Ҳеҷ яке аз мо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ дар бораи "оби даҳон" чандон фикр намекунем, дуруст аст? Мо онро танҳо чизе мешуморем, ки дар даҳонамон аст. Аммо оё шумо медонистед, ки бе ин оби даҳон шумо наметавонед бихӯред, гап занед ё таъми хӯрокро ҳис кунед? Дар асл, оби даҳон як моеъи аҷибест, ки дар бадани мо нақши хеле муҳим мебозад. Биёед имрӯз дар бораи он дақиқан ва ба таври оддӣ сӯҳбат кунем.
Кадом фоидаҳои бузурги оби даҳон барои бадани мо вуҷуд доранд?
Оби даҳон танҳо як пораи хурди об нест. Он барои саломатии даҳони мо ва инчунин саломатии умумии мо хидмати бузурге мекунад. Тасаввур кунед, ки агар мо оби даҳонро аз даст диҳем, бо чӣ қадар мушкилот рӯ ба рӯ мешавем.
Ба таври оддӣ, оби даҳон муҳофизи табиии даҳони мост ва он касест, ки қадами аввалинро дар раванди ҳозима оғоз мекунад.
Инҳоянд баъзе аз чизҳои асосие, ки бо оби даҳон рӯй медиҳанд.
| Коре, ки аз ҷониби даҳон анҷом дода мешавад | Танҳо як шарҳ |
|---|---|
| Нам нигоҳ доштани даҳон ва гулӯ | Оби даҳон чизест, ки рухсораҳо, забон ва лабҳои моро аз часпидан нигоҳ медорад ва ба мо имкон медиҳад, ки ба осонӣ гап занем. Он инчунин ҳамчун равғанкунандае амал мекунад, ки аз микробҳо муҳофизат мекунад. |
| Хоидан ва фурӯ бурдани хӯрокро осон мекунад | Оби даҳон ғизоеро, ки мо мехӯрем, намнок мекунад ва онро ба шакли тӯби хурд (болюс) табдил медиҳад ва ба ҳаракати он дар гулӯ мусоидат мекунад. Бе оби даҳон фурӯ бурдани хӯрок хеле душвор хоҳад буд. |
| Оғози ҳозима | Ферменти амилаза, ки дар даҳон мавҷуд аст, раванди ҳазми хӯрокҳои крахмалдорро (ба монанди нон ва биринҷ), ки мо мехӯрем, дар даҳон оғоз мекунад. |
| Муҳофизат аз сироятҳо | Моддаҳое ба монанди лизоцим дар оби даҳон бактерияҳои зарароварро дар даҳон нобуд мекунанд ва микробҳои даҳонро назорат мекунанд. |
| Ҳифзи дандонҳо | Оби даҳон пас аз хӯрдан пораҳои хӯрокро шуста мебарад. Он инчунин ба дандонҳо калсий (гидроксиапатити калсий) медиҳад. Ин хатари пӯсидагии дандон ва бемории милки дандонҳоро коҳиш медиҳад. |
| Мувозинати рН-и даҳон | Кислотагии чизҳое, ки мо мехӯрем ва менӯшем, гуногун аст. Оби даҳон сатҳи рН (кислота/ишқорӣ)-и даҳонро дар сатҳи муайян нигоҳ медорад. |
| Барои таъми мазза кӯмак мекунад | Барои он ки забони мо таъми хӯроки хушкро ҳис кунад, он бояд намнок бошад. Ин намӣ аз ҷониби оби даҳон таъмин карда мешавад. |
Ин оби даҳон аз куҷо меояд?
Оби даҳон аз ҷониби ғадудҳои оби даҳон дар дохил ва атрофи даҳони мо истеҳсол мешавад. Оби даҳон, ки аз ҷониби ин ғадудҳо истеҳсол мешавад, тавассути найчаҳои хурд (каналҳо) ба даҳон ворид мешавад. Мо се ҷуфт ғадудҳои асосии оби даҳон дорем.
- Ғадудҳои паротидӣ: Инҳо бузургтарин ғадудҳои оби даҳон мебошанд. Онҳо дар пеши гӯшҳо, дар рухсораҳо ҷойгиранд. Онҳо оби даҳонро ба даҳон дар наздикии дандонҳои болоӣ мерезанд.
- Ғадудҳои зеризабонӣ: Инҳо дар зери забон ҷойгиранд.
- Ғадудҳои зери ҷоғ: Инҳо дар зери ҷоғи поёнӣ ҷойгиранд. Оби даҳон аз ин ғадудҳо ба даҳон, зери забон, ҷорӣ мешавад.
Ин се ғадуди асосӣ 90%-и оби даҳони моро истеҳсол мекунанд. 10%-и боқимонда аз ҷониби садҳо ғадудҳои хурдтари оби даҳон, ки дар тамоми даҳон ҷойгиранд, истеҳсол мешавад. Ба ҳисоби миёна, як калонсол дар як рӯз аз 0,5 то 1,5 литр оби даҳон истеҳсол мекунад.
Истеҳсоли оби даҳон чӣ гуна назорат карда мешавад?
Истеҳсоли оби даҳон аз ҷониби системаи асаби вегетативии мо (ANS) идора карда мешавад. Мо наметавонем инро бошуурона идора кунем, он ба таври худкор рух медиҳад. Ду қисми ин система ба истеҳсоли оби даҳон таъсир мерасонанд.
1. Системаи асаби симпатикӣ
Ин чизест, ки моро барои ҳолатҳои фавқулодда, тарс ва стресс омода мекунад. Ин мисли вокуниши "мубориза ё гурехтан" аст. Вақте ки ин система фаъол мешавад, оби даҳони ғафс ва часпак истеҳсол мешавад.Аз ин рӯ, вақте ки шумо метарсед, асабонӣ мешавед ё муоина мегузаронед, даҳонатон хушк аст.
2. Системаи асаби парасимпатикӣ
Ин система баръакси системаҳои дигар кор мекунад. Ин чизест, ки моро ором ва осуда нигоҳ медорад. Онро "истироҳат ва ҳазм кардан" меноманд. Вақте ки ин система фаъол мешавад, он оби даҳони моеъ ва обдорро хориҷ мекунад. Ин оби даҳон ба мо дар хӯрдан ва фурӯ бурдани хӯрок кӯмак мекунад.
Инчунин, баъзе чизҳои ҳаррӯза метавонанд боиси тағйирот дар истеҳсоли оби даҳон шаванд:
- Вақте ки шумо чизе турш мехӯред: Тасаввур кунед, ки шумо як пора манго ва каме лимӯ мехӯред. Даҳони шумо аз оби даҳон мебарояд, дуруст аст? Ин аз он сабаб аст, ки хӯрокҳои турш аз кислота зиёданд. Бадан оби даҳони бештар истеҳсол мекунад, то ин кислотаро кам кунад ва дандонҳои шуморо муҳофизат кунад.
- Ҳангоми фикр кардан дар бораи хӯрок: Ҳатто фикр кардан дар бораи хӯроки болаззат даҳонамро об мекунад.
- Шабу рӯз: Истеҳсоли оби даҳон дар давоми рӯз зиёд аст, аммо шабона, вақте ки мо хоб мекунем, истеҳсоли оби даҳон ба таври назаррас коҳиш меёбад. Ин фикр мекунанд, ки бо давраи ҳаррӯзаи бадани мо (ритми сиркадианӣ) алоқаманд аст.
Саволҳои маъмулӣ дар бораи оби даҳон кадомҳоянд?
Баъзе ҳолатҳои тиббӣ, доруворӣ ва табобатҳо метавонанд миқдор ва хусусияти оби даҳон (дарахт)-и истеҳсолшударо тағйир диҳанд. Ду мушкили асосӣ вуҷуд дорад: гипосаливатсия ва гиперсаливатсия. Аз инҳо, гипосаливатсия маъмултарин аст.
Гипосаливатсия ва хушкии даҳон
Инро «гипосаливатсия» меноманд. Аломате, ки дар натиҷаи ин ба вуҷуд меояд, хушкии даҳон «(ксеростомия)» аст. Вақте ки оби даҳон кофӣ нест, мушкилоти гуногун метавонанд ба миён оянд.
| Мушкилоте, ки метавонанд аз сабаби кам шудани оби даҳон ба вуҷуд оянд | |
|---|---|
| Бӯи бади даҳон (Галитоз) | Дард ва нороҳатии даҳон ва гулӯ |
| Афзоиши пӯсидагии дандон ва бемории милки дандон | Душвории сухан гуфтан ва фурӯ бурдани хӯрок |
| Душвории пӯшидани дандонҳои протезӣ | Хатари афзояндаи сироятҳои даҳон |
Сабабҳои хушкии даҳон кадомҳоянд?
- Баъзе ҳолатҳои тиббӣ:Дегидрататсия (норасоии об дар бадан), диабети қанди бад назоратшаванда, фишори баланди хун, ВИЧ, синдроми Шегрен, бемориҳои аутоиммунӣ ба монанди лупус.
- Доруҳо: Доруҳо барои депрессия ва изтироб, доруҳои аллергия (антигистаминҳо), баъзе доруҳои дардкунанда, баъзе доруҳои фишори баланди хун (бета-блокаторҳо) ва химиотерапияи саратон метавонанд боиси хушк шудани даҳон шаванд.
- Терапияи радиатсионӣ: Терапияи радиатсионӣ, махсусан барои саратони сар ва гардан, метавонад ба ғадудҳои оби даҳон зарар расонад ва истеҳсоли оби даҳонро кам кунад.
Гиперсаливатсия
Ин ҳолатро "гиперсаливатсия" ё "сиалорея" меноманд. Ин вақте рух медиҳад, ки ғадудҳои оби даҳон аз миқдори зарурӣ зиёдтар оби даҳон истеҳсол мекунанд. Ин метавонад боиси ихроҷи оби даҳон гардад. Кӯдакони хурдсол аз он сабаб, ки мушакҳои даҳони худро дуруст идора карда наметавонанд, оби даҳонашонро мерезанд.
Рехтани аз ҳад зиёди оби даҳон метавонад дар кунҷҳои даҳон захмҳои дарднок ва кафидаро ба вуҷуд орад (хейлитҳои кунҷӣ). Дар ҳолатҳои вазнин, ин оби даҳони зиёдатӣ метавонад ба роҳҳои нафас ворид шавад ва боиси бемориҳо ба монанди илтиҳоби шуш гардад.
Сабабҳои зиёд шудани ихроҷи оби даҳон кадомҳоянд?
- Кариесҳои дандон табобатнашуда: Пӯсидагии дандон боиси ҷамъшавии бактерияҳо дар даҳон мегардад. Бадан метавонад барои хориҷ кардани ин бактерияҳо оби даҳони бештар истеҳсол кунад.
- Гастрит (GERD): Вақте ки кислотаи меъда ба гулӯ ворид мешавад, бадан барои муҳофизат кардани даҳон аз он кислота оби даҳонро бештар истеҳсол мекунад.
- Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ: Вақте ки шумо қасди қай кардан доред, ғадудҳои оби даҳони шумо оби даҳони бештар истеҳсол мекунанд, то аз зарар расонидани кислотаи меъда ба даҳон пешгирӣ кунанд.
- Ҳомиладорӣ: Дар давраи ҳомиладорӣ, тағйироти гормоналӣ ва дилбеҳузурӣ метавонанд муваққатан истеҳсоли оби даҳонро афзоиш диҳанд.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳое, ки барои табобати бемориҳои рӯҳӣ истифода мешаванд (масалан, Клозапин), метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ истеҳсоли оби даҳонро афзоиш диҳанд.
Оё ман бояд дар бораи чунин чизе ба духтур муроҷиат кунам?
Бале, албатта. Агар шумо хушкии доимии даҳон ё оби даҳон дошта бошед, онро нодида нагиред. Фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад шуморо муоина кунад ва сабаби онро муайян кунад. Ин метавонад доруе бошад, ки шумо истеъмол мекунед ё нишонаи бемории дигар бошад. Пас аз муайян кардани сабаб, духтур метавонад табобати дурустро таъин кунад.
Баъзе одамон оби даҳони ғафс ва часпакро аз сар мегузаронанд. Сабаби асосии ин метавонад хушкшавии об бошад. Аз ин рӯ, нӯшидани оби фаровон хеле муҳим аст. Аммо, агар мушкилот идома ёбад, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Оби даҳон моеъи муҳим барои саломатии даҳон ва бадани мост. Он ба ҳазми хӯрок мусоидат мекунад, дандонҳоро муҳофизат мекунад ва бо сироятҳо мубориза мебарад.
- Хушк шудани даҳон (набудани оби даҳон) чизе нест, ки онро сабукфикрона қабул кардан мумкин аст. Он метавонад боиси пӯсидагии дандон ва дигар бемориҳои даҳон гардад.
- Истеҳсоли аз ҳад зиёди оби даҳон (рехтани оби даҳон) метавонад таъсири манфии баъзе бемориҳои тиббӣ ё доруҳо бошад.
- Агар шумо мушкилоти дарозмуддати оби даҳон (хушкӣ аз даҳон, оби даҳони аз ҳад зиёд, оби даҳони ғафс) дошта бошед, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед