ሕማም ሽኮር ኣለካ ድዩ? ሽዑ ብዛዕባ ኮቪድ-19 ክልተ ግዜ ክትሓስቡ ይግባእ!

ኣብዚ ቅንያት እዚ ኩላትና ብተደጋጋሚ ኢድና ንሕጸብ፡ ኣስታት ክልተ ሜትሮ ርሕቐት ንሓልው፡ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ንገብር ድማ ካብ ኮቪድ-19 ንምክልኻል። እዚኦም ሕጂ ኣካል ህይወትና ኮይኖም ኣለዉ። እንተኾነ ግን ሕማም ሽኮርያ እንተሃልዩካ ቁሩብ ዝያዳ ማለት ክልተ ግዜ ብዛዕባ እዞም ነገራት ክትሓስብ ኣለካ። ስለምንታይ ኢና ከምኡ ንብል? ኣብ መንጎ ሕማም ሽኮርን ኮቪድ-19ን ዘሎ ምትእስሳር እንታይ እዩ? ብዛዕባኡ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ኣዝዩ ቀሊል።

ኣብ መንጎ ሕማም ሽኮርን ኮቪድ-19ን ዘሎ ምትእስሳር እንታይ እዩ?

መጀመርታ ንጹር ንኹን። እዚ ማለት ግን ሕማም ሽኮር ምህላውካ ካብ ካልኦት ሰባት ንላዕሊ ንኮቪድ-19 ተቓላዓይ ይገብረካ ማለት ኣይኮነን። በቃ በቲ ቫይረስ ናይ ምልካፍ ሓደጋኻ ፍልልይ የለን ማለት እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ቫይረስ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ካብ ካልኦት ዝኸበደ ሕማም ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም።

ንመከላኸሊ ኣካላትና ወይ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ከም ሓደ ሃገር ዝሕሉ ሰራዊት ጌርካ ሕሰቦ። እዚ ሰራዊት እዚ እዩ ካብ ደገ ንዝመጹ ከም ቫይረስን ባክተርያን ዝኣመሰሉ ጸላእቲ ብምምካት ካብ ሕማማት ዝከላኸለልና።

ሕጂ፡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደም ሓደ ሰብ ብቐጻሊ ልዑል ምስ ዝኸውን፡ ወይ ብዝያዳ ብልክዕ፡ ሕማም ሽኮር ኣብ ዘይተቖጻጸረሉ እዋን፡ እቲ ዝኸውን፡ ሓይልን ናይ ምቅላስ ዓቕምን ናይቶም ኣብ ሰራዊት ዘለዉ ወተሃደራት ይንኪ። ይደክሙ። ሽዑ፡ ከም ኮቪድ-19 ዝኣመሰለ ሓያል ቫይረስ ናብ ኣካላትና ምስ ኣተወ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ብዓወት ክቃለሶ ይጽገም። ስለዚ ድማ እዩ እቲ ሕማም ከቢድ ዝኸውንን ከም ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ጸገማት ናይ ምምጻእ ዕድል ዝውስኽን።

ብተወሳኺ፡ ገለ ክኢላታት ሕክምና፡ ቫይረሳት ኣብ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ዘለዎ ከባቢ ከም ዝዓብዩ ይኣምኑ። ሕማም ሽኮር ካብ ሓደ ሕማም ንምሕዋይ ዝወስዶ ግዜ እውን ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ግን ኣይትሰንበድ። እቲ ጽቡቕ ዜና ፡ ሕማም ሽኮርካ ብጽቡቕ እንተተቖጻጺሩ፡ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብሓኪምካ ኣብቲ ዝመኸሮ ደረጃ እንተተቐሚጡ፡ ነዞም ከበድቲ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ብዓቢኡ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

ስለዚ እንታይ ክንገብር ኣሎና፧

እሺ። ሕጂ እቲ ሓደጋ እንታይ ምዃኑ ምስ ፈለጥና፡ ነዚ ሓደጋ ንምንካይን ድሕንነት ንምሕላፍን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ። ነዚ ኣብ ክልተ ንበታተን።

ብቐዳምነት ካብ ቫይረስ ነብስና ንከላኸል

እዚኦም ኩላትና እንፈልጦምን ክንክተሎም ዝግበኣናን ነገራት እዮም። ከም ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ግን ብልክዕ ክትከታተሎም ግድን እዩ።

• ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ፦ ብፍላይ ካብ ደገ ገዛ ምስ ተመለስካ እንተወሓደ ን20 ካልኢት ብማይን ሳሙናን ኣጸቢቕካ ኣእዳውካ ምሕጻብ።
• ርሕቀትካ ሓልው፤ካብ ካልኦት ሰባት ብውሑዱ 1.5 - 2 ሜትሮ ርሕቀት ክትሕዝ ፈትን። ብዝተኻእለ መጠን ካብ ጽዑቕ ቦታታት ምውጋድ።
• መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ብግቡእ ተኸደን፦ ኣብ ዝኾነ እዋን ኣብ እትወጽኣሉ እዋን ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባር። ኣብ ከባቢ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ዘይገበሩ ሰባት ካብ ምዃን ተቖጠብ።
• ገጽካ ኣይትተንክፍ፦ ኣዒንትኻ፡ ኣፍንጫኻን ኣፍካን ብተደጋጋሚ ናይ ምትንካፍ ልምዲ ኣወግድ።

ሕማም ሽኮር ብጽቡቕ ንቆጻጸሮ።

ብፍላይ ንዓኻ ኣገዳሲ ዝኾነ ክፋል እዚ እዩ። ኣካላትካ ነቲ ቫይረስ ንምምካት ንምድላው፡ ሕማም ሽኮርካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክትገብር ኣለካ።

• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምፍታሽን ምምዝጋብን፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ መዓልታዊ መርምር። ንባባትካ መዝገብ ኣቐምጥ። እዚ ንዓኻን ንሓኪምካን ንኹነታትካ ብዝበለጸ ንምርዳእ ክሕግዘካ እዩ።
• መድሃኒትካ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰድ፦ ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ ከኒናታት ወይ መርፍእ ኢንሱሊን ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ብግቡእ መጠንን ውሰድ። ሓንቲ ዶዝ ኣይትዘልል።
• ኣገደስቲ ነገራት ኣብ ገዛኻ ምሓዝ፦ ሃንደበት ክትወጽእ እንተዘይክኢልካ ክትጭነቕ ምእንቲ፡ እንተወሓደ ንኽልተ ሰሙን ዝኸውን መድሃኒታትካ፡ ኢንሱሊን፡ መመርመሪ ጽርበትን ባትሪ ግሉኮሜተርን ኣብ ገዛኻ ምቕማጥ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ጽሩይ ኩን፦ ሽኮር ደምካ ንምፍታሽ ኣጻብዕትኻ እትወግኣሉ ቦታ ሓጺብካ ኢንሱሊን ብማይን ሳሙናን ኣጸቢቕካ ምውጋእ፡ ወይ ድማ ብመሕጸቢ ኣልኮል ኣጽርዮ።
• ምስ ሓኪምካ ተራኸብ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ምስ ሓኪምካ ብቐጻሊ ርክብ ግበር። ቆጸራ ክሊኒክ ኣይትሕመቑ። ምኽሪ ንምርካብ ደውሉ ወይ መልእኽቲ ጽሓፉ። ጽቡቕ ዘይስምዓካ ወይ ብዛዕባ ሕማም ሽኮርካ ዝኾነ ሕቶ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ።
• ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮኻ ሕሰብ፦ ምስ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ሕዱር ሕማም ምንባር ናብ ጸቕጢ፡ ጭንቀት፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮኻ እውን ሕሰብ። ሓጎስ ዘምጽኣልካ ነገራት ግበር፡ ምስ ስድራቤትን እትኣምኖ ኣዕሩኽን ተዘራረብ።

ሃንደበት እንተ ሓሚምካኸ፧

ክሳብ ክንደይ ንጥንቀቕ ብዘየገድስ፡ ሓድሓደ ግዜ ሕማማት የጋጥም እዩ። ሓደ ወይ ልዕሊኡ ምልክታት ኮቪድ-19፡ ከም ሰዓል፡ ሰዓል፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ከቢድ ቃንዛ ኣካላት፡ ቃንዛ ጎሮሮ፡ ሕማም ርእሲ፡ ወይ ምጥፋእ ጨና ወይ ጣዕሚ ምጥፋእ ክረኣየካ እንተጀሚሩ ፡ ኣይትሰንበድ እሞ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደዊልካ ምኽሪ ክትረክብ።

ሕማም ሽኮር ኣብ እትሓምመሉ እዋን ንምምሕዳር ነዞም ነጥብታት ፍሉይ ጥንቃቐ ግበር።