Ýürek tutmasyndan soň holesteriniň derejesini nädip gözegçilikde saklamaly?

Eger siz ýakynda ýürek agyrysyny ýa-da şuňa meňzeş ýürek keselini başdan geçiren bolsaňyz, lukmanyň "holesterin" barada gürrüň berýändigini eşiden bolmaly. "Holesterinimi peseltmeli" we "Lipid profilimi barlamaly" ýaly zatlary eşiden bolmaly. Bu häzirki wagtda durmuşyňyzdaky esasy maksatlaryň biri bolmaly. Sebäbi ýürek keseli barada bir gezek duýduryş berlenden soň, onuň gaýtalanmagyna ýol bermeli däl, şeýlemi? Şonuň üçin, geliň, bu holesterin hekaýasyny ýönekeý we düşnükli usulda düşüneliň.

Ilki bilen, holesterin näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, holesterin ganymyzda tapylýan mum ýaly, ýagly maddadyr. Nähili gorkunç bolsa-da, bedenimize hakykatdanam holesterin gerek. Bir pikir ediň, holesterin öýjük diwarlaryny gurmaga, D witamini ýaly käbir witaminleri we hatda gormonlary öndürmäge kömek edýär. Bedenimiz tebigy ýagdaýda holesterini öndürýär, ýöne biz ony iýýän käbir iýmitlerimizden hem alýarys.

Eýsem, ýokary holesterin näme üçin howply?

Aşhana rakowinaňyzdaky suw turbasyny göz öňüne getiriň. Eger biz oňa ýagly zatlary goýup dursak, turbanyň içinde ýag gatlaklary ýuwaş-ýuwaşdan toplanyp, suwuň akmagyna päsgel berer, şeýlemi? Şol bir zat gan damarlarymyz bilen hem bolýar.

Holesteriniň derejesi ýokarlananda, bu artykmaç holesterin gan damarlarymyzyň (arteriýalarymyzyň) diwarlarynda toplanyp başlaýar. Biz bu holesterin gatlagyny "plaklar" diýip atlandyrýarys. Lukmançylykda bu ýagdaýa ateroskleroz diýilýär. Wagtyň geçmegi bilen bu plaklar ulalyp, gan damarlarynyň içindäki boşlugy daraldýar. Soňra ganyň hereket edýän ýoly has daralýar. Netijede, ýürek zerur bolan gan we kislorod mukdaryny almaýar. Ýürek has köp işlemeli bolýar.

Munuň iň howply tarapy, eger bir pursatda bir gan damary ýarylan bolsa, şol ýerde gan laxtasy emele gelip biler. Eger şol gan laxtasy gan damaryny doly ýapsa, ýürek agyry ýa-da insult ýaly çynlakaý ýagdaýyň töwekgelçiligi örän ýokarydyr.

Siziň eýýäm ýürek keseliňiz bolandygy sebäpli, başgalara garanyňda has ýokary töwekgelçilikli ýagdaýda bolýarsyňyz. Şonuň üçin holesterin derejäňizi gözegçilikde saklamak örän möhümdir .

Holesteriniň gowy dosty we erbet duşmany

Lukmanyňyzyň iki görnüşli holesterin, LDL we HDL barada gürrüň berýändigini eşiden bolmagyňyz mümkin. Geliň, bu ikisini ýönekeý sözler bilen düşüneliň. Bu biziň hekaýamyzdaky gowy we erbet keşp ýaly.

Holesterin barlagy (lipid profili)

Lukmanyňyz bu zatlary ölçemek üçin "Lipid profilini" geçirýär. Bu barlag esasan aşakdakylara seredýär:

• LDL holesterin: "ýaramaz" holesterin derejesi.
• HDL holesterin: "gowy" holesterin derejesi.
• Triglitseridler: Bu gandaky ýagyň başga bir görnüşidir. Bularyň aşa köp bolmagy ýürek üçin hem peýdaly däl.
• Umumy holesterin: Bu ýokarda agzalan LDL, HDL we triglitseridleriň bir bölegini goşmak arkaly hasaplanýan gymmatlykdyr.

Ýürek agyrysyndan soň, lukmanyňyz adatça bu barlagy ýylda azyndan bir gezek geçirmegiňizi maslahat berýär. Käwagt, esasanam dermanlary kabul etmäge başlanyňyzda ýa-da çalyşanyňyzda, ony has köp geçirmek haýyş edilip bilner.

Siziň sanlaryňyz näçe? Lukmandan soraň.

Bu iň möhüm zat. Internetde ýa-da başga ýerlerde "sagdyn holesterin derejesi" üçin umumy gymmatlyklar bar bolsa-da, ýürek agyry ýaly ýagdaýa duçar bolsaňyz, şol umumy gymmatlyklar size degişli däl. Siziň mundan has berk maksatlaryňyz bar.

Şeýlelik bilen, indiki gezek lukmana baranyňyzda, şu soraglary bermegiňizi haýyş edýäris:

• "Doktor, LDL holesterin derejesini näçe derejede peseltmeli?"
• " HDL holesterin derejesini näçe ýokarlandyrmaly?"
• "Holesterinimi näçe gezek barlatmaly?"

Bu sanlary bilmek syýahat wagtynda ýoly bilmek ýalydyr. Bu size uly gözegçilik we rahatlyk berer. Şeýle hem, lukmanyň bellän dermanyny bir gününi hem sypdyrman, takyk görkezme boýunça kabul etmek möhümdir. Şeýle hem, bu göreşde ýeňiş gazanmak üçin iýmit gözegçiligi we dogry maşk etmek möhümdir.