Оё модар, падар ё ҳамсари шумо, ки замоне меҳрубон ва меҳрубон буданд, ҳоло ҳатто ба чизҳои хурдтарин шубҳа доранд? Оё онҳо доимо хашмгинанд? Оё шумо эҳсос мекунед, ки онҳо он қадар тағйир ёфтаанд, ки шумо онҳоро ҳатто намешиносед? Ин метавонад барои шумо як таҷрибаи хеле дардовар бошад. Аммо ин метавонад аз сабаби тағйироти шахсият, ки аз сабаби бемории Алтсгеймер ба вуҷуд омадаанд, бошад. Пас, хавотир нашавед, биёед дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем.
Ин тағйироти рафторӣ, ки бо бемории Алтсгеймер ҳамроҳ мешаванд, кадомҳоянд?
Бемории Алтсгеймер одатан аввал ба қисмҳои мағзи сар, ки хотираи моро идора мекунанд, таъсир мерасонад. Аммо бо мурури замон, он ба зарар расонидан ба қишри мағзи сар, ки чизҳоеро ба монанди рафтор, муошират ва забони моро идора мекунад, оғоз мекунад. Ба таври оддӣ, он ба қисмҳои шахсияти мо, ки шахсияти моро ташкил медиҳанд, таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, шумо метавонед ин тағйиротро дар шахси наздикатон мушоҳида кунед.
| Тағйири шахсият | Тавсиф |
|---|---|
| Аз даст додани таваҷҷӯҳ | Набудани шавқ ё хоҳиш ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед. |
| Шубҳа ва изтироб | Доимо аз дигарон шубҳа дорад, табиати нооромро нишон медиҳад. |
| Хашмгин будан | Аз чизҳои ночиз зуд хашмгин шудан, даст дароз кардан ё кӯшиши ҳамла кардан. |
| Рафтори беадабона | Суханронӣ ё рафторе, ки ба дигарон зарар мерасонад ё онҳоро хафа мекунад. |
| Кам шудани таваҷҷӯҳ | Рафтор кардан, ки гӯё дар ҷаҳони алоҳида қарор дорад, ба ҳеҷ чиз диққат надодан. |
| Дидани галлютсинатсияҳо | Дидани ё шунидани чизҳое, ки дар асл вуҷуд надоранд (галлютсинатсияҳо) ё бовар кардан ба чизҳое, ки воқеӣ нестанд (васвасаҳо). |
| Рафтори ҷинсии ғайримуқаррарӣ | Чизҳо ба монанди ногаҳон кӯшиш кардан барои наздик шудан ё эҳсосоти ошиқона нисбат ба каси дигар. |
Сабабҳои ин рафторҳо кадомҳоянд?
Баъзан, баъзе рӯйдодҳо ё тағйирот дар муҳити зист метавонанд тарс ва изтироби бемори гирифтори Алтсгеймерро афзоиш диҳанд. Мо инҳоро "Триггерҳо" меномем. Агар мо онҳоро пешакӣ муайян карда тавонем, барои мо мубориза бо вазъият осонтар мешавад.
Аз чизҳои ба ин монанд огоҳ бошед:
- Кӯчидан ба ҷои нав: Кӯчидан аз хонаи шинос ба хонаи нав ё хонаи пиронсолон.
- Бистарӣ шудан: Бистарӣ шудан дар беморхона метавонад барои онҳо як таҷрибаи хеле даҳшатнок бошад.
- Тағйир додани реҷаҳои муқаррарӣ: Иваз кардани парасторон ё тағйир додани тартиби фаъолиятҳои ҳаррӯза.
- Дархости душ гирифтан ё иваз кардани либос: Ин барои бисёриҳо мушкили калон аст. Зеро онҳо ҳангоми дархости кӯмак дар масъалаҳои шахсӣ метавонанд шарм, тарс аз об ё хунукӣ эҳсос кунанд.
Агар шумо фавран сабаби ин рафторро муайян карда натавонед, рӯзномаи кӯтоҳе дар бораи ин ҳодиса нигоҳ доред. Суханони гуфташуда, дархостҳо ва муҳити атрофро нависед. Ин дафъаи оянда ба шумо кӯмак мекунад.
Чӣ тавр мо бо ин гуна тағйирот бо муҳаббат мубориза мебарем?
Таҳаммул кардани фикри гум шудани "тарзи рафтори кӯҳна"-и шахси наздикатон душвор аст. Аммо муҳимтар аз ҳама, фаҳмидани он аст, ки ин тағйирот аз сабаби беморӣ аст, на коре, ки онҳо қасдан анҷом медиҳанд. Бо ин фаҳмиш, шумо метавонед ба онҳо бо ин роҳ кӯмак кунед.
### Агар шумо танҳо бе шавқ вуҷуд дошта бошед (Бепарвоӣ)
Ин як нишонаи маъмулии бемории Алтсгеймер аст. Бо онҳо баҳс накунед ва онҳоро маҷбур накунед, ки коре кунанд. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки онҳоро бо роҳе, ки ба вазъияти кунунии онҳо мувофиқ бошад, хушбахт кунед.
- Бигзор сурудеро гӯш кунам.
- Ашёҳои хурдро ҷудо кунед ва бигзор онҳо бастабандӣ шаванд.
- Якҷоя сайругашт кунед ё бо мошини кӯтоҳ сайр кунед.
### Беэътиноӣ
Дар ҷои ором, дар вақти ором сӯҳбат кунед. Бо рӯи худ дар сатҳи чашмони онҳо нишинед. Дар ҳолати зарурӣ, бо нармӣ ном ва шахсияти худро ба онҳо хотиррасон кунед.
### Ошуфтагӣ
Сабр калиди ин ҷост. Чизҳое ба монанди садо ва рӯшноӣ метавонанд онҳоро нороҳат кунанд. Бо ҷумлаҳои кӯтоҳ ва содда сухан гӯед. Онҳоро бо овози ором ва шӯхиҳои нарм ором кунед.
### Хашмгинии ҷисмонӣ
Онҳо метавонанд хашмгинона рафтор кунанд ё дасту пойҳояшонро ҷунбонанд, ки ин метавонад ягона роҳи нишон додани он бошад, ки онҳо метарсанд, хафа шудаанд ё дард мекашанд.
- Санҷед, ки оё онҳо ягон ниёз доранд. Шояд онҳо ба ҳоҷатхона рафтан лозим бошад, ё хаста, гурусна ё ташна бошанд.
- Якҷоя сайругашт кунед.
- Ба аксҳои кӯҳна нигоҳ кунед. Хотираҳои дарозмуддат нисбат ба хотираҳои кӯтоҳмуддат вақти бештарро талаб мекунанд. Дар бораи лаҳзаҳои хуби кӯҳна бо оила сӯҳбат кунед.
- мусиқӣ гӯш кардан.
- Порчаро аз китоби хуб бо овози баланд хонед.
### Агар шумо ҳар чизеро, ки эҳсос мекунед, кунед/гӯед (Импулсивият)
Вақте ки беморӣ шадид аст, онҳо метавонанд корҳои тасаввурнашаванда ва номуносибро гӯянд ё анҷом диҳанд. Масалан, онҳо метавонанд аз дигарон саволҳои шахсӣ пурсанд, маълумоти шахсии худро дар бораи худ мубодила кунанд ё дар ҷойҳои ҷамъиятӣ имову ишораҳои номуносиби ҷинсӣ кунанд. Дар ин вақт ором бошед. Ноумедии худро нишон надиҳед.
- Пешакӣ ба оила ва дӯстонатон хабар диҳед, ки чунин чизҳо метавонанд рӯй диҳанд.
- Шумораи рафтан ба ҷойҳои серодам ва пурғавғоро кам кунед.
- Таваҷҷӯҳи онҳоро ба як пора хӯрок, акс дар телефонашон ё чизе болаззат, ки онҳо метавонанд ба даст оранд, ҷалб кунед.
### Агар шумо изтироби эмотсионалӣ/ғамгиниро аз сар гузаронед
Ба онҳо оромона нишон диҳед, ки онҳоро мефаҳмед. Эҳсосоти онҳоро бо гуфтани "Шумо ғамгин ба назар мерасед" эътироф кунед.
- Садои атрофро кам кунед ва чароғҳоро хира кунед.
- Ба онҳо хӯроки дӯстдоштаи худро, ба монанди яхмос, диҳед.
- Агар имкон бошад, дасти онҳоро гиред ё ба оғӯш гиред. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки худро хеле роҳат ҳис кунанд.
Агар шумо сабаби ин рафторро муайян карда натавонед, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Баъзан галлютсинатсияҳо метавонанд таъсири иловагии бемории дигар ё дору бошанд. Пас, ҳеҷ гоҳ онҳоро баҳс накунед ё айбдор накунед. Ламсҳои нармро истифода баред ва ба онҳо эҳсоси бехатарӣ диҳед.
Инчунин муҳим аст, ки ба худ ғамхорӣ кунед.
Дар бораи шахси наздикатон ғамгин шудан як чизи муқаррарӣ аст. Ин осон нест. Бо дӯстон, мушовирон ё гурӯҳҳои дастгирӣ сӯҳбат кунед, то дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед. Навиштани андешаҳои худ дар рӯзнома низ метавонад кӯмак кунад. Ва ҳатман ин корҳоро анҷом диҳед:
- Барои дӯстдоштаҳо ва маҳфилҳои худ вақт ҷудо кунед.
- Ба саломатии худ низ эҳтиёт кунед.
- Ором бошед.
- Машқ кунед ва солим хӯрок хӯред.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳамеша дар хотир доред, ки ин тағйироти рафторӣ ва шахсиятӣ аз сабаби бемории Алтсгеймер ба вуҷуд меоянд, на бо айби онҳо ё иродаи онҳо.
- Омилҳоеро, ки боиси тағйирёбии рафтори онҳо мешаванд, муайян кунед ва барои пешгирӣ ё мубориза бо онҳо омода шавед.
- Сабр, муҳаббат ва оромӣ ҳангоми муносибат бо онҳо хеле муҳиманд. Аз баҳсҳо худдорӣ кунед.
- Ҳамон тавре ки шумо ба шахси наздикатон ғамхорӣ мекунед, муҳим аст, ки ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ низ ғамхорӣ кунед. Вақте ки ба шумо лозим аст, танаффус гиред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед