Skip to main content

Мӯйҳои сабзида: чӣ гуна аз ин мушкилот халос шудан мумкин аст?

Мӯйҳои сабзида: чӣ гуна аз ин мушкилот халос шудан мумкин аст?

Пас аз риштарошӣ ё мум кардан, оё дар пӯстатон доғҳои хурди сурх пайдо мешаванд, ки дард мекунанд? Оё онҳо хориш мекунанд? Баъзан шумо метавонед дар мобайни доғ як нуқтаи хурди сиёҳро бубинед? Пас, шумо метавонед беморие бо номи "Мӯйҳои сабзида" дошта бошед, ки барои бисёриҳо маъмул аст. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолати нохушоянд, вале на хатарнок бо номи фолликулаҳои мӯйҳои сабзида сӯҳбат мекунем.

Ба таври оддӣ, мӯи сабзида чист?

Инро фаҳмидан хеле осон аст. Одатан, фолликулаи мӯйе, ки аз пӯсти мо берун меояд, ба ҷои он ки берун ояд, дубора ба пӯст печида, дар дохили пӯст месабзад. Тасаввур кунед, мӯй роҳи худро ёфта наметавонад ва гум мешавад ва дубора ба пӯст мехазад. Мо инро мӯйҳои сабзида меномем.

Ин ҳолат бештар пас аз анҷом додани корҳо барои тоза кардани мӯй, ба монанди риштарошӣ, мум кардан ё пинт кардан, мушоҳида мешавад. Баъзе одамон инро "варами риштарошӣ" низ меноманд.

Кӣ аз ин вазъият бештар таъсир мебинад?

Дар асл, ҳар касе, ки мӯйро тоза мекунад, метавонад онро пайдо кунад. Аммо, эҳтимоли пайдоиши он дар баъзе одамон бештар аст.

  • Барои онҳое, ки мӯи ғафс ва ҷингила доранд: Бисёре аз одамон дар Шри-Ланка мӯи ғафс ва каме ҷингила доранд. Дар ин ҷо фолликулаҳои мӯй ба монанди ин метавонанд ба осонӣ печида, ба пӯст раванд, на ин ки рост боло раванд.
  • Барои онҳое, ки мунтазам риш метарошанд: Агар шумо ҳар рӯз риш метарошед, хатари пайдоиши ин беморӣ дар шумо бештар аст.
  • Барои одамоне, ки пӯсти торик доранд: Ин ҳолат инчунин дар одамоне, ки пӯсти торик доранд, маъмул аст.

Онҳо бештар дар ҷойҳое дида мешаванд, ки мо мунтазам мӯйро тоза мекунем. Масалан, дар мардон онҳо бештар дар минтақаи риш (гардан, рухсораҳо) ва дар занон онҳо бештар дар пойҳо, зери бағал ва хатти бикини пайдо мешаванд. Аммо, онҳо метавонанд дар ҳама ҷо, ба монанди абрӯвон, сина, пушт ва дар дохили сӯрохиҳои бинӣ, пайдо шаванд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Муайян кардани мӯи дарунрав он қадар душвор нест. Ин чизҳоро дар пӯсти худ ҷустуҷӯ кунед.

Аломат Тавсиф
Папулаҳо (блистерҳои хурд)Як доначаи хурди сурх дар сатҳи пӯст, ки ба донача монанд аст. Баъзан, фолликулаи мӯйро метавон ҳамчун нуқтаи сиёҳ дар мобайн дид.
Хориш ва дард Хориши доимӣ ё дарди сабук ҳангоми ламс кардан дар он минтақа.
Ранги пӯст тағйир меёбад Минтақаи атрофи блистер сурх, қаҳваранг ё арғувонӣ мешавад.
Пулчаҳои пур аз чирк (Пустулаҳо) Вақте ки ҳолат шадидтар мешавад, яъне сироят пайдо мешавад, обилаҳо метавонанд бо чиркҳои сафед пур шаванд. Инҳо хеле дардноканд.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки вақте шумо ин обилаҳоро мебинед , онҳоро бо нохунҳоятон наканед ё фишор надиҳед. Ин кор метавонад ба пӯст зарар расонад, бактерияҳоро ворид кунад ва сироят ёбад. Инчунин, ин метавонад ба пайдоиши доғҳои нохуш оварда расонад.

Шумо дар ин бора дар хона чӣ кор карда метавонед?

Мӯйҳои дарунрав одатан мушкили калон нестанд. Онҳоро бо корҳои оддие, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, табобат кардан мумкин аст.

1. Мум карданро барои муддате қатъ кунед: Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки риштарошӣ ё мум карданро барои чанд рӯз, шояд як ҳафта, қатъ кунед. Ин ба фолликулаи мӯй имкон медиҳад, ки каме дароз шавад ва мустақилона аз пӯст берун ояд.

2. Компресси гарм гузоред: Матоъро дар оби гарм тар кунед, обро фишурда, онро тақрибан 10-15 дақиқа ба рӯи блистер гузоред. Иҷрои ин кор ду ё се маротиба дар як рӯз сӯрохиҳои пӯстро мекушояд ва берун омадани фолликулаи мӯйро осонтар мекунад.

3. Пӯсти худро тоза кунед: Ин маънои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дорад. Ҳангоми души гарм, аз скраб ё луфаи нарм истифода баред ва минтақаи зарардидаро бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ин барои кушодани фолликулаҳои мӯйи басташуда кӯмак мекунад.

4. Фолликулаи мӯйи намоёнро бодиққат тоза кунед: Баъзан фолликулаи мӯй ба сатҳи пӯст наздик аст, мисли ҳалқа печида. Агар он печида бошад, бо истифода аз сӯзани стерилизатсияшуда ё пинцет, ки бо спирт тоза карда шудааст, ҳалқаро нарм бардоред ва онро аз пӯст тоза кунед. Аммо дар хотир доред, ки ба пӯст сӯрох накунед. Танҳо бодиққат фолликулаи намоёнро тоза кунед.

Чӣ тавр ман метавонам аз такрор шудани ин ҳодисаҳо пешгирӣ кунам?

Оё пешгирӣ аз табобат осонтар нест? Агар шумо аксар вақт бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ҳангоми тоза кардани мӯй аз ин чизҳо эҳтиёт бошед.

Қадамҳо Чӣ бояд кард
Омодасозии пӯст Пеш аз риштарошӣ, пӯст ва мӯи худро бо оби гарм хуб тар кунед. Ин мӯйро нарм мекунад.
Истифодаи гели/креми риштарошӣ Гел ё креми хуби риштароширо истифода баред. Ин имкон медиҳад, ки риштарош ба осонӣ аз болои пӯсти шумо лағжад ва ба пӯсти шумо камтар зарар расонад.
Риштаи рост Аз риштарошии тез ва тоза истифода баред. Агар имкон бошад, аз риштарошии яктеғза истифода баред. Риштаҳо бо теғҳои сершумор фолликулаи мӯйро хеле наздик ба пӯст мебуранд, ки хатари рӯидани мӯйҳоро зиёд мекунад.
Самти риштарошӣ Ин муҳимтарин чиз аст. Ҳамеша дар самти афзоиши мӯй риштарошӣ кунед. Тарошидан дар самти муқобил боиси буридани якбораи фолликулаи мӯй ва кӯшиши ворид шудан ба пӯст мегардад.
Тоза кардани риштарош Пас аз як маротиба тоза кардан, риштарошро бо об бодиққат бишӯед. Ин мӯйҳои буридашуда ва қаймоқро тоза мекунад ва тозакунии навбатӣ ба шумо буриши тоза медиҳад.
Иваз кардани теғи риштарошӣТеғҳои кӯҳна ва кундшударо истифода набаред. Онҳо метавонанд боиси буридан ва харошидани пӯст шаванд. Ҳамеша теғи нав ва тезро истифода баред.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Аксари вақт, ин ҳолатро дар хона табобат кардан мумкин аст. Аммо, дар чунин ҳолатҳо, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

  • Агар пас аз як ё ду ҳафтаи табобат дар хона ягон беҳбудӣ набошад.
  • Агар обилаҳо хеле калон бошанд, пур аз чирк бошанд ва боиси дарди шадид шаванд.
  • Агар сурхӣ ба пӯсти атроф паҳн шавад (ин метавонад нишонаи сироят бошад).
  • Ин як мушкили музмин аст, ки шумо ҳамеша бо он рӯ ба рӯ мешавед ва дар зиндагии шумо мушкилот эҷод мекунад.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, кӯшиш накунед, ки худро табобат кунед, балки ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад ба шумо табобати мувофиқтаринро диҳад.

Кадом табобати тиббӣ дастрас аст?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ вазнинии ҳолатро арзёбӣ мекунад ва табобатро таъин мекунад.

  • Дорувори:
  • Агар сироят вуҷуд дошта бошад, ба шумо метавонад равғани антибиотик ё лавҳаҳои даҳонӣ дода шавад.
  • Барои кам кардани илтиҳоб ва сурхии пӯст, креми стероидӣ додан мумкин аст.
  • Доруҳои зидди акне, ба монанди ретиноидҳо , метавонанд барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва кам кардани фолликулаҳои бандшудаи мӯй таъин карда шаванд.
  • Дигар табобатҳо (барои ҳолатҳои вазнин):
  • Электролиз: Ин истифодаи дастгоҳи хеле нозуки сӯзанмонандро дар бар мегирад, то ба фолликулаи мӯй ворид шавад ва ҷараёни барқи ночизро барои нобуд кардани он интиқол диҳад. Ин аз афзоиши дубораи фолликулаи мӯй бозмедорад. Аммо, ин барои минтақаҳои калон амалӣ нест, зеро он бояд як ба як анҷом дода шавад.
  • Тозакунии мӯй бо лазер: Дар ин усул, нурҳои лазерӣ пигменти сиёҳи фолликулаи мӯйро ҳадаф қарор медиҳанд ва онро гарм карда нобуд мекунанд. Ин барои мӯйҳои сиёҳ ва ғафс хеле муассир аст.

Пеш аз анҷом додани ягонтои ин кор, беҳтар аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед ва муайян кунед, ки кадомаш барои пӯсти шумо беҳтар аст.

Паёми бурдан ба хона

  • Мӯйҳои дарунрав ин ҳолатест, ки дар он фолликулаи мӯй ба ҷои берун шудан аз пӯст, дубора ба пӯст мерӯяд. Ин як ҳолати хеле маъмул аст.
  • Роҳи беҳтарини пешгирии ин, риояи усулҳои дуруст ҳангоми тоза кардани мӯй (тар кардан бо оби гарм, истифодаи гели риштарошӣ, тарошидан ба самти афзоиши мӯй) мебошад.
  • Ҳеҷ гоҳ ин обилаҳоро бо нохунҳоятон напартоед ё фишор надиҳед. Ба ҷои ин, аз нигоҳубини оддӣ, ба монанди компрессҳои гарм ва шустани нарм истифода баред.
  • Агар нигоҳубини хонагӣ кӯмак накунад ё нишонаҳои сироят, ба монанди дард ва чирк пайдо шаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

мӯи дарунраванда дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, сироятҳои фолликулаҳои мӯй, мӯи дарунраванда, хориш ва пуфакчаҳо
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.

Шарҳи худро илова кунед

Лутфан ҳисоб кунед: 4 + 6 =
Мӯйҳои сабзида: чӣ гуна аз ин мушкилот халос шудан мумкин аст?

Мӯйҳои сабзида: чӣ гуна аз ин мушкилот халос шудан мумкин аст?

Пас аз риштарошӣ ё мум кардан, оё дар пӯстатон доғҳои хурди сурх пайдо мешаванд, ки дард мекунанд? Оё онҳо хориш мекунанд? Баъзан шумо метавонед дар мобайни доғ як нуқтаи хурди сиёҳро бубинед? Пас, шумо метавонед беморие бо номи "Мӯйҳои сабзида" дошта бошед, ки барои бисёриҳо маъмул аст. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолати нохушоянд, вале на хатарнок бо номи фолликулаҳои мӯйҳои сабзида сӯҳбат мекунем.

Ба таври оддӣ, мӯи сабзида чист?

Инро фаҳмидан хеле осон аст. Одатан, фолликулаи мӯйе, ки аз пӯсти мо берун меояд, ба ҷои он ки берун ояд, дубора ба пӯст печида, дар дохили пӯст месабзад. Тасаввур кунед, мӯй роҳи худро ёфта наметавонад ва гум мешавад ва дубора ба пӯст мехазад. Мо инро мӯйҳои сабзида меномем.

Ин ҳолат бештар пас аз анҷом додани корҳо барои тоза кардани мӯй, ба монанди риштарошӣ, мум кардан ё пинт кардан, мушоҳида мешавад. Баъзе одамон инро "варами риштарошӣ" низ меноманд.

Кӣ аз ин вазъият бештар таъсир мебинад?

Дар асл, ҳар касе, ки мӯйро тоза мекунад, метавонад онро пайдо кунад. Аммо, эҳтимоли пайдоиши он дар баъзе одамон бештар аст.

  • Барои онҳое, ки мӯи ғафс ва ҷингила доранд: Бисёре аз одамон дар Шри-Ланка мӯи ғафс ва каме ҷингила доранд. Дар ин ҷо фолликулаҳои мӯй ба монанди ин метавонанд ба осонӣ печида, ба пӯст раванд, на ин ки рост боло раванд.
  • Барои онҳое, ки мунтазам риш метарошанд: Агар шумо ҳар рӯз риш метарошед, хатари пайдоиши ин беморӣ дар шумо бештар аст.
  • Барои одамоне, ки пӯсти торик доранд: Ин ҳолат инчунин дар одамоне, ки пӯсти торик доранд, маъмул аст.

Онҳо бештар дар ҷойҳое дида мешаванд, ки мо мунтазам мӯйро тоза мекунем. Масалан, дар мардон онҳо бештар дар минтақаи риш (гардан, рухсораҳо) ва дар занон онҳо бештар дар пойҳо, зери бағал ва хатти бикини пайдо мешаванд. Аммо, онҳо метавонанд дар ҳама ҷо, ба монанди абрӯвон, сина, пушт ва дар дохили сӯрохиҳои бинӣ, пайдо шаванд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Муайян кардани мӯи дарунрав он қадар душвор нест. Ин чизҳоро дар пӯсти худ ҷустуҷӯ кунед.

Аломат Тавсиф
Папулаҳо (блистерҳои хурд)Як доначаи хурди сурх дар сатҳи пӯст, ки ба донача монанд аст. Баъзан, фолликулаи мӯйро метавон ҳамчун нуқтаи сиёҳ дар мобайн дид.
Хориш ва дард Хориши доимӣ ё дарди сабук ҳангоми ламс кардан дар он минтақа.
Ранги пӯст тағйир меёбад Минтақаи атрофи блистер сурх, қаҳваранг ё арғувонӣ мешавад.
Пулчаҳои пур аз чирк (Пустулаҳо) Вақте ки ҳолат шадидтар мешавад, яъне сироят пайдо мешавад, обилаҳо метавонанд бо чиркҳои сафед пур шаванд. Инҳо хеле дардноканд.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки вақте шумо ин обилаҳоро мебинед , онҳоро бо нохунҳоятон наканед ё фишор надиҳед. Ин кор метавонад ба пӯст зарар расонад, бактерияҳоро ворид кунад ва сироят ёбад. Инчунин, ин метавонад ба пайдоиши доғҳои нохуш оварда расонад.

Шумо дар ин бора дар хона чӣ кор карда метавонед?

Мӯйҳои дарунрав одатан мушкили калон нестанд. Онҳоро бо корҳои оддие, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, табобат кардан мумкин аст.

1. Мум карданро барои муддате қатъ кунед: Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки риштарошӣ ё мум карданро барои чанд рӯз, шояд як ҳафта, қатъ кунед. Ин ба фолликулаи мӯй имкон медиҳад, ки каме дароз шавад ва мустақилона аз пӯст берун ояд.

2. Компресси гарм гузоред: Матоъро дар оби гарм тар кунед, обро фишурда, онро тақрибан 10-15 дақиқа ба рӯи блистер гузоред. Иҷрои ин кор ду ё се маротиба дар як рӯз сӯрохиҳои пӯстро мекушояд ва берун омадани фолликулаи мӯйро осонтар мекунад.

3. Пӯсти худро тоза кунед: Ин маънои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дорад. Ҳангоми души гарм, аз скраб ё луфаи нарм истифода баред ва минтақаи зарардидаро бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ин барои кушодани фолликулаҳои мӯйи басташуда кӯмак мекунад.

4. Фолликулаи мӯйи намоёнро бодиққат тоза кунед: Баъзан фолликулаи мӯй ба сатҳи пӯст наздик аст, мисли ҳалқа печида. Агар он печида бошад, бо истифода аз сӯзани стерилизатсияшуда ё пинцет, ки бо спирт тоза карда шудааст, ҳалқаро нарм бардоред ва онро аз пӯст тоза кунед. Аммо дар хотир доред, ки ба пӯст сӯрох накунед. Танҳо бодиққат фолликулаи намоёнро тоза кунед.

Чӣ тавр ман метавонам аз такрор шудани ин ҳодисаҳо пешгирӣ кунам?

Оё пешгирӣ аз табобат осонтар нест? Агар шумо аксар вақт бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ҳангоми тоза кардани мӯй аз ин чизҳо эҳтиёт бошед.

Қадамҳо Чӣ бояд кард
Омодасозии пӯст Пеш аз риштарошӣ, пӯст ва мӯи худро бо оби гарм хуб тар кунед. Ин мӯйро нарм мекунад.
Истифодаи гели/креми риштарошӣ Гел ё креми хуби риштароширо истифода баред. Ин имкон медиҳад, ки риштарош ба осонӣ аз болои пӯсти шумо лағжад ва ба пӯсти шумо камтар зарар расонад.
Риштаи рост Аз риштарошии тез ва тоза истифода баред. Агар имкон бошад, аз риштарошии яктеғза истифода баред. Риштаҳо бо теғҳои сершумор фолликулаи мӯйро хеле наздик ба пӯст мебуранд, ки хатари рӯидани мӯйҳоро зиёд мекунад.
Самти риштарошӣ Ин муҳимтарин чиз аст. Ҳамеша дар самти афзоиши мӯй риштарошӣ кунед. Тарошидан дар самти муқобил боиси буридани якбораи фолликулаи мӯй ва кӯшиши ворид шудан ба пӯст мегардад.
Тоза кардани риштарош Пас аз як маротиба тоза кардан, риштарошро бо об бодиққат бишӯед. Ин мӯйҳои буридашуда ва қаймоқро тоза мекунад ва тозакунии навбатӣ ба шумо буриши тоза медиҳад.
Иваз кардани теғи риштарошӣТеғҳои кӯҳна ва кундшударо истифода набаред. Онҳо метавонанд боиси буридан ва харошидани пӯст шаванд. Ҳамеша теғи нав ва тезро истифода баред.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Аксари вақт, ин ҳолатро дар хона табобат кардан мумкин аст. Аммо, дар чунин ҳолатҳо, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

  • Агар пас аз як ё ду ҳафтаи табобат дар хона ягон беҳбудӣ набошад.
  • Агар обилаҳо хеле калон бошанд, пур аз чирк бошанд ва боиси дарди шадид шаванд.
  • Агар сурхӣ ба пӯсти атроф паҳн шавад (ин метавонад нишонаи сироят бошад).
  • Ин як мушкили музмин аст, ки шумо ҳамеша бо он рӯ ба рӯ мешавед ва дар зиндагии шумо мушкилот эҷод мекунад.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, кӯшиш накунед, ки худро табобат кунед, балки ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад ба шумо табобати мувофиқтаринро диҳад.

Кадом табобати тиббӣ дастрас аст?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ вазнинии ҳолатро арзёбӣ мекунад ва табобатро таъин мекунад.

  • Дорувори:
  • Агар сироят вуҷуд дошта бошад, ба шумо метавонад равғани антибиотик ё лавҳаҳои даҳонӣ дода шавад.
  • Барои кам кардани илтиҳоб ва сурхии пӯст, креми стероидӣ додан мумкин аст.
  • Доруҳои зидди акне, ба монанди ретиноидҳо , метавонанд барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва кам кардани фолликулаҳои бандшудаи мӯй таъин карда шаванд.
  • Дигар табобатҳо (барои ҳолатҳои вазнин):
  • Электролиз: Ин истифодаи дастгоҳи хеле нозуки сӯзанмонандро дар бар мегирад, то ба фолликулаи мӯй ворид шавад ва ҷараёни барқи ночизро барои нобуд кардани он интиқол диҳад. Ин аз афзоиши дубораи фолликулаи мӯй бозмедорад. Аммо, ин барои минтақаҳои калон амалӣ нест, зеро он бояд як ба як анҷом дода шавад.
  • Тозакунии мӯй бо лазер: Дар ин усул, нурҳои лазерӣ пигменти сиёҳи фолликулаи мӯйро ҳадаф қарор медиҳанд ва онро гарм карда нобуд мекунанд. Ин барои мӯйҳои сиёҳ ва ғафс хеле муассир аст.

Пеш аз анҷом додани ягонтои ин кор, беҳтар аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед ва муайян кунед, ки кадомаш барои пӯсти шумо беҳтар аст.

Паёми бурдан ба хона

  • Мӯйҳои дарунрав ин ҳолатест, ки дар он фолликулаи мӯй ба ҷои берун шудан аз пӯст, дубора ба пӯст мерӯяд. Ин як ҳолати хеле маъмул аст.
  • Роҳи беҳтарини пешгирии ин, риояи усулҳои дуруст ҳангоми тоза кардани мӯй (тар кардан бо оби гарм, истифодаи гели риштарошӣ, тарошидан ба самти афзоиши мӯй) мебошад.
  • Ҳеҷ гоҳ ин обилаҳоро бо нохунҳоятон напартоед ё фишор надиҳед. Ба ҷои ин, аз нигоҳубини оддӣ, ба монанди компрессҳои гарм ва шустани нарм истифода баред.
  • Агар нигоҳубини хонагӣ кӯмак накунад ё нишонаҳои сироят, ба монанди дард ва чирк пайдо шаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

мӯи дарунраванда дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, доғҳои риштарошӣ дар синҳала, сироятҳои фолликулаҳои мӯй, мӯи дарунраванда, хориш ва пуфакчаҳо
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.

Шарҳи худро илова кунед

Лутфан ҳисоб кунед: 4 + 6 =