Her gezek ýola çykanymyzda, ulaglardan çykýan tüssäniň, ýanýan zatlaryň ysynyň hemme ýerde duýulýandygyny bilýäris, şeýlemi? Adatça, bu tüssäniň diňe öýkenlerimize täsir edýändigini ýa-da dem almagy kynlaşdyrýandygyny pikir edýäris. Şeýle-de bolsa, ýakynda geçirilen uly gözlegler dem alýan bu hapa howanyň beýnimize, esasanam ýadymyza gönüden-göni täsir edip biljekdigini görkezdi. Şonuň üçin şu gün bu barada has çuňňur gürrüň edeliň.
Bu täze gözleg näme diýýär?
ABŞ-nyň Miçigan uniwersitetiniň alymlar topary örän möhüm bir gözleg geçirdiler. Olar 18 ýylyň dowamynda tas 28 müň adamyň saglyk maglumatlaryny we olaryň ýaşaýan ýerlerinde howanyň hapalanmagynyň derejesini deňeşdirdiler. Gözleg başlanda, bu adamlaryň hiç birinde demensiýa ýokdy.
Bu gözlegiň ahyrynda olar geň galdyryjy bir zady tapdylar: howanyň hapalanmagy ýokary bolan ýerlerde ýaşaýan adamlarda demensiýa keseliniň döremek howpy 8% ýokarydy.
Demensiýa näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, demensiýa beýniniň işine kem-kemden täsir edýän keseller toparynyň umumy adydyr. Bu bolsa ýatkeşlikde, pikirlenişde, dilde we gündelik meseleleri çözmek ukybynda kynçylyklara sebäp bolýar. Siz Altsgeýmer keselini eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu demensiýanyň bu kategoriýasynda iň köp duş gelýän we esasy ýagdaýdyr.
Howanyň hapalanmagynyň ähli görnüşleri birmeňzeşmi?
Ýok. Barlagçylar muňa has çuňňur göz aýladylar. Şeýle hem, olar howanyň hapalanmagynyň dürli usullaryna baglylykda howpuň üýtgeýändigini ýa-da üýtgemeýändigini hem öwrendiler. Mysal üçin, olar ulaglardan, senagat zyňyndylaryndan, oba hojalyk işlerinden we tokaý ýangynlaryndan dörän hapalanmany aýratynlykda öwrendiler.
Geliň, olaryň ol ýerde tapan käbir zatlaryna göz aýlalyň.
| Howanyň hapalanmagynyň sebäbi | Demensiýa howpunyň ýokarlanmagy |
|---|---|
| Oba hojalyk işlerinden (meselem, dökünleriň, pestisidleriň ulanylmagy, saman ýakmak) | 13% ösüş |
| Tokaý ýangynlaryTüsseden | 5% ösüş |
| Umumy hapalanma ýokary bolan ýerlerde | 8% ösüş |
Bu maglumatlardan howanyň, esasanam oba hojalyk işleriniň netijesinde dörän hapalanmagynyň beýni saglygyna has uly täsir edýändigini görüp bolýar. Bu biziň Şri-Lankada ýaşaýanlarymyz üçin hem degişlidir. Şaly meýdanlaryny ýakmak, zir-zibilleri ýakmak we himiki maddalaryň aşa köp ulanylmagy ýaly zatlardan çykýan bölejikler saglygymyz üçin peýdaly däl.
Bu hapa howa biziň beýnimize nädip ýetýär?
Siz: "Biz öýkenlerimiz arkaly dem alýarys, ol beýnimize nädip ýetýär?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Mesele bu hapa howadaky kiçijik bölejiklerde ýatyr.
Lukmançylykda biz muňa "Bölejikli maddalar" (BM) diýýäris. Olar şeýle kiçi welin, käbir bölejikler adam saçynyň diametrinden ýüz esse kiçi bolýar. Şeýle kiçi bölejikler:
- Beýnä gönüden-göni burun arkaly girýäris: Burnumyzyň ýokarsyndan beýnä gönüden-göni baglanýan nerwler bar. Bu kiçijik bölejikler şol ýol arkaly beýnä gidip bilýär.
- Gana girip, beýnä gidýär: Bu bölejikler öýkenlerden gana girýär. Soňra olar beýnimizi goraýan tebigy päsgelçilikden, ýagny "gan-beýni päsgelçiliginden" geçip, beýnä girip bilýärler.
Beýnä şeýle ýol bilen giren bölejikler beýni öýjüklerine zyýan ýetirýär we olaryň işini bozýar. Biz muňa "neýrotoksik" diýip hem atlandyrýarys, sebäbi olar beýni öýjükleri üçin zäherlidir.
Onda näme etmeli? Munuň öňüni alyp bilmerismi?
Bu ýerdäki gowy habar, howanyň hapalanmagyny üýtgedip we gözegçilik edip bilýän zadymyzdyr . Lukmanlar ony "üýtgedilip bilinýän töwekgelçilik faktory" diýip atlandyrýarlar. Bu bolsa, durmuş ýörelgesimizi üýtgetmek we daşky gurşaw barada pikirlenmek arkaly bu töwekgelçiligi azaltmak mümkinçiligimiziň bardygyny aňladýar.
Eger hemmämiz bir ýere jem bolup, şu zatlar barada oýlansak, uly üýtgeşiklik döredip bileris.
- Zibilleri dogry taşlamak: Öýde plastik we polietilen ýaly zatlary ýakmakdan gaça duruň. Bulardan çykýan tüsse örän zyýanlydyr.
- Ulagyň tehniki hyzmaty: Ulagyňyzyň zyýanly gazlaryny degişli derejede barlaň. Ulaglardan çykýan tüssäniň mukdaryny azaldyň.
- Ýaşyl gurşaw: Mümkin boldugyça köp agaç ekiň. Agaçlar howany arassalaýar.
- Habardar bolmak:Howanyň hapalanmagynyň ýokary bolan günlerinde, esasanam gartaşan adamlar we kiçi çagalar üçin, gereksiz açyk howadaky hereketleri çäklendiriň. Zerur bolsa, maska dakynyň.
Bu ylmy barlagyň bize berýän esasy habary, howanyň hapalanmagynyň täsiriniň diňe bokurdagymyzda we gözlerimizde kiçijik bir rahatsyzlyk bilen çäklenmän, beýnimiziň saglygyna we geljegimize gönüden-göni täsir edýändigi.
Eger siz ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir biri, esasanam gartaşan adam, ýatkeşlik kynçylyklary ýa-da ýatdan çykmak ýaly alamatlary başdan geçirýän bolsa, utanmaň ýa-da gorkmaň. Bu barada gürleşmek üçin iň gowy adam lukmanyňyzdyr. Bu barada gürleşmek we zerur maslahatlary we bejergileri almak üçin lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Howanyň hapalanmagy, esasanam oba hojalyk işlerinden we ýanmalardan çykýan tüsse, demensiýa howpuny ep-esli artdyrýar.
- Bu hapa howadaky kiçijik bölejikler (Bölejikler) beýnimize gönüden-göni girip, beýni öýjüklerine uzak möhletli zyýan ýetirip biler.
- Howanyň hapalanmagy biziň gözegçilik edip bilýän töwekgelçilik faktorydyr, şonuň üçin arassa howa üçin çäre görmek, hem şahsy, hem-de jemgyýet hökmünde, beýni saglygymyzy we ýakynlarymyzyň saglygyny goramak üçin örän möhümdir.
- Eger maşgalaňyzyň gartaşan agzasynyň biri ýatkeşlik bilen baglanyşykly kynçylyklary görkezse, ony görmän galmaň we maslahat üçin mümkin boldugyça tiz wagtda lukmana ýa-da lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň