кадомҳоянд?

Вазифаи асосии системаи нафаскашии шумо расонидани оксиген ба ҳуҷайраҳои бадани шумо ва хориҷ кардани гази карбон , як маҳсулоти партов мебошад. Шумо ин корро тавассути нафаскашӣ ва хориҷкунӣ ва мубодилаи газҳо байни халтаҳои хурди ҳаво дар шуш, ки алвеолаҳо номида мешаванд ва рагҳои хунгузари онҳоро интиқол медиҳанд, анҷом медиҳед. Илова бар ин, системаи нафаскашии шумо якчанд корҳои муҳими дигарро низ иҷро мекунад:

• Ҳавое, ки шумо нафас мекашед, гарм мешавад ва намӣ меафзояд. Системаи нафаскашии шумо ҳаворо мувофиқи ҳарорати бадани шумо гарм мекунад. Он инчунин онро намнок мекунад, то ба намӣе, ки бадани шумо ниёз дорад, расонад.
• Ҳангоми нафаскашӣ шумо бадани худро аз чизҳои зарароваре, ки ба бадан ворид мешаванд, муҳофизат мекунед. Баъзе қисмҳои системаи нафаскашӣ метавонанд аз ворид шудани микробҳо ва ангезандаҳои зараровар пешгирӣ кунанд ё агар ба бадан ворид шаванд, онҳоро берун кунанд.
• Он ба шумо кӯмак мекунад, ки сухан гӯед. Садо вақте ба вуҷуд меояд, ки ҳаво ресмонҳои овозии шуморо ларзонад.
• Он ба шумо дар эҳсоси бӯй кӯмак мекунад. Вақте ки шумо ҳаворо нафас мекашед, зарраҳои он аз асаби бӯйшиносии шумо мегузаранд, ки сипас ба мағзи шумо паёмҳо дар бораи бӯи чизе мефиристад.
• Миқдори туршии бадани шуморо мувозинат мекунад. Вақте ки гази карбон зиёд мешавад, сатҳи рН-и хуни шумо паст мешавад ва онро турштар мекунад. Бо хориҷ кардани гази карбон, системаи нафаскашии шумо ба нигоҳ доштани тавозуни кислота-ишқори бадан мусоидат мекунад.

Системаи нафаскашӣ аз кадом қисмҳо иборат аст?

Узви асосии системаи нафаскашии шумо шушҳои шумост. Аммо қисмҳои гуногуни системаи нафаскашӣ мавҷуданд, ки барои нафаскашии шумо якҷоя кор мекунанд. Ин қисмҳо инҳоянд:

• Бинӣ ва ковокии бинӣ
• Даҳон ва ковокии даҳон
• Сӯрохиҳо/синусҳо `(синусҳо)`
• Гулӯ (ҳалқ)
• Ҳалӯ
• Нафас (трахея)
• Роҳҳои асосии нафаскашӣ (бронхҳо)
• Шушҳо
• Диафрагма

Ин роҳи болоии нафаскашӣ чист?

Роҳи болоии нафаскашии шумо барои ворид шудани ҳаво ба бадани шумо ва фиристодани он ба шушҳоятон мусоидат мекунад. Он инчунин ба ҳавое, ки шумо нафас мекашед, намӣ зам мекунад. Роҳи нафаскашии шумо аз бинӣ ва даҳонатон оғоз мешавад, ки дар он ҷо шумо ҳаворо нафас мекашед. Қисмҳои дигари роҳи болоии нафаскашии шумо ковокии бинӣ, синусҳо ва ҳалқ мебошанд.

Пас, роҳҳои нафасии поёнӣ чист?

Роҳҳои нафаскашии поёнии шумо аз найчаи нафас (трахея), бронхҳо (роҳҳои нафаскашӣ) ва шушҳо иборатанд. Найчаи нафаскашӣ, роҳҳои асосии нафаскашӣ ва роҳҳои хурдтари нафаскашӣ (бронхиолаҳо) дарахти трахеобронхиалиро ташкил медиҳанд. Ин системаи найчаҳо, ки ба дарахти чаппа монанд аст, ҳаворо аз роҳи болоии нафаскашӣ ба халтаҳои хурди ҳаво дар шушҳо, ки алвеолаҳо номида мешаванд, интиқол медиҳад.

Системаи нафаскашии шумо чӣ гуна кор мекунад? Ин аҷиб аст!

Ҳуҷайраҳои бадани шумо барои истеҳсоли энергия ба оксиген ниёз доранд. Ҳангоми истеҳсоли ин энергия, гази карбон ҳамчун маҳсулоти партов хориҷ мешавад. Агар ин гази карбон дар бадан аз ҳад зиёд ҷамъ шавад, он барои бадан зараровар аст. Пас, вазифаи асосии системаи нафаскашӣ ин интиқоли оксиген ба шуш ва хориҷ кардани гази карбон ба берун (мубодилаи газ) мебошад . Ин кор дар якҷоягӣ бо системаи гардиши хуни шумо - яъне дил, хун ва рагҳои хуни шумо анҷом дода мешавад.

Тасаввур кунед, ки ҳар дафъае, ки шумо нафас мекашед, оксиген дар ҳаво ба миллионҳо мусофирони ҳавопаймо монанд аст. Ин ҳавопаймоҳо ба фурудгоҳе, ки шушҳои шумо номида мешавад, меоянд. Вақте ки диафрагмаи шумо ба поён ҳаракат мекунад, фазои синаатон зиёд мешавад ва ҳаво (дар баробари ин мусофирони хурди оксиген) ба шушҳои шумо ҷалб мешавад. Ин ҳаво тавассути даҳон ё бинии шумо ворид мешавад, дар трахея, бронхҳо ва бронхиолаҳо ҳаракат мекунад, мисли хатсайрҳои фурудгоҳ. Сипас ин мусофирон ба дарвозаҳои фурудгоҳ, алвеолаҳои шумо меоянд.

Дар он ҷо, мусофирони оксиген аз пардаҳои тунуке, ки шушро иҳота мекунанд, мегузаранд ва ба рагҳои хунгузари хурд, ки капиллярҳо номида мешаванд, мегузаранд. Онро ба монанди таксӣ тасаввур кунед, ки мусофирони оксигенро дар фурудгоҳ мегирад. Ниҳоят, ин таксӣ ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои шумо меравад ва оксигенро барои додани энергия ба онҳо мерезад.

Чӣ тавр шумо гази карбонро аз бадан хориҷ мекунед?

Вақте ки ҳуҷайраҳо аз энергия истифода мебаранд, онҳо гази карбон истеҳсол мекунанд. Ҳамин ки оксиген аз бофтаҳои шумо берун мешавад, зарраҳои гази карбон ба бадан ворид мешаванд. Аз он ҷо, онҳо тавассути ҷараёни хуни шумо ва ба он қулфҳои ҳавоӣ дар шушҳои шумо, ки алвеолаҳо номида мешаванд, мераванд. Вақте ки диафрагмаи шумо бармегардад, ковокии қафаси сина фурӯ меравад ва шумо ҳаворо ҳамон тавре ки ворид шуда буд, берун мекунед, онҳо аз шушҳои шумо парвоз мекунанд. Мебинед?

Ғайр аз нафаскашӣ чизи дигаре ҳаст?

Бале, ҳангоми нафаскашӣ ва берун овардани нафас, системаи нафаскашии шумо бадани шуморо аз ҳавои хушк ва зарраҳои эҳтимолан зараровар муҳофизат мекунад. Ҳангоми нафаскашӣ, синусҳои шумо ба танзими ҳарорат ва намии ҳаво мусоидат мекунанд.

Ҳангоми ҳаракати ҳаво аз бинии шумо ва поёни роҳҳои нафасии шумо, сохторҳои нозуки мӯймонанд (кирмҳо) чанг, микробҳо ва дигар ангезандаҳоро ҷамъ мекунанд ва аз ворид шудани онҳо ба роҳҳои нафас ва шушҳои шумо пешгирӣ мекунанд. Агар чунин ангезандаҳо ё микробҳо ба дарун ворид шаванд, системаи нафаскашии шумо онҳоро дар луоб нигоҳ медорад. Сипас, кирмҳо дар роҳҳои нафасии шумо бо мавҷҳо ҳаракат мекунанд ва ин луобро ҳангоми сулфа ё атса задан аз бадани шумо берун мекунанд.

Кадом бемориҳо метавонанд ба системаи нафаскашии мо таъсир расонанд?

Бемориҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба узвҳо ва бофтаҳое, ки системаи нафаскашии шуморо ташкил медиҳанд, таъсир расонанд. Баъзе аз ин бемориҳо аз сабаби ангезандаҳо ва микробҳое, ки шумо нафас мекашед - вирусҳо, бактерияҳо ва занбӯруғҳое, ​​ки боиси сироят мешаванд, ба вуҷуд меоянд. Дигарон метавонанд аз сабаби осеб ё ихтилоли генетикӣ ба вуҷуд оянд.

Баъзе аз шароитҳое, ки метавонанд ба системаи нафаскашӣ таъсир расонанд, инҳоянд:

• Ринити аллергӣ: Аллергия ба чизҳое ба монанди гарди дарахтон, пашми ҳайвоноти хонагӣ ва чанг метавонад ба роҳҳои нафас ва гузаргоҳҳои бинии шумо таъсир расонад.
• Бемориҳои музмини роҳҳои нафас: Инҳо бемориҳо ба монанди астма, бемории музмини обструктивии шуш (COPD) ва фибрози кистикӣ мебошанд.
• Сироятҳои роҳҳои нафасии болоӣ ва поёнӣ: Сироятҳои роҳи нафас, ба монанди зуком ё шамолхӯрӣ, маъмуланд.
• Илтиҳоб: Сироятҳо метавонанд боиси варам кардани роҳҳои калони нафас (бронхит), варам кардани шушҳо (пневмония), варам кардани синусҳои бинӣ (синусит) ё варам кардани дигар қисмҳои системаи нафаскашии шумо шаванд.
• Бемории шуши байнишахсӣ (ILD): Фибрози шуш ва дигар намудҳои ILD метавонанд боиси пайдоиши доғҳои доимӣ дар шушҳо шаванд.
• Басташавӣ: Ин метавонад чизе беруна, варами хушсифат ё варами саратонӣ бошад.
• Номутавозинии кислота-асъор: Вақте ки шумо гази карбониро аз ҳад зиёд ё аз ҳад кам нафас мебароред, тавозуни кислота-асъор дар хуни шумо тағйир меёбад, ки боиси алкалози нафас ва ацидози нафас мегардад.
• Оксигени кам ё гази карбонии баланд дар хун ё бофтаҳо: Гарчанде ки инҳо метавонанд ба бемориҳои хун монанд бошанд, шароит ба монанди гипоксемия, гипоксия ва гиперкапния метавонанд нишонаҳое бошанд, ки дар системаи нафаскашии шумо чизе нодуруст аст.

Аломатҳои бемории роҳи нафас кадомҳоянд?

Беморие, ки ба системаи нафаскашӣ таъсир мерасонад, метавонад нишонаҳои зеринро ба вуҷуд орад:

• Душвории нафаскашӣ ё тангии нафас (Дамгирӣ)
• Сулфаи луобӣ ё хушк
• Бинӣ равон ё бандшавии бинӣ
• Дарди қафаси сина ё тангӣ
• Хирс кардан садои ҳуштак ҳангоми нафаскашӣ аст.
• Кабуд шудани пӯст, лабҳо ё нохунҳо (сианоз)

Духтурон барои ташхиси бемориҳои роҳи нафас аз кадом санҷишҳо истифода мебаранд?

Духтурон барои санҷиши саломатии системаи нафаскашии шумо аз санҷишҳо ва тартибҳои гуногун истифода мебаранд. Вобаста аз нишонаҳои шумо, баъзе аз инҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Пулсоксиметрия: Ин як санҷиши хеле содда ва маъмул аст. Он сатҳи оксигенро дар хуни шумо бо дастгоҳи хурде, ки ба ангушти шумо гузошта шудааст, чен мекунад.
• Санҷишҳои фаъолияти шуш: Санҷишҳое, ки фаъолияти шушро тафтиш мекунанд.
• Рентгени сина
• Санҷиши гази хуни артериалӣ
• Баъзан санҷишҳо ба монанди томографияи компютерӣ ё бронхоскопия (санҷише, ки дар он камера ба роҳҳои нафас ворид карда мешавад) низ метавонанд анҷом дода шаванд.

Кадом табобатҳои маъмул барои бемориҳои роҳи нафас мавҷуданд?

Табобати шумо аз он вобаста аст, ки шумо кадом бемории роҳи нафас доред ва он то чӣ андоза вазнин аст. Баъзе табобатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Кортикостероидҳо ё бронходилататорҳои нафаскашӣ: Агар шумо беморие дошта бошед, ки роҳҳои нафаси шуморо танг мекунад, ба монанди астма ё COPD, ба шумо лозим меояд, ки мунтазам аз ингалятор истифода баред.
• Доруҳои зиддивирусӣ, антибиотикӣ ё зидди замбӯруғӣ барои сироятҳо.
• Антигистаминҳо ( барои аллергия)
• Модификаторҳои лейкотриен
• Барқарорсозии шуш
• Ҷарроҳӣ барои варамҳо ё дигар монеаҳо.
• Дар баъзе ҳолатҳои вазнин , трансплантатсияи шуш метавонад анҷом дода шавад.

Барои солим нигоҳ доштани системаи нафаскашии ман чӣ кор карда метавонам?

Барои солим нигоҳ доштани системаи нафаскашии худ, ин корҳоро иҷро кунед:

• Аз тамокукашӣ ва истифодаи вейп худдорӣ кунед. Тамокукашӣ метавонад боиси пайдоиши ё бадтар шудани бисёр бемориҳои шуш ва роҳи нафас гардад. Моеъҳои вейп аксар вақт ҳамон моддаҳои зарароварро дар бар мегиранд, ки сигор доранд.
• Аз ифлоскунандаҳое, ки метавонанд ба роҳҳои нафаси шумо зарар расонанд, дурӣ ҷӯед. Ин чизҳо ба монанди дуди дуд, маводи кимиёвӣ ва радон (газҳои радиоактивӣ, ки метавонанд боиси саратон шаванд)-ро дар бар мегиранд. Агар кор ё машғулиятҳои шумо шуморо дар таъсири дуд ё чанг қарор диҳанд, ниқоб пӯшед.
• Оби фаровон нӯшед. Нӯшидани оби фаровон ба тунук шудани луоб дар шушҳоятон ва осонтар шудани ихроҷи он мусоидат мекунад.
• Мунтазам машқ кунед.Машқ мушакҳои шушро мустаҳкам мекунад, ки нафаскаширо осон мекунад.
• Пешгирии сироятҳо. Шумо метавонед бо шустани зуд-зуд дастҳо ва гирифтани эмгузаронӣ бар зидди бемориҳои роҳи нафас аз беморӣ пешгирӣ кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо сулфаи доимӣ ё бадтаршаванда, душвории нафаскашӣ ё дигар нишонаҳои бемории роҳи нафасро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Инчунин, мунтазам муоина кунед. Муайян кардани барвақти мушкилоти роҳи нафас метавонад ба пешгирии бадтар шудани онҳо мусоидат кунад.

Муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд дар хотир дошта бошем, кадомҳоянд?

Нафас кашед... Нафас бароред... Нафаскашии шумо метавонад шуморо ором кунад ва диққати шуморо ҷалб кунад. Он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бӯй кунед, мазза кашед ва суруди дӯстдоштаи худро бихонед. Муҳимтар аз ҳама, системаи нафаскашии шумо оксигенро барои сӯзишворӣ ба ҳуҷайраҳои шумо қабул мекунад ва гази карбонро хориҷ мекунад. Агар дар системаи нафаскашии шумо мушкиле бошад, шумо метавонед сулфа кунед, нафаскашӣ кунед ё нафаскашии душвор пайдо кунед. Агар шумо ягонтои ин нишонаҳои нигаронкунандаро дошта бошед, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки нафаскашии осонтар кунед.

Системаи нафаскашӣ , нафаскашӣ, шуш, оксиген, гази карбон, бемориҳои роҳи нафас, нафаскашии солим