Мавҷи нави вейпинг (сигорҳои электронӣ): Оё ин дар ҳақиқат як нашъамандии хатарнок аст?

Шумо шояд мушоҳида карда бошед, ки имрӯзҳо вейпинг дар байни ҷавонон ва калонсолон хеле маъмул гаштааст. Он нафас кашидан аз буғи мевагӣ аз дастгоҳҳои хурде мебошад, ки бо рангҳо ва шаклҳои гуногун меоянд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин аз кашидани сигор хеле беҳтар аст, безарар аст ва танҳо буғи каме об аст. Аммо оё ин дар ҳақиқат чунин аст? Имрӯз мо дар бораи ҳақиқати хатарноке, ки дар дохили ин чизи зебо ва хушбӯй пинҳон аст, сӯҳбат хоҳем кард.

Ба таври оддӣ, вейпинг чист?

Вейпинг истифодаи дастгоҳи электронии хурди дастӣ (масалан, сигорҳои электронӣ ё қалами вейп) барои гарм кардани моеъ (моеъи электронӣ) ва нафаскашии буғ ба шушҳо мебошад. Гарчанде ки ин ба кашидани сигор монанд ба назар мерасад, раванд хеле фарқ мекунад. Дар сигор тамоку месӯзад. Дар вейпинг ба ҷои тамоку, моеъ гарм карда мешавад ва буғ (аэрозол), ки зарраҳои майда дорад, нафаскашӣ карда мешавад.

Дастгоҳҳое, ки барои ин истифода мешаванд, бо номҳои гуногун номида мешаванд. Масалан, шумо шояд дар бораи вейпҳо, қаламҳои вейп, кальянҳои электронӣ, модҳо ва бухоркунакҳои шахсӣ (PV) шунида бошед. Ҳамаи инҳо дар маҷмӯъ Системаҳои электронии интиқоли никотин (ENDS) номида мешаванд.

Ин дастгоҳи вейп чӣ гуна кор мекунад?

Онро мисли як "чойник"-и хурд тасаввур кунед, аммо ба ҷои об, он дорои моеъи махсус аст. Ин дастгоҳ якчанд қисмҳои асосӣ дорад:

• Картридж/Под: Ин қисмест, ки моеъи махсусро (моеъи электронӣ) нигоҳ медорад. Баъзеи онҳо пуршавандаанд, дар ҳоле ки дигарон якдафъаинаанд.
• Элементи гармидиҳӣ: Ин элементест, ки моеъро гарм мекунад ва онро ба буғ табдил медиҳад.
• Батарея: Ин батарея қувваи заруриро барои элементи гармидиҳӣ таъмин мекунад.
• Тугмаи идоракунӣ: Баъзе дастгоҳҳо тугмае барои фаъол кардани онҳо доранд. Дигарон ҳангоми нафаскашӣ ба таври худкор фаъол мешаванд.
• Мунтқул: Ин қисм буғро ба даҳон ва шушҳо ҷалб мекунад.

Пас, вақте ки шумо сигор мекашед, батарея онро фаъол мекунад ва моеъ гарм шуда, ба буғ табдил меёбад. Шумо ин буғро нафас мекашед. Муҳим он аст, ки ин танҳо буғи об нест. Дар асл, ин як туманест, ки аз зарраҳои хурд пур шудааст. Ин зарраҳо метавонанд никотин, маззаҳо ва ҳазорҳо моддаҳои кимиёвии дигарро дар бар гиранд.

Фарқи байни вейпинг ва сигорҳои муқаррарӣ чист?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. "Оё вейпинг аз сигор беҳтар аст?" Биёед ба фарқиятҳо ва шабоҳатҳои байни ин ду бодиққаттар назар андозем.

Дар ин моеъи электронии буғӣ (моеъи электронӣ) дар асл чӣ мавҷуд аст?

Ин чизест, ки ҳамаи мо бояд донем. Ин моеъ, ки бо номҳо ба монанди моеъи электронӣ, шарбати электронӣ ва шарбати вейп маъруф аст, танҳо об бо иловаҳои мазза нест. Он асосан аз инҳо иборат аст:

• Никотин: як моддаи кимиёвии зараровар ва хеле нашъаовар, ки дар сигор ва дигар маҳсулоти тамоку мавҷуд аст.
• Маззадиҳандаҳо: Инҳо бо ҳазорҳо таъм, ба монанди Клубника, пудинагӣ ва шоколад мавҷуданд. Аммо ҳар яки ин маззаҳо аз маҷмӯи гуногуни моддаҳои кимиёвӣ иборатанд.
• Пропиленгликол ва глицерин: Ду моддае, ки барои сохтани буғ истифода мешаванд.

Аммо қисса бо ин тамом намешавад. Илова бар инҳо, баъзе моеъҳои вейп метавонанд моддаҳои хатарноки тасаввурнашаванда дошта бошанд.

• Канцерогенҳо: Моддаҳои кимиёвӣ, ки маълуманд боиси саратон мешаванд, ба монанди ацеталдегид ва формальдегид.
• Моддаҳои кимиёвӣ, ки боиси бемории шуш мешаванд: Моддаҳое, ки боиси бемории шадиди шуш мешаванд, ба монанди акролеин, диасетил ва диэтиленгликол.
• Металлҳои вазнин: Зарраҳои хурди металлҳои вазнин, аз қабили никел, қалъагӣ, сурб ва кадмий, ки барои бадан хеле заҳролуд мебошанд.
• Ацетати витамини Е: моддаи кимиёвӣ, ки гумон меравад бо бемории марговари шуш EVALI алоқаманд бошад.
• THC (тетрагидроканнабинол): Пайвастагии психоактивӣ, ки дар каннабис мавҷуд аст. Баъзе моеъҳои вейп низ инро дар бар мегиранд.
• Зарраҳои ултрамайда: Инҳо метавонанд мустақиман ба умқи шушҳо ворид шуда, дар он ҷо ҷойгир шаванд.

Тасаввур кунед, буғе аз ин чизҳо ба шушҳои шумо ворид мешавад.

Хатарҳои воқеии вейпинг кадомҳоянд?

Сигоркашии электронӣ танҳо як машғулият нест. Зарари эҳтимолии он ба саломатии шумо ночиз нест.

• Астма: Истифодаи сигорҳои электронӣ хатари гирифтор шудан ба астмаро зиёд мекунад. Агар шумо аллакай астма дошта бошед, он метавонад вазъро бадтар кунад.
• Доғҳои шуш: Диасетил, як моддаи кимиёвӣ, ки дар баъзе ширинкунандаҳо мавҷуд аст, метавонад боиси пайдоиши ҳолате гардад, ки бронхиолити облитеранс номида мешавад. Инро инчунин "шуши попкорн" меноманд. Ба таври оддӣ, он боиси доғҳои доимӣ ва басташавии роҳҳои нафасии хурд дар шуш мегардад. Ин зарар бебозгашт аст.
• Зарар ба узвҳои дохилӣ: Никотин ва дигар моддаҳои кимиёвӣ на танҳо ба шушҳо, балки ба дил ва мағзи сар низ зарар мерасонанд. Никотин метавонад ба рушди мағзи сар, махсусан дар ҷавонон, зарари доимӣ расонад, зеро мағзи сар ҳанӯз дар ҳоли рушд аст. Он инчунин метавонад фишори хунро зиёд кунад ва рагҳои хунро танг кунад.
• Ҳолати марговаре, ки EVALI ном дорад: Номи пурраи ин ҳолат "осеби шуш бо сигорҳои электронӣ ё вейпинг, ки бо истифодаи маҳсулот алоқаманд аст" аст. Ин осеби хеле ҷиддӣ ва ногаҳонии шуш аст, ки аз вейпинг ба вуҷуд меояд. Он ба шуш зарари калон мерасонад ва нишонаҳо ба монанди сулфа, душвории нафаскашӣ ва дарди қафаси сина пайдо мешаванд. EVALI як ҳолати хатарнок аст, ки ҳатто метавонад ба марг оварда расонад.
• Вобастагии шадид:Никотин як моддаи кимиёвии хеле нашъамандкунанда аст, мисли героин ва кокаин. Он тарзи кори мағзи шуморо тағйир медиҳад ва шуморо водор мекунад, ки никотинро бештар талаб кунед. Пас аз муддате, шумо метавонед худро аз истифодаи вейп қатъ кунед, ҳатто агар хоҳед. Ҳатто муайян карда шудааст, ки баъзе моеъҳои бо тамғаи "бе никотин" нишондодашуда миқдори ками никотин доранд.
• Гузариш ба сигор: Бисёри одамон ба вейпинг шурӯъ мекунанд ва пас аз муддате ба кашидани сигор, ки боз ҳам зараровартар аст, мегузаранд.
• Таъсири дуюмдараҷа: Вақте ки шумо сигор мекашед, буғ ба муҳити атрофи шумо паҳн мешавад. Дигароне, ки онро нафас мекашанд, инчунин метавонанд никотин ва дигар моддаҳои кимиёвиро нафас кашанд.
• Таркишҳо: Дар саросари ҷаҳон гузоришҳо дар бораи таркиши батареяҳо дар дастгоҳҳои вейп мавҷуданд, ки боиси ҷароҳатҳои вазнин ва сӯхтагӣ мешаванд.
• Хатари саратон: Баъзе моддаҳои кимиёвӣ дар моеъҳои вейп аз ҷиҳати илмӣ канцерогенӣ будани худро исбот кардаанд.

Агар ман вейпингро бас кунам, шушҳоям барқарор мешаванд?

Ин саволест, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд. Ҷавоб ҳам "ҳа" ва ҳам "не" аст. Баъзе аз варам ва илтиҳоб дар шушҳое, ки дар натиҷаи вейпинг ба вуҷуд меоянд, метавонанд бо мурури замон ва табобати мувофиқи тиббӣ пас аз қатъ кардани он то андозае баргардонида шаванд.

Аммо, доғҳое, ​​ки дар натиҷаи бемориҳо ба монанди "шуши попкорн" ба вуҷуд меоянд, доимӣ мебошанд. Зарар ҳеҷ гоҳ барқарор намешавад. Ин мисли буридани калон дар даст аст, ки дар тӯли умр доғ мегузорад. Идомаи истифодаи вейп метавонад зарари шушҳои шуморо боз ҳам бештар кунад ва ба бемориҳо ба монанди астма ва COPD оварда расонад, ки ҳеҷ гоҳ табобат карда намешаванд.

Оё вейпинг ба шумо дар тарки тамокукашӣ кӯмак мекунад?

Ин сабаби дигари маъмулии вейпинг аст. Идея ин аст: "Агар шумо натавонед тамокукаширо тарк кунед, вейп кунед. Беҳтар аст."

Дуруст аст, ки баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки шумораи ками одамон тавонистанд тавассути ин усул тамокукаширо тарк кунанд. Аммо тарафи дигари ин қисса дар он аст , ки 80% онҳое, ки тамокукаширо тарк кардаанд, ба вейпинг сахт вобаста шудаанд. Яъне, онҳо танҳо аз як вобастагӣ ба дигаре гузаштаанд.

Роҳҳои бехатар ва тасдиқшудаи тарки тамокукашӣ мавҷуданд, ки аз ҷиҳати тиббӣ тасдиқ шудаанд. Инҳо пластирҳои никотинӣ, сақич ва лозенҷҳоро дар бар мегиранд. Агар шумо хоҳед, ки тамокукаширо тарк кунед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат ва табобати дуруст гиред. Вейпинг усули тавсияшуда нест.

Ман мехоҳам вейпингро бас кунам. Ман чӣ кор кунам?

Агар шумо чунин ҳис кунед, ин беҳтарин қарорест, ки шумо дар ҳаётатон қабул кардаед. Раҳоӣ аз ҳама гуна вобастагӣ як мушкил аст. Аммо ин ғайриимкон нест. Инҳоянд чанд қадаме, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд:

1.Сана муқаррар кунед: Рӯзеро барои қатъ кардани вейпинг интихоб кунед. То фаро расидани он рӯз, шумо метавонед тадриҷан басомади истифодаи худро кам кунед.

2. Ба духтур муроҷиат кунед: Ин муҳимтарин чиз аст. Бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар тартиб додани нақшае, ки барои шумо мувофиқ аст, кӯмак расонад ва доруҳоеро таъин кунад, ки метавонанд ба нишонаҳои хуруҷ (ихтиёрӣ, дарди сар) кумак кунанд.

3. Рӯйхати сабабҳоро тартиб диҳед: Чаро шумо мехоҳед аз вейпинг даст кашед? Барои сарфаи пул? Барои ҳифзи саломатии худ? Барои оилаатон? Ин сабабҳоро дар як пора коғаз нависед ва онҳоро дар ҷои намоён нигоҳ доред. Ҳар вақте ки ба назаратон мерасад, ки тарки сигор душвор аст, онҳоро хонед.

4. Ба оила ва дӯстонатон нақл кунед: Дар бораи қарори худ ба онҳо нақл кунед. Дастгирии онҳо барои шумо манбаи бузурги қувват хоҳад буд.

5. Аз васвасаҳо канорагирӣ кунед: Аз ангезандаҳое, ки одатан шуморо ба вейп кардан водор мекунанд, канорагирӣ кунед. Ба қадри кофӣ қавӣ бошед, ки ин корро ҳангоми берун будан бо дӯстон ё дар зиёфатҳо накунед.

6. Худро ба кор ҷалб кунед: Вақте ки шумо хоҳед, ки сигор кашед, ба ҷои ин коре кунед. Як пиёла об бинӯшед, сайругашт кунед, мусиқӣ гӯш кунед, машқ кунед.

7. Машқ: Машқ на танҳо зеҳни шуморо парешон мекунад, балки дар бадан гормонҳои эҳсоси хушро низ ба вуҷуд меорад ва шуморо хушбахт мегардонад.

8. Сабр кунед: Рӯзҳои аввал душвор хоҳанд буд. Шумо метавонед дарди сар, асабоният ва беқарорӣ эҳсос кунед. Аммо инҳо пас аз чанд рӯз коҳиш меёбанд.