Депрессия танҳо ғамгинӣ нест. Биёед инро ба таври возеҳ дарк кунем!

Ҳамаи мо дар ҳаётамон лаҳзаҳое дорем, ки худро ғамгин ва ноумед ҳис мекунем, дуруст аст? Вақте ки шахси наздикатонро аз даст медиҳед, аз имтиҳон нагузаштед ё ҷои коратонро аз даст медиҳед, ғамгин шудан хеле муқаррарӣ аст. Ғамгин шудан табиати инсонии мост. Аммо агар ин ғамгинии шадид, нотавонӣ ва беарзишие, ки шумо эҳсос мекунед, рӯзҳо ё ҳафтаҳо давом кунад ва тамоми ҳаёти шуморо маъюб кунад, ин метавонад чизе бештар аз ғамгинии муқаррарӣ бошад. Имрӯз мо дар бораи депрессия ё ҳолати табобатшаванда бо номи депрессияи клиникӣ сӯҳбат мекунем.

Депрессия чист? (Депрессия чист?)

Ба таври оддӣ, депрессия як ҳолати солимии равонӣ аст, ки ба рӯҳияи шумо таъсир мерасонад. Он метавонад боиси он гардад, ки шумо ҳамеша ғамгин шавед ё ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед, шавқро гум кунед. Ин мисли абри сиёҳест, ки бар сари шумо овезон аст. Он ба тарзи фикрронии шумо, эҳсосоти шумо ва ҳатто тарзи фаъолияти шумо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ таъсир мерасонад.

Гарчанде ки ягон "доруи ҷодугарӣ" вуҷуд надорад, ки ин ҳолатро пурра табобат кунад, бо табобати дуруст ва машварат, нишонаҳоро пурра назорат кардан мумкин аст ва шумо метавонед ҳаёти муқаррарӣ ва хушбахтона дошта бошед. Мо ин ҳолати бемориро ремиссия меномем. Пас, умедро аз даст надиҳед.

Оё шумо низ ин нишонаҳоро доред?

Мувофиқи Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ (DSM-5), ки табибон онро барои ташхиси бемориҳои равонӣ истифода мебаранд, агар шумо дар тӯли ду ҳафта панҷ ё зиёда аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, шумо метавонед депрессия дошта бошед. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Илова бар ин, нишонаҳои ҷисмонӣ ба монанди асабонияти зуд-зуд, беқарорӣ, дарди доимии бадан, дарди сар ва нороҳатии меъда низ метавонанд ба амал оянд. Ин аз он сабаб аст, ки моддаҳои кимиёвии мағзи сар, ба монанди серотонин ва норадреналин, ки бо депрессия алоқаманданд, на танҳо бо рӯҳияи мо, балки бо дарди мо низ алоқаманданд.

Оё кӯдакони хурдсол ва наврасон низ гирифтори депрессия мешаванд?

Бале. Ин метавонад ба ҳар каси ҳар синну сол таъсир расонад.

• Кӯдакони хурдсол: Барои кӯдак эҳсоси ғамгинӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо агар ғамгинӣ чанд рӯз идома ёбад ва тағйироти рафторӣ ба корҳои мактабӣ ё бозӣ бо дӯстон халал расонанд, ин метавонад депрессия бошад.
• Наврасон: Дар ин синну сол тағйирёбии рӯҳия маъмул аст. Аммо, агар шумо аломатҳои ғамгиниро, ки беш аз ду ҳафта давом мекунанд, аз дарсҳо дурӣ ҷӯед, аз дӯстон дур шавед ё ба маводи мухаддир ё машрубот рӯ оваред, мушоҳида кунед, шумо бояд нигарон бошед. Барои маслиҳат фавран бо духтур муроҷиат кунед.

Сабабҳои депрессия кадомҳоянд?

Ҳеҷ сабаби мушаххаси депрессия пайдо нашудааст, аммо табибон бар он ақидаанд, ки он метавонад аз сабаби омезиши омилҳо ба вуҷуд ояд.

• Сохтори мағзи сар: Тағйироти ҷисмонӣ дар баъзе қисмҳои мағзи одамони гирифтори депрессия мушоҳида мешаванд.
• Тағйироти кимиёвии мағзи сар: Кайфияти мо аз ҷониби паёмрасонҳои кимиёвӣ дар мағзи сар, ки нейротрансмиттерҳо номида мешаванд, идора карда мешавад. Вақте ки инҳо аз мувозинат берун мешаванд, депрессия метавонад ба вуҷуд ояд.
• Гормонҳо: Депрессия метавонад аз тағйироти гормоналӣ, ки ҳангоми ҳомиладорӣ, пас аз таваллуд, мушкилоти ғадуди сипаршакл ва менопауза рух медиҳанд, ба вуҷуд ояд.
• Генетика: Агар касе дар оилаи шумо депрессия дошта бошад, шумо низ метавонед хатари гирифтор шудан ба онро каме бештар дошта бошед.

Оё намудҳои гуногуни депрессия вуҷуд доранд?

Бале, депрессия метавонад шаклҳои гуногун ва бо номҳои гуногун дошта бошад. Духтури шумо вобаста ба нишонаҳои шумо муайян мекунад, ки кадом намуди депрессия шуморо фаро гирифтааст.

• Депрессияи калони якқутба: Навъи маъмултарини депрессия.
• Бемории депрессивии доимӣ (Дистимия): Ҳолати депрессивии камтар шадид, вале дарозмуддат, ки ду сол ё бештар аз он давом мекунад.
• Ихтилоли дисфорикии пеш аз ҳайз (PMDD): Ҳолате, ки боиси депрессия ва тағйирёбии рӯҳия мегардад, ки нисбат ба PMS-и маъмулӣ шадидтаранд.
• Депрессияи перинаталӣ: Депрессияе, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ё баъд аз таваллуд рух медиҳад.
• Ихтилоли рӯҳӣ аз маводи мухаддир: Аломатҳои депрессивӣ, ки дар натиҷаи истеъмоли маводи мухаддир ё машрубот ё пас аз қатъ кардани онҳо ба вуҷуд меоянд.
• Намунаи мавсимӣ: Оғози нишонаҳои депрессия дар вақтҳои муайяни сол, махсусан дар моҳҳои ториктар ва камтар офтобӣ.

Депрессия чӣ гуна ташхис ва табобат карда мешавад?

Агар шумо фикр кунед, ки нишонаҳои депрессия доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Ӯ шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ шуморо ба мутахассиси солимии равонӣ равона мекунад.

Ташхис

Аз ҷониби духтур:

1.Барои санҷидани дигар бемориҳои тиббӣ муоинаи ҷисмонӣ гузаронида мешавад.

2. Чизҳо ба монанди сатҳи гормонҳои сипаршакл тавассути ташхиси хун тафтиш карда мешаванд.

3. Онҳо бо шумо дар бораи андешаҳо, эҳсосот ва тарзҳои рафтори шумо сӯҳбат хоҳанд кард. Ин хеле муҳим аст.

4. Аломатҳои шумо мувофиқи меъёрҳои (DSM-5) арзёбӣ карда мешаванд.

Табобат

Усули табобат аз хусусият ва вазнинии нишонаҳои шумо вобаста аст.

• Доруворӣ: Антидепрессантҳо барои депрессия хеле муассиранд. Барои ёфтани доруе, ки барои шумо беҳтар аст, шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд доруро санҷед. Ин доруҳоро танҳо таҳти назорати духтур истифода бурдан лозим аст.
• Психотерапия: Ба таври оддӣ, ин як терапияи сӯҳбатӣ аст. Сӯҳбат дар бораи мушкилоти худ бо як мушовири солимии равонӣ метавонад ба шумо дар идоракунии нишонаҳои худ кӯмак кунад. Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) яке аз усулҳои маъмулест, ки барои ин истифода мешавад.
• Дигар табобатҳо: Дар ҳолатҳои вазнине, ки ба доруворӣ посух намедиҳанд, табобатҳои махсусгардонидашуда, ба монанди терапияи электроконвульсивӣ (ECT) тавсия дода мешаванд.

Аломатҳои хавф ва фикрҳои худкушӣ

Ин як масъалаи хеле муҳим ва ҳассос аст.

Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон нақша доред ё дар бораи зарар расонидан ба худ гап мезанед, фавран ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед. Ё ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.