Geliň, bedenimize ýaşaýyş berýän ýollar: Arteriýalar barada hemme zady öwreneliň!

Biz hemmämiz ýüreklerimiz barada hemişe gürrüň edýäris we olar barada köp pikir edýäris, şeýlemi? Emma ýüregiň pompalan gymmatly gany saçymyzdan aýak dyrnaklarymyza çenli bedenimizdäki her bir kiçijik öýjüklere daşaýan ajaýyp "turba ulgamy" barada hakykatdanam näçe zat bilýäris? Şu gün biz örän möhüm funksiýany ýerine ýetirýän we bedenimiziň durmuşyna bagly bolan arteriýalar barada gürrüň ederis. Gysgaça aýdylanda, bular bedenimiziň içindäki ýol ulgamy ýalydyr.

Arteriýalar diňe näme?

Öýüňizdäki suw nasosyny göz öňüne getiriň. Nasos suwy sorýandan soň, şol suwy aşhana, hammam we bagça daşamak üçin turba ulgamyna mätäç, şeýlemi? Şeýle. Ýüregimiz bedenimizdäki esasy nasosdyr. Bu nasos tarapyndan sorylýan kisloroda baý we iýmit maddalaryna baý gany bedenimiziň her künjegine paýlaýan turba ulgamyna arteriýalar diýilýär. Bular biziň gan aýlanyş ulgamlarymyzyň örän möhüm bölegidir. Bu arteriýalar bolmasa, beýnimiz, böwreklerimiz, el-aýaklarymyz we başga bir organymyz işlemegi üçin zerur bolan kislorody we energiýany almazdy. Bu biziň durmuşymyzyň hut şu arteriýa ulgamynyň saglygyna baglydygyny aňladýar.

Arteriýalaryň esasy görnüşleri barmy?

Hawa, arteriýalaryň işinde hem olaryň näme edýändigine baglylykda kiçijik tapawutlar bar. Esasan iki görnüş barada gürrüň edip bileris. Bularyň ikisi hem arassa gany ýürekden bedeniň galan bölegine daşasa-da, usul biraz tapawutly.

1. Elastik Arteriýalar: Suw bilen doldurylan şaryň içine sorulýandygyny göz öňüne getiriň. Şol basyş şaryň içine sorulýar, şeýlemi? Şonuň ýaly-da, ýürek birden uly basyş bilen gany pompalanda, bular şol güýçli basyşa çydap biljek elastik, berk diwarlary bolan arteriýalardyr. Bular ýürege iň ýakyn iň uly arteriýalardyr. Mysal üçin, bedenimizdäki iň uly arteriýa, aorta we öýken arteriýasy bu görnüşe degişlidir.

2. Myşsa Arteriýalary: Indi şol uly arteriýalardan gelýän gan bedeniň belli bir böleklerine, has takygy, gola, aýaga ýa-da beýniniň bir bölegine iberilmelidir. Bu myşsa arteriýalary şonuň üçin niýetlenendir. Olaryň diwarlarynda has köp ýumşak myşsa bar. Şonuň üçin olar gerek bolanda biraz gysgalyp we giňelip bilýärler. Bedeniň dürli böleklerine barýan gan mukdary şeýle dolandyrylýar. Mysal üçin, buddaky "Femoral arteriýa", bilekdäki "Radial arteriýa" we goldaky "Brahial arteriýa".

Arteriýalar bilen wenalaryň arasyndaky tapawut näme?

Bu köp adamyň düşünişmezligine sebäp bolýar. Arteriýalar we wenalar bedenimizdäki iki esasy gan damary görnüşi bolsa-da, olaryň funksiýalary düýbünden başga-başga. Bu tablisa seredeniňizde muny aňsatlyk bilen düşünersiňiz.

Arteriýalar organlarymyza nähili kömek edýär?

Bedenimizdäki her bir organyň özüne mahsus arteriýa ýa-da arterial şaha ulgamy bar. Dürli şäherlerden Kolombo şäherine barýan ýollar bolşy ýaly, organlarymyzyň hem gan bilen üpjün edýän aýratyn arterial ýollary bar.

Arteriýalar barada bilmeýän käbir gyzykly maglumatlar

• Gan basyşyny gözegçilikde saklamak: Merkezi nerw ulgamyňyzdan gelýän signallara esaslanyp, arteriýalaryňyz daralyp we giňelip bilýär. Bu proses gan basyşyňyzy durnukly saklamak üçin möhümdir.

• Gan göwrümi: Islendik pursatda bedeniňizdäki umumy gan göwrüminiň takmynan 10% -i arteriýalaryňyzyň içinde ýerleşýär.

• Başga arteriýa: Öň belläp geçişimiz ýaly, ähli arteriýalar adatça kisloroda baý, arassa gan daşaýar. Emma muňa bir istisna bar. Ol öýken arteriýasydyr . Ol kislorodsyz gany ýürekden öýkenlere gaýtadan kislorod bilen üpjün etmek üçin daşaýar. Bu örän aýratyn iş.

Arteriýa nähili emele gelýär?

Arteriýa diňe bir turba däl. Ol üç gatlakdan ybarat çylşyrymly gurluşdyr.

1. Iň içki gatlak (Tunica intima): Bu gatlak ganyň ýoluny emele getirýär. Ol örän ýumşak. Bu bolsa ganyň laxtalanmazdan aňsatlyk bilen akmagyna mümkinçilik berýär.

2. Orta gatlak (Tunica media): Bu arteriýanyň iň güýçli bölegidir. Ol ýumşak myşsalary we elastik süýümleri öz içine alýar. Hut şu gatlak arteriýanyň gysgalmagyna we giňelmegine mümkinçilik berýär.

3. Iň daşky gatlak (Tunica externa): Bu ýerde arteriýa goralýar we töweregindäki dokumalar bilen birikýär. Nerwler hem bu gatlaga birikýär.

Arteriýalara täsir edýän umumy ýagdaýlar nämeler?

Gymmatly arteriýa ulgamymyza zyýan ýetirip biljek birnäçe lukmançylyk ýagdaýlary bar. Olardan habardar bolmak örän möhümdir.

• Ateroskleroz: Bu iň köp duş gelýän mesele. Holesterin, ýag we beýleki maddalar arteriýanyň diwarlarynyň içinde toplanýar (biz muňa "plak" diýýäris), bu bolsa gan aýlanyşyny daraldýar.
• Anevrizma: Arteriýa diwarynyň şar ýaly çykyp duran gowşak bölegi. Bu howply, sebäbi ol ýarylyp, bedene gan akyp biler.
• Gan laxtasy: Gan laxtasy arteriýanyň içinde emele gelip, gan akymyny doly blokirläp biler.
• Koronar arteriýa keseli: Ýürege gan berýän arteriýalaryň daralmagy. Bu ýürek agyrylarynyň esasy sebäbidir.
• Karotid arteriýa keseli: Beýni gan bilen üpjün edýän arteriýalaryň daralmagy. Insulta sebäp bolup biler.
• Ýokary gan basyşy: Ýokary gan basyşy arteriýa diwarlaryna zyýan ýetirip biler.
• Ýokary holesterin: Aterosklerozyň esasy sebäbi.
• Periferik arteriýa keseli (PAD): Adatça aýaklara gan berýän arteriýalaryň daralmagy.
• Waskulit: Arteriýa diwarlarynyň iltihaby.

Arteriýalar bilen baglanyşykly meseläni anyklamak üçin haýsy alamatlar bar?

Bu ýerdäki gorkunç zat, ýokary gan basyşy we ýokary holesterin ýaly arteriýalara zyýan ýetirýän köp keselleriň başlangyç tapgyrlarynda hiç hili alamatlary görkezmeýändigidir. Hatda arteriýalaryň içinde ýag çökündileri toplanyp, olary ýapyp başlasa-da, siz muny duýmaýarsyňyz. Alamatlar diňe mesele çynlakaýlaşandan soň ýüze çykýar.

Kynçylyk çynlakaýlaşanda ýüze çykyp biljek alamatlar:

• Döş agyry ýa-da gysylma (ýürek agyrysynyň alamaty bolup biler)
• Gürlemekde birden kynçylyk, ýüzüň bir tarapynyň aşak düşmegi, goluň duýgusynyň ýitmegi (insult alamatlary)
• Gollarda we aýaklarda uýuşma ýa-da agyry (esasanam ýöreýän wagtyňyz)
• Dem almakda kynçylyk
• Aşgazan agyrysy
• Hiç hili sebäpsiz örän ýadawlyk duýmak

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, olary görmän galmaň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Eger döş agyrysyny ýa-da insult alamatlaryny duýsaňyz, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.

Arteriýalaryň saglygy nähili barlanýar we bejerilýär?

Lukmanyňyz siziň alamatlaryňyza we maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhyna esaslanyp, haýsy barlaglaryň gerekdigini kesgitleýär.

• Synaglar: “Angiografiýa” (ýörite rentgen barlagy), “KT” skanirlemesi, “MRT” skanirlemesi we “Ehokardiogramma” (ýüregiň ultrases skanirlemesi) ýaly synaglar arteriýalaryň ýagdaýyny barlap biler.
• Bejergi: Bejergi usullary ýagdaýyň agyrlygyna baglylykda üýtgeýär.
• Durmuş üýtgeşmeleri: Bu ähli zadyň esasydyr.
• Dermanlar: Holesterini peseldýän dermanlar, gan basyşyny gözegçilikde saklaýan dermanlar we gan suwuklandyryjylar ýaly dermanlar bellenip bilner.
• Ýöriteleşdirilen bejergiler: Eger arteriýa agyr derejede dykylan bolsa, angioplastika (arteriýany giňeldýän we stent diýilýän tor şekilli enjamy goýýan prosedura) ýa-da koronar arteriýanyň aýlanyp geçmegi (dykylmany aýlanyp geçip, täze gan damaryny döredýän operasiýa) ýaly operasiýalardan geçmeli bolmagyňyz mümkin.

Damarlarymyzyň sagdyn we arassa bolmagy üçin näme etmeli?

Bu iň möhüm bölek. Kesel ýüze çykandan soň bejermekden, onuň öňüni almak has aňsat. Ýüregiňiziň saglygyny saklamak üçin edýän işleriňiz damarlaryňyz üçin hem peýdalydyr.

• Sagdyn iýmitleniň: Ýag, duz, şeker, çalt taýýarlanan iýmitler we gowrulan iýmitleriň sarp edilişini azaldyň. Doýgun ýaglara we trans ýaglara baý iýmitlerden, mysal üçin, çörek önümleri we margarinden gaça duruň. Iýmitlenişiňizde has köp miweleri, gök önümleri, baklagilleri we däneli ekinleri goşuň.
• Yzygiderli maşk ediň: Günde azyndan 30 minutlap der döküp çykýança çalt ýöremek hem ýeterlikdir.
• Çilim çekmekden doly gaça duruň: Çilim çekmek damarlaryňyza ýetirip biljek iň uly zyýandyr.
• Gowy uklamak: Uly ýaşly adamyň günde 7-9 sagatlap uklamagy möhümdir.
• Stressi dolandyryň: Meditasiýa, ýoga ýa-da aýdym-saz diňlemek arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
• Beýleki keselleriň öňüni almak:Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy ýa-da holesterin bar bolsa, olary lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda gowy gözegçilikde saklaň.
• Sagdyn agramy saklaň.
• Alkogol sarp edilişini çäklendiriň.

Ýürek hakda pikir edişimiz ýaly, şol ýürege we tutuş bedene ýaşaýyş berýän bu arteriýa ulgamy hakda hem pikir etmelidiris. Eger siz arteriýalaryňyza gowy ideg etseňiz, olar size ömrüňiziň dowamynda gowy ideg ederler.