Он чизе ки шумо бояд дар бораи кетонҳо донед

Оё шумо касе ҳастед, ки диабет дорад? Ё касе дар оила ё дӯсти шумо диабет дорад? Пас, шумо эҳтимол калимаи "кетонҳо"-ро шунидаед. Аммо ин кетонҳо чистанд? Чаро онҳо барои шахси гирифтори диабет ин қадар муҳиманд? Биёед имрӯз дар ин бора бо тарзи соддае, ки шумо метавонед фаҳмед, сӯҳбат кунем. Донистани дурусти ин метавонад ба наҷоти ҳаёти шумо мусоидат кунад.

Ба таври оддӣ, кетонҳо чистанд?

Кетонҳо як навъи кислотае мебошанд, ки аз ҷониби ҷигари мо истеҳсол мешавад. Ҳар як шахс, новобаста аз он ки диабет дорад ё не, дар бадани худ миқдори ками кетонҳоро истеҳсол мекунад.

Пас, ин чизҳо чӣ гуна рӯй медиҳанд? Бадани мо шакар ё глюкозаро ҳамчун манбаи асосии энергия истифода мебарад. Гормоне бо номи инсулин барои табдил додани ин глюкоза ба энергия муҳим аст. Аммо, вақте ки дар бадан инсулини кофӣ мавҷуд нест, бадан наметавонад глюкозаро барои энергия истифода барад. Сипас бадан манбаи дигари энергияро меҷӯяд. Ин равғанест, ки дар бадани мо захира шудааст.

Вақте ки бадан барои энергия равғанро сӯзонданро оғоз мекунад, ин кетонҳо ҳамчун маҳсулоти иловагӣ истеҳсол мешаванд . Мо ин равандро кетоз меномем. Ин одатан барои касе, ки диабет надорад, мушкиле нест. Аммо, дар касе, ки диабети қанд дорад, хусусан агар назорати инсулин аз даст дода шавад, сатҳи ин кетонҳо метавонад беназорат боло равад. Агар сатҳи кетонҳо дар хун хатарнок баланд шавад, он метавонад ба ҳолати фавқулоддаи хеле ҷиддӣ ва ҳатто барои ҳаёт хатарнок бо номи кетоацидози диабетикӣ (DKA) оварда расонад.

Кӣ бояд санҷиши кетон супорад?

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, огоҳ будан аз санҷиши кетон хеле муҳим аст.

• Афроде, ки диабети навъи 1 доранд: Инҳо дар хатари баландтарин қарор доранд. Дар диабети навъи 1, системаи масунияти бадан ҳуҷайраҳои истеҳсоли инсулинро дар гадуди зери меъда нобуд мекунад. Бе инсулин, сатҳи қанди хун ва сатҳи кетонҳо метавонад ба осонӣ баланд шавад.
• Одамони гирифтори диабети навъи 2: Онҳо инчунин метавонанд сатҳи баланди кетонҳоро дошта бошанд, аммо ин ба мисли диабети навъи 1 маъмул нест.
• Нӯшандагони аз ҳад зиёд: Одамоне, ки ҳар рӯз аз ҳад зиёд менӯшанд ва дуруст хӯрок намехӯранд ва менӯшанд, метавонанд ҳолатеро бо номи кетоацидози алкоголӣ инкишоф диҳанд. Ин инчунин як ҳолати фавқулодда аст, ки табобати фавриро талаб мекунад.

Кай бояд барои кетонҳо санҷиш гузаронед?

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, духтуратон аксар вақт ба шумо маслиҳат медиҳад, ки сатҳи кетонҳои худро дар вақтҳои зерин тафтиш кунед: +

• Агар сатҳи қанди хуни шумо дар тӯли ду рӯзи пай дар пай аз 250 мг/дл баландтар бошад.
• Агар шумо беморие ба монанди табларза, шамолхӯрӣ ё ҷароҳат пайдо кунед.
• Агар шумо нақшаи машқ карданро дошта бошед ва сатҳи қанди хуни шумо дар он вақт аз 250 мг/дл зиёд бошад.
• Агар шумо сӯзандоруи инсулини таъиншударо гирифта натавонед.
• Агар шумо ҳомиладор бошед (хусусан агар шумо диабети гестатсионӣ дошта бошед).
• Агар шумо ҷарроҳӣ карда бошед.
• Агар шумо чизе хӯрда натавонед .
• Агар шумо насоси инсулинро истифода баред ва он кор карданро қатъ кунад.

Аломатҳои сатҳи баланди кетонҳо кадомҳоянд?

Агар шумо нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран санҷиши кетон гузаронидан оқилона аст. Инҳо метавонанд нишонаҳои аввали DKA бошанд.

Чӣ тавр сатҳи кетонро тафтиш кардан мумкин аст?

Ду роҳи асосии санҷидани сатҳи кетонҳои шумо вуҷуд дорад, ки ҳардуи онҳоро шумо метавонед дар хона анҷом диҳед.

1. Санҷиши пешоб

Ин усули маъмултарин ва арзонтарин аст. Шумо метавонед тасмаҳои санҷишӣ барои ин аз дорухона харед.

• Каме пешобро ба як пиёлаи тоза гиред.
• Тасмаи санҷиширо дар он тар кунед.
• Тасмаро каме ҷунбонед ва вақти дар дастур нишондодашударо то тағйир ёфтани рангаш интизор шавед.
• Барои фаҳмидани сатҳи кетонҳои худ, ранги тасмаро бо ҷадвали рангҳое, ки гирифтаед, муқоиса кунед.

2. Санҷиши хун

Ин усул нисбат ба санҷиши пешоб дақиқтар аст. Баъзе глюкометрҳои хун инчунин қобилияти санҷиши кетонҳоро доранд.

• Дастҳоятонро бодиққат бишӯед ва хушк кунед.
• Тасмаи санҷиши кетонро ба метр ворид кунед.
• Ангушти худро сӯрох кунед ва як қатра хунро ба тасмаи санҷишӣ гузоред.
• Натиҷаеро, ки дар метр нишон дода шудааст, хонед.

Санҷиши хун ба шумо сатҳи кетонҳоро дар хуни шумо дар он лаҳза нишон медиҳад, аз ин рӯ дақиқтар аст. Аммо тасмаҳои санҷишӣ хеле гарон ҳастанд. Аз духтуратон пурсед, ки кадом усул барои шумо беҳтар аст.

Натиҷаҳои санҷиши ман чӣ маъно доранд?

Фаҳмидани натиҷаҳои шумо хеле муҳим аст.

Чӣ тавр сатҳи кетонро кам кардан мумкин аст?

Агар сатҳи кетони шумо каме баланд шуда бошад, шумо метавонед чанд коре кунед. Аммо дар хотир доред, ки муҳимтарин чиз ин риояи нақшаи духтуратон аст.

• Оби фаровон нӯшед: Ин ба хориҷ шудани кетонҳо аз бадан мусоидат мекунад.
• Шакари хунро зуд-зуд тафтиш кунед: ҳар 3-4 соат онро санҷед.
• Машқ накунед: Агар ҳам қанди хун ва ҳам кетонҳои шумо баланд бошанд, машқ метавонад вазъро бадтар кунад.
• Аз духтур маслиҳат пурсед: Аз духтури худ дар бораи миқдори зарурии инсулин ва хӯрокҳое, ки шумо бояд барои табобати сатҳи баланди кетонҳо истеъмол кунед, пурсед.