Lukmanyňyz size 2-nji görnüşli diabet keseliniň bardygyny aýdanda, başyňyz aýlandymy? Birbada öwrenmeli köp zat bar, şeýlemi? Näme iýmeli, haýsy dermanlary içmeli, nähili maşk etmeli, gan şekeriniň derejesini nädip barlamaly... Bularyň hemmesini özbaşdak dolandyrmak aňsat däl ýaly görünmegi mümkin. Ýöne biynjalyk bolmaň. Bu ýoly ýeke özüňiz geçmeli däl. Iň gowy çözgüt size kömek edip biljek gowy "saglygy goraýyş toparyna" eýe bolmakdyr. Geliň, muny nähili etmelidigine göz aýlalyň.
Näme üçin bize "saglyk topary" diýilýän zat gerek?
Gysgaça aýdylanda, diabet diňe sowuklama ýaly birnäçe günüň içinde sagalyp gidýän kesel däl. Bu ömürboýy dowam edýän we dogry bejerilmeli ýagdaýdyr. Diňe bir tarapa üns bermek ýeterlik däl.
Bir pikir ediň, diabet kriket oýnuna meňzeýär. Bir oýunçy ýeke özi oýnuň ýeňip bilmez, şeýlemi? Gowy kapitan, bowlerler, batsmenler, meýdançylar... bularyň hemmesi diňe birleşende ýeňip bilner. Diabet keselini dolandyrmak hem şol bir zat. Lukman, şepagat uýalary, diýetologlar we iň möhüm adam, ýagny siz , bularyň hemmesi bilelikde işlemeli. Biz muňa "saglyk topary" diýýäris.
Sizi düşünýän lukmany tapmagyň möhümligi
Toparyňyzdaky iň möhüm adam lukmanyňyzdyr. Ýöne diňe bir lukman däl, eýsem sizi gowy düşünip bilýän we siz onuň näme diýýändigini düşünip bilýän biri. Şeýle adamy tapmak örän möhümdir.
"Seni düşünýärin" näme diýmek?
- Aýdyň aragatnaşyk: Ol keseli, dermany we size nämeleriň edilmelidigini uly sözler ulanmazdan, düşünip boljak ýönekeý Sinhala dilinde düşündirýär.
- Sizi diňlemek: Ol siziň näme diýjek bolýanyňyzy, soraglaryňyzy we gorkularyňyzy üns bilen diňleýär. "Bu samsyk sorag" diýip pikir etmezden, islendik zady sorap bilersiňiz.
- Ýaşaýyş terzimize hormat goýmak: Iýmitleniş endikleriniz, ýaşaýyş terzimiz we ynançlarymyz tapawutlydyr. Gowy lukman siziň durmuş terziňizi düşünip, size şoňa laýyklykda maslahat berer. Mysal üçin, tüwi biziň esasy iýmitimizdigini bilýän lukman size tüwi iýmegi doly bes etmegiňizi aýtmaz, ýöne ony nädip gözegçilikde saklamalydygyňyz barada maslahat berer.
Siz gorkman islendik zat barada gürleşip bilersiňiz we size ynanýan lukmany tapmak diabet keselini gözegçilikde saklamak üçin göreşiň ýarysyny ýeňmek ýalydyr.
Bu toparda kim bolmaly?
Bolýar, indi diabet keselini bejermek toparyňyza kimleri goşmalydygyňyzy we olaryň size nähili kömek berip biljekdigini göreliň.
| Topar agzasy | Olaryň roly näme? (Olaryň roly näme?) |
|---|---|
| Siziň hemişelik lukmanyňyz (Ilkinji lukmançylyk kömegini beriji / umumy lukman) | Adatça, diabeti ilkinji gezek anyklaýan adam şol. Esasan hem ýyllyk barlaglary, gan analizlerini, derman reseptlerini we bejeriş meýilnamalaryny düşündirýän adam şol. |
| Endokrinolog (gormonlar we diabet boýunça ýöriteleşen lukman) | Diabet we gormonal ulgam bilen baglanyşykly keseller boýunça ýöriteleşen lukman. Eger gan şekeriňizi gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da başga kynçylyklaryňyz bolsa, lukmanyňyz sizi şol bir lukmana ugratmagy mümkin. |
| Bellige alnan hemşire | Olar siziň üçin örän gymmatly maglumat çeşmesidir. Olar size dermanyňyzy nädip bermelidigiňiz, insulini nädip sanjym etmelidigiňiz, gan şekeriňizi nädip barlamalydygyňyz, aýaklaryňyza nähili ideg etmelidigiňiz barada gündelik maslahat berip bilerler. Hatda lukmandan sorap bilmejek zatlaryňyzy hem olardan sorap bilersiňiz. |
| Dietolog | Diabet keselinde iýmitlenmegiň gözegçiligi örän möhümdir. Diýetolog size bedeniňiz üçin dogry iýmit meýilnamasyny düzmäge kömek edip biler, şol sanda näme iýmegiň peýdaly, näme iýmegiň zyýanly we näçe iýmelidigi. |
| Fizioterapewt | Diabet keselini dolandyrmagyň ýene bir açary maşk etmekdir. Fizioterapewt size haýsy maşklaryň size laýyk gelýändigini we olary nädip dogry ýerine ýetirmelidigini öwredip biler. |
Maşgala lukmanyňyz (Siziň esasy lukmanyňyz)
Bu siziň toparyňyzyň iň möhüm agzasy. Özüňizi kesel duýanyňyzda, ýyllyk barlag üçin oňa gidýärsiňiz. Diabet ýagdaýynda, gan şekeriňiziň derejesini, holesterini we böwrek funksiýasyny yzygiderli barlaýan we şoňa görä bejeriş meýilnamasyny düzýän adam şol. Diabetiň doly barlagyndan geçmek üçin ýylda azyndan bir gezek lukmanyňyza görünmeli.
Hünärmen lukman (Endokrinolog)
Eger umumy lukmanyňyz diabet keseliňizi gözegçilikde saklamagyň kyndygyny pikir etse, ol sizi hünärmen, endokrinolog lukmana ugradar. Bu hünärmenler diabet we onuň gaýraüzülmeleri barada çuňňur bilime eýedirler. Şonuň üçin olar has çylşyrymly ýagdaýlarda kömek edip bilerler.
Şepagat işgärleri we beýlekiler
Şepagat uýalary lukmanlar ýaly möhümdir. Käwagt lukman bilen gürleşmäge wagtyňyz ýetmeýär. Şol wagt, şepagat uýasyndan insulin galamyny nähili ulanmaly ýa-da öýde gan şekeri ölçeýjisini nähili ulanmaly ýaly amaly soraglary sorap bilersiňiz.
Şeýle hem, zerur bolanda, lukmanyňyz sizi göz barlagy üçin oftalmologa ýa-da aýak idegi boýunça maslahat almak üçin podiatriste ugradyp biler. Bularyň hemmesi saglygy goraýyş toparyňyzyň agzalarydyr.
Bu topar bilen nähili gowy işleýärsiňiz?
Diňe gowy toparyň bolmagy ýeterlik däl. Şeýle hem, şol topar bilen gowy işleşmeli.
- Sorag bermekden gorkmaň: Lukmana gitmezden öň, soraglaryňyzy depderçä ýazyň. Şeýdip, hiç zady ýatdan çykarmarsyňyz.
- Dogrusyny aýdyň: Dermanyňyzy dogry kabul edýändigiňiz, sagdyn iýmitlenýändigiňiz we maşk edýändigiňiz barada lukmana hakykaty aýdyň. Eger ýalan sözleseňiz, ýalňyş bejergi alyp bilersiňiz.
- Gan şekeriňiziň derejesini, gan basyşyňyzy we ş.m. hasaba alyň. Bu lukmanyňyza siziň ýagdaýyňyzy düşünmäge kömek eder.
- Maşgalaňyzy işe goşuň: Bu barada maşgalaňyza gürrüň beriň we olaryň kömegini alyň. Olar siziň iň uly güýjüňizdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- 2-nji tip diabeti bejermek ýeke özüňiziň edýän işiňiz däl, bu toparyň işidir .
- Gorkman gepleşip bilersiňiz, sizi düşünerler.Lukmany saýlamak örän möhümdir.
- Lukmanyňyzdan başga-da, saglygy goraýyş toparyňyza şepagat uýalary we diýetologlar ýaly dürli hünärmenler hem girip biler.
- Bejergiňiz, keseliňiz ýa-da aladalaryňyz barada sorag bermekden hiç haçan çekinmäň .
- Bu tutuş toparyň iň möhüm we iň möhüm agzasydygyňyzy hiç haçan ýatdan çykarmaň. Saglygyňyz siziň eliňizde.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň