ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ብሓቂ ከመይ ይሰርሑ? ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንዛረብ!

ሓኪምካ ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ኣዚዙልካ ድዩ? ወይስ ትፈልጦ ሰብ ነዚ መድሃኒት ይጥቀመሉ ኣሎ? ኣብ ሕብረተሰብ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ብዙሕ ዛንታታት እኳ እንተሃለወ፡ ብሓቂ ክንደይ ሰባት እዮም ንሓንጎል ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ከም ውጽኢቱ እንታይ ከም ዘጋጥምን ዝፈልጡ? ብዙሓት ሰባት ነዚ መድሃኒት ይፈርሑ እዮም፡ ምኽንያት ናይቲ ፍርሒ ግን ድንቁርና እዩ። ስለዚ፡ ነዚ ሎሚ ብቐሊልን ብንጹርን ንርድኦ፡ ከም ምስ ዓርኪ ንዛረብ ዘለና።

እዞም ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት እንታይ እዮም?

እዞም መድሃኒታት 'ጸረ-ጭንቀት' ተባሂሎም እኳ እንተተጸውዑ፡ ንጭንቀት ንምፍዋስ ጥራይ ኣይኮኑን፡ እዚ ድማ ከቢድ ጭንቀትን ተስፋ ምቑራጽን ስምዒት ዝፈጥር ናይ ኣእምሮ ኩነታት እዩ። እዞም መድሃኒታት ንመጀመርያ ግዜ ኣብ 1950ታት ዝተኣታተዉ እዮም። ሎሚ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ብዘይካ ጭንቀት ንኸም OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)፡ ማሕበራዊ ፍርሒ፡ ስንባደ፡ GAD (Generalized Anxiety Disorder)፡ ከምኡውን PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) ዝኣመሰሉ ዅነታት እውን ተፈቒዶም እዮም።

ብተወሳኺ፡ ሓካይም ሓድሓደ ግዜ ነዚ መድሃኒት እዚ ንኸም ሕዱር ቃንዛ፡ ድቃስ ምስኣንን ማይግሬንን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክእዝዙ ይኽእሉ። እዚ ድማ 'ካብ ምልክት ወጻኢ' ምጥቃም ይበሃል። እዚ ማለት እቲ መድሃኒት ገና ንእቲ ኩነታት ብወግዒ ኣይተፈቕደሉን፣ እንተኾነ ግን እቲ ሓኪም እቲ ሕሙም ካብኡ ክጥቀም ምዃኑ ይኣምን።

እዚ መድሃኒት እዚ ንሓንጎልና ብኸመይ ይጸልዎ፧

ብቐሊል ኣዘራርባ እዞም መድሃኒታት ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ዝተወሰኑ ኬሚካላት ብምቕያር እዮም ዝሰርሑ። ነዞም ኬሚካላት እዚኦም ኒውሮትራንስሚተር ኢልና ንጽውዖም ። እዚኦም እዮም ንብዙሕ ነገራት ከም ስሚዒትና፣ ስምዒታትና፣ ድቃስና፣ ሸውሃትና ዝኣመሰሉ ነገራት ዝቆጻጸሩ።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ነዞም ኒውሮትራንስሚተር ዝበሃሉ ‘መልእኽተኛታት’ ተጠቒሞም ነንሕድሕዶም ይረዳድኡ። ሓደ ዋህዮ ነርቭ ነዚ መልእኽተኛ ይፈትሖ እሞ ነቲ መልእኽቲ ናብቲ ዝቕጽል ዋህዮ የሕልፎ። እቲ መልእኽቲ ምስ በጽሐ፡ እቲ መልእኽተኛ ብቕልጡፍ ናብቲ ናይ መጀመርታ ሸላ ይምለስ (እዚ ዳግማይ ምውሳድ ይበሃል)።

ጸረ-ጭንቀት ብቐንዱ ዝገብርዎ ነገር እንተሃልዩ ነቲ መስርሕ ዳግማይ ምውሳድ ቁሩብ ምድንጓይ እዩ። ሽዑ እቲ መልእኽተኛ (ንኣብነት ሴሮቶኒን) ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዋህዮታት ነርቭ (ሲናፕስ) ኣብ ዘሎ ክፍተት ንነዊሕ እዋን ይጸንሕ። ሽዑ ንነዊሕ እዋን ክሰርሕን ስሚዒትና ከማሓይሽን ይኽእል እዩ።

ልሙዳት ዝጥቀሙሎም ዓይነታት ዳግመ-ምውሳድ ተዓጻጸፍቲ

ኣብዚ እዋን እዚ ብብዝሒ ዝእዘዙ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ኣብዚ ጉጅለ እዮም። ኣብ ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ይምቀሉ።

1. SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) 1.1.1.

እዚኦም እቶም ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ዝእዝዝዎም ናይ መጀመርታ መድሃኒታት እዮም። ከምቲ ስሞም ዝሕብሮ፡ እዚኣቶም ብፍላይ ነቲ ኒውሮትራንስሚተር ሴሮቶኒን ዒላማ ይገብሩ . ሴሮቶኒን ንኸም ስሚዒትና፡ ባህርያትናን ዝኽርናን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ መድሃኒት ክትወስዶ ምስ ጀመርካ፡ ምሉእ ውጽኢት ንምርኣይ ሓያሎ ሰሙናት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ክሳብ 2-3 ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ትዕግስቲ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን ነዚ መድሃኒት ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ሃንደበት ምውሳድ ፈጺምካ ኣቋርጽ። ከምኡ ምግባር ደስ ዘይብል ምልክታት (ጸረ-ጭንቀት ምቁራጽ ሲንድሮም) ከስዕብ ይኽእል።

ሴሮቶኒን ሲንድሮም - ክትጭነቕ ዘለካ ነገር!

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካልኦት ደረጃ ሴሮቶኒን ዝውስኹ መድሃኒታት ከም SSRIs ክትወስድ ከለኻ፡ መጠን ሴሮቶኒን ኣብ ሓንጎል ዘየድሊ ክውስኽ ይኽእል። እዚ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።

2. SNRIs (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) .

እዚኦም ድሕሪ SSRIs ዝመጹ ቁሩብ ዝማዕበሉ ደረጃ መድሃኒታት እዮም። ንኽልቲኦም ኒውሮትራንስሚተራት ሴሮቶኒንን ኖረፒነፍሪንን ይጸልዉ ። ኖረፒነፍሪን ንኣቓልቦናን ንቕሓትናን ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ ድማ እዮም እዞም መድሃኒታት ሓደ ሓደ ግዜ ንሕዱር ቃንዛ (ንኣብነት፡ ሕማም ሽኮርያ ኒውሮፓቲ፡ ፋይብሮማያልጅያ) ንምፍዋስ ዝጥቀሙሉ።

• ልሙዳት ኣብነታት ፡ ዱሎክሰቲን (ሲምባልታ)፡ ቨንላፋክሲን (ኤፌክሶር)
• ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ፡ ረስኒ፡ ደረቕ ኣፍ፡ ድኻም፡ ድቃስ ምስኣል፡ ምድንዛዝ፡ ረሃጽ።

3. NDRIs (ኖረፒነፍሪንን ዶፓሚንን ዳግመ-ምውሳድ መከላኸሊ) .

እዚ መድሃኒት ’ ዚ ደረጃ ናይቶም ኖረፒነፍሪንን ዶፓሚንን ዝበሃሉ ኒውሮትራንስሚተራት ይውስኽ። ዶፓሚን ንሓጎስናን ድርኺትናን ንኣቓልቦናን ኣገዳሲ እዩ።

• ቀንዲ ኣብነት ፡ ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን)። እዚ መድሃኒት እዚ ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ እውን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
• ፍሉይ መተሓሳሰቢ ፡ ካብ ካልኦት ጸረ-ጭንቀት ዝወሓደ ጾታዊ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎ። ይኹን እምበር፡ ንናይ ምውቃዕ ሓደጋ ንዘለዎም ሰባት ዝምችእ ኣይኮነን።

ካልኦት ዓይነታት፡ ኣረጊት ግን ከኣ ጌና ኣገደስቲ

እዞም መድሃኒታት ሕጂ ብሰፊሑ ኣብ ጥቕሚ ዘይውዕሉ እኳ እንተኾኑ፡ ንገለ ሓደስቲ መድሃኒታት ምላሽ ዘይህቡ ሰባት ግን ኣዝዮም ሓገዝቲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር ብዙሕ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎም።

ትራይሳይክሊክን ቴትራሳይክሊክን ጸረ-ጭንቀት (TCAs)

እዚኦም ካብ 1950ታት ጀሚሮም ኣብ ጥቕሚ ዝውዕሉ ዝኣረጉ መድሃኒታት እዮም። ከም ሓደስቲ መድሃኒታት ውጽኢታዊ እኳ እንተኾኑ፡ ዝያዳ ጎናዊ ሳዕቤናት ግን ኣለዎም። ንኣብነት ድቃስ ክስእን፣ ኣፍ ምንቃጽ፣ ክብደት ሰብነት ክውስኽ፣ ኣብ ህርመት ልቢ ለውጢ ከስዕቡ ይኽእሉ።

• ልሙዳት ኣብነታት ፡ ኣሚትሪፕታይሊን፡ ኖርትሪፕታይሊን፡ ክሎሚፕራሚን።

ሞኖኣሚን ኦክሳይድ ኢንሂቢተራት (MAOIs)

እዚኦም እውን ኣዝዮም ዝኣረጉን ሳሕቲ ዝጥቀሙን መድሃኒታት እዮም። ነዚኦም ክትጥቀም ከለኻ ፡ ኣብ እትበልዖ ነገራት ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ። ምኽንያቱ ኣሚኖ ኣሲድ ‘ታይራሚን’ ዝሓዘ መግብታት (ንኣብነት፡ ዝኣረገ በርበረ፡ ሶያ ሶስ፡ ገለ ስጋ፡ ገለ ፍረታት) እንተበሊዕካ፡ ጸቕጢ ደምካ ብሓደገኛ መንገዲ ክውስኽ ይኽእል። ከምኡ’ውን ነዚኦም ምስ ካልኦት ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ምውሳድ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ።

ኣብ መድሃኒት ክሕግዙ ክውሰዱ ዝኽእሉ ንጥረ ነገራት

እዚኦም መድሃኒታት ዘይኮኑስ፡ ኣብ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ክሕግዙ ዝኽእሉ መመላእታታት መግቢ ወይ መመላእታታት መግቢ እዮም። ንጭንቀት ጥራይ ክጥቀሙ ኣይምከሩን። ይኹን እምበር፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸሮ ምስ ቀንዲ ሕክምና ተተሓሒዞም ክጥቀሙ ይኽእሉ።

• SAMe (S-adenosyl-methionine)፦ ብኣካላትና ዝፍጠር ኬሚካል ኮይኑ ኒውሮትራንስሚተር ንምስራሕ ዝሕግዝ እዩ።
• ኦሜጋ-3 ስብሒ ኣሲድ፦ እዚኦም ብፍላይ ኣብ ዘይቲ ዓሳ ዝርከቡ ኮይኖም፡ ገለ ነድሪ ሓንጎል ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ቫይታሚን ዲ፦ ኣብ መንጎ ሕጽረት ናይዚ ካብ ብርሃን ጸሓይ ዝርከብ ቪታሚንን ጭንቀትን ምትእስሳር ከምዘሎ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ግን እዚኦም ከም ድላይካ ክትወስዶም ጽቡቕ ሓሳብ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ ። ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ብፍቓዱ ጥራይ ተጠቐመሎም። ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ምስ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም።