Оё шумо табобати депрессияро оғоз кардед? Ин аст тарзи дурусти пайгирӣ!

Оё духтуратон ба шумо гуфт, ки шумо депрессия доред? Оё ӯ ба шумо гуфт, ки барои он дору истеъмол кунед? Аксари вақт, духтури оилавии мо (духтури нигоҳубини аввалия) ин табобатро оғоз мекунад. Аммо шумо шояд фикр кунед, ки "Оё гирифтани дору аз духтури оилавии шумо бе муроҷиат ба равонпизишк дуруст аст?" Дар асл, ин як қадами аввал аст. Зеро на ҳама касоне, ки аз депрессия азият мекашанд, имкони муроҷиат ба мутахассисро доранд. Пас, имрӯз мо дар бораи баъзе корҳое сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед барои бомуваффақият тай кардани ин сафар якҷоя бо духтуратон анҷом диҳед.

Саволҳое, ки шумо бояд ҳатман аз духтуратон пурсед

Мо медонем, ки табибони мо вақти хеле маҳдуд доранд. Онҳо метавонанд танҳо барои чанд дақиқа бо шумо сӯҳбат кунанд. Аммо ин масъулияти шумост, ки ин вақтро барои омӯхтани муҳимтарин чизҳо дар бораи табобати худ истифода баред .

Тасаввур кунед, ки шумо мепурсед: "Духтур, нақшаи табобати ман чист? Чӣ қадар вақт лозим аст, ки ман худро беҳтар ҳис кунам?" Ин саволи хеле мантиқӣ аст. Илова бар ин, дар бораи ин чизҳо пурсед.

• "Ҷиҳатҳои мусбат ва манфии намудҳои гуногуни антидепрессантҳои мавҷуда кадомҳоянд?"
• "Таъсири умумии паҳлӯии ин дору кадомҳоянд?"
• "Агар ман таъсири манфии дору дошта бошам, онҳо чӣ қадар вақтро мегиранд?"

Донистани ин чизҳо пешакӣ муҳим аст. Зеро баъзан барои одат кардани бадани шумо ба дору вақт лозим аст. Баъзе одамон истеъмоли доруро аз сабаби таъсири манфии он, ки дар ду ҳафтаи аввали пас аз оғози истеъмол ба вуҷуд меоянд, қатъ мекунанд. Аммо агар шумо аз оқибатҳои эҳтимолии он пешакӣ огоҳ бошед, барои шумо мубориза бо вазъият осонтар хоҳад буд.

Кай бояд бори дигар ба духтур муроҷиат кунам? (Муоинаи такрорӣ)

Барои ин мӯҳлати ягона вуҷуд надорад. Ин аз якчанд омилҳо, ба монанди вазнинии нишонаҳои шумо ва вокуниши шумо ба доруворӣ, вобаста аст.

Агар нишонаҳои шумо сабук бошанд ва пас аз оғози истеъмоли дору шумо тадриҷан худро беҳтар ҳис кунед, пас аз тақрибан 4-6 ҳафта барои муоинаи такрорӣ рафтан мумкин аст. Аммо, агар шумо ягон тағйиротро эҳсос накунед, зудтар ба духтур муроҷиат кунед.

Далелҳои хубе мавҷуданд, ки агар шумо дар давоми ду ҳафтаи аввал ягон беҳбудиро мушоҳида накунед, шумо бояд табобати худро аз нав дида бароед. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд доруи худро иваз кунед. Шумо бояд бо духтуратон дар бораи чизҳое ба монанди "Оё ба шумо лозим аст, ки вояи онро тағир диҳед? Ё ба шумо лозим аст, ки ташхиси худро аз нав дида бароед?" сӯҳбат кунед.

Вақте ки шумо депрессия доред, ҳатто беҳбудиҳои хурдро муайян кардан душвор буда метавонад. Дар ин ҷо нигоҳубини бар асоси андозагирӣ ба кор меояд. Он арзёбии нишонаҳои маъмулии депрессияро дар миқёс дар бар мегирад. Ҳангоми табобат, шумо метавонед ин холҳоро муқоиса кунед, то бубинед, ки чӣ қадар хуб кор карда истодаед.

Дар зер баъзе чизҳое оварда шудаанд, ки шумо ё духтуратон бояд чен кунед.

Ҳангоми табобати кӯдакон ва наврасон эҳтиёти махсус бояд кард.

Бар хилофи калонсолон, кӯдакон метавонанд нишонаҳои депрессияро ба таври гуногун эҳсос кунанд. "Вақте ки кӯдакон депрессия доранд, онҳо шояд ғамгин ба назар нарасанд. Баръакс , онҳо метавонанд хеле хашмгин ва асабонӣ ба назар расанд ", мегӯяд мутахассиси равонпизишкии кӯдакон ва наврасон.

Антидепрессантҳо "ҳушдори қуттии сиёҳ" доранд, ки дар он гуфта мешавад, ки онҳо метавонанд хатари фикрҳои худкуширо дар одамони то 24-сола зиёд кунанд. Гарчанде ки дар ин бора баъзе баҳсҳо вуҷуд доранд, беҳтар аст, ки дар марҳилаҳои аввали табобат ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта ба духтур муроҷиат кунед ё ба духтури фарзандатон занг занед, то ба онҳо дар бораи аҳволи фарзандатон хабар диҳед.

Нигаронии волидон дар бораи фикрҳои худкушӣ як чизи муқаррарӣ аст, аммо нагузоред, ки ин тарс шуморо аз додани дору ба фарзандатон боздорад.

Фавқулодда!

Агар шумо гумон кунед, ки фарзандатон ба худ зарар мерасонад ё агар шумо дар бораи бехатарии ӯ нигарониҳои ҷиддӣ дошта бошед, ӯро фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона баред . Инро ҳамчун ҳолати фавқулоддаи хатарнок барои ҳаёт, мисли сактаи қалб, табобат кунед.

Чӣ тавр терапияи суханронӣ метавонад кӯмак кунад?

Терапияи нутқро бо ё бе дору истифода бурдан мумкин аст. Дар ин ҷо баъзе сабабҳои хубе барои баррасии он оварда шудаанд:

• Аломатҳои шумо сабук ё миёна мебошанд.
• Омодагӣ ба омӯхтани усулҳое, ки ба пешгирии такроршавии минбаъдаи беморӣ мусоидат мекунанд.
• Шумо равиши ғайрифармакологиро афзалтар медонед.

Аз духтуратон пурсед, ки оё шумо метавонед бо касе, ки дар Терапияи Рафтории Маърифатӣ (CBT) тахассус дорад, мулоқот кунед. Ин як табобати хеле муассир ва ба малака асосёфта барои депрессия аст. Он инчунин метавонад ба шумо дар идоракунии мушкилоти ҳаррӯза, ба монанди мушкилот дар хона ё ҷои кор, кӯмак расонад.

Кай бояд ба равоншинос муроҷиат кард?

Духтури оилавии шумо одатан метавонад депрессияи сабукро табобат кунад. Аммо агар ҳолати шумо мураккабтар бошад, ба шумо лозим меояд, ки ба равонпизишк муроҷиат кунед. Инҳоянд баъзе аз ҳолатҳо:

• Агар шумо депрессияи ба табобат тобовар дошта бошед: Яъне, агар нишонаҳои шумо бо ҳадди аққал ду антидепрессанти стандартӣ беҳтар нашаванд.
• Агар ба шумо дар идоракунии таъсири манфӣ кӯмак лозим бошад: Баъзе доруҳо метавонанд дар аввал изтироби зиёд, бехобӣ ва ғайраро ба вуҷуд оранд. Ин доруҳо одатан дар давоми чанд рӯз ё ҳафта аз байн мераванд, аммо мутахассис метавонад дар бораи чӣ гуна идора кардани онҳо дар ин муддат дониши бештар дошта бошад.
• Агар ба шумо фикри дуюм лозим бошад: Новобаста аз он ки духтури шумо то чӣ андоза хуб аст, гирифтани маслиҳат аз каси дигар ҳеҷ бадӣ надорад. "Агар шумо эҳсос кунед, ки корҳо дуруст пеш намераванд ва баъзе табобатҳо кор намекунанд, муроҷиат кардан ба мутахассиси солимии равонӣ ҳеҷ бадӣ надорад."

Ҳаргиз ин хаторо накунед!

Агар шумо антидепрессант истеъмол мекунед, ҳеҷ гоҳ истеъмоли онро ногаҳон қатъ накунед. Ин метавонад боиси нишонаҳои хуруҷ, ба монанди дилбеҳузурӣ, изтироб, чарх задани сар ва зарбаи барқӣ ё зарбаи барқӣ дар сар гардад. Духтурон метавонанд инро синдроми қатъи истеъмол номиданд.