ውላድካ ውን ንቆርበት ዝኸውን ፍርያት ይሓትት ድዩ? ከም ወለዲ ነዚ ንቕሓት!

ኣብዚ ግዜ እዚ ቆልዑ ብፍላይ ቁሩብ ምስ ዓበዩ፡ ከም ወዲ ዓሰርተ ወይ ዓሰርተው ክልተ ዓመት ምስ ዝኾኑ፡ ብሓቂ ኣብ ፍርያት ጽባቐን ፍርያት ክንክን ቆርበትን ይግደሱ እዮም፡ ሓቀይ? ነዞም ፍርያት እዚኦም ኣዕሩኽቶም ክጥቀሙሉ ምስ ረኣዩ፡ ወይ ድማ ኣብ ኢንተርነት፡ ቲቪ፡ ወይ ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት ተጽዕኖ ፈጠርቲ ጽቡቓት ተዋሳእትን ተዋሳእትን ብዛዕባኦም ክዛረቡ ምስ ዝረኣዩ ክጥቀሙሉ ክደልዩ ንቡር እዩ። ስለዚ ውላድካ ነዚ ነገራት እዚ ክሓትት ከሎ "እዚኦም ብሓቂ ንንኣሽቱ ጽቡቓት ድዮም? ዝኾነ ሓደጋ ክህሉ ድዩ?" ኣይትሻቐሉ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብንጹር ክንዛረበሉ ኢና።

ንኣሽቱ ቆልዑ ብሓቂ እዞም ንቆርበት ዝሕክሙ ፍርያት የድልዮም ድዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ፡ ኣይፋልን . ሕሰብዎ ጥራይ፡ ቆርበት ንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዩ ረቂቕ፡ ኣዝዩ ፍሩይ እዩ። ቆርበቶም ከምቲ ዓበይቲ ዝረኽብዎ ጸገማት ከም ምጉርምራም፡ ምጉዳል ቆርበት፡ ምውጥዋጥ ቆርበት የብሉን። ስለዚ፡ ንቆርበት ዓበይቲ ዝተዳለዉን ንኸምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ንምፍታሕ ዝተዳለዉን መመላኽዒታት፡ ንመንእሰያት ቆርበት ፈጺሞም ዝምችኡ ኣይኮኑን።

ብሓቂ ከምዚ ዝኣመሰለ ናይ ዓበይቲ መመላኽዒታት ኣብ ቆርበት ንኣሽቱ ህጻናት እንተተጠቒምካሉ ዝተፈላለየ ጸገማት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

• ፈጸጋ ክኽሰት ይኽእል፦ ብሰንኪ ኣብ ገለ መመላኽዒታት ዝርከቡ ቀመማት፡ መንደቕ ቆርበት ቆልዓ ይዕጾ፡ እዚ ድማ ፈጸጋ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ ይገብሮ።
• ቆርበት ክቃጸል ይኽእል፦ ገለ ተሪር መመላኽዒታት፡ ቆርበት ክቐይሕ፡ ክነድድ፡ ሕሉፍ ሓሊፉ ድማ ቃጸሎ ክመስል ይኽእል።
• ከም ረስኒ ወይ ኤክዚማ ዝኣመሰሉ ኩነታት ቆርበት ክኽሰቱ ይኽእሉ: ቆርበት ንመመላኽዒታት ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ዝተፈላለየ ዓይነት ረስኒን ኤክዚማን ድማ ከጋጥም ይኽእል።

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ፡ ንውላድካ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትወስዶ ከድልየካ ይኽእል እዩ . ስለዚ፡ ዘየድሊ ሽግር ከተስዕብ ኣይትደልን ኢኻ ሓቀይ?

ስለዚ ንንኣሽቱ ቆልዑ ውሑስ ዝኾኑ ፍርያት ክንክን ቆርበት እንታይ እዮም?

"እሞ ኣብ ውላደይ እንታይ ክጥቀም ይኽእል?" አረ ቆልዑን መንእሰያትን ኣዝዩ ቀሊል ክንክን ቆርበት የድልዮም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዘን ሰለስተ ነገራት እዚኣተን ጥራይ እየን ዘድልየካ፤

1. ልኡም ሳሙና፦ ኣብ መዓልቲ ኣስታት ክልተ ግዜ ገጽካን ኣካላትካን ንምሕጻብ ልኡምን ንቆርበት ዝምችእን ሳሙና ምጥቃም እኹል እዩ።

2. ጨና ዘይብሉ ሞይስቸራይዘር፦ ቆርበት ውላድካ ሓደ ሓደ ግዜ እንተነቒጹ፡ ንቆርበት ዝሕጸብ ጽቡቕን ጨና ዘይብሉን ሞይስቸራይዘር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ቆርበት ካብ ምንቃጽ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

3. መከላኸሊ ጸሓይ፡- ጸሓይ ኣብ ዝወጸትሉ እዋን፡ ብፍላይ ኣብ መንጎ ሰዓት 10 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ፡ ኣብ ቆርበት ውላድካ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ካብ ምንዳድ ጸሓይን ኣብ መጻኢ ንጉድኣት ቆርበትን ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። እንተወሓደ SPF 30 ዘለዎ ምረጽ ።

መንእሰይ እንተ ዄንካ፡ ማለት ፈጸጋ ክረአ ኣብ ዝጅምረሉ ዕድመ ዘሎ ህጻን ፡ ዘይቲ ዘይብሉ ሞይስቸራይዘርን ዘይቲ ዘይብሉ መከላኸሊ ጸሓይን ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ .

ብዛዕባ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት ውላድካ፡ ደረቕ ቆርበት ወይ ካልእ ንእሽቶ ጉዳይ እንተተጨኒቕካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ንሓኪም ስድራቤትካ ወይ ንሓኪም ህጻናት ምኽሪ ምሕታት እዩ። እንታይ ዓይነት ልኡምን ውሑስን መመላኽዒታት ክትጥቀም ከም ዘለካ ክነግሩኻ ይኽእሉ።

ውላደይ ፈጸጋ ወይ ካልእ ጸገማት ቆርበት እንተ ኣጋጢምዎ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ህጻናት ሓደ ወይ ክልተ ፍንጣጣ ክሕዙ ንቡር እዩ። ውሑዳት ንኣሽቱ ፍንጣጣታት እንተሃልዮምኻ ምስ ሓኪም ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ ንቆርበትካ ከመይ ጌርካ ጽሬቱ ከም እትሕሉን ከም እትከናኸኖን ክምህረካ ይኽእል ይኸውን። ነዞም ስጉምትታት ምስ እትኽተል፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ጸገማት ክሃድእ እዩ።

እንተኾነ ግን ውላድካ ከቢድ ፈጸጋ እንተሃልይዎ ፣ ማለት ብዙሕ ፍንጣጣታት እንተሃልይዎ፣ ነድሪ ኣለዎ፣ ዓቢ፣ በሰላ ድማ ኣለዎ፣ ወይ ካልእ ከቢድ ኩነታት ቆርበት ከም ኤክዚማ ወይ ሶርያሲስ እንተሃልይዎ ፣ ብርግጽ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ኣለካ ። ምኽንያቱ፡ እዞም ኩነታት ብግቡእ እንተዘይተሓኪሞም፡ ነዊሕ ዝጸንሕ ሳዕቤን ክህልዎም ይኽእል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ነዞም ዓይነት ኩነታት ቆርበት ብዙሓት ጽቡቓት ፍወሳታት ኣለዉ። ስለዚ፡ ንሓደ ክኢላ ምውካስን ንውላድካ ዝበለጸ ዝኾነ ሕክምና ምምራጽን ኣገዳሲ እዩ።

ከም ወለዲ ካልእ እንታይ ክንፈልጥ ኣሎና?

ህጻናት እናዓበዩ ምስ ከዱ፡ ብፍላይ ኣብ ዕድመ ንእስነቶም እናቐረቡ ምስ ከዱ፡ ብዛዕባ መልክዖምን ጽባቐኦምን ዝያዳ ምሕሳብን ምግዳስን ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብዛዕባ ቆርበቶም፡ ዋላ ብዛዕባ ኣብ ገጾም ዚርከብ ንኣሽቱ ነገራት እውን ከይተረፈ ብዙሕ ኪጭነቑ ይጅምሩ። እዚ ድማ ብሓያሎ ምኽንያታት ክኸውን ይኽእል።

ጸቕጢ መዛኑ

እዚ ኩሉ ግዜ ዝፍጸም ነገር እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ጓልካ ካብ ቤት ትምህርቲ ምስ ተመልሰት፡ እታ ዝበለጸት ዓርካ እታ ዝሓሸት ናይ ቆርበት ክሬም ኣርእያ፡ "እዚ ገጽኪ ኣዝዩ ጽቡቕ ከም ዝመስል ይገብሮ፡ ንስኻ'ውን ክትፍትኖ ይግባእ" ትብላ? ወይ ድማ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣዕሩኽ ኣብ ድኳናት ጽባቐ ናይ ልደት ድግስ ከይተረፈ ይገብሩ። ድሕሪኡ ከምዚ ዓይነት መመላኽዒ ከም ህያብ ይረኽቡ። ስለዚ ቈልዑ ነቲ ካልኦት ዝገብርዎ ክገብሩ፡ ምስኦም ክሰማምዑ ዓቢ ድሌት ኣሎ። እዚ እዩ "ጸቕጢ መዛኑ" እንብሎ ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ብዛዕባ እዚ ምስ ውላድካ ተዘራረብ። ገለ መመላኽዒታት ነቲ ረቂቕ ቆርበቶም ብኸመይ ክጎድእዎን ከም ፈጸጋ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከጋድዱን ከም ዝኽእሉ ግለጽ።
• ንውላድካ "ቆርበት ኩሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን። ንዓርክኻ ዝሰርሕ ንዓኻ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። ንቆርበትካ ዝሰማማዕ ክትጥቀም ኣለካ" ኢልካ ግለጾ።
• ብዛዕባ ዋጋ ናይዞም መመላኽዒታት ተዛረብ። ነቲ ገንዘብ ኣብ መጻኢ መኪና ንምግዛእ፡ ንላዕለዋይ ትምህርቲ፡ ወይ ውላድካ ክደልዮ ዝኽእል ካልእ ዋጋ ዘለዎ ነገር ብኸመይ ከተዋህልሎ ከም እትኽእል ተዛረብ።

ሰሓቢ መወዓውዒ

ሕጂ ርኣዩ፡ ውላድካ ኣብ ቴለፎኑ፡ ታብሌቱ ወይ ቲቪኡ ገለ ነገር ክዕዘብ ከሎ፡ እቲ ዝፈትዎ ናይ ካርቱን ገጸ ባህሪ፡ ሓደ ህቡብ ደራፋይ፡ ተዋሳኣይ ወይ ተዋሳኢት (ፍሉጣት ሰባት) ሃንደበት መጺኡ "እዚ ክሬም እየ ዝጥቀመሉ፡ እዚ እዩ ቆርበተይ ኣዝዩ ዝጽብቕ" ይብሎ። ወይ ድማ ነዞም ፍርያት ኣብ ድኳን ብኣዝዩ ጽቡቕ ሕብራዊ ዕሹግ፡ ኣዝዩ ሰሓቢ ኣስማት ዘለዎም ምስ ረኣይዎም፡ ንኣሽቱ ይሕጎሱ። እዚኦም እዮም መወዓውዒታት ዝጽውዑ።

ትካላት ሰባት እንታይ ይጥምቱ ከምዘለዉን እንታይ ከምዝፈትዉን ይፈልጣ እየን። ስለዚ፡ ውላድካ ኣብ ዝቕጽል እዋን ማሕበራዊ መራኸቢታት ኣብ ዝጥቀመሉ እዋን፡ ዕላማ ዝገበረ መወዓውዒታትን ብዛዕባ ፍርያት ክንክን ቆርበት ዝምልከት ጽሑፋትን ክርኢ እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ዝያዳ ክሓስቡ ይጅምሩ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ንውላድካ መወዓውዒ ኣዝዩ ረቂቕ ነገር ምዃኑ ምሃሮ። Explain , "ገለ ሰባት ነዞም ነገራት ንገንዘብ እዮም ዘርእዩ፣ ስለዚ እዚ እውን ሓደ ዓይነት መወዓውዒ እዩ። ብጭቡጥ ዝጥቀሙሉ ነገር ክኸውን ኣይክእልን እዩ።"
• ድሕሪ እዚ ኩሉ ሰባት ነዚ ነገራት ክገዝኡ ንምግባር ዓቢ መደብ ከምዘሎ ውላድካ ክርዳእ ግበሮ።

ዕድመ ንእስነትን ለውጢ ሆርሞናትን።

ህጻናት ኣብ ዕድመ ንእስነት ምስ በጽሑ ፡ ኣካላቶም ብዙሕ ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ ይሓልፍ። እዚ ድማ ኣብ ቆርበቶም ለውጢ የስዕብ። ፈጸጋ፡ ደረቕ ቆርበት ወይ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ነገራት እዚ ንቘልዑ ብዛዕባ መልክዖም ከም ዚሓፍርን ጭንቀትን ክስምዖም ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነዞም ጸገማት መፍትሒ ንምርካብ ዝተፈላለየ ዓይነት መመላኽዒ ይፍትኑ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ኣዋልድ ኣብ ግዜ ጕርዝውናን ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያትን ፈጸጋን ለውጢ ቆርበትን ክረኽባ ኣዝዩ ንቡር ምዃኑ ንውላድካ ብፍቕሪ ግለጸሉ።
• ንውላድካ "እዚ ነገራት ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክሓይሽ እዩ፡ ተዓገስ ጥራይ" ብምባል ኣተባብዖ። መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ፍንጣጣታት ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምና ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሓልፉ።
• እንተኾነ ግን ውላድካ ብጸገም ቆርበት ኣዝዩ ከም ዝጭነቕን ከም ዝጭነቕን እንተርኢኻ "ናብ ሓኪም ክንከይድ ዲና?" ከምኡውን ንውላድካ ናብ ሓኪም ውሰዶ። እዚ ድማ ነቲ ቆልዓ ብዙሕ እፎይታ ክህቦ እዩ።

ስለዚ፡ ካብዚ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ስለዚ ማማን ባባን ካብቲ ዝዘራረብናሉ ምናልባት ቆርበት ንኣሽቱ ቆልዑ ኣዝዩ ረቂቕ ምዃኑን ምሕብሓብ ከምዘድልዮን ንጹር ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ዓበይቲ ዝተሓላለኸ ናይ ቆርበት ክንክን ልምድታት ኣየድልዮምን እዩ። ቀለልቲ ነገራት ዝበለጸ እዩ ንዓኣቶም።

• ናይ ዓበይቲ መመላኽዒታት ንቆርበት ንኣሽቱ ህጻናት ዝምችኡ ኣይኮኑን። ጎዳእቲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።
• መብዛሕትኡ ግዜ ንሓደ ህጻን ዘድልዮ ልኡም ሳሙና፡ ጨና ዘይብሉ ሞይስቸራይዘርን መከላኸሊ ጸሓይን ጥራይ እዩ .
• ደቅኻ ብመወዓውዒታትን ጸቕጢ መዛኑን ከይወዛወዙ ምሃሮም ። ናይ ኩሉ ሰብ ቆርበት ዝተፈላለየ እዩ።
• ብዛዕባ ዝኾነ ጸገም ቆርበት ውላድካ ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ ንሓኪም ምውካስካ ኣረጋግጽ።
• ብዛዕባ እዚ ምስ ውላድካ ብግልጺ ተዘራረብ። ስምዑዎም፡ ጸገማቶም ተረድኡ። እቲ ዝበለጸ ነገር ንሱ እዩ።

ውላድካ ጥዑይን ጽቡቕን ቆርበት ንኽሕሉ ምሕጋዝ ሓላፍነትካ ምዃኑ ኣይትረስዕ። እዚ ሓበሬታ ኣብዚ ክሕግዘኩም ተስፋ እገብር!

ክንክን ቆርበት፡ ክንክን ቆርበት ህጻናት፡ ፈጸጋ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ምኽሪ ወለዲ፡ ጕርዝውና፡ መከላኸሊ ጸሓይ