Оё фарзанди шумо бо ихтилоли спектри аутизм (ASD) дар хоби хуб мушкилӣ дорад? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё фарзанди шумо шабона хуб хоб намекунад? Оё ӯ шабона бедор мемонад? Ё оҳиста-оҳиста бедор мешавад? Ин мушкилотест, ки бисёре аз шумо, ҳамчун волидони кӯдакони гирифтори ихтилоли спектри аутизм (ASD), бо он рӯ ба рӯ мешавед. Ин мушкилоти хоб дар фарзанди шумо на танҳо ба кӯдак, балки ба тамоми оила низ таъсир мерасонанд. Шумо эҳтимол хеле хуб медонед, ки рӯзи дигар пас аз он ки шабона хуб хоб накунед, ба кор рафтан ё корҳои хона то чӣ андоза душвор аст. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин мушкилоти хоб ва он чизе ки мо метавонем дар бораи онҳо анҷом диҳем, сӯҳбат кунем.

Чаро кӯдакони аутист мушкилоти хоб доранд?

Муайян кардани як сабаби ягона барои ин душвор аст, аммо муҳаққиқон якчанд сабабҳои имконпазирро пайдо кардаанд.

1. Мушкилии дарки нишонаҳои иҷтимоӣ:

Дар ин бора содда фикр кунед. Мо шабона танҳо аз сабаби торик шудани осмон хоб намеравем. Вақте ки мо одамони дигарро дар хона мебинем, ки барои хоб омода мешаванд, вақте ки чароғҳоро хомӯш мекунем, мағзи мо сигнал мегирад, ки мегӯяд: "Хуб, ҳоло вақти хоб аст". Мо инҳоро аломатҳои иҷтимоӣ меномем. Аммо кӯдакони гирифтори аутизм метавонанд дар фаҳмидани ин аломатҳои иҷтимоӣ душворӣ кашанд. Аз ин рӯ, онҳо шояд дарк накунанд, ки вақти хоб аст.

2. Тағйирот дар гормонҳо:

Дар бадани мо як гормони калидӣ мавҷуд аст, ки хобро назорат мекунад. Онро мелатонин меноманд. Одатан, вақте ки шаб торик мешавад, бадани мо мелатонини бештар истеҳсол мекунад. Ин моро хоболуд мекунад. Вақте ки субҳ равшан мешавад, истеҳсоли ин гормон кам мешавад ва мо бедор мешавем. Инро мо давраи хоб-бедорӣ ё ритми сиркадианӣ меномем.

Аммо дар баъзе кӯдакони гирифтори аутизм, ин раванд каме фарқ мекунад. Муайян карда шудааст, ки дар бадани онҳо сатҳи триптофан , як аминокислотае, ки барои истеҳсоли мелатонин зарур аст, фарқ мекунад. Аз ин рӯ, гормони мелатонини онҳо метавонад шабона камтар ва рӯзона бештар истеҳсол шавад. Сипас, онҳо шабона хоб карда наметавонанд.

3. Ҳассосияти баланд:

Оё фарзанди шумо ҳатто ба садо ё рӯшноии ночиз хеле ҳассос аст? Оё фарзанди шумо ҳангоми кушодани дар ё ҷамъ кардани кат шуморо метарсонад? Бисёре аз кӯдакони гирифтори аутизм ба ангезандаҳои беруна, ба монанди садо, ламс ва рӯшноӣ, хеле ҳассосанд. Ҳатто садои ночизе, ки кӯдаки муқаррарӣ онро пай намебарад, метавонад хоби онҳоро халалдор кунад.

4. Изтироб :

Изтироб, ки як тарс ё асабонияти нолозим аст, инчунин ба хоб таъсири калон мерасонад. Кӯдакони гирифтори аутизм нисбат ба кӯдакони маъмулӣ эҳтимоли бештари изтироб доранд. Ин беқарорӣ барои онҳо пӯшидани чашмонашон ва оромона хоб рафтанро душвор мегардонад.

Вақте ки шумо ба қадри кофӣ хоб намекунед, чӣ мешавад?

Хоби хуб ҳам барои бадан ва ҳам барои ақл муҳим аст. Набудани хоб метавонад ба рафтори фарзанди шумо таъсири калон расонад. Он инчунин метавонад ба шумо ҳамчун волидайн таъсири калон расонад.

Барои дидани таъсири норасоии хоб ба кӯдакон, ба ҷадвали зер нигаред.

Чӣ тавр ба фарзандатон кӯмак кардан мумкин аст, ки хуб хоб кунад?

Додани доруҳои хоб ба фарзандатон бояд чораи охирин ҳисобида шавад. Пеш аз ин, мо метавонем чанд корҳои хеле содда, вале хеле муфидро анҷом диҳем.

• Пеш аз хоб додан ба ӯ додани доруҳои стимуляторро қатъ кунед: Якчанд соат пеш аз хоб додан ба ӯ шакар, шоколад , қаҳва, чой ва коларо комилан қатъ кунед. Инҳо метавонанд кӯдаки шуморо муддати тӯлонӣ бедор нигоҳ доранд.

• Тартиби пеш аз хоб муқаррар кунед: Ин муҳимтарин чиз аст. Тартиберо муқаррар кунед, ки ҳар рӯз дар як вақт иҷро кунед. Масалан, соати 8 бегоҳ баданатонро бишӯед, соати 8:15 либос пӯшед, то соати 8:30 китоб хонед ва сипас чароғҳоро хомӯш кунед ва фарзандатонро хобонед. Вақте ки шумо ҳар рӯз ҳамон корро бо як тартиб анҷом медиҳед, мағзи фарзандатон ба он одат мекунад. Кӯдак ба таври худкор мефаҳмад: "Хуб, ҳоло вақти хоб аст".

• Фарзанди худро ором кунед: Пеш аз хоб коре кунед, ки оромкунанда бошад. Ин метавонад хондани китоб, массажи нарми пушт ё навохтани мусиқии хеле оромбахш бошад.

• Аз экранҳо дурӣ ҷӯед: Ҳама дастгоҳҳои электрониро ба монанди телевизор, компютер, телефон ва бозиҳои видеоиро ҳадди ақал як соат пеш аз хоб хомӯш кунед. Нури кабуд истеҳсоли гормони мелатонинро, ки хоб рафтанро душвортар мекунад, кам мекунад.

• Кам кардани парешонхотирӣ дар ҳуҷра:
• Рӯшноӣ: Барои пешгирӣ кардани ворид шудани нур ба ҳуҷра, пардаҳои ғафсро истифода баред.
• Садо: Агар дарҳои ҳуҷра садо баланд бошанд, барои кам кардани садо ба онҳо каме равған молед. Агар имкон бошад, қолини ғафс гузоред.
• Ҳарорат ва кат: Ҳарорати хонаи кӯдаки худро барои ӯ бароҳат нигоҳ доред. Баъзе кӯдакон кӯрпаи вазнинро дӯст медоранд, дигарон кӯрпаи сабукро. Он чизеро интихоб кунед, ки ба ҳассосияти онҳо мувофиқ бошад.

• Ба духтур муроҷиат кунед: Агар кӯдаки шумо бо вуҷуди ҳамаи ин мушкилот дар хоб дошта бошад, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
• Рӯзномаи хоб: Пеш аз он ки ба назди духтур равед, тақрибан як ҳафта рӯзномаи хобро нигоҳ доред. Ҳама чизеро, ки дар бораи одатҳои хоби фарзандатон медонед, аз ҷумла кай ба хоб рафтан, кай бедор шудан, чанд маротиба шабона бедор шудан, оё хурӯс задан, оё дар тарзи нафаскашии онҳо ягон тағйирот ба амал омадааст ва рафтори онҳо рӯзи дигарро нависед. Ин ба духтур кӯмак мекунад, ки ҳолати фарзанди шуморо дарк кунад.
• Иловаҳои мелатонин: Танҳо бо тавсияи духтур , барои фарзандатон иловаи мелатонин тавсия дода мешавад. Ин ба танзими давраи хоб мусоидат мекунад. Ҳеҷ гоҳ ба фарзандатон бе машварати аввал бо духтур ягон дору ё илова надиҳед.
• Терапияи нури равшан:Ин низ коре аст, ки бо тавсияи духтур анҷом дода мешавад. Гирифтани кӯдаки шумо дар зери нури равшан субҳ метавонад ба ӯ дар давоми рӯз бедор мондан ва ба истеҳсоли мелатонин дар шаб мусоидат кунад.