Оё саратон вазнин аст? Биниатон банд аст? Биёед дар бораи синусҳои парабинӣ сӯҳбат кунем!

Баъзан вақте ки шумо субҳ аз хоб бедор мешавед, саратон хеле вазнин ҳис мешавад, дуруст аст? Бинии шумо банд аст ва ҳангоми сухан гуфтан овози шумо дигар хел аст... Аксари вақт мо инро "хиррии овоз" меномем. Аммо сабаби аслии ин метавонад синусҳои шумо бошад. Гарчанде ки ҳамаи мо калимаи "синусҳо"-ро шунидаем, кам одамон воқеан медонанд, ки онҳо чистанд, дар куҷоянд ва чӣ кор мекунанд. Пас, имрӯз биёед дар ин бора содда ва боадабона сӯҳбат кунем.

Ин синусҳо (синусҳои параназалӣ) чистанд?

Ба таври оддӣ, чор ковокии хурди пур аз ҳаво дар дохили устухонҳои рӯй ва косахонаи сар он чизест, ки мо синусҳои параназалӣ меномем. Дар гуфтугӯи ҳаррӯза, мо онҳоро танҳо "синусҳо" меномем. "Пара" маънои "наздик" ва "бинӣ" маънои "марбут ба бинӣ"-ро дорад. Ин маънои онро дорад, ки инҳо ковокиҳоест, ки дар наздикии бинӣ ҷойгиранд.

Тасаввур кунед, ки агар устухонҳои рӯи шумо ба мисли устухонҳо ғафс мебуданд, сари шумо чӣ қадар вазнин мешуд. Ин ковокиҳои синус ин вазнро кам мекунанд ва сари шуморо сабуктар мекунанд. Ин ковокиҳо бо қабати тунуки луоб пӯшонида шудаанд. Одатан, дар ин ковокиҳо танҳо ҳаво мавҷуд аст. Аммо вақте ки шумо шамолхӯрӣ ё аллергия доред, ин ковокиҳо бо луоб пур шуда, варам мекунанд ва мо эҳсоси нороҳаткунандаи вазниниро дар сар, дарди рӯй ва бандшавии бинӣ эҳсос мекунем.

Синусҳои ковокии бадани мо чӣ кор мекунанд?

Гарчанде ки ҷамъшавии луоб метавонад нороҳаткунанда бошад, ковокиҳои синусҳо дар асл сохторҳое мебошанд, ки дар бадани мо вазифаи хеле муҳимро иҷро мекунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

• Мубориза бо сироятҳо: Дар дохили синусҳои шумо қабати тунуки луоб пайваста истеҳсол мешавад. Ин луоб чанг ва микробҳоеро, ки ба ҳавои нафаскашии мо ворид мешаванд, нигоҳ медорад ва ба онҳо имкон медиҳад, ки аз бинӣ берун раванд. Он ҳамчун муҳофизаткунандаи системаи нафаскашии мо амал мекунад.
• Илова кардани намӣ ва гармӣ ба ҳавое, ки мо нафас мекашем: Барои он ки ҳавои хушк ва хунуке, ки мо нафас мекашем, мустақиман ба шушҳоямон ворид шавад, хуб нест. Ҳангоми гузаштани ин ҳаво аз ковокиҳои синусҳо, он намӣ ва гармии заруриро илова мекунад. Он мисли як "намкунанда"-и табиӣ аст, ки дар бадани мо сохта шудааст.
• Кам кардани вазни косахонаи сар: Тавре ки ман қаблан гуфтам, ин ковокиҳои пур аз ҳаво вазни косахонаи моро ба таври назаррас кам мекунанд.
• Ҳифз ҳангоми осеби сар: Агар сари шумо ба чизе бархӯрад, ин ковокиҳои синус ба кам кардани зараре, ки метавонад ба мағзи сар аз зарба расонида шавад, мусоидат мекунанд. Ҳамон тавре ки болиштҳои ҳавоӣ ва минтақаҳои каҷшуда ҳангоми садамаи нақлиёт мусофиронро муҳофизат мекунанд, ин ковокиҳо қувваи зарбаро фурӯ мебаранд ва мағзи сарро муҳофизат мекунанд.
• Таъсири овози шумо: Сӯрохиҳои синусҳои шумо инчунин ба шахсияти овози шумо, яъне умқ ва оҳанги беназири он таъсир мерасонанд. Мавҷҳои садо, ки ҳангоми сухан гуфтан ба вуҷуд меоянд, дар дохили ин сӯрохиҳо резонанс мекунанд ва овози шуморо ба вуҷуд меоранд. Вақте ки шумо шамолхӯрӣ мекунед, овози шумо тағйир меёбад, зеро ин сӯрохиҳо бо луоб пур мешаванд.

Ин ковокиҳои синус дар куҷо ҷойгиранд?

Дар рӯи мо чор ҷуфт синусҳои калон мавҷуданд. Яъне, чорто дар тарафи рост ва чорто дар тарафи чап. Онҳо инчунин аз номи устухоне, ки дар он ҷойгиранд, номгузорӣ шудаанд. Ҳамаи инҳо бо бинӣ пайвастанд.

Ҷадвали зер фаҳмиши равшантар дар бораи макон ва тафсилоти онҳо медиҳад.

Бемориҳо ва шароити маъмулии марбут ба синуситҳо кадомҳоянд?

Аксар вақт, мушкилоти синусҳо аз аллергия, сироятҳо ё илтиҳоби ковокиҳои синус ба вуҷуд меоянд.

• Синусит: Ин ҳолати маъмултарин аст. Пардаи луобӣ, ки ковокиҳои синусҳоро мепӯшонад, аз сабаби вирус, бактерия ё замбуруғ илтиҳоб мешавад. Агар нишонаҳо камтар аз 10 рӯз давом кунанд, мо онро синусити шадид меномем. Агар нишонаҳо зиёда аз 12 ҳафта давом кунанд, ин синусити музмин аст.
• Зукоми маъмулӣ: Зукоми маъмулӣ сироятёбии роҳҳои болоии нафас аст, ки аз ҷониби вирус ба вуҷуд меояд. Ин инчунин ба ковокиҳои синусҳо таъсир мерасонад.
• Варамҳои бинӣ ва параназалӣ: Баъзан, дар дохили синусҳои ғадудӣ, ки варам номида мешаванд, метавонанд инкишоф ёбанд. Аксари инҳо ғайрисаратонӣ мебошанд, ба монанди полипҳои бинӣ . Аммо, хеле кам, ҳолатҳои саратонӣ (ба монанди "Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ" ва "Аденокарцинома") низ метавонанд инкишоф ёбанд.
• Сироятҳои дандон: Тавре ки қаблан қайд кардам, байни решаҳои дандонҳои болоӣ ва синусҳои ҷоғи боло девори хеле тунуки устухон мавҷуд аст. Аз ин рӯ, сирояти шадид дар дандон метавонад ба осонӣ ба ин ковокии синусҳо паҳн шавад.

Аломатҳои мушкилоти синус кадомҳоянд?

Якчанд нишонаҳои маъмулии синусит вуҷуд доранд:

• Эҳсоси вазнинӣ ё фишор дар рӯй ва сар.
• Резиши бинӣ (метавонад зард ё сабз бошад).
• Қатраи пас аз бинӣ.
• Гирифтани бинӣ.
• Кам шудани ҳисси бӯй (гипосмия).

Кадом табобатҳо барои бемориҳои синусит вуҷуд доранд?

Аксари вақт, сироятҳои маъмулии синус худ аз худ нест мешаванд. Аммо, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои рафъи нишонаҳои худ анҷом диҳед. Аммо дар хотир доред, ки пеш аз оғози ҳама гуна табобат беҳтар аст, ки бо духтуратон машварат кунед.

• Доруҳои дардкунанда: Доруҳои дардкунанда ба монанди парасетамол метавонанд дард ва табро кам кунанд.
• Деконгестантҳои бинӣ: Инҳо ҳамчун дорупошакҳои бинӣ ё лавҳаҳо дастрасанд. Аммо, истифодаи пайвастаи дорупошакҳо фикри хуб нест.
• Шустани бинӣ: Шустани бинӣ бо маҳлули шӯр луобро хориҷ мекунад ва биниро тоза мекунад.
• Антибиотикҳо: Духтури шумо танҳо дар сурате антибиотикҳоро таъин мекунад, ки агар муайян кунад, ки сироятёбии синусҳои шумо бактериявӣ аст. Онҳо барои сироятҳои вирусӣ муфид нестанд.

Дар баъзе ҳолатҳо, махсусан дар бемориҳои музмин, мушкилот ба монанди синусит, ё дар ҳолатҳои вазнин, вақте ки сироят ба чашм ё мағзи сар паҳн мешавад, ҷарроҳӣ ("Ҷарроҳии синус") лозим шуда метавонад.

Чӣ тавр синусҳои биниро солим нигоҳ доштан мумкин аст?

Барои дурӣ аз ин вазъияти нохушоянд, мо метавонем баъзе одатҳои оддиро риоя кунем.

• Дастҳои худро тоза нигоҳ доред: Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Ин ба пешгирии паҳншавии микробҳо мусоидат мекунад.
• Аз аллергенҳо дурӣ ҷӯед: Агар шумо ба чизҳое ба монанди чанг, гарди гул ё пашми ҳайвоноти хонагӣ аллергия дошта бошед, то ҳадди имкон аз онҳо дурӣ ҷӯед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ ва нафаскашии дуди сигор ба пардаҳои синус зарари ҷиддӣ мерасонад.
• Одатҳои хуби саломатиро инкишоф диҳед:Парҳези мутавозин бихӯред, машқҳои кофӣ кунед ва хоби кофӣ гиред. Ин чизҳо системаи иммунии шуморо мустаҳкам мекунанд.
• Намӣ дар хонаи худро назорат кунед: Агар муҳити хонаи шумо аз ҳад зиёд хушк бошад, аз намкунанда истифода баред. Ингаляцияи буғӣ бо оби гарм инчунин метавонад ба рафъи бандии бинӣ ва фишори синусҳо мусоидат кунад.