ลูกน้อยของคุณอายุครบ 1 ขวบแล้วหรือยัง? มาเรียนรู้เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพเด็กอายุ 12 เดือน (การตรวจสุขภาพเด็กอายุ 12 เดือน) กันเถอะ?

ลูกน้อยของคุณอายุครบหนึ่งขวบแล้วใช่ไหมคะ? เวลาผ่านไปเร็วมากเลยใช่ไหมคะ! วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงสิ่งที่คุณควรคาดหวัง สิ่งที่ควรปรึกษา และวิธีการติดตามพัฒนาการของลูกน้อยระหว่างการตรวจสุขภาพตอนอายุ 12 เดือน การตรวจสุขภาพครั้งนี้สำคัญมากสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย ดังนั้นจึงควรทราบข้อมูลเหล่านี้ไว้ค่ะ

เกิดอะไรขึ้นในการนัดพบแพทย์ครั้งนี้?

เมื่อคุณไปหาหมอ สิ่งเหล่านี้มักจะเกิดขึ้น ไม่ต้องกังวลอะไร ทุกอย่างทำเพื่อประโยชน์ของคุณและลูกน้อย

1. ขั้นแรกให้วัดขนาดของทารก:

คุณหมอหรือพยาบาลที่คลินิกจะวัด น้ำหนัก ส่วนสูง และรอบศีรษะ ของลูกน้อยของคุณอย่างแม่นยำ และบันทึกค่าที่วัดได้ลงในแผนภูมิการเจริญเติบโต ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตในอัตราที่เหมาะสมกับวัยหรือไม่ และมีการเจริญเติบโตเมื่อเทียบกับเดือนก่อนๆ หรือไม่

2. ถามคำถามและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ:

ขั้นตอนต่อไป คุณหมอจะสอบถามเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับลูกน้อย นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะถาม คุณหมอจะให้คำแนะนำและแจ้งข้อมูลให้คุณทราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณหมออาจจะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องต่อไปนี้:

เกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม

โดยทั่วไปแล้ว เมื่ออายุได้ 12 เดือน ทารกจะพร้อมเปลี่ยนจากนมผงเป็นนมวัว หากคุณยังคงให้นมบุตรอยู่ ก็ไม่มีปัญหาอะไรหากจะให้นมบุตรต่อไปได้นานเท่าที่คุณต้องการหลังจากครบหนึ่งปี และนั่นเป็นเรื่องที่ดีมาก ลูกของคุณเริ่มไม่สนใจอาหารเด็กพิเศษแล้ว และอาจสนใจอาหารทั่วไปมากขึ้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้ลูกน้อยทานอาหารอ่อนหลากหลายชนิด แต่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารที่อาจทำให้สำลักได้

เกี่ยวกับการขับถ่าย

เมื่อเริ่มให้ลูกน้อยทานอาหารใหม่ๆ และนมวัว อุจจาระของลูกอาจเปลี่ยนสี ความหนืด และความถี่ในการขับถ่าย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยมีอาการท้องเสีย ท้องผูกหลังจากนั้นไม่กี่วัน หรือมีปัญหาในการขับถ่าย คุณควรปรึกษา แพทย์ อย่างแน่นอน

เกี่ยวกับการนอนหลับ

เด็กอายุ 1 ขวบ ต้องการนอนหลับประมาณ 11-14 ชั่วโมง ต่อวัน ซึ่งรวมถึงการงีบหลับหนึ่งหรือสองครั้งในระหว่างวัน เด็กบางคนอาจนอนหลับได้สนิทตลอดคืน ในขณะที่บางคนอาจยังตื่นขึ้นมาหนึ่งหรือสองครั้งในตอนกลางคืน ซึ่งก็แตกต่างกันไปในแต่ละคน

เกี่ยวกับพัฒนาการของทารก (ช่วงพัฒนาการสำคัญ)

ลูกน้อยของคุณน่าจะทำหลายสิ่งหลายอย่างได้แล้วในตอนนี้ คุณหมอจะถามคุณเกี่ยวกับพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย โดยทั่วไปแล้ว เมื่ออายุครบ 12 เดือน เด็กส่วนใหญ่จะทำสิ่งต่อไปนี้ได้:

• พวกเขาเรียกคุณแม่และคุณพ่อว่า "แม่" และ "พ่อ" หรือเรียกด้วยชื่อเฉพาะที่พวกเขาชอบ
• พวกเขาเข้าใจเมื่อคุณพูดว่า "ไม่" (พวกเขาจะหยุดชั่วครู่หรือหยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่เมื่อคุณพูดเช่นนั้น)
• โบกมือและพูดว่า "ลาก่อน"
• พวกเขาชอบเล่นเกมสังสรรค์ เช่น เกมตบมือ
• คุณสามารถใส่สิ่งของลงในภาชนะได้ เหมือนกับการใส่ก้อนดินลงในถ้วยนั่นแหละ
• ถ้าใครซ่อนอะไรไว้ พวกเขาก็จะตามหาสิ่งนั้น
• คว้าสิ่งของแล้วใช้มันเพื่อลุกขึ้น
• การเดินโดยจับเฟอร์นิเจอร์ (เช่น เก้าอี้หรือโต๊ะ) ไว้ (เรียกว่า "การเกาะจับ")
• หยิบจับสิ่งของขนาดเล็กโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ (การจับแบบคีบ)

หากลูกน้อยของคุณไม่แสดงพัฒนาการตามช่วงวัยอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหากคุณรู้สึกว่าลูกกำลังสูญเสียความสามารถบางอย่างไป ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน อย่าตกใจ แต่การแจ้งให้แพทย์ทราบเป็นสิ่งสำคัญ

3. การตรวจร่างกายอย่างละเอียด:

ขั้นตอนต่อไป คุณหมอจะถอดเสื้อผ้าลูกน้อยของคุณต่อหน้าคุณ และตรวจร่างกายลูกน้อยตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า โดยจะตรวจสอบหลายสิ่งหลายอย่างในขั้นตอนนี้ รวมถึงปัญหาผิวหนัง รูปแบบการหายใจ และอัตราการเต้นของหัวใจ

4. อัปเดตข้อมูลวัคซีน:

ลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับวัคซีนหลายชนิดในช่วงวัยนี้ วัคซีนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคร้ายแรงต่างๆ ดังนั้น การให้วัคซีนตรงเวลาจึงมีความสำคัญมาก ตารางการฉีดวัคซีนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละแพทย์ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับวัคซีนที่ได้รับในครั้งนี้และวัคซีนที่จะได้รับในครั้งต่อไป

5. ดำเนินการทดสอบหากจำเป็น:

บางครั้ง หาก แพทย์ เห็นว่าจำเป็น อาจสั่งให้ตรวจร่างกายทารกเพิ่มเติม เช่น ตรวจระดับสารตะกั่ว ตรวจภาวะโลหิตจาง หรือตรวจโรคต่างๆ เช่น วัณโรค

โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ต่อไป (จนถึงเดือนที่ 15)

เอาล่ะ ตอนนี้การตรวจสุขภาพโดยคุณหมอเสร็จแล้ว มีบางสิ่งที่คุณต้องระมัดระวังจนกว่าจะถึงการตรวจสุขภาพครั้งต่อไป (โดยปกติคือเมื่ออายุ 15 เดือน)

ระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่ม

• ให้ลูกดื่มนมสด จนกว่าจะอายุครบสองขวบ อย่าให้ดื่มนมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนยเว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นพิเศษ จำกัดปริมาณนมวัวไม่เกิน 16-24 ออนซ์ (480-720 มิลลิลิตร) ต่อวัน
• หยุดการให้นมจากขวดโดยเร็วที่สุด และ เริ่มให้นมจากถ้วยแทน หากคุณกำลังให้นมบุตร คุณสามารถให้นมบุตรที่บีบออกมาใส่ถ้วยได้เช่นกัน
• ถ้าคุณให้เด็กดื่มน้ำผลไม้ 100% ควรให้ในแก้ว แต่ไม่ควรให้เกิน 120 มิลลิลิตรต่อวัน และ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น โซดาและน้ำอัดลมทุกชนิด
• อย่าลืมเพิ่มซีเรียลเสริมธาตุเหล็กและอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง (เช่น เนื้อสัตว์ ปลา เต้าหู้ มันเทศ ผักโขม ถั่ว) ในอาหารของลูกน้อยด้วย
• ส่งเสริมให้ลูกน้อยหัดกินเอง ให้ช้อนและถ้วยแก่เขา แล้วปล่อยให้เขาคุ้นเคยกับการใช้ช้อนและถ้วย ในตอนแรก เขาอาจจะเลียจนเลอะเทอะและทำหล่นลงพื้น แต่แบบนั้นแหละคือวิธีการเรียนรู้ของเขา
• ขณะรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ ควรให้ลูกน้อยนั่งหันหน้าเข้าหาโต๊ะเสมอ ไม่ว่าจะนั่งบนเก้าอี้สูงหรือเก้าอี้เสริม การที่ลูกน้อยกระโดดขึ้นลงขณะรับประทานอาหารนั้นเป็นอันตราย
• จัดอาหารหลัก 3 มื้อ และอาหารว่างเพื่อสุขภาพ 2-3 มื้อต่อวัน ในเวลาที่เหมาะสม
• ข้อสำคัญ: อย่ากังวลหากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะกินน้อยกว่าปกติ ในช่วงปีที่สอง อัตราการเจริญเติบโตของลูกน้อยจะช้าลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับปีแรก ดังนั้นความอยากอาหารอาจลดลง ปล่อยให้ลูกน้อยเป็นผู้กำหนดว่าเขาต้องการกินมากแค่ไหน หากคุณกังวลจริงๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดปรึกษาแพทย์
• ควรหลีกเลี่ยงการให้เด็กกินอาหารที่อาจทำให้สำลักได้ (เช่น องุ่นทั้งลูก ลูกเกด ข้าวโพดคั่ว เพรทเซล ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วลิสง ไส้กรอก ฮอทดอก เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ ชีสแข็ง ผักดิบ เช่น แครอท และผลไม้แข็ง เช่น แอปเปิล) หากจำเป็นต้องให้ ควรบดให้ละเอียดและ นิ่มก่อน
• ควรหลีกเลี่ยงการให้เด็กรับประทานอาหารขยะที่มีน้ำตาล เกลือ น้ำมันสูง และมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เราพร้อมช่วยให้คุณเรียนรู้

• เด็กทารกเรียนรู้ได้ดีที่สุด เมื่อได้ทำกิจกรรมและเล่นกับผู้อื่น ดังนั้นอย่าลืมหาเวลาทุกวันพูดคุยกับลูกน้อย ร้องเพลง อ่านหนังสือ (พร้อมแสดงภาพประกอบ) และเล่นด้วยกัน
• ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่า ไม่เหมาะสมที่เด็กทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีครึ่ง (18 เดือน) จะดูโทรทัศน์ (หรืออุปกรณ์ที่ใช้หน้าจออื่นๆ เช่น คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต โทรศัพท์) อย่างไรก็ตาม การสนทนาผ่านวิดีโอกับปู่ย่าตายายที่อยู่ห่างไกลนั้นไม่มีปัญหาอะไร
• สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกน้อยได้เล่นที่บ้าน ให้เวลาเขาได้เหยียดตัว คลาน สัมผัส และสำรวจสิ่งรอบตัวอย่างเต็มที่

การดูแลและปกป้องในชีวิตประจำวัน

• แปรงฟันให้ลูก น้อยวันละสองครั้งด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันเพียงเล็กน้อย (ประมาณขนาดเท่าเมล็ดข้าว) นัดพบทันตแพทย์ทันทีที่ฟันซี่แรกขึ้น หรือเมื่ออายุครบหนึ่งปี เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ แพทย์หรือทันตแพทย์สามารถเคลือบฟันลูกน้อยด้วย "น้ำยาเคลือบฟลูออไรด์" ปีละ 2-4 ครั้ง
• อย่าตี ตบ หรือดุด่าลูกน้อยของคุณ หากเขาทำผิด ให้พูดว่า "ไม่นะ ลูก" แล้วเบี่ยงเบนความสนใจของเขาไปที่สิ่งอื่น หากจำเป็น คุณอาจใช้วิธี "พักสักครู่" (ให้เขานั่งอยู่กับที่) สักหนึ่งหรือสองนาทีก็ได้
• เมื่อพาลูกน้อยนั่งรถ ควรให้ลูกนั่งในคาร์ซีทแบบหันหน้าไปทางด้านหลังที่เบาะหลัง จนกว่าลูกจะมีน้ำหนักหรือส่วนสูงถึงเกณฑ์สูงสุดที่ผู้ผลิตคาร์ซีทแนะนำ วิธีนี้ปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกของคุณ
• ควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกน้อยโดนแสงแดดโดยตรง ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากคุณต้องออกไปข้างนอก ให้สวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกาย สวมหมวก และอยู่ใต้ร่มเงา หากคุณไม่สามารถป้องกันแสงแดดโดยตรงด้วยเสื้อผ้าและร่มเงาได้ คุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปได้
• โปรดหมั่นตรวจสอบความปลอดภัยของบ้านอย่างต่อเนื่อง:
• ติดตั้งประตูนิรภัยเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเข้าถึงพื้นที่อันตราย เช่น บันไดและห้องครัว ผูกผ้าม่านและมู่ลี่ให้เรียบร้อยเพื่อไม่ให้เด็กเล็กเอื้อมถึง
• ของเล่นชิ้นเล็กที่อาจทำให้สำลัก ยา สารพิษ เช่น น้ำยาทำความสะอาด ของร้อน (เช่น ถ้วยชา เตารีด) ของมีคม (เช่น กรรไกร มีด) และเครื่องแก้วที่แตกง่าย ควร เก็บไว้ในที่สูงและล็อกกุญแจไว้ เพื่อไม่ให้เด็กทารกเอื้อมถึงหรือนำเข้าปากได้
• ควรเก็บหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โปรดจำหมายเลขของศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติในศรีลังกา คือ 1926
• เพื่อป้องกันการจมน้ำ ควรปิดประตูห้องน้ำไว้ตลอดเวลา และปิดฝาชักโครกให้สนิท ระมัดระวังหากมีน้ำอยู่ในอ่างล้างหน้าหรือถังน้ำ ควร ดูแลลูกน้อยอย่างใกล้ชิดเสมอเมื่อเขาหรือเธอสัมผัสกับน้ำ เช่น ขณะอาบน้ำ
• ปกป้องลูกน้อยของคุณจากควันบุหรี่มือสอง หากมีคนในบ้านสูบบุหรี่ โปรดบอกพวกเขาอย่าสูบบุหรี่ใกล้ลูกน้อยของคุณ เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคปอดในเด็กอย่างมาก ควันจากบุหรี่ไฟฟ้าก็เป็นอันตรายเช่นกัน
• อย่าเก็บอาวุธปืนไว้ในบ้าน หากจำเป็นจริงๆ ให้เก็บปืนที่ไม่ได้บรรจุกระสุน ล็อกกุญแจ และเก็บให้พ้นมือเด็ก เก็บกระสุนไว้ในที่ล็อกกุญแจแยกต่างหาก และตรวจสอบให้แน่ใจว่ากุญแจอยู่ห่างจากมือเด็ก (ข้อนี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับศรีลังกาโดยตรง แต่ก็ควรทราบไว้)
• หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่ของครอบครัว (เช่น ขาดแคลนอาหาร ขาดที่อยู่อาศัยที่ปลอดภัย ปัญหาทางการเงิน) อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณมีสิ่งใดที่จำเป็นในการดูแลลูกน้อยของคุณหรือไม่? แพทย์ของคุณ สามารถบอกคุณเกี่ยวกับแหล่งช่วยเหลือในชุมชนที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ หรือส่งต่อคุณไปยังนักสังคมสงเคราะห์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

ดังนั้น การตรวจสุขภาพ 12 เดือนของลูกน้อยวัยหนึ่งขวบจึงเป็นโอกาสดีที่จะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจริญเติบโต สุขภาพ และความปลอดภัยของลูกน้อย และถามคำถามต่างๆ ที่คุณอาจมี อย่ากลัวหรือเขินอายที่จะแบ่งปันคำถามหรือข้อกังวลใดๆ กับคุณหมอ คุณหมอพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ

การให้วัคซีนที่จำเป็นแก่ลูกน้อยตรงเวลา การให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยในบ้านเพื่อให้เขาได้สำรวจและเรียนรู้ และการดูแลเขาด้วยความรักและความอดทน คือสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในช่วงเวลานี้ เรามั่นใจว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้ได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้ว! ขอให้โชคดี!

[ สุขภาพทารก, การตรวจสุขภาพ 12 เดือน, พัฒนาการเด็ก, โภชนาการทารก, วัคซีน, ความปลอดภัยของเด็ก, พัฒนาการตามช่วงวัย]