ጸባ ምስታይ ከብዲ የስዕብ ድዩ? ድሕሪኡ ብዛዕባ ላክተዝ ጣብላታት ንዛረብ!

ስለምንታይ፡ ጥዑም ጸባ ሻሂ ምስ ሰተኻ ወይ ጥዑም ኣይስክሪም ምስ በላዕካ፡ ምጽጋብ ዝስምዓካ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ቃንዛ ከብዲ ከይተረፈ ዝስምዓካ ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ገለ ሰባት ምፍሳስ ደም እውን የጋጥሞም። እዚ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ ጸገም እዩ። ናይዚ ምኽንያት ድማ "ላክቶስ ዘይምጽዋር" ዝበሃል ኩነታት እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ዓይነት ከኒና Lactase ዝበሃል ንዛረበሉ፡ እዚ ድማ ከም መፍትሒ ናይዚ ዝጥቀመሉ እዩ።

መጀመርታ ላክቶስ ዘይምጽዋር እንታይ ምዃኑ ንርአ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጸባን ጸባ መሰረት ዝገበረ መግብታትን (ንኣብነት ጣፍ፡ በርበረ፡ ኣይስክሪም፡ ጸባ ቡን) ክንበልዕ ከለና ፡ ላክቶስ ዝበሃል ዓይነት ሽኮር ኣለዎም። መዓንጣና ነዚ ላክቶስ ሽኮር ንኽሕክኾ ፡ ላክተዝ ዝበሃል ኢንዛይም ኣገዳሲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ዕንጨይቲ ንምቑራጽ ሓርማዝ ዘድሊ፡ ነዚ ሞለኪዩል ሽኮር ላክቶስ ንምብታንን ንምሕቃቕን ላክተዝ ዝበሃል ኢንዛይም የድሊ።

ገለ ሰባት ግን ካብዚ ላክተዝ ኢንዛይም ኣብ ኣካላቶም ኣዝዩ ውሑድ እዩ ዘፍርዩ። ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ፈጺሙ ኣይፍጠርን እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ እቲ ኣብቲ እንበልዖ ፍርያት ጸባ ዝርከብ ላክቶስ ከይተሓከመ ብመዓንጣ ይሓልፍ። ኣብኡ ድማ ኣብ መዓንጣ ዝርከቡ ባክተርያ ምስዚ ላክቶስ ርክብ ብምግባር ጋዝን ኣሲድን የፍርዩ። ስለዚ ድማ ኢና ከም ምንፋሕ፡ ምጭብባጥ ከብዲ፡ ተምላስ ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘጋጥመና።

ስለዚ እዞም ላክተዝ ከኒናታት እንታይ እዮም?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። ከኒናታት ላክተዝ ነቲ ኣካላትና ብተፈጥሮኡ ዝጎድሎ ላክተዝ ኢንዛይም ዝትክእ ናይ ደገ መመላእታ እዩ። እዚኦም ብሓቂ "መድሃኒታት" ዘይኮነስ "መመላእታታት ኣመጋግባ" ይበሃሉ።

ነዛ ከኒና ከም ንእሽቶ ዓርኪ ሕሰባ፡ ንኣካላትካ ጸባ ንኽሕቅቕ ዝሕግዝ። ነዚ ከኒና ጸባ ክትበልዕ ምስ ጀመርካ ብኡንብኡ ምስ እትወስዶ፡ እቲ ኣብኡ ዘሎ ላክተዝ ኢንዛይም ናብ ከብድኻ ብምእታው፡ ነቲ ኣብ እትበልዖ መግቢ ዘሎ ላክቶስ ሽኮር ይበታተን፡ ንኽትሕክኾ ድማ ይሕግዘካ። ድሕሪኡ፡ እቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ዘይጥዑማት ምልክታት ኣይፍጠሩን እዮም።

ቅድሚ ነዞም ከኒናታት ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

እዚኦም ካብ ፋርማሲ ክዕደጉ ዝኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ቅድሚ ዝኾነ ነገር ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ብልሒ እዩ። ብፍላይ ብዛዕባ እዚ ዝስዕብ ሓበሬታ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

ነዞም ከኒናታት ብልክዕ ብኸመይ ትጥቀመሎም?

ናይዚ ዓወት ኣብቲ ነዛ ከኒና እትወስደሉ ግዜ እዩ ዝምርኮስ፣ ስለዚ ነዚ ብጥንቃቐ ዘክር።

• ነቲ ጽላት ምስቲ ናይ መጀመርታ ምብላዕካ ውሰዶ፦ ንሓንቲ ኩባያ ጣፍ ክትበልዕ ከም ዝቐረብካ እሞ ሕሰብ። ነዛ ጽላት ምስ ብርጭቆ ማይ ክትወስዳ ይግባእ ፡ እታ ቀዳመይቲ ማንካ ጣፍ ኣብ ኣፍካ ምስ ረኸብካ ። ሽዑ እዩ እቲ ኣብቲ መግቢ ዘሎ ኢንዛይምን ላክቶስን ኣብ ከብዲ ተራኺቡ ስርሖም ብግቡእ ምስ ዝፍጽሙ።
• ድሕሪ ምብላዕካ ምስታይ ዘይጠቅም እዩ፦ ነዛ ከኒና ምስ በላዕካ ምስተበላዕካን ሕማም ከብድካን ምስታይ ፋይዳ የብሉን። ምኽንያቱ ሽዑ እቲ ክኸውን ዝግበኦ ድሮ ተፈጺሙ ክኸውን እዩ። እዚ ምልክታት ንምክልኻል ዝውዕል ነገር እምበር ምልክታት ምስ ተራእዩ ንምፍዋስ ዝሕግዝ መድሃኒት ኣይኮነን።
• ንህጻናት እንተተዋሂቡ: መብዛሕትኡ ግዜ ዋላ ንልዕሊ 4 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት እዚኦም ኣድላዪ እንተኾይኑ ብሕክምናዊ ምኽሪ ይወሃቡ። ብዛዕባ ’ ዚ ግን ምስ ሓኪምካ ምስ ተዘራረብካ ጥራይ ’ ዩ። ኣብቲ ዕሹግ መምርሒታት ተኸተል።

ገለ ኣገደስቲ ነገራት ብህጹጽ ክትፈልጦም ዘለካ

ብጌጋ ብዙሕ ከኒናታት እንተ ወሲደኸ፧

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ መርዘን ኣይኮነን። ይኹን እምበር ካብቲ እትሓስቦ ኣዝዩ ዝዓበየ መጠን መድሃኒት ከም ዝወሰድካ እንተጠርጢርካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ተወከስ። ወይ ድማ ናይቲ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ።ኪድ።

ኣብ ካልእ መድሃኒታት ጸገም ክህሉ ድዩ?

ጽማቝ ላክተዝ ምስ ካልኦት መድሃኒታት ዝኾነ ዓቢ ምትእስሳር ከም ዘስዕብ ኣይተገልጸን። ይኹን እምበር ፡ ንናይ ገዛእ ርእስኻ ድሕነት ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናት፡ መድሃኒታት ዕጸ-ፋርስ፡ ከምኡ’ውን መመላእታታት ሓዊስካ) ንሓኪምካ ምሕባር ዝበለጸ እዩ።

ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ንመሃር።

ላክተዝ ዝበሃሉ ጽማቝ ኣዝዩ ውሑስ ፍርያት እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣየጋጥሞምን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ኣዝዩ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ ሓደ ሰብ ኣለርጂ ኪህልዎ ይኽእል እዩ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ነዞም ዝስዕቡ ምልክታት ኣስተውዕል።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተተራእዩ፡ ከኒናታት ምውሳድ ኣቋሪጽካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።

ከመይ ጌርካ ትዕቅብ?

• ካብ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ርሓቕ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ትሕቲ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ።
• ኣብ ፍሪጅ ኣይትእቶ።
• ድሕሪ ናይ ምውዳእ መዓልቲ ደርብዮ።

ኣብ መወዳእታ፡ ነዞም ከኒናታት ምስ ወሰድካ ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ ዝገደደ እንተመሲሉ፡ ብርግጽ ዳግማይ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ። ካልእ ጠንቂ ጸገምካ ክህሉ ይኽእል እዩ።